Umiejętności poznawcze
Istotne umiejętności poznawcze
dla silnego, zdrowego mózgu
Zobacz jakie zdolności i umiejętności poznawcze możesz dzisiaj poćwiczyć!
Krótkotrwała pamięć fonologiczna
Zdolność do zapamiętywania informacji fonologicznych w krótkim czasie.
Pamięć kontekstowa
Świadome przywołanie z pamięci źródła informacji i okoliczności, w jakich ją zapamiętano.
Podzielność uwagi
Zdolność realizacji więcej niż jednej czynności w tym samym czasie, zwracając jednocześnie uwagę na kilka kanałów informacji.
Koordynacja wzrokowo-ruchowa
Określa stopień, w jakim ręka i oko są zsynchronizowane.
Hamowanie
Zdolność do ignorowania niestotnych bodźców lub zapobiegania niestotnym reakcjom, podczas wykonywania zadania.
Nazywanie
Zdolność do przywołania jakiegoś słowa z naszego zasobu słownictwa. Jest ona uważana za podstawową umiejętność.
Planowanie
Zdolność do "myślenia z wyprzedzeniem", przewidywania w myślach prawidłowego sposobu wykonania jakiegoś zadania.
Prędkość przetwarzania
Zdolność płynnego wykonania łatwych lub opanowanych do perfekcji zadań.
Rozpoznawanie
Zdolność do przywołania z pamięci informacji z przeszłości i do rozpoznania pewnych wydarzeń, miejsc oraz innych informacji.
Czas reakcji
Umiejętność dostrzegania i przetwarzanie prostych bodźców oraz reagowania na nie.
Przerzutność uwagi
Zdolność adaptacji zachowań i myśli do nowych, zmieniających się lub nieoczekiwanych okoliczności
Pamięć krótkotrwała
Zdolność do przechowywania kilku informacji i łatwego i szybkiego do nich dostępu w krótkim czasie.
Orientacja przestrzenna
Zdolność do oceny tego, jak obiekty są uporządkowane w przestrzeni i do analizy ich relacji z otoczeniem.
Aktualizacja
Zdolność do reagowania na zmiany w otoczeniu, w sposób elastyczny i adaptacyjny.
Pamięć niewerbalna
Zdolność do przechowywania i przywołania informacji niewerbalnych (innych, niż słowa).
Percepcja wzrokowa
Zdolność to interpretacji informacji otrzymywanych drogą wzrokową.
Analiza wzrokowa
Zdolność do aktywnego odnalezienia istotnych informacji w naszym otoczeniu, w szybki i wydajny sposób.
Krótkotrwała pamięć wzrokowa
Zdolność do tymczasowego zachowania informacji wzrokowej.
Pamięć robocza
Odnosi się do tymczasowego przechowywania i manipulowania informacjami, niezbędnymi do wykonania złożonych zadań poznawczych.
Szerokość pola widzenia
Odpowiada ilości informacji, jakie otrzymujemy z dookoła patrząc prosto.
Oszacowanie
Zdolność do oszacowania przyszłej lokalizacji obiektu, na podstawie aktualnej prędkości i odległości.
Percepcja słuchowa
Percepcja słuchowa to zdolność do postrzegania i rozumienia różnicy między dźwiękami.
Stany Zjednoczone