Escull la teva plataforma i compra
Et donem 10 llicències gratuïtes perquè ho provis durant un mes.
Per a què és el compte?
Benvingut a CogniFit! Benvingut a CogniFit per a investigadors! CogniFit Healthcare Impulsa el teu negoci amb CogniFit ! CogniFit Employee Wellbeing

Crearàs un compte personal. Aquest tipus de compte està dissenyada per a ajudar-te a avaluar i entrenar les teves habilitats cognitives.

Crearàs un compte de gestió de pacients. Aquest compte està dissenyat per ajudar els professionals de la salut (metges, psicòlegs...) al diagnòstic i estimulació cognitiva.

Crearàs un compte de família. Aquest compte està dissenyat per a donar accés a les avaluacions i entrenaments de CogniFit als teus familiars.

Crearàs un compte de recerca. Aquest compte està especialment dissenyada per a ajudar als investigadors amb els seus estudis en les àrees cognitives.

Crearàs un compte de gestió d'alumnes. Aquest compte està dissenyat per a ajudar al diagnòstic i intervenció de desordres cognitius de nens i joves estudiants.

Va a crear un compte de gestió de l'empresa. Aquest compte està dissenyat per donar als vostres empleats accés a avaluacions i formació de CogniFit.

Vas a crear un compte de desenvolupador. Aquest compte està dissenyat per integrar els productes de CogniFit a la vostra empresa.

loading

Per al teu propi ús (a partir de 16 anys). Els nens menors de 16 anys poden usar la plataforma de CogniFit per a Famílies.

En registrar i utilitzar CogniFit, acceptes que has llegit, entès, i que estàs d'acord amb les Condicions d'Ús i la Política de Privacitat de CogniFit.

Escaneja el QR de sota amb el teu telèfon per registrar-te a través de la nostra aplicació mòbil per a la màxima comoditat i accés on-the-go!

Millora la teva experiència!

Si no tens el teu mòbil a mà registra't aquí

Per gaudir d'una experiència en aquest dispositiu descarrega't la nostra app.

Huawei App Gallery

Si no tens el teu mòbil a mà registra't aquí

Test de memòria

Què tan bona és la teva memòria?

Preneu una prova validada que els metges i els investigadors confiïn. Detecció precoç de pèrdua de memòria i problemes cerebrals amb resultats visualitzats per ajudar-vos a detectar els senyals d'advertència que podeu passar a faltar per a vosaltres o el vostre familiar. Dissenyat per a tu : ràpid, senzill i es pot utilitzar a qualsevol lloc i en qualsevol moment.

Inicieu una prova de memòria en línia gratuïta

Prova de memòria MemTrax impulsada per CogniFit

La prova MemTrax s'ha validat científicament a través de desenes de revistes revisades per parells i s'utilitza activament en la investigació d'assaigs de fàrmacs, iniciatives de recerca globals com The Brain Health Registry a UCSF i el suport principal sense ànim de lucre de la Fundació Alzheimer d'Amèrica.

CogniFit ofereix MemTrax gratuïtament al món per ajudar a educar la gent sobre la seva salut cerebral i tenir una breu prova de memòria senzilla per visitar regularment, a més dels nostres programes d'entrenament cerebral i bateria d'avaluació cognitiva més detallats.

La nostra prova de memòria ofereix el mètode de detecció més precoç dels problemes de memòria que es produeixen amb més freqüència amb la neurodegeneració relacionada amb l'edat associada a la malaltia d'Alzheimer i altres tipus de demència. ajuda a calmar la teva preocupació i canvia els teus sentiments i seguretat sobre una xerrada important amb els teus éssers estimats o un metge.

Recorda les coses

Presta molta atenció a les instruccions abans de començar i examina la imatge detingudament abans de respondre. Assegureu-vos d'escriure'ns un correu electrònic si teniu preguntes o voleu obtenir més informació sobre les proves de memòria i les avaluacions cognitives.

Emocioneu-vos! És la teva salut cerebral

Utilitzeu el poder de la tecnologia per millorar la vostra salut cerebral i descobrir problemes cognitius que poden ocórrer amb vosaltres o amb un familiar. Alguna vegada us costa recordar coses? Oblidar on poseu les claus és habitual, però és important entendre què és normal i quina pot ser una forma problemàtica de pèrdua de memòria.

En només uns minuts veureu la vostra puntuació de salut de la memòria i la velocitat de reacció. Els resultats de la prova us ajudaran a començar el vostre viatge per aprendre més sobre la salut del vostre cervell i què podeu fer per millorar la memòria amb el temps. Aquest moment no s'ha d'oblidar, utilitzeu el nostre lloc per millorar la cura de la memòria.

Inicieu una prova de memòria en línia gratuïta

El requisit de la visita anual de benestar

Sabíeu que als Estats Units les persones han de fer una prova cognitiva cada any per mesurar la seva salut de memòria. "La detecció del deteriorament cognitiu és un element obligatori de la visita anual de benestar (AWV) de Medicare". a través del lloc web del govern de Centres for Medicare & Medicaid Services

La nostra prova de memòria curta i validada científicament és la solució ideal per a metges i metges que busquen una manera d'administrar una avaluació de la memòria alhora que ofereix un resultat que poden compartir la confiança amb els seus pacients.

Tenir un mètode senzill i repetible és fonamental per entendre com canvia la memòria amb el temps i tenir les dades longitudinals cada any pot ajudar a alertar els professionals mèdics quan es produeixi un problema i ajudar a organitzar les opcions de tractament.

Funció de memòria

La memòria i els nostres records són una gran part del que som com a humans, per això la pèrdua de memòria és tan devastadora. Protegir la nostra funció de memòria és un pas crucial en un protocol sanitari més avançat. Quan sorgeixen problemes amb la salut de la memòria i la cognició, els membres de la nostra família ho denuncien amb més freqüència.

Detecció precoç

Ser capaç d'autoidentificar un problema amb el record de memòria podria ajudar a millorar l'atenció a llarg termini o descobrir quin pot ser el culpable de la nostra ansietat i estrès al voltant de la disfunció cognitiva o la "boira cerebral".

Hi ha moltes coses que poden canviar el funcionament de la nostra memòria, per exemple: problemes de son (no dormir prou), medicaments nous, canvis en la dieta i moltes més variables que potser no tindrem mai en compte. Identificar què fa mal o ajuda a la nostra memòria a funcionar és el que volem aconseguir amb les nostres proves de memòria gratuïtes.

Inicieu una prova de memòria en línia gratuïta

Prova de memòria gratuïta

Tenir proves de memòria gratuïtes permet que les persones vegin que la seva salut cognitiva canvia amb el temps en lloc de visitar un metge als 70 anys, quan és massa tard per notar l'inici d'un problema. Les tasques complexes i les coses importants requereixen que siguis mentalment agut. Volem oferir diferents maneres i tècniques modernes per implicar el vostre cervell en la discussió sobre salut i benestar.

En fer una prova de memòria divertida i repetible, és possible que pugueu identificar quines opcions d'estil de vida afecten negativament la vostra salut mental. El nostre cervell controla tot el que fa el cos, de manera que hem de tenir la millor cura de les nostres neurones i aquesta connexió.

Pèrdua de memòria

La prova de memòria MemTrax és un paradigma de tasques de reconeixement continu que va ser desenvolupat i implementat pel psiquiatre de renom mundial i doctor en recerca de l'Alzheimer, el Dr. J. Wesson Ashford, Ph.D., MD de la Universitat de Stanford i president del Consell Assessor de Detecció de Memòria de la Fundació Alzheimer d'Amèrica.

La detecció precoç d'un problema de memòria pot ajudar amb les opcions de tractament a llarg termini mentre són més efectives o ajudar en un diagnòstic. Mesurar la funció cognitiva del cervell amb aquesta prova és com mesurar el batec del cor amb un estetoscopi o la temperatura amb un termòmetre.

Tipus de demència

Molts tipus de demència com la demència frontotemporal, la demència dels cossos de Lewy i molts altres es poden identificar per un canvi lent en la capacitat mental, una reducció òbvia de les habilitats diàries i el procés d'emmagatzemar informació nova dels esdeveniments de la vida. Un nombre més gran de persones ara tenen 65 anys o més i, a mesura que augmenta l'esperança de vida, els problemes cognitius relacionats amb l'edat continuaran augmentant.

Inicieu una prova de memòria en línia gratuïta

Memòria de treball

Perquè el cervell emmagatzemi informació, moltes funcions cerebrals han de treballar conjuntament:

La recuperació de la memòria és el procés cognitiu que ens permet emmagatzemar i manipular informació a curt termini o transitòria, com ara recordar un número de telèfon durant uns minuts fins que es pugui emmagatzemar a la memòria a llarg termini. És una part important del procés d'aprenentatge humà.

La memòria de treball també ajuda a les persones a centrar la seva atenció en una tasca específica i a tenir múltiples idees a la ment alhora. Inclou components tant visuals com verbals, de manera que indicis visuals com diagrames o imatges poden ajudar a millorar la memòria de certa informació.

Recorda les coses

Un exemple de memòria de treball és poder recordar una llista de la compra mentre esteu a la botiga. La memòria de treball ens permet tenir informació temporalment a la nostra ment i després utilitzar-la per realitzar tasques com ara comprar. Aquest tipus de memòria es basa en diversos processos cognitius, com ara l'atenció, el processament visual i la memòria a curt termini.

Recerca

La investigació suggereix que aquest tipus de memòria pot ajudar a millorar la funció cerebral general ja que ens permet recordar els detalls durant períodes de temps més llargs i retenir més informació durant les tasques d'aprenentatge actiu. També s'ha demostrat que la memòria de treball té un paper en la resolució de problemes, la presa de decisions, el processament del llenguatge i altres tasques cognitives complexes.

Test de memòria a curt termini

Les proves de memòria a curt termini s'han utilitzat durant centenars d'anys per ajudar a identificar problemes cognitius en les persones a mesura que envelleixen. Una prova popular de memòria a curt termini és la prova d'abast de dígits.

Prova de pèrdua de memòria

La prova d'abast de dígits és una prova popular de memòria a curt termini que s'ha utilitzat durant segles per avaluar les habilitats cognitives dels individus. Durant la prova, es presenta una sèrie de números a un individu i els ha de repetir en el mateix ordre o en ordre invers.

El nombre de dígits augmenta a mesura que avança la prova, i l'individu ha de recordar-los tots correctament per superar la prova.

Aquest tipus de prova de memòria pot proporcionar informació valuosa sobre les capacitats de memòria a curt termini d'un individu, que es poden veure afectades per l'edat, les condicions de salut i els factors d'estil de vida, com ara la privació del son o el consum d'alcohol. És important tenir en compte que aquest tipus de proves de memòria poden no ser capaços de detectar canvis cognitius més subtils causats per malalties com l'Alzheimer o la demència.

A més, no mesura les funcions de memòria a llarg termini. Tanmateix, la seva capacitat per fer un seguiment dels canvis en el rendiment d'un individu al llarg del temps proporciona dades útils per entendre la seva salut cognitiva general.

Inicieu una prova de memòria en línia gratuïta

Tècniques de memòria

Una altra prova de memòria a curt termini s'anomena prova de memòria cap endavant i cap enrere, que de vegades s'utilitza per detectar la pèrdua de memòria. La prova requereix que els participants memoritzin una llista d'elements, com ara paraules o objectes, i després els repeteixin cap enrere quan hagi acabat. Això posa a prova les habilitats tant de record com de seqüenciació, ja que els participants han de recuperar informació de la seva memòria explícita i a curt termini i després reorganitzar-la per recordar-la.

L'efecte de la posició en sèrie és una altra avaluació de la memòria a curt termini que mesura el bé que algú recorda les llistes d'elements que es presenten en diferents ordres.

Aquest tipus de prova implica la presentació d'una llista d'elements amb dues condicions d'enregistrament: recordatori immediat (recordar tots els elements de la llista just després de presentar-los) o recordar amb retard (recordar tots els elements de la llista després d'haver passat un temps). Normalment revela que la gent tendeix a recordar millor els primers o els últims elements de la llista que no pas els del mig.

Finalment, també hi ha una prova de capacitat de memòria de treball, que mesura quanta informació pot emmagatzemar algú a la seva memòria de treball alhora. Aquest tipus de prova normalment implica recordar seqüències de lletres o números mentre es fa altres tasques simultàniament, com ara repetir paraules parlades o resoldre problemes matemàtics.

Proporciona informació sobre la rapidesa amb què la gent pot processar la informació i indica si algú pot beneficiar-se de més exercicis d'entrenament cognitiu per ajudar a millorar la seva capacitat per gestionar diverses tasques alhora, molt útil per a la recerca.

Memòria a llarg termini

Les proves de memòria a llarg termini s'utilitzen per mesurar la força i la capacitat de la memòria a llarg termini d'un individu. Les proves de memòria a llarg termini que s'utilitzen habitualment inclouen la memòria de la llista de paraules, l'aprenentatge de la llista, la memòria d'històries i les tasques de reconeixement.

El record de la llista de paraules és una prova popular de memòria a llarg termini que avalua la capacitat d'una persona per recordar paraules al llarg del temps. En aquesta prova, normalment se'ls presenta als participants una llista de paraules i després se'ls demana que recordin tantes paraules com puguin després d'haver passat un període de temps determinat. Una variació d'aquesta prova s'anomena prova de llista de paraules modificada, en la qual es demana als participants que recordin només les dues primeres lletres de cada paraula de la llista i el seu ordre associat.

L'aprenentatge de llistes és una altra prova habitual de memòria a llarg termini que avalua la capacitat d'un individu per emmagatzemar informació en els seus records a curt i llarg termini. Es tracta de presentar als participants una sèrie de llistes que han de memoritzar per ordre; aquestes llistes solen passar de més curtes a més llargues, provant així la capacitat d'un individu per emmagatzemar informació més complexa al llarg del temps.

El record de històries és una prova popular de memòria a llarg termini que mesura la capacitat d'un individu per emmagatzemar i recuperar històries complicades durant períodes de temps prolongats. En aquest tipus d'avaluació de la memòria, als participants se'ls llegeixen històries o se'ls expliquen dins de vídeos o animacions; A continuació, se'ls demana que responguin preguntes sobre detalls de la història o que tornin a explicar la història en si.

Finalment, les tasques de reconeixement són una manera en què els investigadors mesuren la força de la memòria a llarg termini entre els individus. Aquest tipus de tasques consisteixen a presentar als participants un conjunt d'elements (com imatges o paraules) i després preguntar-los quins havien vist abans; aquest mètode es pot utilitzar per avaluar tant els records a curt termini com a llarg termini, així com la facilitat amb què algú reconeix elements coneguts durant períodes de temps prolongats.

Inicieu una prova de memòria en línia gratuïta

Com funciona l'emmagatzematge de la memòria humana?

La memòria de treball conté informació que s'ha processat i emmagatzemat activament al cervell humà per recuperar-la en un moment en el futur. Durant aquest període s'emmagatzema la informació a la memòria, si repeteixes el teu número de telèfon una vegada i una altra, aprens aquesta informació per poder recuperar-la més tard.

La memòria sensorial recorda informació que es percep mitjançant sentits sonors com escoltar o mirar cares. Quan una persona recorda alguna cosa, passa per diversos processos de memòria diferents. La memòria a llarg termini fa referència a la informació emmagatzemada durant un llarg període de temps.

L'emmagatzematge de la memòria humana funciona emmagatzemant primer la informació a la memòria de treball, on es processa activament i s'emmagatzema per a la seva recuperació en un moment posterior. Aquesta informació emmagatzemada es pot recuperar quan sigui necessari amb la repetició de la seqüència, com ara repetir un número de telèfon o accedint a records sensorials com escoltar sons o veure cares.

La memòria a llarg termini fa referència a la informació que s'emmagatzema i s'accedeix durant un període de temps prolongat. L'emmagatzematge de la memòria humana també implica passar per diverses etapes diferents de record, com ara codificar la informació perquè es pugui entendre i recuperar de l'emmagatzematge a llarg termini en un moment posterior.

Test de memòria a llarg termini

Aquesta prova realment mira la memòria episòdica a curt termini, però oferim una bateria d'avaluació cognitiva completa per entendre molts tipus diferents de memòria i com canvien amb el temps. Visiteu la nostra pàgina d'avaluació cognitiva en profunditat per obtenir més informació sobre aquest tema.

Esperem que gaudiu completant aquesta prova de memòria gratuïta impulsada per CogniFit! Els resultats no estan pensats per ser utilitzats per diagnosticar cap afecció mèdica o substituir l'opinió professional de professionals de la salut qualificats. Per obtenir més informació sobre la salut cognitiva, visiteu el nostre lloc web per obtenir recursos i eines addicionals per millorar la vostra salut cerebral.

Inicieu una prova de memòria en línia gratuïta

Memòria i Salut Mental

La memòria i la salut mental estan estretament relacionades, ja que la memòria pot ser un fort indicador del benestar emocional. Les investigacions han demostrat que les persones amb depressió i ansietat tendeixen a tenir un record més pobre que els seus homòlegs que gaudeixen de millor salut mental.

Forma el teu cervell

A més, sovint es poden millorar les capacitats cognitives com la memòria mitjançant canvis d'estil de vida, com ara un son adequat, una nutrició adequada i la gestió de l'estrès. Millorar la salut mental general d'un pot tenir un efecte positiu tant en la memòria a curt termini com a llarg termini.

Gaudeix del moment

A més, s'ha trobat que tenir relacions socials saludables millora la capacitat d'emmagatzemar informació de tot tipus al llarg del temps. En conseqüència, mantenir bones relacions és clau a l'hora de millorar la salut física i mental.

En conclusió, la memòria és un aspecte important de la salut mental i el benestar. En entendre com funciona la memòria i aplicant modificacions a l'estil de vida, les persones poden millorar la seva salut mental en general, així com la qualitat dels seus records.

A més, les proves cognitives com la que es proporciona aquí a través de CogniFit poden ajudar a identificar àrees on s'ha de centrar l'atenció quan es busca millorar la salut mental general. Els nostres sistemes d'IA ajuden a determinar on necessiteu ajuda i "entrenem" aquesta funció!

Per no ser oblidat

Finalment, recordeu que mantenir relacions saludables amb els altres és clau per millorar el benestar tant físic com emocional.

Amb una millor comprensió de com funciona la memòria i una mica de pràctica amb ajustos d'estil de vida, cada persona té el potencial de maximitzar les seves habilitats cognitives.

Escriu la teva adreça de correu electrònic