מעל הכל, עליך לדעת כי זיכרון הינו תפקוד של המוח המאפשר לנו לקודד, לאחסן ולשחזר מידע שלמדנו בעבר. פעמים רבות, זיכרון מושפע מגורמים סביבתיים או מהזדקנות. בכל מקרה, זיכרון הינה יכולת קריטית שאנו זקוקים לה בכדי לעשות כל דבר בחיי היום-יום שלנו. מסיבה זו, קוגניפיט מודדת ומאמנת מיומנויות קוגנטיביות רבות הקשורות לזיכרון. מחקרים רבים הראו באופן קליני את היכולות הקוגנטיביות שלנו, כגון זיכרון עבודה, זיכרון לטווח קצר, מתן שם, זיכרון חזותי, זיכרון שמיעתי לטווח קצר או זיכרון הקשרי.
בעיות זיכרון
דברים שכדאי שתדע על המוח שלך
עזור למוח שלך להגדיל את נפח הזיכרון שלו
הערך ואמן את הזיכרון שלך בעזרת תוכנית מותאמת אישית
הירשם לתוכנית המחקר הקוגנטיבית. נסה עכשיו!
אלו כמה דברים לזכור אם תרצה לאמן את הזיכרון שלך.
- כאשר אתה ישן המוח שלך נשאר ער.
- המוח אינו יכול להרגיש כאב? כאב ראש מורגש ברקמות, בעצבים ובנימי הדם המקיפים את המוח.
- רוב האנשים מניחים כי הראייה היא מה שהעיניים רואות ומדווחות למוח שלך. למען האמת, המוח מוסיף לדיווח שהוא מקבל מהעין; רוב מה שאתה רואה "מורכב" מהמוח.
- מוח של תינוק משלש את גודלו בשנה הראשונה של חייו.
- מוחו של הגבר גדול ב-9% מזה של אישה. אין זה אומר שגברים חכמים יותר מנשים!
- הקוטר של מוח הוא בערך 4 מיקרון. זה אומר כי 30,000 נוירונים יכולים להיכנס בראש של סיכה.
- אפילו לילה אחד ללא שינה יכול לגרום לליקוי ולגרום לבעיות זיכרון.
- אם אתה סובל ממצב הנקרא סִינֶסְתֶזְיָה, המוח שלך קולט אותיות או מספרים כמו צבעים.
- מוח של פיל שוקל בערך 6 ק"ג, או בערך 4.5 ק"ג יותר משלך.
- יכול מאוד להיות שהמוח של אלברט איינשטיין היה קטן משלך, אבל אל תתרגש יותר מידי - זה רק מכיוון שהוא היה פיזית קטן מהממוצע.
סימוכין
Evelyn Shatil, Jaroslava Mikulecká, Francesco Bellotti, Vladimír Burěs - Novel Television-Based Cognitive Training Improves Working Memory and Executive Function - PLoS ONE July 03, 2014. 10.1371/journal.pone.0101472
Horowitz-Kraus T, Breznitz Z. - Can the error detection mechanism benefit from training the working memory? A comparison between dyslexics and controls- an ERP study - PLoS ONE 2009; 4:7141.
ספרד