CogniFit - Сэтгэлгний тоглоом: Зүсэлт ба уналт

Сэтгэлгээний тоглоом "Тайрах ба унах": Энэ юу вэ?

"Тайрах ба унах" - энэ бол игра для тренировки мозга. Энэ ухаалаг тоглоомын түвшинг давахын тулд та дэлгэц дээр гарч ирэх янз бүрийн хэлбэрийг зөв тайрна. Мууранд хүрэхгүйгээр дэгдээхээнүүд хоосон орон зайд унаж байгаа мэтээр хэсгүүдийг хайчлах хэрэгтэй.Энэхүү хөгжиж буй тоглоомын түвшин нь тархи, танин мэдэхүйн чадварын шаардлагыг өндөр болгодог.

Тоглоомын түвшингээр хүндрэлийн түвшин тохируулагдана . "Тайрах ба уналт" тогоолм нь тоглогчдын гүйцэтгэлийг хэмжиж, үүрэг даалгаврын нарийн төвөгтэй байдлыг автоматаар тохируулдаг бөгөөд ингэснээр танин мэдэхүйн сургалтыг оновчтой болгодог. "Тайрах ба уналт" тоглоом хүүхдүүд, насанд хүрэгчид, ахмад настнуудын танин мэдэхүйн үндсэн чадварыг сургахад тохиромжтой юм .

"Cut and Fall" ухаалаг тоглоомын тусламжтайгаар өөрийн танин мэдэхүйн чадварыг хэрхэн сайжруулах вэ?

CogniFit ("CogniteFit") тархины ажиллагааг идэвхжүүлэх клиникийн дасгалуудыг гүйцэтгэх нь тархины уян налуулга -ын ачаар танин мэдэхүйн функцуудыг идэвхжүүлэх, хүчирхэгжүүлэх боломжийг танд олгодог нь нотлогдсон.

"Cut and fall" зэрэг ухаалаг тоглоом ашиглан тархины сургалтыг мэдрэлийн идэвхжүүлэлтийн тодорхой хэв маягийг идэвхжүүлдэг. Сургалтаар энэ хэв загварыг давтан хийх нь шинэ синапсууд болон мэдрэмтгий сүлжээг бий болгоход тусалж, хамгийн их хор хөнөөлтэй эсвэл гэмтсэн таних функцийг сэргээх сэргээх боломжтой болно.

Ухаалаг тоглоом "Cut and fall" нь мэдрэлийн системийн дасан зохицох чадварыг нэмэгдүүлдэг мөн танин мэдэхүйн чадвар гэмтсэн бүтцийн эмгэг, гэмтэлтэй тэмцэхэд тархи туслах болно. Энэ тоглоом нь танин мэдэх чадвараа турших, сайжруулахыг хүссэн хэн бүхэнд зориулагдсан юм.

• Төлөвлөлт: Тархины сургалтанд зориулж энэ тоглоомын түвшинг давахын тулд бид дэлгэцэн дээр гарах хэлбэрүүдийг хэрхэн тайрах талаар оюун ухаандаа төлөвлөх хэрэгтэй. "Хайч" –аар хэлбэрүүдийг огтлох үед жижиг ч болон алдаа гаргавал уг ажлыг амжилттай дуусгахад саад учруулж болно. Үйл ажиллагаан дээр анхаарлаа төвлөрүүлэх явдал нь төлөвлөлтөд оролцох сэтгэцийн үйл явцыг идэвхжүүлж, хөжүүлдэг.Энэхүү чухал танин мэдэхүйн чадварыг сайжруулах нь оюун санаандаа өөр өөр өгөгдөлтэй ажиллах, өдөр тутмын зорилгоо амжилттай биелүүлэхэд шаардагдах тэргүүлэх үйл ажиллагаа, алхмуудыг тодорхойлоход тусалдаг.Жишээлбэл, ямар ч зүйлийг мартаж болохгүй, эсвэл хүссэн ажлаа олох боломжийг олгох алхамуудыг төлөвлөх.
  • Үнэлгээ хийх чадвар: Энэ оюуны тоглоомыг цаг хугацаанаас нь өмнө бодох чадварыг шалгахын тулд бий болгосон.Тоглолтыг амжилтанд хүргэхийн тулд бид тайралтыг хэрхэн дараалан хийхийг урьдчилан харах шаардлагатай бөгөөд дараачийн өөрчлөлт, үйлдэл, хөдөлгөөн нь биднийг дараагийн түвшинд шилжих боломжийг олгодог. Тархины энэ дасгалыг хийснээр бид үнэлэлт дүгнэлт өгөх чадварыг дээшлүүлж, бэхжүүлдэг.Энэхүү чухал танин мэдэхүйн функцийг сайжруулах нь биднийг өдөр тутмын бичил стратегид илүү үр өгөөжтэй болгоно.Жишээ нь, даалгавар гүйцэтгэхэд шаардагдах хугацааг тооцоолох эсвэл бусад машинууд зам дээр хэрхэн ажиллахыг урьдчилан таамаглах .
  • Орон зайн ойлголт:Тоглоом үр дүнтэй байхын тулд, тоглоомын орон зайг зөв ойлгох шаардлагатай ба дэлгэцэн дээр зөв хөдлөх хэрэгтэй. Энэхүү танин мэдэхүйн дасгалын тусламжтайгаар бид орон зайн ойлголтыг өдөөж, хүчирхэгжүүлэх болно. Энэ танин мэдэхүйн чадварыг сургах нь хүрээлэн буй объектуудын байршлыг илүү сайн ойлгоход тусалж, баримжаа сайн олж, түүнчлэн болзошгүй аюулаас зайлсхийхэд тус болно. Орон зайн төсөөлөл бол олон мэргэжилд маш чухал ур чадвар шаардах архитектор, уран бүтээлчид, жолооч, дизайнер, нисгэгч нарт хэрэгтэй.
  • Хяналт:Тархины хувьд энэ тоглоомоор ахиц дэвшил гаргахын тулд, зорилгодоо хүрэх ба дүгнэлт хийх, мөн стратегийг өөрчлөх буюу зохицуулахад саад болдог алдаа дутагдлыг илрүүлэх шаардлагатай. Энэ дасгалыг хийснээр таны хяналт тавих чадавхийг сэргээх чадвартай шинэ синапсийг үүсгэх болон нейроны сүлжээг идэвхижүүлдэг. Энэ танин мэдэхүйн функцыг бэхжүүлэх нь маш чухал юм, энэ нь бидэнд дасан зохицох боломж олгодог, янз бүрийн нөхцөл байдалд үнэлгээ өгөх, үйл ажиллагааны сонгосон арга үр дүнтэй эсэх. Энэ чадвар нь биднийг хүссэн зорилгодоо хүрэхийн тулд, юуг засах, ямар алхам хийх ёстойгойлгоход тусалдаг.
  • Анхаарал хуваарилалт:Оюун ухааны энэ тоглоом нь анхаарлаа төвлөрүүлэх чадвараа сорих, анхаарал сарниулахгүй байхад чухал түлхэц үзүүлнэ. Тоглолтыг амжилттай болгоход бүх чухал элементүүдийг анхаарах шаардлагатай бөгөөд энэ нь бидэнд оньсогыг таахад туслах болно. Энэ дасгалыг хийснээр бид анхаарал хуваарилалтыг идэвхжүүлж, бэхжүүлнэ. Энэ чадвар сайжирсанаар илүү анхаарал хандуулах, анхаарал сарнихгүй, зөвхөн хэрэгтэй зүйлрүү төвлөрөх чадвартай болно. Анхаарал төвлөрөлтэй холбоотой сул талууд нь чухал мэдээлэл ба цаг хугацаа алдагдах болон сурах, ажиллах, судалгаа, гэр бүлийн амьдралд сөргөөр нөлөөлж болзошгүй.
  • Системийн зохицуулалт "глаз-рука":Энэ тоглоомоор амжилт гаргахын тулд бид дүрсийг аль болох нарийвчлалтай огтлох газрыг олж тодорхойлох хэрэгтэй.Зарим тохиолдолд тоглоомын шаардлага нэмэгдэж, Жишээ нь та яг тодорхой мөчид нарийн зүсэлт хийх хэрэгтэй болно. Энэ дасгалыг хийснээр бид харааны моторын зохицуулалтыг идэвхжүүлж, сайжруулдаг. Энэхүү танин мэдэхүйн чадварыг бэхжүүлэх нь өдөр тутмын олон зүйлийн ажлыг хийхэд гар, нүдийг илүү зохицуулж, бүтээмжийг нэмэгдүүлнэ. Энэ чадвар хүүхдийн хэвийн хөгжилд, сургуульд сурахад онцгой чухал байна. Мөн насанд хүрэгчдийн хувьд - бичих, хоол бэлтгэх, спортоор хичээллэх гэх мэтэд хэрэгтэй
  • Мэдээлэл боловсруулах хурд: Энэ ухаалаг тоглоом нь бидний рефлексүүдийг шалгахад чиглэсэн. Нууцыг тайлах болон түвшинг давахын тулд дэлгэц дээр гарч ирэх мэдээлэл хурдан ойлгож, түүнд хариу өгөх шаардлагатай болно. Энэ дасгалыг хийснээр бид мэдрэлийн сүлжээг өдөөж, сэргээж, бэхжүүлнэ. Мэдээллийн танин мэдэхүйн боловсруулалтын хурдыг нэмэгдүүлэх нь биднийг хурдан бодож, илүү сайн тогтоож, мэдээллийг ойлгох ба хариулт өгөх цаг хугацааг багасгахад тустай.Жишээлбэл, багш, даргын асуултанд хурдан хариулт өгөхөд энэ нь туслах болно.
  • Танин мэдэхүйн уян чанар:Тархины сургалтанд зориулсан энэ тоглоомыг бид алдаагаа ойлгож, тоглоомын стратегийг оновчтой болгож чаддаг болгохоор тооцож боловсруулсан. Түвшинг давахын тулд та шинэ зүйл болон тоглоомын нөхцөл байдал өөрчлөгдөхөд дасан зохицож сурах хэрэгтэй. Энэ дасгалыг хийснээр бид танин мэдэхүйн уян хатан байдлыг сэргээж, идэвхжүүлнэ. Энэ танин мэдэхүйн чадварыг бэхжүүлэх нь бидний амьдралын аль ч салбарт чухал нөлөөтэй, уян хатан байдал нь шинэ буюу нарийн төвөгтэй ажлуудыг үр дүнтэй шийдвэрлэхэд чухал юм . Жишээ нь, алдаагаа засахдаа эсвэл үзэл бодлоо өөрчлөхөд бид энэ чадварыг ашигладаг .
  Би танин мэдэхүйн чадварын дасгал хийхгүй бол яах вэ?

  Бидний тархи нь нөөцийг хэмнэж, ашиглагдаагүй мэдрэлийн холбоосыг устгадаг. Ийм байдлаар, танин мэдэх чадварыг ашиглахгүй бол, тархи нь энэ мэдрэхүйн идэвхжүүлэх загварт нөөцийг хуваарилдаггүйгээс болж аажмаар сулрана . Тиймээс энэ танин мэдэхүйн чадвар муудаж, өдөр тутмын амьдралдаа үр дүн муутай болгодог.