CogniFit - Entrenament cognitiu per a majors de 65 anys

CogniFit: Líders en estimulació cognitiva per al manteniment i envelliment actiu i saludable

Els adults majors i ancians tenen un risc elevat de patir alguna malaltia o problema que afecti l'estat de la seva cognició. Els exercicis de manteniment cognitiu i envelliment actiu persegueixen millorar el benestar i qualitat de vida de les persones a mesura envelleixen, afavorint les oportunitats de desenvolupar una vida autònoma i saludable en la tercera edat.

El programa d'estimulació mental i neurorehabilitació de CogniFit ha estat dissenyat per a ajudar a realitzar intervencions orientades a una adequada adaptació de l'adult major. Per a això, CogniFit ofereix una sèrie d'activitats neuropsicològiques en línia dirigides a treballar diferents aspectes cognitius de l'usuari, amb l'objectiu de mantenir una correcta salut mental, autonomia i competència per més temps.

La dificultat dels exercicis es va adaptant automàticament a mesura que els adults, persones majors o ancians els practiquen i entrenen. La gran varietat d'activitats que componen aquest recurs científic multidimensional han estat perfeccionades per a mesurar contínuament l'acompliment de l'usuari i regular de manera automàtica la complexitat i tipologia de les tasques.

Els diferents exercicis d'estimulació i rehabilitació neurològica que componen aquesta completa bateria poden practicar-se des de qualsevol ordinador o dispositiu mòbil. I estan indicats tant per a adults majors sans, com per a persones que estan preocupades per la pèrdua de memòria, o per a aquells que sofreixen algun problema en fase lleu.

Per a començar a usar CogniFit només has de registrar-te. La utilització d'aquest programa clínic és senzilla i accessible per a tots els públics, fins i tot per a persones no familiaritzades amb programes informàtics o bateries d'intervenció cognitiva.

A qui està dirigit?

La nostra salut cognitiva és important independentment de l'edat que tinguem, i hem de cuidar-la si volem afavorir la nostra autonomia en el dia a dia. No obstant això, no totes les persones passen per les mateixes circumstàncies, ni disposen dels mateixos recursos i coneixements. Per això, CogniFit ha dissenyat diferents plataformes perquè puguem enfortir la nostra funció cognitiva malgrat el pas del temps, siguin quals siguin nostres necessitats:

Persones de més de 50 anys, adults majors i ancians

Exercitar i mantenir el meu estat cognitiu contra la deterioració cognitiva

Aquest programa està indicat per a qualsevol persona interessada a avaluar i millorar les seves principals funcions cognitives. El seu maneig resulta altament accessible per a adults, persones majors o ancians. Les bateries d'exercicis mentals de CogniFit s'han adaptat, en mesura del possible, a les limitacions o dèficits cognitius que puguin donar-se en un envelliment normal o patològic. CogniFit s'adapta automàticament a les necessitats concretes de cada usuari.

Familiars o cuidadors

Ajudar el meu familiar d'edat avançada a preservar la seva salut cognitiva

El paper de la família és essencial per a proporcionar un suport als adults majors i ajudar-los a mantenir, o millorar, el seu funcionament cognitiu i velocitat mental per a aconseguir un envelliment satisfactori i disminuir la dependència. Amb aquest recurs científic pots regular les sessions de gimnàstica cerebral dels teus familiars, i conèixer la seva evolució cognitiva. L'anàlisi dels resultats i evolució de l'estat cognitiu ajuda als familiars a ser conscients de les característiques cognitives i evolució mental del seu ser estimat.

Professionals del sector salut

Aplicar estimulació i rehabilitació cognitiva als meus pacients majors de 65 anys.

Aquest instrument validat d'estimulació i neurorehabilitació, pot assistir als professionals de la salut (metges, psicòlegs, geriatres, especialistes en adults i majors, etc.) en l'exercici de detecció, diagnòstic i intervenció de trastorns cognitius associats a l'envelliment. CogniFit permet treballar sobre aquells àmbits que s'han vist alterats pel pas dels anys. Les dades de CogniFit i la seva comparativa normalitzada pot ajudar a diferenciar entre un envelliment normal i un envelliment patològic en el pacient.

Investigadors i científics

Estimular i estudiar les característiques neuropsicològiques en persones majors

El progressiu envelliment de la població, al costat de l'augment de l'esperança de vida, fa necessari promoure les recerques encaminades a millorar el manteniment cognitiu de les persones majors i la seva qualitat de vida. Les eïnes de CogniFit permeten a investigadors i científics de tot el món estudiar, des d'una perspectiva neuropsicològica, els factors que intervenen l'envelliment normal o patològic i avaluar la seva vinculació, per exemple, amb la plasticitat cerebral, els canvis en l'envelliment, la reserva cognitiva, etc.

Àrees i habilitats cognitives entrenades

Les àrees cognitives no són constructes unitaris, sinó que estan formades per una sèrie de capacitats cognitives íntimament relacionades entre si. En general, en l'ancià no es deteriora una única capacitat cognitiva. Sol donar-se una combinació d'aquestes alteracions. L'eina de CogniFit per a l'envelliment actiu i saludable entrena les principals capacitats cognitives comunament afectades en la vellesa:

Percepció

Capacitat per a interpretar els estímuls del nostre entorn. La percepció s'encarrega d'identificar i donar sentit a la informació que rebem des dels nostres òrgans sensorials en funció del nostre coneixement previ sobre el món. La percepció és un procés que pot venir dau per diferents sentits (com la vista, l'oïda, el tacte…) i que el nostre cervell s'encarrega d'integrar, donant-li un sentit de conjunt. Les àrees cerebrals d'associació són les encarregades d'unir la informació percebuda pels diferents òrgans sensorials perquè puguem interactuar eficaçment amb els estímuls externs, independentment de quin sigui l'òrgan sensorial estimulat. Perquè el procés perceptiu es realitzi adequadament, serà necessari un procés d'assimilació i de comprensió de la informació rebuda.

Reconeixement

El reconeixement es pot definir com la capacitat que té el nostre cervell per a identificar els estímuls que hem percebut amb anterioritat (situacions, persones, objectes, etc.). El reconeixement és una habilitat cognitiva que ens permet recuperar informació emmagatzemada en la memòria i comparar-la amb la informació que es presenta davant nosaltres, la qual cosa sovint es veu alterat en les persones majors.

Memòria

Capacitat per a retenir o manipular nova informació i recuperar records del passat. La memòria ens permet emmagatzemar representacions internes del coneixement en el nostre cervell i retenir esdeveniments del passat per a utilitzar-los en el futur. L'aprenentatge és un procés clau en la memòria, perquè permet incorporar nova informació o modificar la ja existent en els esquemes mentals previs. Després d'aquesta codificació i emmagatzematge, la informació, el record o l'aprenentatge hauria d'estar preparat per a ser recuperat en el futur. L'hipocamp és una estructura cerebral clau en el procés mnèsic, i treballa activament durant el somni per a consolidar la informació adquirida durant el dia.

Memòria contextual

La memòria contextual pot definir-se com l'habilitat de memoritzar i discriminar la font real d'un record específic. Amb l'edat, és habitual que tinguem majors dificultats per a recordar informació relativa a un record concret, pot alterar-se el nostre record del temps, lloc, persones, emoció o qualsevol altra informació contextual relacionada amb un record.

Denominació

La Denominació és la capacitat que tenim de referir-nos a un objecte, persona, lloc, concepte o entitat pel seu nom. Resulta bastant habitual que les persones majors presentin dificultats per a recordar un nom concret, o que recorrin, donada aquesta dificultat, a una “crossa” o paraula més genèrica per a referir-se a un objecte.

Funcions executives i raonament

Capacitat per a elaborar (ordenar, relacionar…) eficientment la informació adquirida. A través de les funcions executives, podem accedir i manipular la informació que hem adquirit per a aconseguir metes complexes. Aquest conjunt de processos superiors, fa possible que relacionem, classifiquem, ordenem i planifiquem les nostres idees o accions segons les necessitats que s'imposin en el moment present o futur. Per tant, ens permeten ser flexibles i adaptar-nos a l'entorn. Les funcions executives ens permeten ser eficaces en el nostre dia a dia, resoldre problemes i aconseguir els nostres objectius fins i tot si hi ha modificacions en el pla original.

Planificació

La planificació és la capacitat que ens permet seleccionar les accions necessàries per a aconseguir una meta, decidir sobre l'ordre apropiat, assignar a cada tasca els recursos cognitius necessaris i establir el pla d'acció adequat. Aquest procés mental sol veure's deteriorat en les persones d'avançada edat, la qual cosa sol portar a una progressiva dificultat per a organitzar processos més o menys complexos o nous.

Coordinació

Capacitat per a realitzar eficientment moviments precisos i ordenats. La coordinació ens permet realitzar els nostres moviments d'una manera ràpida, clara i harmònica. El cerebel és l'estructura cerebral responsable que puguem realitzar moviments coordinats: des de caminar, fins a subjectar un got o ballar ballet. Ajuda a mantenir una unió i coherència entre els nostres moviments i la retroalimentació que obtenim dels nostres sentits.

Temps de resposta

Es refereix a la quantitat de temps que transcorre des del moment en què el nostre cervell percep un estímul fins que donem una resposta en conseqüència. Segons ens fem majors, el temps de resposta tendeix a empitjorar, ja que requerim una major quantitat de temps per a respondre a una mateixa exigència.

Què aconseguiré amb l'entrenament cognitiu per a un envelliment actiu?

Conforme avancem a una edat, podem sentir com el nostre cos perd capacitat i hi ha coses que deixem de poder fer. Això mateix és el que li ocorre al nostre cervell. És normal que perdem agilitat mental, que ens costi més recuperar informació o aprendre coses noves. Aquests canvis no signifiquen que tinguem cap patologia, sinó que ja no tenim la facilitat d'antany per a certes activitats. Amb això en ment, CogniFit ha dissenyat un entrenament que busca aconseguir:

• Afavorir un envelliment actiu en persones sanes, mantenint les capacitats cognitives. Mantenir l'activitat cognitiva és una de les recomanacions claus per a promoure la salut cerebral, al costat de fer exercici físic adequat, portar una dieta variada i saludable, socialitzar i dormir apropiadament.
• Prevenir en la mesura que sigui possible una deterioració cognitiva o alteracions cognitives relacionades amb l'edat. Encara que la deterioració cognitiva no és una conseqüència de l'envelliment, la disminució de l'activitat cognitiva pot afavorir l'aparició d'alteracions en les capacitats cognitives de l'adult major.
• Enfortir l'estat cognitiu de les persones que estiguin començant a sofrir alguna patologia cognitiva. Les malalties neurodegeneratives, com el Parkinson o l'Alzheimer, no tenen cura. No obstant això, un adequat entrenament cognitiu pot ser una ajuda important contra la deterioració cognitiva derivada d'aquestes malalties.
• Afavorir la independència, l'estat emocional i social de les persones majors, a través d'un bon estat cognitiu. Ser capaços de recordar i organitzar hàbilment els nostres plans i interessos ens ajuda a millorar la nostra independència i la nostra qualitat de vida.

Com enforteix CogniFit la funció cognitiva de les persones majors?

Quan una persona major entrena el seu cervell amb aquest programa líder en el camp de la intervenció i rehabilitació cognitiva, s'estimulen determinats patrons d'activació neuronal. La repetició d'aquests patrons a través de senzilles tasques i jocs mentals validats, pot ajudar a millorar la connectivitat del nostre cervell, fomentar la creació de noves sinapsis i mielinitzar circuits neuronals capaços de recuperar i/o reorganitzar nostres principals funcions cognitives.

CogniFit treballa per a ajudar a mantenir les habilitats cognitives que han sofert alteracions en la vellesa, i per a afavorir l'adquisició de nous aprenentatges. Lluitar contra la deterioració cognitiva pot ajudar a aconseguir un envelliment saludable i prolongar la independència de la persona, la qual cosa es tradueix en una millora del benestar i de la qualitat de vida.

Els seus avantatges

CogniFit comprèn la importància de l'envelliment actiu. Per això, l'equip de neurocientífics ha desenvolupat un entrenament amb unes característiques que afavoreixen el seu ús, perquè els més majors també puguin gaudir d'ell:

Fàcil de gestionar

Tant l'ús de la plataforma, com del mateix entrenament, han estat optimitzats per a facilitar l'accés a qualsevol persona, fins i tot encara que no tingui coneixements d'informàtica o neurociència. L'objectiu és que cap persona es quedi sense el seu entrenament per a l'envelliment actiu per no saber manejar les eïnes de CogniFit.

Altament atractiu

Ja que és necessari mantenir qualsevol entrenament cognitiu durant un temps prolongat perquè els efectes siguin visibles, CogniFit ha dissenyat les seves activitats perquè resultin molt motivants. Això afavoreix l'adhesió al pla d'intervenció i, en definitiva, la millora de l'estat cognitiu de l'usuari.

Comprendre les instruccions de les activitats és essencial perquè l'entrenament sigui efectiu. Per això, CogniFit ha apostat per un format interactiu i visual que afavoreixi la comprensió de les activitats, ajudant-nos a treure tot el partit al nostre entrenament.

Comprendre les instruccions de les activitats és essencial perquè l'entrenament sigui efectiu. Per això, CogniFit ha apostat per un format interactiu i visual que afavoreixi la comprensió de les activitats, ajudant-nos a treure tot el partit al nostre entrenament.

Complet informe de resultats

En finalitzar cada sessió d'entrenament, CogniFit ens facilitarà un feedback perquè sapiguem com ho hem fet. Així, ens indicarà si hem millorat o empitjorat la nostra puntuació en alguna capacitat cognitiva concreta.

Progressos i evolució

El sistema de CogniFit emmagatzema i ens dóna l'opció de consultar totes les nostres dades des que comencem amb el nostre primer entrenament, de manera que resulta senzill veure si la nostra evolució és positiva, o si necessitem esforçar-nos una mica més per a continuar millorant el nostre estat.

Adaptat a cada usuari

L'entrenament per a l'envelliment actiu que ofereix CogniFit és personalitzat, és a dir, que ajusta la dificultat i el tipus de tasca a les nostres necessitats cognitives concretes. Això fa que cada pla d'entrenament sigui diferent per a cada usuari, fent èmfasi en el que més ens costa.

Tele-estimulació

CogniFit és una plataforma completament online, la qual cosa permet realitzar les activitats des de qualsevol lloc, sempre que disposem d'un dispositiu amb connexió a internet. Gràcies a això, l'estimulació cognitiva no té per què limitar-se a la teràpia en una clínica, sinó que podrem accedir des de les nostres pròpies cases.

Què passa quan l'adult major no estimula o rehabilita les seves capacitats cerebrals?

Les nostres connexions neuronals no es generen a l'atzar: El cervell aporta recursos per a aquelles connexions que estimulem amb freqüència i elimina aquelles que considera menys útils. D'aquesta forma, estalviem recursos neuronals i mantenim en bon estat la salut del nostre cervell. La contrapart d'aquest mecanisme és que, les capacitats cognitives que no enfortim, acaben per deteriorar-se.

Amb l'augment de l'edat i el descens de l'activitat, aquestes connexions poden rebre una menor estimulació, deteriorant les diverses capacitats cognitives. Per aquest mateix motiu, les activitats d'envelliment actiu de CogniFit poden ser molt beneficioses. Permeten estimular les capacitats cognitives més comunament afectades en l'envelliment i reduir la possible deterioració. D'aquesta forma, les persones majors podrien mantenir la seva autonomia durant més temps.

Quant temps han de dedicar els adults o persones majors a estimular el seu cervell?

L'entrenament cerebral personalitzat de CogniFit dura tan sols entre 10 i 15 minuts, per la qual cosa resulta fàcil trobar un moment del dia per a dur-lo a terme. Una sessió d'entrenament 3 dies no consecutius a la setmana pot ser suficient per a obtenir una millora en l'estat cognitiu de l'usuari. Per a percebre els primers beneficis és recomanable practicar les bateries d'exercicis mentals, estimulació i rehabilitació cognitiva, almenys, durant 8 setmanes.

Cada sessió d'entrenament de CogniFit està composta per dos jocs mentals i una tasca d'avaluació. Aquest format permet estimular les principals capacitats cognitives i avaluar acompliment mental en cada sessió. CogniFit ens donarà un feedback constant de l'estat cognitiu i modularà automàticament la dificultat i tipologia d'exercicis d'entrenament mental.

CogniFit és únic

El programa per al manteniment cognitiu i envelliment actiu de CogniFit ha estat creat per un equip de científics i neuropsicòlegs experts en neuroplasticitat.

L'entrenament de CogniFit és personalitzat, és a dir, s'adapta a les necessitats concretes de l'usuari . En funció dels resultats, el programa crearà automàticament una dinàmica d'intervenció cognitiva expressament dissenyada per a la persona. No hi haurà dos entrenaments iguals.

La dificultat, l'elecció de cada pas de l'entrenament i el nivell d'exigència dels jocs mentals són regulats de manera automàtica pel programa, aconseguint un maneig molt senzill i una intervenció totalment personalitzada a les característiques cognitives úniques de cada adult major o ancià.

El programa de psicoestimulació i rehabilitació cognitiva automatitzada de CogniFit permet oferir un feedback ràpid i precís, construint un complet sistema de resultats interactiu i fiable. Amb CogniFit és fàcil comparar els nostres resultats d'una sessió a una altra o, fins i tot, comparar els resultats cognitius amb els d'altres persones. CogniFit analitza i compara les dades cognitives de l'adult major de manera autònoma, per la qual cosa no necessitem fer cap càlcul per a observar fàcil i còmodament l'evolució de l'estat de les habilitats cognitives. Podrem visualitzar l'evolució en conjunt o per separat.

Hem de tenir en compte que els exercicis de manteniment cognitiu, estimulació i rehabilitació funcional, no consisteixen a realitzar activitats a l'atzar. No n'hi ha prou amb practicar jocs mentals solts. Una dinàmica de gimnàstica cerebral apropiada, requereix un objectiu terapèutic, un marc teòric, una validació científica i una regulació dels exercicis, com el que ofereix CogniFit. Només així sabrem que el nostre cervell està rebent l'estimulació cognitiva adequada.

Servei al client

Si tens qualsevol pregunta sobre el funcionament, gestió o interpretació de les dades de l'entrenament cerebral de CogniFit per a l'envelliment actiu, pots contactar-nos immediatament. El nostre equip d'experts en gerontologia resoldrà els teus dubtes i t'ajudarà amb tot el que necessitis.