CogniFit - CogniFit: Jocs per entrenar la memòria

Capdavanters en entrenaments i jocs de memòria

El programa d'estimulació i rehabilitació cognitiva per a la memòria de CogniFit permet activar, entrenar i rehabilitar els diferents processos mentals implicats en la nostra capacitat d'emmagatzemar i recordar informació.

La dificultat dels jocs de memòria per a adults i nens de CogniFit es va adaptant a mesura que anem entrenant. Aquest recurs científic ha estat perfeccionat per a mesurar contínuament la capacitat del cervell per a codificar, retenir i recuperar la informació que rebem de l'entorn. La tecnologia patentada de CogniFit modula automàticament la complexitat i tipologia de les tasques de rehabilitació de la memòria, ajustant les exigències cognitives dels jocs a les característiques úniques de cada persona (edat, dèficits i/o alteracions cognitives, etc.).

És freqüent pensar que la memòria és alguna cosa innata. No obstant això, està demostrat que, amb un entrenament cognitiu adequat, aquesta capacitat es pot exercitar, rehabilitar i millorar. El programa d'intervenció cognitiva de CogniFit, basat en jocs de memòria en línia, està indicat tant per a individus sans, com per a persones que estan preocupades per la pèrdua de memòria, o que sofreixen algun tipus de declivi cognitiu.

Els exercicis i jocs per a la memòria per a adults i nens de CogniFit han estat validats perquè tant nens, adolescents, adults com a persones majors o de la tercera edat puguin activar, enfortir i rehabilitar la seva capacitat de memorització, i comparar el seu estat cognitiu amb la resta de la població mundial.

CogniFit ofereix una bateria de jocs de memòria en línia totalment personalitzada i adaptada als punts forts i febles de cada persona.

Com estimulen i enforteixen la memòria els jocs de CogniFit?

Els jocs per a entrenar la memòria per a adults i nens de CogniFit permeten, mitjançant la plasticitat cerebral, activar i enfortir la capacitat del cervell per a emmagatzemar i recordar informació.

En entrenar el cervell amb aquests jocs de memòria per a adults i nens líders en el camp de la intervenció cognitiva, s'estimulen determinats patrons d'activació neuronal. La repetició d'aquests patrons a través de jocs de memoritzar ajuda a fomentar la creació de noves sinapsis i mielinitzar circuits neuronals capaços de recuperar o organitzar la funció de la nostra memòria.

El programa d'estimulació cognitiva de CogniFit ha estat concebut per a estimular el potencial adaptatiu del sistema nerviós.Els jocs d'entrenament i rehabilitació de la memòria de CogniFit estan indicats per a qualsevol persona que busqui posar a prova i ajudar a millorar les capacitats cognitives.

Hem de tenir en compte que un entrenament no consisteix a realitzar activitats a l'atzar. No n'hi ha prou amb practicar jocs de memòria solts que trobem per Internet. Un entrenament cognitiu apropiat, requereix un objectiu terapèutic i una regulació dels exercicis, com el que ofereix CogniFit. Només així sabrem que el nostre cervell està rebent l'estimulació cognitiva adequada.

Avantatges dels jocs per entrenar la memòria de Cognifit

CogniFit és la plataforma líder en l'entrenament de la memòria per a adults i nens mitjançant jocs online. Tots els exercicis i tasques de memòria han estat dissenyats per experts en plasticitat cerebral, estimulació i rehabilitació cognitiva. Utilitzar aquest suport informàtic ofereix molts avantatges:

• Qualsevol usuari particular o professional pot manejar sense dificultat aquest programa de jocs per a la memòria per a adults i nens. No és necessari tenir coneixements sobre neurociència, o informàtica. CogniFit permet una gestió intuïtiva, àgil i eficaç de les tasques i resultats de l'entrenament per a la memòria.
• L'atractiu disseny dels jocs afavoreix la motivació dels usuaris, especialment dels nens, facilitant el seu compromís amb l'entrenament.
• Els jocs de memòria de CogniFit estan dissenyats per a poder ajudar a persones de totes les edats (nens, adolescents, adults i majors) sans o amb alguna patologia.
• Les instruccions i els resultats d'aquest entrenament en línia per a la memòria tenen un format interactiu, la qual cosa ajuda a la comprensió de les explicacions.
• Els resultats dels jocs en línia per a la memòria aporten un feedback ràpid i precís. Això permet estar al dia dels nostres progressos i del nostre estat cognitiu.
• Les puntuacions de cada sessió són emprades per a adaptar la dificultat i les exigències de l'entrenament de manera automàtica, aconseguint així una intervenció personalitzada.
• Les dades dels jocs de memòria en línia són recollits i codificats durant l'entrenament, de manera que podem concentrar-nos exclusivament a realitzar correctament la tasca. L'eina de CogniFit analitza i compara aquestes dades de manera autònoma, per la qual cosa no necessitem fer cap càlcul per a veure la nostra evolució cognitiva.
• Els exercicis de memòria per a adults i nens de CogniFit s'han adaptat, en la mesura que sigui possible, a les limitacions o dèficits cognitius de l'usuari, per la qual cosa resulten altament accessibles.
• Els jocs de memòria de CogniFit permeten entrenar molts dels principals processos i habilitats cognitives implicades en les tasques de retenir, codificar i recuperar informació, com la memòria fonològica a curt termini, la memòria a curt termini, la memòria visual a curt termini, la memòria de treball, la memòria no verbal, el reconeixement i la memòria contextual.
• En tractar-se d'una plataforma en línia, es pot accedir als jocs de memòria de CogniFit des de qualsevol punt amb accés a Internet. Això permet realitzar rehabilitació a distància o tele-estimulació cognitiva. Així, els professionals poden supervisar des del seu ordinador l'evolució cognitiva de pacients sense necessitat de ser presents.

El programa d'entrenament i els jocs de memòria de CogniFit són indicats per a mi?

Gràcies al seu atractiu disseny i a la seva estructura interactiva, els jocs d'entrenament per a la memòria de CogniFit poden ser usats pràcticament per qualsevol persona.

CogniFit està pensat tant per a persones sanes que volen millorar la seva memòria, com para pacients amb trastorns o dany cerebral que busquin recuperar i enfortir la seva capacitat de codificar, emmagatzemar i recuperar records. Els jocs de memòria de CogniFit són una excel·lent eina complementària a una rehabilitació neuropsicològica:

• Després de sofrir una malaltia o una lesió cerebral, una correcta rehabilitació cognitiva permet al pacient restaurar, compensar o substituir en la mesura que sigui possible les funcions alterades de la memòria. Les amnèsies retrògrades (incapacitat per a recordar esdeveniments passats) i les anterógradas (incapacitat d'incorporar nous records) són molt comuns després de sofrir un ictus o traumatisme cranioencefàlic. Aquest tipus de trastorns dificulta molt la vida diària dels pacients, per la qual cosa és molt important aplicar una adequada rehabilitació de la memòria al més aviat possible.
• En el cas d'una malaltia neurodegenerativa, l'estimulació i entrenament cognitiu pot ajudar a alentir l'avanç i l'accentuació de la deterioració. La demència més comuna és la Malaltia d'Alzheimer, caracteritzada per la seva progressiva pèrdua de memòria (incapacitat per a codificar, emmagatzemar i recuperar informació). L'estimulació cognitiva de la memòria pot permetre als pacients amb aquesta malaltia conservar les seves capacitats durant més temps.
• El cervell té la capacitat de reorganitzar la seva connectivitat cerebral després d'un dany cerebral. Encara que no es pugui recuperar l'activitat del teixit cortical mort, les àrees adjacents poden adoptar part de la funció perduda mitjançant l'estimulació adequada. Així, podem recuperar, en certa manera, funcions de la memòria a través d'altres àrees cerebrals que assumeixen la seva funció.
• Els nens amb problemes del neurodesenvolupament també poden beneficiar-se de l'estimulació cognitiva i dels jocs de memòria de CogniFit.
• En alguns trastorns psicològics, com l'esquizofrènia, també existeix una alteració de diverses habilitats cognitives. Aquestes també poden estimulades mitjançant els entrenaments i jocs de memòria de CogniFit.
• El cervell pot modificar el seu funcionament i estructura per a adaptar-se a les exigències del nostre entorn. Les persones sanes també poden millorar el rendiment de la memòria a través d'un entrenament apropiat.

A més, de ser útil tant per a persones sanes i per a persones amb algun trastorn, els jocs de memòria de CogniFit també estan pensats per a totes les edats:

Quant temps haig de dedicar a entrenar amb els jocs de memòria de CogniFit?

Les sessions completes d'entrenament automatitzat per a la memòria solen durar aproximadament de 10 a 15 minuts. Es recomana realitzar dues o tres sessions a la setmana repartides en dies no consecutius. Per facilitar l'adhesió a l'entrenament, CogniFit pot enviar recordatoris de les sessions.

Acada sessió d'entrenament per a la memòria, l'eina de CogniFit proposarà automàticament dos jocs d'estimulació cerebral i una tasca d'avaluació cognitiva. D'aquesta manera, podem entrenar i mesurar fàcilment l'evolució de la nostra memòria i dels diferents subtipus d'aquesta: memòria a curt termini, memòria de treball, etc.

Jocs de Memòria: Quins exercicis formen l'entrenament de memòria de CogniFit?

L'entrenament per a la memòria de CogniFit està format per diferents jocs en línia. Alguns d'ells requereixen molta energia del nostre sistema de memòria, en altres jocs, aquesta demanda és més subtil.

• Dolça memòriaPer avançar en aquest joc per estimular la memòria haurem de codificar, emmagatzemar i recuperar de la nostra memòria diversos tipus d'informació. En realitzar aquest exercici, estem activant els patrons neuronals implicats en la capacitat d'emmagatzemar records. Millorar aquesta capacitat cognitiva pot ajudar-nos a ser més eficients en activitats del nostre dia a dia, com per exemple, estudiar o recordar on havíem posat les claus de casa.

• NenúfarsEn aquest joc per entrenar la memòria és necessari retenir i recordar l'ordre en què s'il·luminen els estímuls. Practicant aquest joc, podem estimular les connexions cerebrals relacionades amb diferents tipus de memòria. Aquest exercici pot ajudar-nos, per exemple, a emmagatzemar més quantitat d'informació en la nostra memòria amb menys esforç.

• Símbols UnitsEn aquest joc de memòria hem de recordar quin dels estímuls que se'ns mostren estava present anteriorment. En realitzar aquest exercici estem activant i enfortint els circuits neuronals de la memòria. Reforçar aquestes connexions pot ajudar-nos en activitats quotidianes com recordar la cara dels nostres clients, saber on hem aparcat el cotxe o, simplement, fer la compra.

• Cinta numèricaAquest joc per a la memòria ha estat creat per posar a prova la nostra capacitat d'emmagatzematge i manipulació mental de la informació. Per avançar, hem de retenir mentalment els diferents nombres que apareixen a la pantalla, i realitzar correctament càlculs mentals. En realitzar aquest exercici, enfortim les xarxes neuronals implicades en la nostra memòria de treball. Millorar aquesta important habilitat cognitiva ens ajudarà a ser més eficients en aquelles activitats de la nostra vida diària que impliquin tasques cognitives complexes. Com per exemple, la comprensió del llenguatge, la lectura, les habilitats matemàtiques, l'aprenentatge o el raonament.

• Creua-fitxesPer avançar en aquest joc de memòria haurem de recordar la posició dels estímuls que es presenten en pantalla. En realitzar aquest exercici podem enfortir les connexions neuronals relacionades amb la memòria no verbal. Millorar l'estat d'aquesta capacitat cognitiva ens permet ser més eficients a l'hora d'estudiar imatges rellevants amb més facilitat.

• CruïllaEn aquest joc de memòria haurem de recordar la posició d'un estímul mentre atenem als altres. En realitzar aquest exercici i retenir mentalment la informació, estem estimulant la nostra memòria visual a curt termini. Millorar aquesta habilitat cognitiva pot ajudar-nos, per exemple, en ambients educatius, quan hem de recordar el que posava a la pissarra abans d'esborrar-la. Entrenant aquesta habilitat cognitiva, podrem ser més eficients en aquest tipus de situacions.

• ExplotaglobusPer passar de nivell en aquest joc haurem de memoritzar els patrons d'aparició dels diferents estímuls. En realitzar aquest exercici estem estimulant les connexions del nostre sistema de memòria. Millorar aquestes habilitats cognitives ens ajuda a retenir amb més facilitat diferents tipus d'informació en la nostra vida diària.

• Hiper-espaiAquest joc de memòria ha estat creat per millorar la nostra capacitat de retenir i manipular mentalment la informació espacial. En realitzar aquest exercici estem estimulant la nostra memòria de treball. Millorar aquesta habilitat pot ajudar-nos a realitzar de forma més eficient càlculs mentals i altres activitats del nostre dia a dia.

• La gasolineraPer avançar en aquest joc de memòria haurem de recordar i organitzar mentalment la informació amb la qual hem d'interactuar. En realitzar aquest exercici, demandem esforç a les àrees cognitives implicades en la nostra memòria de treball. Millorar l'estat d'aquesta habilitat pot ajudar-nos a ser més eficients en activitats quotidianes, com per exemple quan hem de recordar un número abans d'apuntar-lo.

• TenisbombaAquest joc per a la memòria ha estat creat per millorar la nostra capacitat de retenir, emmagatzemar i recuperar la informació, mitjançant els estímuls que se'ns mostren en els nivells avançats. En practicar aquest joc és possible augmentar els recursos que empra el nostre cervell per a la memòria. Les persones amb problemes en aquesta habilitat cognitiva tenen dificultats per ser eficients en multitud d'activitats quotidianes, com per exemple atendre a una conversa i respondre amb la nostra opinió.

• TrencaclosquesPer avançar en el joc de memòria ens convé mantenir mentalment la informació que se'ns mostra a l'inici. Practicant aquest exercici activem els patrons neuronals implicats en la capacitat d'emmagatzemar records. Millorar la nostra memòria pot ajudar-nos a comprendre els textos llegits amb més facilitat.

• MahjongÉs necessari que recordem la posició dels estímuls per avançar en aquest joc de memòria de la manera més eficient possible. Practicant aquest exercici, podem estimular les connexions neuronals relacionades amb la memòria no verbal. Mantenir aquesta habilitat cognitiva en bon estat pot ajudar-nos en algunes activitats quotidianes amb m´rd facilitat.

• SudokuEn aquest joc de memòria haurem de retenir i manipular mentalment la informació. Entrenant aquesta activitat, podem estimular els patrons d'activació cerebral implicats en la nostra memòria de treball. Les persones que tenen problemes en aquesta habilitat cognitiva, poden presentar dificultats per realitzar càlculs mentals i altres activitats del nostre dia a dia.

• Parells i sumesPer passar de nivell en aquest joc de memòria haurem de retenir temporalment la informació dels estímuls. Practicant aquest joc és possible enfortir els circuits neuronals implicats en la memòria. Millorar aquesta capacitat cognitiva pot servir-nos per reduir els errors en fer comptes sobre el paper o en llegir algun text.

• ParaulaocellsSi volem avançar en aquest joc de memòria, serà necessari que conservem mentalment, durant un curt període de temps, la posició dels estímuls. Aquesta activitat ens permet estimular els patrons cerebrals relacionats amb la memòria. Entrenar aquesta habilitat cognitiva pot ajudar-nos a reduir algunes dificultats de la nostra vida acadèmica, laboral o quotidiana.

• Visió 3DAquest joc de memòria ha estat dissenyat per mantenir mentalment part de la informació dels estímuls. Practicar aquest exercici pot servir-nos per enfortir les connexions neuronals relacionades amb la memòria no verbal. Les persones amb problemes en aquesta habilitat cognitiva poden presentar dificultats per codificar, emmagatzemar i recuperar informació.

El programa d'entrenament i els jocs de memòria de CogniFit són únics

CogniFit és l'instrument capdavanter en el camp de l'estimulació cognitiva per a la memòria. El programa d'entrenament incorpora una sèrie d'exercicis multidimensionals, estandaritzats que combinen diferents activitats terapèutiques: Tècniques clàssiques de rehabilitació, aprenentatge, i activitats pedagògiques especialment dissenyades per professionals per a reentrenar la memòria i altres habilitats cognitives que més necessiti cada persona, ajudant a optimitzar la seva eficàcia i transformant-les en una destresa.

La dificultat de cadascun dels exercicis que formen l'entrenament per a memòria de CogniFit es va adaptant a mesura que entrenem. Aquesta tecnologia patentada ha estat dissenyada per un equip internacional de científics, neuròlegs i psicòlegs, que investiguen els últims descobriments sobre el cervell i la memòria.

L'entrenament per millorar la memòria de CogniFit és únic, ja que permet mesurar contínuament l'acompliment de l'usuari i seleccionar automàticament la tipologia i complexitat de les tasques que millor s'ajusten als resultats cognitius de la persona.

L'entrenament cognitiu personalitzat de CogniFit recull les dades cognitives i aporta un interessant i complet informe sobre l'acompliment de l'usuari en cada nivell. D'aquesta forma, es pot revisar l'índex de millora, el nivell cognitiu inicial i actual de la memòria i altres capacitats cognitives, etc.

Què succeeix quan no entreno la meva memòria?

La memòria és una funció cognitiva fonamental en el nostre dia a dia. Un mal estat d'aquesta capacitat pot reduir enormement la nostra qualitat de vida. La pèrdua de memòria es dóna comunament durant l'envelliment normal, encara que també poden aparèixer problemes de memòria en alteracions de diversos tipus, com a trastorns del desenvolupament, lesions cerebrals, malalties neurodegeneratives, etc. Per això mateix, resulta tan important cuidar i entrenar el seu estat.

El nostre cervell és un òrgan molt complex i eficient. Està dissenyat per estalviar recursos. És a dir, tendeix a eliminar o afeblir les connexions neuronals que menys s'utilitzen. Si no emprem normalment la nostra memòria, el nostre cervell deixarà d'aportar recursos per a aquests patrons d'activitat neuronal. Això provocaria una disminució de la nostra eficiència, en tenir més dificultats per aprendre coses noves, per recordar successos recents o del passat, per comprendre frases llargues, per saber com realitzar un recorregut, per reconèixer les cares dels nostres familiars, per saber quines tasques teníem pendents, etc.

Per a evitar això, necessitem activar els processos mentals relacionats amb la memòria de manera sistemàtica. Aquest programa, líder en estimulació cognitiva, ofereix un entrenament multidimensional i sistemàtic de la memòria i altres habilitats cognitives. Així, podrem activar i enfortir els patrons neuronals implicats en el procés de codificació, emmagatzematge i recuperació de la informació.