CogniFit - Оюун ухааны тоглоом: Авто уралдаан

Сэтгэгээний тоглоом "Авто уралдаан": Энэ юу вэ?

"Авто уралдаан" - энэ тархины сургалтанд зориулсан тоглоом. Энэ тоглоомоор түвшин ахихын тулд аль болох олон тээврийн хэрэгслийг гүйцэж түрүүлэх, эгнээ солих, зам тээврийн ослоос зайлсхийх хэрэгтэй. Энэ тоглоомын түвшин ахих бүрт тархины хувьд танин мэдэхүйн чадварыг илүү түвшинд шаарддаг.

Та дасгал сургуулилт хийх явцад тоглоом нь шаардлагатай түвшинд хүрч хүндэрдэг. "Авто уралдаан" -Энэ бол шинжлэх ухаанчаар боловсруулсан програм, тоглогчдын гүйцэтгэлийг хэмжиж, даалгаврын нарийн төвөгтэй байдлыг автоматаар тохируулах замаар танин мэдэхүйн сургалтыг оновчтой болгодог. Сэтгэлгээний дасгалын тоглоом Авто уралдаан"" Хүүхэд, насанд хүрэгчид, ахмад настнуудын үндсэн танин мэдэх чадварыг сургахад тохиромжтой.

"Автоуралдаан" ухаалаг тоглоомын тусламжтайгаар би танин мэдэхүйн чадвараа хэрхэн сайжруулах вэ?

No original text

Ухаалаг тоглоомуудаар тархины дасгал- сургалт хийхэд Жишээ нь "Авто уралдаан" em> тодорхой мэдрэлийн нейронууд идэвхижилд ордог. Энэ дасгалуудыг давтан хийхэд шинэ синапс, мэдрэлийн сүлжээд шинэ нейроны холбоосууд шинээр зохион байгуулагдана үүний үр дүнд хамгийн их гэмтсэн таних функцийг сэргээдэг strong>.

"Авто уралдаан" em> нь мэдрэлийн системийн дасан зохицох чадавхийг сайжруулж, тархи> түүний эмгэгтэй, гэмтэлтэй хэсэгт нөлөөлдөг. Энэ тоглоом нь өөрийгөө шалгах мөн өөрийн танин мэдэхүйн чадварыг сайжруулах хүсэлтэй хэн бүхэнд зориулагдсан strong> юм.

• Танин мэдэхүйн уян чанар:Энэ ухаалаг тоглоомын түвшинг давахын тулд та тээврийн хэрэгслийн хурдыг тохируулах хэрэгтэй бөгөөд мөргөлдөхөөс зайлсхийхийн тулд эгнээг байнга өөрчлөх хэрэгтэй. Энэ дасгалыг хийснээр бидний танин мэдэхүйн уян хатан байдлыг идэвхжүүлдэг. Энэхүү чухал чадавхийг сайжруулах нь нөхцөл байдлын өөрслөлтөд илүү үр дүнтэй дасан зохицоход бидэнд туслах болно. Жишээлбэл, жолоо барьж байгаа замын нөхцөл байдалд дасан зохицоход туслах эсвэл замд гарах өөрчлөлтөд нь туслах.

• Үнэлгээ өгөх чадвар:Энэ тоглоомонд дэлгэцэн дээр байгаа таны машин болон бусад машинуудын хоорондын зайг тооцоолох хэрэгтэй. Замыг өөрчлөх болоход хурд, хөдөлгөөн, хугацааг үнэлэх шаардлагатай. Энэ дасгалыг хийснээр бид үнэлэлт дүгнэлт өгөх чадварыг дээшлүүлж, бэхжүүлдэг. Энэхүү танин мэдэхүйн чадварыг бэхжүүлэх нь бидний өдөр тутмын амьдралд хариу үйлдэл, хяналтыг сайжруулдаг.

• Хариу үйлдлийн хугацаа:Энэ тоглоомыг боловсруулсан өдөөлтөд хариу үзүүлэх чадварыг шалгахын тулд боловсруулсан. Осол гарахгүй байхын тулд саад бэрхшээлээс зайлсхийх, урьдчилан тооцоолоогүй нөхцөл байдалд хариу үйлдэл үзүүлэх, рефлексүүдийг ихэсгэх шаардлагатай. Энэ дасгалын тусламжтайгаар бид хариу үзүүлэх ба хариу үйлдэл хийх хугацааг хөгжүүлдэг. Энэхүү танин мэдэхүйн чадварыг сайжруулах нь өдөр тутмын олон нөхцөл байдлыг даван туулахад бидэнд туслах болно. Жишээлбэл, сайн рефлексүүд нь олон тооны осол аваараас сэргийлэхэд тусалдаг.

• Хяналт :Энэ оюуны тоглоомын түвшинг давахын тулд та үйлдсэн алдаануудаа анхаарч, тэдгээр үйлдлийг зохих ёсоор нь тохируулах хэрэгтэй. Хэрэв аль болох олон машиныг гүйцэж түрүүлэхийг хүсч байвал, аваартай нөхцлийг бүрдүүлэхгүй байх маш олон шийдвэр гаргах хэрэгтэй. Бид байгаа нөхцөл байдлыг оюун ухаандаа үнэлэх ёстой, мөн тодорхой нөхцөл бүр дээр шийдвэр гаргаж, хурдыг бууруулах, эсвэл эсрэгээр хурдлах, өмнөх машинаа гүйцэд түрүүлэх эсвэл эрсдэл хийх зэрэг шийдвэр гаргах хэрэгтэй болно. Энэ дасгалыг гүйцэтгэж тархины хяналт тавих чадварыг өдөөж, идэвхжүүлдэг. Энэ чадварыг сайжруулах нь стратегийг хэр үр дүнтэй болохыг ойлгоход бидэнд тусалдаг

• Системийн зохицуулалт "нүд - гар":Энэ тоглоомонд та нүдээр авсан мэдээлэлийг хүлээн авч гарны хөдөлгөөнийг чиглүүлэх үйлдлийг нэг зэрэг хийх хэрэгтэй болдог. Үүнийг гүйцэлдүүлэхийн тулд зохих товчлуурууд дээр дарах хэрэгтэй. Энэ нь эгнээг солиход ослоос сэргийлэх боломжийг олгодог. Энэ дасгалыг хийснээр нүд- гарын зохицуулалтыг идэвхжүүлж, бэхжүүлдэг. Энэхүү чухал танин мэдэхүйн чадварыг хөгжүүлэх нь ур чадварыг дээшлүүлэх, хөдөлгөөний зохицуулалт, үнэн зөв байдлыг сайжруулахад тусалдаг. Жишээлбэл, хурдны хайрцганд араагаа шилжүүлэх эсвэл утасны мессежийг алдаагүйгээр бичих.

• Анхаарал хуваарилалт:Энэ ухаалаг тоглоом бидний анхаарлыг шалгадаг. Тоглоомын түвшинг давахын тулд та дэлгэц дээр гарч ирэх шинэ мэдээлэл дээр анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй, хэрэгцээгүй зүйлд анхаарал хандуулахгүй байж, зөвхөн хэрэгтэй зүйлд л хариу үйлдэл үзүүлэх. Энэ дасгалыг хийснээр бид анхаарлаа идэвхижүүлж, хуваарилана. Энэхүү танин мэдэхүйн чадварыг бэхжүүлэх нь өдөр тутмын үйл ажиллагааг илүү сайн хянах, хэрэгжүүлэх боломжийг бидэнд олгодог, байгаль орчны өдөөлтөд илүү үр дүнтэй хариу өгөх. Жишээлбэл, бусад машиныг харангаа замын гадаргуугийн эвдэрлийг анзаарах.

• Сатаарал:Энэ тоглоомонд та автоматаар үйлдлээ хянах хэрэгтэй. Хэрвээ шинэ саад тотгор байгаа бол нь гүйцэж хүрүүлэхээ хойшлуулж, хурдаа хасах хэрэгтэй, ийм нөхцөл байдалд энэ нь илүү тохиромжтой шийдэл юм. Энэ дасгалыг хийснээр хяналтыг эрчимжүүлж, бэхжүүлдэг. Энэ танин мэдэхүйн чадварыг сайжруулах нь бидний зан үйлдлийг засахад туслах болон хянахад хэрэгтэй. Жишээлбэл, илүүц үг хэлэхээс болгоомжилж чимэгүй болох эсвэл ажил буюу сурлагадаа илүү анхаарч сандлаас босохгүй, гар утсаа авахгүй байх г.м.

• Орон зайн мэдрэмж:Энэ тоглоомонд дэлгэц дээр гарч буй өөр өөр зүйлс зай, хэмжээ, хэлбэрийг зөв тооцоолох хэрэгтэй. Мөргөлдөхгүйгээр гүйцэж түрүүлэхийн тулд тэмдэгүүдийн байрлалыг ойлгох, тэдгээрийн өөрчлөлтийг урьдчилан таамаглах шаардлагатай. Энэхүү дасгалыг гүйцэтгэсэнээр шинэ синапс үүсгэх, мэдрэлийн сүлжээнүүдийг тусгаарлах, орон зайн мэдрэмжийг сэргээх, зохион байгуулах чадвартай байх. Энэ чухал танин мэдэхүйн чадварыг сайжруулах нь эргэн тойрныхоо объектын байршлыг илүү сайн мэдрэх, ойлгох, саадыг тойрох, шилжихэд тусалдаг. .

• Харааны скан Энэхүү оюуны тоглоом нь бидний харааны илрүүлэх чадварыг сорьж, харааны өдөөлтийг таних чадварыг шалгадаг. Тухайн түвшинг давахын тулд та замын чөлөөтэй хэсгийг илрүүлж, өөрийн байршлыг өөрчлөх хэрэгтэй, дэлгэц дээр гарч ирэх саадуудаас зайлах замаар. Энэ дасгалыг хийснээр бид харааг шалгах чадвараа өдөөж, идэвхжүүлдэг. Энэ чадварыг бэхжүүлсэнээр шаардлагатай, жишээлбэл: баримт бичигт байгаа хэрэгтэй үгийг олох, замын гэрлэн дохиог ялгаж таних эсвэл осол аваараас зайлсхийхийн тулд замын гадаргуугийн эвдэрлийг олж харах.

Би танин мэдэхүйн чадвартаа дасгал хийхгүй бол яах вэ?

Хүний тархи нөөцийг хэмнэж, ашиглагдаагүй мэдрэлийн холбоосыг устгадаг. Тиймээс, танин мэдэх аль нэг чадварыг ашиглаагүй бол strong> тархи нь тэр мэдрэлийн үйл ажиллагааг харицсан хэсэгт хэрэгтэй нөөцийг хуваарилах нь зогсдог. Энэ нь нь аажмаар сулралд оруулна strong>. Ийм танин мэдэхүйн чадвар муудаж, өдөр тутмын амьдрал дээр тэрний бүтээмж багасаж байдаг.