CogniFit - Deteriorament Cognitiu Lleu

En Mark Spencer, de 72 anys, Detroit, comença a oblidar coses importants. Li és molt difícil prendre decisions i li costa molt planificar les tasques i quefers diaris. De vegades, es desorienta per espais que coneix poc. En altres ocasions, és incapaç de seguir una conversa i de reflexionar tranquil·lament i raonablement sobre qualsevol problema. El seu millor amic, en Jim, i la seva dona, Mira, han notat tots aquests canvis. En Mark es troba cada vegada pitjor, però encara pot portar una vida normal i independent. No obstant això, està cada vegada més preocupat per la seva salut mental i, finalment, s'ha deprimit.

En Marc podria estar experimentant els símptomes del deteriorament cognitiu lleu (DCL), una malaltia de deteriorament cognitiu que, encara que no afecta la capacitat per mantenir una vida qutotidioana normal, és més greu que el declivi cognitiu que caracteritza l'envelliment normal. El DCL pot estabilitzar-se i romandre sense canvis durant anys. No obstant això, una alta proporció d'individus amb deteriorament cognitiu lleu poden desenvolupar Alzheimer. En altres casos, el DCL s'ha demostrat que millora amb el temps. Les seves causes no es comprenen bé, però les anàlisis de les autòpsies indiquen que els cervells d'algunes persones amb deteriorament cognitiu lleu han estat sotmesos a canvis biològics similars als observats en la malaltia d'Alzheimer, com ara la formació de plaques i els cabdells neurofibril·lars, els cossos de Lewy, i la pèrdua de volum de l'hipocamp. Els estudis han demostrat una relació entre el deteriorament cognitiu lleu i les apoplexies lleus, la reducció del flux sanguini i de l'ús de glucosa. Les malalties com el colesterol alt, la diabetis, la pressió arterial alta, el tabaquisme, la manca d'exercici i la manca d'interacció social també han estat vinculades a DCL. El principal factor de risc per al deteriorament cognitiu lleu és l'edat avançada. Un segon factor de risc és la presència d'un gen anomenat APOE-e4. No hi ha cap medicament aprovat per la Food and Drug Administration per al tractament de DCL. No obstant això, de vegades, els metges i especialistes poden prescriure medicaments utilitzats per a la malaltia d'Alzheimer.

Afortunadament, la investigació sobre la prevenció i l'estabilització del DCL ha donat importants resultats. Des de CogniFit, s'ha dissenyat un entrenament especialitzat per a persones majors de 65 anys. Aquest programa té l'objectiu de prevenir el deteriorament cognitiu. Gràcies a nombrosos estudis, hem conclòs l'eficàcia d'aquest entrenament per als nostres usuaris. A més, un influent article publicat recentment a Nature conclou que l'exercici físic, l'entrenament cerebral, les relacions socials i una dieta saludable, redueixen el risc de deteriorament cognitiu, deteriorament cognitiu lleu o demència. En particular, l'autor analitza els resultats dels estudis científics sobre l'entrenament cerebral:

"Entrenament cerebral: investigadors canadencs van utilitzar una ressonància magnètica funcional per analitzar l'activitat cerebral en 15 persones amb deteriorament cognitiu lleu. Després d'emprar un programa durant una setmana i adreçat a ensenyar als participants noves estratègies de memòria, es va produir una activació en diverses regions cerebrals addicionals durant les proves de memòria. Això suggereix que les zones intactes del cervell van ser capaces de fer-se càrrec de les àrees danyades. Els participants també van obtenir millors resultats en les proves. Molts estudis sobre l'estimulació cognitiva i la demència fan ús dels jocs d'ordinador dissenyats per potenciar les habilitats mentals. Aquestes intervencions d'entrenament cerebral produeixen resultats positius en les persones amb la malaltia d'Alzheimer i malalties relacionades. "

És molt important mantenir el teu cervell sa i entrenat per retardar el seu deteriorament. Ja que les persones amb deteriorament cognitiu lleu semblen tenir una probabilitat més gran de progressar cap a la demència i la malaltia d'Alzheimer, és important prendre mesures per mantenir un cervell sa.