CogniFit - Оюун ухааны тоглоом: Эрвээхэйнүүдийг агнах

Сэтгэлгээний тоглоом "Эрвээхэйн агнуур": Энэ юу вэ?

"Эрвээхэй агнах" - Тархины дасгалын сургалтын энэ тоглоом танин мэдэхүйн янз бүрийн чадваруудыг хөгжүүлнэ. Тоглолтод амжилт олохын тулд аль болох олон эрвээхэйг барьж, бусад амьтадтай мөргөлдөхөөс зайлсхийх хэрэгтэй. Тоглоомын түвшин нэмэгдэх тусам танин мэдэхүйн илүү өндөр чадварыг шаарддаг.

Тоглолт цааш үргэлжилэх тутам тоглоомын хүндрэл шаардлагатай төвшинд тохируулагдана . "эрвээхэй агнах" тоглоом нь тоглогчдын гүйцэтгэлийг хэмждэг, шинжлэх ухааны боловсруулсан програм бөгөөд үүний даалгаврын нарийн төвөгтэй байдлыг автоматаар зохицуулж, улмаар танин мэдэхүйн сургалтыг оновчтой болгодог. "эрвээхэй агнах"оюун ухааны тоглоом нь хүүхдүүд, насанд хүрэгчид, ахмад настнуудын үндсэн танин мэдэх чадварыг сургахад тохиромжтой юм. .

Би "эрвээхэй агнах" тоглоомын тусламжтайгаар танин мэдэхүйн чадвараа хэрхэн сайжруулах вэ?

Танин мэдэхүйн чадварыг хөгжүүлэх CogniFit ("КогниФит")тоглоом ба сургалт "эрвээхэй агнах" г.м нь тархины уян налархайн href="https://www.cognifit.com/us/ru/brain-plasticity-and-cognition" байдлаар дамжуулан бидний танин мэдэхүйн ур чадварыг дээшлүүлдэг. Бидний танин мэдэхүйн чадварыг ашиглах үед тархинд тодорхой нейроны идэвхижил явагдаж . Энэ идэвхижил олон дахин давтагдах (өөрөөр хэлбэл энэ танин мэдэхүйн чадварыг ашиглан хийсэн үйлдлийг хэрэгжүүлэх)-аар нейроны идэвхжүүлэлт илүү хурдан, илүү нарийвчлалтай, илүү үр дүнтэй болдог. Энэ нь танин мэдэхүйн чадварыг бэхжүүлж сайжруулдаг, мөн бидний өдөр тутмын амьдрал оновчтой болгоход тусалдаг .

• Хариу үйлдлийн цаг:Тархины хөгжилд зориулсан энэ тоглоомонд, дэлгэц дээрээс алга болохоос нь өмнө эрвээхэйг барих хэрэгтэй. Эрвээхэйн эргэн тойронд тааралдах өөр зүйлсээс зайлсхийхийн тулд сайн рефлекс шаардлагатай болдог. Энэ дасгалыг хийснээр хариу үйлдлийн хугацааг хариуцах тархины хэсгийг бэхжүүлж, хүчирхэгжүүлэх болно. Энэ танин мэдэхүйн чадварыг сайжруулах нь янз бүрийн нөхцөлд өдөөлтөд, хариу үйлдэл үзүүлэх, хариу үйлдэл хийх уян хатан байдал, үр дүнг нэмэгдүүлдэг. Жишээ нь, бид ярилцлагын үед асуусан асуултад биднээс хурдан, чанартай хариултыг хүсдэг.

• Харааны-motor зохицуулалт: Энэхүү хөгжүүлэлтийн тоглоом нь бидний тоглоомын хүнийг саад бэрхшээлээс зайлсхийлгэж, зорилгодоо шилжиж хүргэхээр зохиогдсон. Энэ дасгалын тусламжтайгаар харааны-моторын зохицуулалтыг идэвхжүүлдэг. Энэ чадварыг бэхжүүлэх нь амьдралын янз бүрийн нөхцөлд бидний үр өгөөжийг нэмэгдүүлэх болно. Жишээ нь, бид консервны тагыг онгойлгох эсвэл шурагыг эргүүлэх үед.

• Орон зайн ойлголт:Эрвээхэй олохын тулд дэлгэц дээгүүр ажиллахын орон зайг зөв ойлгох хэрэгтэй. Энэ дасгалыг хийснээр орон зайн мэдрэмжийг чадавхижуулна. Энэ танин мэдэхүйн чадварыг бэхжүүлэх нь анхаарлыг сайжруулж, хүрээлэн буй орчны объектуудтай мөргөлдөх тоог багасгах, жолоодлогын үед тусгаарлах зурвасыг давалгүй, нарийвчлалыг сайжруулж чадна.

• Харааны ойлголт: "эрвээхэйнүүдийг агнах" нь нисэж байгаа амьтдыг зөв таних шаардлагатай. Энэ дасгалыг хийснээр бид харааны ойлголтод үүрэг гүйцэтгэдэг тархины хэсгүүдийг бэхжүүлдэг. Энэ чадварт суралцах нь гаднаас хүлээн авсан мэдээллийг илүү зөв ойлгоход бидэнд тусалдаг. Жишээ нь, үсэг эсвэл обьектуудыг сайн таних.

• Харааны скан:Энэ ухаалаг тоглоомоор тоглохын тулд байг хурдан олж, тэдгээрийг янз бүрийн саад тотгороос ялгах хэрэгтэй. Энэ дасгалыг хийснээр бидний нүдний харааны скан чадварт сургана. Энэ чадварыг бэхжүүлэх нь чухал мэдээллийг илүү хурдан, илүү үр дүнтэй олж авахад бидэнд туслах болно. Энэ танин мэдэхүйн чадвар нь тамирчин, жолооч нарт чухал ач холбогдолтой. Учир нь хүрээлэн буй орчныг таньж мэдэхэд тань тусална.

• Анхаарал төвлөрөлт:Оюун ухааны тоглоомд бид зорилтот өдөөгч дээр анхаарлаа төвлөрүүлэхийн тулд сөрөг нөлөөллийг өдөөх эсрэг арга замаар анхаарч байх ёстой. Энэ дасгалаар бид анхаарлаа төвлөрүүлэх чадвараа сургадаг. Энэхүү танин мэдэхүйн чадварыг бэхжүүлэх нь биднийг анхаарал сарниулах олон өдөр тутмын ажлыг гүйцэтгэхэд үр дүнтэй байдлыг нэмэгдүүлж, анхаарал болгоомжгүй хандахад хүргэдэг.

Би танин мэдэхүйн чадвараа дасгал хийхгүй бол яах вэ?

Бидний тархи нөөцийг хэмнэж, ашиглагдаагүй мэдрэлийн холбоосыг устгадаг. Тиймээс, танин мэдэх чадварыг ашиглаагүй бол тархи нь энэ мэдрэхүйн идэвхжүүлэлтэд нөөцийг хуваарилдаггүй бөгөөд тэр холбоос аажмаар сулрана . Үүнээс болж энэ танин мэдэхүйн чадвар муудаж, өдөр тутмын амьдралд бидний үр дүнг бууруулдаг.