CogniFit - Aktualizacja

Czym jest aktualizacja?

Aktualizacja jest umiejętnością nadzorowania działań i zachowań, podczas wykonywania zadania, aby upewnić się, że zostanie ono zakończone zgodnie z wcześniej zaplanowanym planem działania. Innymi słowy, aktualizacja jest tym, co sprawia, że możliwe jest zapewnienie, że Twoje zachowanie jest właściwe dla danej sytuacji i dostosowuje się do potencjalnie zmieniających się okoliczności. Aktualizacja umożliwia identyfikację i skorygowanie zmian z pierwotnego programu i jest funkcją, którą używamy wiele razy w ciągu dnia. Trening poznawczy i praktyki mogą poprawić aktualizację.

Przykłady aktualizacji

• Aktualizacja to umiejętność poznawcza, z której stale korzystamy w naszym codziennym życiu, podczas spotkań społecznych, a także w pracy. Na przykład, stolarz będzie musiał użyć aktualizacji w celu zapewnienia, że regał, który robi, jest pocięty i umieszczony prawidłowo, programista będzie musiał stale korzystać z aktualizacji, aby mieć pewność, że nie popełnił żadnych błędów w kodzie. Każdy pracownik w każdej dziedzinie musi być uprzejmy i upewnić się, że wykonuje swoją pracę prawidłowo.
• Kiedy dziecko odrabia pracę domową z matematyki, musi być w stanie zwracać uwagę na swoje zadania, aby upewnić się, że prawidłowo dodaje i zapisuje odpowiednie numery. Studenci również muszą upewnić się, kiedy robią notatki w klasie, aby były one bez żadnych błędów, a aktualizacja umożliwia im monitorowanie i wykrywanie ewentualnych błędów podczas pisania.
• Gdy chcesz dotrzeć do określonego miejsca, musisz upewnić się, że jedziesz ostrożnie i wjechałeś na właściwą drogę. Korzystasz z aktualizacji, aby upewnić się, że jesteś na dobrej drodze, jednocześnie zwracając uwagę na zjazdy.
• Aktualizacji używasz również w wielu codziennych czynnościach, jak wtedy, gdy gotujesz, uprawiasz sport, piszesz, szczotkujesz zęby, czy po prostu ubierasz się.

Problemy i zaburzenia związane z aktualizacją

To normalne, że mylisz się w ciągu dnia i nie zdajesz sobie z tego sprawy. To może się zdarzyć każdemu i nie ma powodu do obaw. Aktualizacja powinna być oceniana i monitorowana, jeśli błędy, które popełniamy bezwiednie są znaczące. Problemy z aktualizacją mogą uczynić wiele innych codziennych czynności trudniejszymi do wykonania.

Aktualizacja może zostać zmieniona przez dużą liczbę schorzeń, najczęściej przez zespół nadpobudliwości z deficytem uwagi (ADHD). Jednakże, aktualizacja może być również zmieniona przez dysleksję, depresję, niepokój lub otępienie, jak chorobę Alzheimera, uszkodzenie mózgu, jak udar, także mogą zmieniać umiejętność aktualizacji. Niektóre konkretne odmienne stany, takie jak nadmiar lub brak snu, zatrucia lub przesadne emocje mogą również mieć wpływ.

Jak możesz zmierzyć i ocenić aktualizację?

Aktualizacja pozwala na szybkie i dokładne przeprowadzenie wielu codziennych czynności, dlatego ocena zdolności aktualizacji może pomóc w różnych dziedzinach życia. Akademicka, aby pomóc przewidzieć, czy student będzie miał kłopoty z pisaniem w celu wykonania zadania. Kliniczna/Medycyna, aby wiedzieć, czy pacjent będzie miał kłopoty z prowadzeniem pojazu, przyjmowaniem właściwego leku, czy będzie miał kłopoty w swoim codziennym życiu. Zawodowa, aby sprawdzić, czy pracownik będzie w stanie wychwycić wszystkie błędy w swojej pracy.

Wraz z pełną oceną neuropsychologiczną od CogniFit, będziesz w stanie szybko i dokładnie zmierzyć szeroki zakres umiejętności poznawczych, jak aktualizację, przerzutność uwagi, koordynację wzrokowo-ruchową, prędkość przetwarzania, hamowanie, nazywanie, pamięć kontekstową, pamięć roboczą, pamięć wzrokową, rozpoznawanie i czas reakcji.

• Test synchronizacji UPDA-SHIF: oparty na klasycznym teście sortowania kart Wisconsin (WCST). Ten test wykorzystuje koordynację wizualno-motoryczną aby upewnić się, że oko, które sprawdza aktywność, a ręka, która prowadzi działania, pracują razem. Jeśli pracują w zgodzie, aktywność mózgu będzie zrównoważona i zadanie zostanie przeprowadzone pomyślnie. Obszary poznawcze związane z prędkością przetwarzania i aktualizacji zostaną aktywowane.
• Test równoważności INH-REST: oparty na klasycznym teście Stroopa. Ocenia zdolność użytkownika do rozróżnienia poniędzy dwoma różnymi bodźcami i ignorowania nieistotnych bodźców.
• Test identyfikacji COM-NAM: test ten korzysta z klasycznego testu Korkman, Kirk i Kemp z 1998 (NEPSY) i klasycznego kwestionariusza TOMM, jako odniesienia do pomiaru aktualizacji i innych umiejętności poznawczych. Dzięki niemu, możemy obserwować zdolność użytkownika do zachowania informacji i klasyfikowania bodźców w pamięci. Klasyfikacja lub porządek, jaki przypisujemy obiektom lub pomysłom, jest możliwy dzięki identyfikacji podobieństw w obrębie grupy.
• Test przetwarzania REST-INH: zainspirowany klasycznym testem zmiennych uwagi, pomaga dostrzec i przetwarzać bodźce oraz reagować na nie.

Jak możesz poprawić lub zrehabilitować aktualizację?

Wszystkie umiejętności poznawcze, włącznie z aktualizacją, mogą być trenowane i ulec poprawie. CogniFit sprawia, iż jest to możliwe wraz ze specjalistycznym programem.

Plastyczność mózgu jest podstawą rehabilitacji aktualizacji i innych umiejętności poznawczych. CogniFit posiada baterię ćwiczeń, zaprojektowaną przez zespół neuropsychologów i naukowców, aby pomóc w wykryciu i rehabilitacji deficytów aktualizacji i innych funkcji poznawczych. Mózg i połączenia nerwowe mogą być wzmocnione przez pracę nad nimi, tak aby przez częściej trenowane umiejętności, struktury mózgowe związane z rozpoznaniem były silniejsze. Oznacza to, że dzięki treningowi aktualizacji, połączenia będą pracować szybciej i efektywniej, poprawiając te struktury mózgu z nim związane.

CogniFit został stworzony przez zespół profesjonalistów specjalizujących się w zakresie neurogenezy i plastyczności synaptycznej, dzięki czemu udało nam się stworzyć spersonalizowany program stymulacji poznawczej, która dostosowuje się do potrzeb każdego użytkownika. Program rozpoczyna się od oceny rozpoznania i szeregu innych podstawowych obszarów poznawczych, a na podstawie wyników tworzy spersonalizowany program treningowy mózgu dla każdego użytkownika. Program automatycznie pobiera dane z tej wstępnej oceny poznawczej, a przy wykorzystaniu zaawansowanych algorytmów, tworzy program, który dopasowuje się do potrzeb każdego użytkownika.

Kluczem do poprawy ciągłej uwagi jest odpowiedni i konsekwentny trening. CogniFit posiada profesjonalną ocenę i narzędzia treningowe, aby pomóc w rehabilitacji i optymalizacji rozpoznania. Trwa to tylko 15 minut dziennie, dwa do trzech razy w tygodniu.

Oceny i programy stymulacyjne od CogniFit są dostępne online i na mobilne urządzenia. Program składa się z zabaw i gier interaktywnych mózgu, w które można grać wszędzie. CogniFit automatycznie prześle użytkownikowi szczegółowy wykres podkreślający jego postępy poznawcze po każdej sesji treningowej.