CogniFit - Trening koordynacji CogniFit

CogniFit: liderzy treningu online i gier koordynacyjnych

Koordynacja naszych drobnych i ogólnych umiejętności motorycznych jest podstawową funkcją naszego ciała i jest niezbędna w większości codziennych czynności. Ważne jest, aby nasza koordynacja była w dobrym stanie, szczególnie w przypadku zajęć sportowych i niektórych działań zawodowych. CogniFit opracował specjalny trening koordynacji, aby pomóc nam stymulować, rehabilitować i poprawiać koordynację fizyczną. Trening składa się z różnych ćwiczeń koordynacyjnych dla dzieci, młodzieży, dorosłych i seniorów.

Celem różnych działań koordynacyjnych online jest wzmocnienie i optymalizacja naszych zdolności poznawczych związanych z koordynacją: koordynacja oko-ręka i czas reakcji. Te ćwiczenia koordynacyjne dla dzieci, młodzieży, dorosłych i seniorów są dostępne online za pośrednictwem komputera (strona internetowa), tabletu i smartfona (aplikacja).

W tym treningu koordynacyjnym wykorzystano opatentowaną technologię CogniFit, która pozwala spersonalizować i automatycznie dostosować poziom trudności i rodzaj treningu do własnych potrzeb. Ta funkcja została zaprojektowana przez międzynarodowy zespół ekspertów neuronauki i pomoże nam zoptymalizować nasze wyniki.

Różne działania, które składają się na trening koordynacji od CogniFit, pomogą Ci wydajnie i przyjemnie pracować nad głównymi aspektami koordynacji najbardziej związanymi z poznaniem. Dzięki zadaniom oceniającym, oprócz stymulowania naszego mózgu, będziemy mogli także poznać postęp, jaki dokonujemy w naszych wynikach poznawczych i monitorować.

Ćwiczenia koordynacyjne dla seniorów, dorosłych, dzieci i młodzieży mają spójne, wysokiej jakości wsparcie naukowe. W każdym razie trening koordynacji ruchowej CogniFit nigdy nie powinien zastępować interwencji profesjonalisty.

Dla kogo?

Mobilność jest niezbędna dla naszej codziennej niezależności i może zapewnić ogromne korzyści dla zdrowia fizycznego i psychicznego. Istnieją różne obszary, w których możemy być zainteresowani zastosowaniem treningu stymulacyjnego lub rehabilitacji koordynacyjnej. CogniFit oferuje specjalną platformę dla każdej sytuacji:

Ludzie, którzy chcą poprawić swoją koordynację

Ćwicz moją koordynację i mobilność

Jeśli masz problemy z koordynacją lub jesteś elitarnym sportowcem, który musi maksymalnie wykorzystać swoją kondycję fizyczną, CogniFit oferuje możliwość specjalnego treningu poznawczego w celu koordynacji. Dzięki indywidualnej platformie będziesz mógł zarządzać swoim treningiem, wykonywać działania i zobaczyć swoje wyniki. Ta platforma jest dostępna od 16 roku życia.

Pracownicy służby zdrowia

Popraw koordynację mojego pacjenta

Wielu pacjentów, w wyniku uszkodzenia mózgu lub innych schorzeń, może mieć trudności z koordynacją drobnych i ogólnych umiejętności motorycznych. Platforma CogniFit dla pracowników służby zdrowia pozwoli Ci zarządzać treningiem pacjentów i przeglądać ich wyniki, zarówno podczas sesji, jak i na odległość (zdalna stymulacja poznawcza).

Rodzina lub opiekunowie

Pobudzaj koordynację moich dzieci, rodziców, dziadków lub innych krewnych

Jako rodzic, krewny lub opiekun możesz być zainteresowany pomocą swojej rodzinie we wzmacnianiu i optymalizacji ich koordynacji, ale możesz nie mieć wystarczających zasobów i wiedzy, aby to zrobić. Platforma CogniFit dla rodzin daje możliwość zarządzania treningiem koordynacyjnym członka rodziny, przeprowadzania działań i konsultacji wyników w wygodny i intuicyjny sposób. Jest dostępny od 7 roku życia.

Profesjonaliści szkolni

Pomóż moim uczniom poprawić koordynację i mobilność

Niezależnie od tego, czy chcemy pracować nad koordynacją na wychowaniu fizycznym, czy trenujemy elitarnych sportowców, jesteśmy zainteresowani optymalizacją wszystkich aspektów koordynacji. Platforma dla szkół daje edukatorom i trenerom możliwość zarządzania szkoleniami uczniów i konsultowania ich wyników, którzy z kolei będą mogli realizować zadania w celu koordynacji z domu lub w naszej obecności.

Badacze i naukowcy

Badanie wpływu treningu poznawczego na koordynację i mobilność uczestników badań.

Móżdżek i kora ruchowa są ściśle związane z koordynacją i mobilnością. Platforma CogniFit dla naukowców pozwala nam zastosować model eksperymentalny do badania koordynacji i treningu poznawczego. Pomaga zaoszczędzić czas, ułatwiając gromadzenie, zarządzanie i analizę danych z badań. Ponadto możemy użyć grupy kontrolnej CogniFit do kontrolowania zmiennych obcych.

Trenowane umiejętności poznawcze

Koordynacja składa się z szeregu podstawowych umiejętności motorycznych. Wszystkie są niezbędne i muszą być w dobrym stanie, abyśmy mogli poprawnie wykonywać czynności wymagające fizycznej koordynacji. Trening koordynacyjny oferowany przez CogniFit dotyczy najbardziej związanych z poznaniem aspektów:

Koordynacja

Możliwość skutecznego wykonywania precyzyjnych i uporządkowanych ruchów. Koordynacja pozwala nam wykonywać nasze ruchy szybko i skutecznie. Móżdżek to struktura mózgu odpowiedzialna za wykonywanie skoordynowanych ruchów: od chodzenia, trzymania kieliszka lub tańczenia baletu. Pomaga utrzymać spójność między naszymi ruchami i sprzężeniem zwrotnym, które otrzymujemy z naszych zmysłów.

Koordynacja wzrokowo-ruchowa

Zdolność do jednoczesnego łączenia informacji dostarczanych przez nasze oczy (percepcja wizualno-przestrzenna) i ruch naszych rąk. Pozwala nam na interakcję z otoczeniem i efektywne manipulowanie dowolnym przedmiotem: od otwarcia torby lub obcinania paznokci, po pisanie na klawiaturze lub rzucanie piłki.

Czas reakcji

Czas, który upływa od momentu, w którym coś dostrzegamy, do chwili, gdy damy odpowiednią odpowiedź. Czas reakcji jest ściśle związany z tym, co zwykle nazywamy „odruchem”, chociaż nie ogranicza się do tego rodzaju szybkiego i automatycznego zachowania. Dobry czas reakcji dałby nam możliwość odpowiedniego reagowania na nieprzewidziane wydarzenie na drodze lub przewidywania i działania w czasie, gdy przeciwnik zaatakuje podczas zawodów sportowych.

Co otrzymam z treningu koordynacyjnego CogniFit?

Trening koordynacji online od CogniFit ma na celu wzmocnienie, stymulację i rehabilitację koordynacji użytkowników, aby osiągali lepsze wyniki w codziennym życiu. W tym celu ćwiczenia koordynacyjne dla młodzieży, dzieci, dorosłych i seniorów oferowane przez CogniFit mają następujące cele:

• Modyfikuj połączenia mózgowe związane z koordynacją: istnieją różne części naszego mózgu związane z motorycznymi aspektami naszego ciała, takimi jak ruch, organizacja akcji, równowaga, zwinność, wytrzymałość, moc i koordynacja. Przy odpowiedniej stymulacji możliwe jest faworyzowanie połączeń mózgowych w tych obszarach, aby ułatwić nam wykonywanie niektórych typowych zadań lub procesów.
• Wzmocnij ważne zdolności poznawcze w codziennym życiu: w naszym codziennym życiu wykonujemy wiele działań, które wymagają dobrego stanu koordynacji i czasu reakcji. Trening koordynacji CogniFit wzmacnia te umiejętności poznawcze poprzez neuroplastyczność, aby osiągnąć lepszą wydajność we wszystkich typach sytuacji: od pisania wiadomości po kierowanie pojazdem.
• Zachęcaj do wyników sportowych i pracy wymagających koordynacji: chociaż koordynacja jest zdolnością obecną w większości codziennych sytuacji, istnieją pewne zawody, które wymagają większego jej stopnia. Jeśli uda nam się poprawić stan naszych zdolności poznawczych związanych z koordynacją, możliwe byłoby polepszenie wyników sportowych, artystycznych lub zawodowych opartych na koordynacji.
• Popraw samoocenę i rozwój społeczno-emocjonalny: dobry trening poznawczy koordynacji nie tylko pomaga nam poprawiać wyniki, ale także pomaga dostrzec, że jesteśmy w stanie robić rzeczy, które wcześniej były skomplikowane. Pomaga nam również uświadomić sobie, że możemy osiągnąć cele, pomaga nam lepiej czuć się ze sobą i promować poczucie własnej wartości. Ponadto może to korzystnie wpływać na nasz rozwój społeczno-emocjonalny, ponieważ zaufanie do naszych umiejętności pomaga nam lepiej odnosić się do innych.

Jak wzmacnia funkcje poznawcze i koordynację?

Trening koordynacji CogniFit ma być wyzwaniem dla mózgu proporcjonalnym do naszego obecnego stanu i pomóc nam zrekompensować nasze specyficzne potrzeby. Kiedy próbujemy stawić czoła wyzwaniom CogniFit, nasz mózg jest zmuszony do podjęcia wysiłku. Kiedy nasz mózg często podejmuje ten wysiłek w odpowiedni sposób, ostatecznie dostosuje się do niego, aby dać odpowiednią odpowiedź.

Aby dostosować się do wymagań poznawczych generowanych przez trening koordynacji CogniFit, mózg optymalizuje swoje połączenia poprzez neuroplastyczność. Neuroplastyczność jest adaptacyjnym mechanizmem naszego mózgu, który kierując się otrzymywaną stymulacją, pozwala mu stopniowo modyfikować pewne aspekty jego struktury. Te niewielkie zmiany ułatwiają naszemu mózgowi lepsze reagowanie na często spotykane sytuacje.

W ten sposób, przy odpowiedniej stymulacji, nasz mózg będzie w stanie lepiej i efektywniej reagować na zadania podczas treningu koordynacji CogniFit. Mózg, dostosowując się do wymagań tych zadań stymulacji poznawczej, będzie mógł także ekstrapolować tę poprawę na inne zadania, które zależą od tych samych procesów poznawczych, takich jak sport, praca, działalność artystyczna lub inne działania wymagające koordynacji.

Zalety

Naukowcy i programiści CogniFit od lat pracują nad ulepszeniem swojego programu treningowego, aby móc oferować szereg działań z najlepszymi funkcjami. Niektóre zalety używania CogniFit do stymulowania naszych zdolności poznawczych związanych z koordynacją to:

Łatwy w użyciu

CogniFit to intuicyjne i wygodne narzędzie, ponieważ zautomatyzowało większość procesów niezbędnych do przeprowadzenia treningu. To pozwala nam skoncentrować się na wykonywaniu koordynacyjnych czynności poznawczych. Możemy więc używać CogniFit bez potrzeby znajomości neurobiologii lub umiejętności obsługi komputera.

Bardzo atrakcyjny

CogniFit skoncentrował się na tworzeniu atrakcyjnego projektu dla działań w sposób zachęcający do motywacji. Jest to ważne, ponieważ pomaga utrzymać zainteresowanie użytkownika treningiem, aby mógł on ukończyć plan szkolenia.

Format interaktywny i wizualny

Instrukcje dotyczące treningu koordynacji CogniFit są wyrażone w jasny i precyzyjny sposób. Pomaga nam to zrozumieć dane zadanie i pomaga poznać cel i działania, które musimy wykonać.

Pełny raport wyników

Na koniec każdej spersonalizowanej sesji treningowej CogniFit zapewni szybką informację zwrotną. Ten krótki raport pozwoli użytkownikowi poznać podsumowanie postępu sesji treningowej.

Postęp i ewolucja

System automatycznie przechowuje dane poznawcze, dzięki czemu możemy uzyskać do nich dostęp w dowolnym momencie, aby sprawdzić ewolucję użytkownika i wzorce poznawcze. CogniFit zbiera wszystkie dane podczas treningu, dzięki czemu możemy skupić się na czynnościach zamiast martwić się o to.

Dostosowany do każdego użytkownika

Trening CogniFit jest spersonalizowany, co oznacza, że system automatycznie wykrywa słabości użytkownika i samodzielnie kieruje treningiem, aby szczególnie wzmocnić zdolności poznawcze, które należy poprawić najbardziej.

Tele-stymulacja

Dostęp do CogniFit można uzyskać praktycznie z dowolnego urządzenia podłączonego do Internetu (smartfona, tabletu i komputera). Pozwala to użytkownikowi wykonywać czynności zarówno podczas terapii, jak i w domu.

Co się dzieje, jeśli nie trenujesz koordynacji?

Mózg stale pracuje i dostosowuje się, co wymaga wielu zasobów. Z tego powodu mózg stara się zaoszczędzić ich jak najwięcej, aby mógł poświęcić się czynnościom, których naprawdę potrzebujemy. Jeśli uwaga, pamięć lub jakakolwiek inna umiejętność poznawcza nie zostaną wykorzystane w wystarczającym stopniu, mózg poświęci na nie mniejszą ilość zasobów poznawczych. W konsekwencji te zdolności poznawcze będą bardzo nieefektywne i wpłyną na codzienne życie danej osoby.

Jeśli chcemy, aby nasz mózg był przygotowany na każdą sytuację, która może być nieco wymagająca dla naszych zdolności poznawczych, ważne jest, abyśmy je szkolili i utrzymywali w aktywności. Trening CogniFit ma na celu pomóc nam trenować zdolności poznawcze związane z koordynacją.

Ile czasu powinienem spędzić z CogniFit?

Ilość potrzebnego czasu na trening będzie się różnić w zależności od naszego celu i stanu początkowego: jeśli chcemy osiągnąć bardzo wysoki poziom koordynacji lub jeśli wynik podstawowy jest niski, możemy potrzebować więcej czasu lub częstotliwości treningu. W każdym razie CogniFit zaleca minimum jedną sesję treningową, trzy dni w tygodniu. Możemy jednak zwiększyć liczbę sesji dziennie lub tygodniowo, aby stopień stymulacji był lepiej dostosowany do naszych potrzeb.

Czas trwania każdej sesji treningowej wynosi około 15 minut. W tym czasie CogniFit zaprezentuje 2 gry stymulacji poznawczej i 1 zadanie oceny. Dzięki temu formatowi możliwe jest dostosowanie trudności i rodzaju zajęć do naszych specyficznych potrzeb podczas treningu.

CogniFit jest wyjątkowy

Standaryzowane, wielowymiarowe działania, które składają się na trening koordynacji ruchowo-poznawczej, czynią CogniFit wiodącym narzędziem w stymulacji poznawczej online do trenowania i rehabilitacji związanych z poznaniem aspektów koordynacji.

Opatentowana technologia ITS™ (Indywidualny system treningowy) została opracowana przez międzynarodowy zespół naukowców. Dzięki temu trening koordynacji CogniFit może dostosować się do naszych konkretnych potrzeb w celu opracowania dla nas wyłącznego planu interwencji.

Ta innowacyjna technologia jest niezbędna, aby CogniFit automatycznie zoptymalizował nasz trening. System niezależnie zidentyfikuje zdolności poznawcze, które mamy w gorszym stanie, i zmodyfikuje plan interwencji, aby zaoferować najlepsze działania, które najbardziej sprzyjają naszym najsłabszym zdolnościom poznawczym.

Podczas naszego treningu system zbierze informacje o tym, jak wykonujemy czynności. Oprócz wykorzystywania tych informacji do regulowania trudności w koordynowaniu zadań, pozwoli nam również poznać nasz stan poznawczy, zobaczyć postęp, sprawdzić naszą krzywą poprawy i nadążać za nią.

Kiedy chcemy wzmocnić nasze zdolności poznawcze związane z koordynacją i sportem, ważne jest, aby wybrać działania o dobrym zapleczu naukowym. Dlatego CogniFit oferuje możliwość stymulowania naszego mózgu w sposób rygorystyczny, systematyczny i multidyscyplinarny.

Obsługa klienta

Jeśli masz jakiekolwiek pytania dotyczące treningu CogniFit dla dorosłych z bezsennością, w tym wydajności danych, zarządzania lub interpretacji, możesz natychmiast skontaktować się z nami. Nasz zespół specjalistów odpowie na Twoje pytania i pomoże Ci we wszystkim, czego potrzebujesz.