תפקודי מוח
עמוד זה הוא למידע בלבד. אנו לא מוכרים מוצרים אשר מטפלים במצבים שונים. המוצרים של קוגניפיט לטיפול נמצאים כרגע בשלבי תיקוף. אם אתה מעוניין אנא בקר בפלטפורמת המחקר של קוגניפיט
קבל גישה לתרגילים הקליניים. חקור תפקודי מוח בסיסיים.
גרה ועזור להאיץ אץ תפקודי המוח
עזור לשפר חיוניותויכולות יומיות. נסה עכשיו!
חלק ממערכת העצבים המרכזית ומווסת את רוב התפקודיםשל הגוף והשכל שלנו. זה כולל תפקודים חיוניים כגון נשימה או קצב הלב, תפקודים בסיסיים כמו שינה, אכילה, או אינסטינקט מיני, וועד לסתפקודי על כגון מחשבה, זיכרון, הנמקה או דיבור.
בדף שלנו על "חלקי המוח", אנו מציינים כי תפקודים חיוניים בסיסיים נמדדים בעזרת מבנה המוח הישן ביותר. במילים אחרות, המבנים ממוקמים במוח האחורי ובאמצעי. אולם, תפקודי על של המוח, כגון הנמקה, זיכרון ותשומת לב נשלטים ע"י כל אחד משני חצאי המוח הגדול והאונות המהווים חלק מקליפת המוח.
מהם תפקודים קוגנטיביים?
תפקודים קוגנטיביים הם התהליך המנטלי המאפשר לנו לקבל, לבחור, לאחסן, להפוך, לפתח ולשחזר מידע סביבתי. זה מאפשר לנו להבין ולהקשר לעולם שסביבנו.
אנו משתמשים במוח שלנו כל הזמן- אי אפשר לעשות כל דבר ללא שימוש לפחות בחלק מהפונקציות הקוגנטיביות. לדוגמא, האם אתה רוצה ארוחת בוקר? אולי תקרא ספר? האם אתה נוהג? האם יש לך שיחה מעניינת עם חבריך?
מהם תפקודים קוגנטיביים?
פעמים רבות, כאשר אנו מדברים על תפקודי-על קוגנטיביים אנחנו מתייחסים למיומנויות הקוגנטיביות שאנו צריכים להבין ולליצור קשרים עם העולם. אמנם לעתים אנו לומדים אותם כדברים נפרדים, עלינו לזכור כי תפקודים קוגנטיביים הם תמיד קשורים זה לזה ולפעמים הם חופפים. נביט בתפקודים הקוגנטיביים העיקריים:
תשומת לב:תהליך מנטלי מורכב אשר לא ניתן לצמצמו להגדרה אחת, מבנה אטומטי מוצק אחד, ואשר לא ניתן להעריכו ע"י מבחן אחד משום שהוא כולל תהליכים הפוכים. לפשט, תשומת לב היא התפקוד הקוגנטיבי שבו אנו משתמשים בשביל לבחור בין גירויים המגיעים למוח שלנו בסימולטניות, שניהם חיצוניים (ריחות, קולות, תמונות...) ופנימיים (מחשבות, רגשות...), שהן שמישות לשם הוצאה לפועל פעילות מוטורית או מנטלית. במציאות, זהו סט של תהליכים המשתנים במורכבות ומאפשרים לנו להוציא לפועל את שאר התפקודים הקוגנטיביים היטב. תשומת לב יכולה להתחלק לסוגים שונים בהתבסס על המורכבות שלה.
זיכרון: תהליך מורכב המאפשר לנו לקודד, לאחסן ולשחזר מידע. אם מערכת תשומת הלב אינה עובדת היטב, לא נהיה יעילים בביצוע משימות שכאלו. אם לא נשים לב למשהו, לא נוכל לקודד, לאחסן או לשחזר מידע זה. בשביל להבין זיכרון נוכל לסווג אותו בשתי קטוגריות:
פונקציות תפעוליות: התפקודים המורכבים ביותר. רובם כוללים שליטה בקוגניציה ושליטה במחשבה ובהתנהגות באמצעות תהליכים רבים. הם כוללים סט של מיומנויות מורכבות, כגון מיקוד תשומת הלב, תכנון, תכנות, ויסות, ואימות התנהגות מכוונת. תפקודים אלו ממוקדמים באונה הפרונטלית. ע"פ לזאק, תפקודים אלו יכולים להיכלל בקבוצה של סדרות של רכיבים:
שפה: שפה היא מערכת תקשורת סימבולית. היא איננה חשובה רק לתקשורת עם אחרים, אלא גם בשביל להבנות את המחשבות הפנימיות שלנו. תהליך השפה משתמש באיזורים שונים במוח העובדים יחד באמצעות מערכות תפקודיות שונות המעורבות במיוחד את החצי השמאלי של המוח הגדול. ישנם שני איזורים אשר אחראים על ביטוי וקליטה של שפה:
תפקודים מרחביים חזותיים ותפיסתיים חזותיים: התפקודים המאפשרים לנו לזהות ולהבדיל בין גירויים. הם עוזרים לנו לפרש, לשייך ולייחס את מה שאנחנו רואים אל תוך קטגוריות מוכרות ולשב אותן בידע שלנו. כאשר תפקודים אלו עובדים כראוי, אנו מסוגלים לזהות פנים של חבר ובן משפחה, או להבדיל בין מפתחות, כובע ומסרק.
מדוע אנו משתמשים בתפקודי מוח?
במהלך יום אחד בלבד אנו משתמשים בתפקודי המוח שלנו כל הזמן. אלפי משימות מבוצעות, ודורשות מיליוני חישובים מנטליים מורכבים חלקים שונים של המוח. להלן דוגמאות לשימוש במיומנויות קוגנטיביות אלו ותפקודים מוחיים.
- הכנת אוכל טובה למוח? כאשר אתה מבשל עליך לשמור על מספר סירים ומחבתות באותו הזמן, בזמן שאתה מארח את אורחיך ועוקב אחר המתכון.
- מנהל פגישה? לנהל פגישה עסקית או משפחתית הינה משימה מורכבת. היא דורשת מהמוח להפעיל רשתות עצבים קבועות הקשורים לשומת לב, ריכוז, יכולת הקשבה אקטיבית, זמן תגובה, ועוד.
- להעיף עפיפון? רוב האנשים מניחים כי רגיעה מגיעה באופן טבעי, אך לא היית יכול לעשות זאת מבלי כמה יכולות מפתח קוגנטיביות.
- לנהוג במכונית? גם אם אתה נהג מנוסה, הגעה ליעד במהירות ובזהירות דורשת מיומנות, ריכוז ומערך רחב של יכולות קוגנטיביות.
- להיפגש עם חברים? החיים יהיו בודדים מבלי המיומנויות הקוגנטיביות המאפשרות לנו להיפגש ולברך אחד עם השני.
סימוכין: Preiss M, Shatil E, Cermakova R, Cimermannova D, Flesher I (2013), el Entrenamiento Cognitivo Personalizado en el Trastorno Unipolar y Bipolar: un estudio del funcionamiento cognitivo. Frontiers in Human Neuroscience doi: 10.3389/fnhum.2013.00108. • Haimov I, Shatil E (2013) Cognitive Training Improves Sleep Quality and Cognitive Function among Older Adults with Insomnia. PLoS ONE 8(4): e61390. doi:10.1371/journal.pone.0061390 • Shatil E (2013). ¿El entrenamiento cognitivo y la actividad física combinados mejoran las capacidades cognitivas más que cada uno por separado? Un ensayo controlado de cuatro condiciones aleatorias entre adultos sanos. Front. Aging Neurosci. 5:8. doi: 10.3389/fnagi.2013.00008 • Peretz C, AD Korczyn, E Shatil, V Aharonson, Birnboim S, N. Giladi - Basado en un Programa Informático, Entrenamiento Cognitivo Personalizado versus Juegos de Ordenador Clásicos: Un Estudio Aleatorizado, Doble Ciego, Prospectivo de la Estimulación Cognitiva - Neuroepidemiología 2011; 36:91-9. • Shatil E, A Metzer, Horvitz O, Miller R. - Basado en el entrenamiento personalizado cognitivo en el hogar de pacientes con EM: Un estudio de la adherencia y el rendimiento cognitivo - Neurorehabilitación 2010; 26:143-53. • Korczyn dC, Peretz C, Aharonson V, et al. - El programa informático de entrenamiento cognitivo CogniFit produce una mejora mayor en el rendimiento cognitivo que los clásicos juegos de ordenador: Estudio prospectivo, aleatorizado, doble ciego de intervención en los ancianos. Alzheimer y Demencia: El diario de la Asociación de Alzheimer de 2007, tres (3): S171. • Shatil E, Korczyn dC, Peretzc C, et al. - Mejorar el rendimiento cognitivo en pacientes ancianos con entrenamiento cognitivo computarizado - El Alzheimer y a Demencia: El diario de la Asociación de Alzheimer de 2008, cuatro (4): T492. • Verghese J, J Mahoney, Ambrosio AF, Wang C, Holtzer R. - Efecto de la rehabilitación cognitiva en la marcha en personas mayores sedentarias - J Gerontol A Biol Sci Med Sci. 2010 Dec;65(12):1338-43. • Horowitz-T Kraus, Breznitz Z. - ¿Puede el mecanismo de detección de errores beneficiarse del entrenamiento de la memoria de trabajo? Una comparación entre los disléxicos y los sujetos de control - un estudio de ERP - PLoS ONE 2009; 4:7141. • Haimov I, E Hanuka, Y. Horowitz - El insomnio crónico y el funcionamiento cognitivo entre los ancianos - Medicina del comportamiento del sueño 2008; 6:32-54 • Thompson HJ, Demiris G, Rue T, Shatil E, Wilamowska K, Zaslavsky O, Reeder B. - Telemedicine Journal and E-health Date and Volume: 2011 Dec;17(10):794-800. Epub 2011 Oct 19.
ספרד