CogniFit - Entrenament cognitiu per a la preparació d'exàmens

CogniFit: Líders en entrenament cerebral per a preparar exàmens

CogniFit és l'eina líder en entrenament cognitiu per a la preparació d'exàmens. Obtenir una bona puntuació en els exàmens és crucial per a un bon desenvolupament en la nostra vida acadèmica i laboral. Tant si es tracta d'exàmens de l'escola, com si es tracta d'exàmens per a entrar en una universitat pública, en una universitat privada, o per a un examen d'oposició, hem d'estudiar i preparar bé l'examen per a obtenir bons resultats. No obstant això, cada persona té una capacitat diferent per a retenir la informació estudiada. Per a optimitzar el nostre temps d'estudi, a més d'un entorn apropiat i d'unes bones tècniques d'estudi, també necessitem que les nostres capacitats cognitives relacionades amb l'estudi es trobin en bon estat. CogniFit ofereix un entrenament específic per a preparar exàmens, enfocat a enfortir les capacitats cognitives relacionades amb l'estudi.

Durant l'estudi fem ús de pràcticament totes les nostres capacitats cognitives, però algunes algunes d'elles són més rellevants que unes altres. L'entrenament de CogniFit per a preparar exàmens se centra en les capacitats cognitives més relacionades amb l'estudi: Planificació, velocitat de processament, memòria de treball i memòria no verbal. En qualsevol cas, hem de tenir en compte que l'entrenament de CogniFit no pot substituir a l'estudi, encara que sí que és un gran complement per a preparar exàmens.

L'entrenament de CogniFit per a preparar exàmens està pensat tant per a nens, com per a adolescents, adults i majors. A qualsevol edat, cada convocatòria d'examen és important, per la qual cosa ens interessa utilitzar totes les opcions que ens puguin ajudar a estudiar millor i treure millors qualificacions. L'entrenament cognitiu que ofereix CogniFit resulta especialment interessant en l'àmbit acadèmic i laboral, però podem utilitzar-lo quan ens presentem a test i proves de qualsevol tipus.

Les activitats de CogniFit compten amb un sòlid suport científic, compost de recerques d'alta qualitat dutes a terme per entitats externes i independents. A més, el programari de CogniFit adapta automàticament les activitats que proposa i la seva dificultat a les nostres necessitats concretes. D'aquesta forma, el pla d'entrenament es modifica segons avancem per a optimitzar els resultats.

Podrem accedir a aquestes activitats des de diferents plataformes amb accés a internet: ordinador, tauleta i telèfon intel·ligent. A través dels seus diferents jocs d'estimulació cognitiva i tasques d'avaluació cognitiva, l'entrenament de CogniFit per a preparar exàmens busca enfortir les principals capacitats cognitives implicades en l'estudi i en la preparació d'exàmens.

A qui està dirigit?

L'estudi és tan important com complicat, per la qual cosa a vegades necessitem una mica d'ajuda externa. D'aquesta manera, CogniFit ofereix una plataforma específica segons les nostres necessitats, depenent de si volem l'entrenament per a nosaltres o per a altres persones:

Persones que volen optimitzar el seu rendiment en l'estudi

Estimular les meves capacitats cognitives relacionades amb la preparació d'exàmens

La preparació d'exàmens requereix tota l'ajuda que puguem obtenir, especialment quan es tracta de proves d'accés i oposicions, ja que són crucials per a poder triar carreres universitàries (llicenciatures, graus...) o llocs de treball. En els exàmens importants no basta només amb dedicar-li hores a l'estudi, sinó que hem de planificar-nos i retenir molta informació. Si volem enfortir les nostres capacitats cognitives implicades en aquestes activitats, podrem disposar del nostre propi compte en la plataforma individual de CogniFit, a partir dels 16 anys.

Professionals del sector salut

Treballar les capacitats cognitives relacionades amb l'estudi dels meus pacients

Els professionals de la salut sovint treballem amb persones que tenen dificultats en l'estudi o, fins i tot, fracàs escolar. Quan aquest sigui el cas, podem utilitzar la plataforma per a professionals de la salut per a gestionar l'entrenament dels nostres pacients i consultar els seus resultats. A més, els pacients podran realitzar les seves activitats tant en consulta, com des de casa (tele-estimulació cognitiva), augmentant la versatilitat del nostre tractament.

Familiars o cuidadors

Enfortir les capacitats cognitives relacionades amb la preparació d'exàmens del meu familiar

Com a pares o familiars, una de les nostres majors preocupacions és que el nostre fill o familiar realitzi bé els exàmens. Lamentablement, a vegades no tenim recursos suficients com per a ajudar-los de la manera que ens agradaria o que necessiten. La plataforma de CogniFit per a famílies ens permet gestionar l'entrenament del nostre fill o familiar per a enfortir les seves capacitats cognitives, de manera que puguem donar suport al seu estudi. Podrem veure còmodament els seus resultats i la seva activitat des del nostre compte. La plataforma familiar de CogniFit pot ser utilitzada a partir dels 7 anys.

Centres educatius i personal docent

Enfortir les capacitats cognitives implicades en l'estudi dels meus alumnes

Alguns dels nostres alumnes poden trobar dificultats en l'estudi, especialment a l'hora de preparar els exàmens. Aquestes dificultats solen fer-se més evident conforme més complexos són els exàmens als quals s'enfronten, com quan tenen fer la prova d'accés a la universitat. Si bé en el col·legi se solen donar pautes d'estudi, continua sent important oferir un suport per als altres aspectes relacionats amb l'estudi. A través de la plataforma per a col·legis, podrem ajudar els nostres alumnes a treballar les capacitats cognitives implicades en l'estudi, gestionar les seves activitats i revisar els seus resultats.

Investigadors i científics

Estudiar l'efecte de l'entrenament cognitiu en la preparació d'exàmens

Els neurocientífics i investigadors busquem maneres d'optimitzar el nostre treball i conèixer millor com funciona el cervell i l'aprenentatge. La plataforma de CogniFit per a investigadors ens permet gestionar l'estimulació cognitiva online dels participants del nostre estudi científic per a conèixer més sobre la relació entre les capacitats cognitives i la preparació d'exàmens. Fins i tot podrem assignar als nostres participants a un grup control, que farà que els participants d'aquest grup portin a acabo un entrenament diferent, la qual cosa ajudarà a controlar variables estranyes en el nostre estudi.

Habilitats cognitives que entrena

L'estudi d'exàmens o de proves d'accés a la universitat (PAU, GMAT, GRE…) comporta una gran quantitat d'esforç i treball. No és alguna cosa que hagi de ser preparat a la lleugera. Si volem augmentar les probabilitats d'èxit i d'obtenir unes millors notes o qualificacions, ens convé optimitzar totes les nostres possibilitats. L'entrenament de CogniFit per a la preparació d'exàmens busca enfortir les àrees del nostre cervell relacionades amb les capacitats cognitives bàsiques implicades en l'estudi d'un examen important.

Memòria

Capacitat per a retenir o manipular nova informació i recuperar records del passat. La memòria ens permet emmagatzemar representacions internes del coneixement en el nostre cervell i retenir esdeveniments del passat per a utilitzar-los en el futur. L'aprenentatge és un procés clau en la memòria, perquè permet incorporar nova informació o modificar la ja existent en els esquemes mentals previs. Després d'aquesta codificació i emmagatzematge, la informació, el record o l'aprenentatge hauria d'estar preparat per a ser recuperat en el futur. L'hipocamp és una estructura cerebral clau en el procés mnésico, i treballa activament durant el somni per a consolidar la informació adquirida durant el dia.

Memòria de treball

Capacitat d'emmagatzemar temporalment i manipular la informació per a la realització de tasques cognitives complexes. Quan estem estudiant, és molt important que siguem capaços de retenir la informació i de relacionar-la amb els coneixements que ja hem adquirit perquè la fixació de la informació sigui major.

Memòria no verbal

Capacitat per a codificar, emmagatzemar i recuperar records que el seu contingut no siguin paraules, com per exemple, cares, figures i imatges, melodies, sons i sorolls, símbols escrits, etc… És essencial per a memoritzar i recordar els esquemes o mapes mentals que fem durant l'estudi, les posicions i relacions entre els conceptes, etc.

Raonament

Capacitat per a elaborar (ordenar, relacionar…) eficientment la informació adquirida. A través de les funcions executives, podem accedir i manipular la informació que hem adquirit per a aconseguir metes complexes. Aquest conjunt de processos superiors, fa possible que relacionem, classifiquem, ordenem i planifiquem les nostres idees o accions segons les necessitats que s'imposin en el moment present o futur. Per tant, ens permeten ser flexibles i adaptar-nos a l'entorn. Les funcions executives ens permeten ser eficaces en el nostre dia a dia, resoldre problemes i aconseguir els nostres objectius fins i tot si hi ha modificacions en el pla original.

Planificació

Capacitat d'anticipar mentalment la forma correcta d'executar una tasca o aconseguir un objectiu. Aquest procés mental ens permet seleccionar les accions necessàries per a aconseguir una meta, decidir sobre l'ordre apropiat, assignar a cada tasca els recursos cognitius necessaris i l'establir el pla d'acció adequat. Quan hem de preparar-nos una gran quantitat de matèria, com una prova d'admissió a la universitat, és important que siguem capaces d'organitzar el nostre estudi per a gestionar la matèria que hem d'aprendre cada dia.

Velocitat de processament

Velocitat en la qual una persona capta i reacciona a la informació que rep, ja sigui per via visual (lletres i números), auditiva (llenguatge) o del moviment. Temps que es triga des que es rep l'estímul fins que s'emet una resposta. Com més ràpid siguem capaços de processar la informació, major quantitat d'informació podrem emmagatzemar en una sola sessió, per la qual cosa és essencial quan hem d'estudiar molta informació.

Què aconseguiré amb l'entrenament de CogniFit per a la preparació d'exàmens?

L'objectiu final de l'entrenament de CogniFit per a preparar exàmens és oferir un suport que afavoreixi el rendiment en l'estudi, de manera que puguem anar més preparats a l'examen, fer-lo millor, obtenir millors notes i optar a més opcions en el nostre futur. Per a això, l'entrenament de CogniFit es dirigeix a:

• Modificar connexions de les àrees cerebrals implicades en l'estudi. Una correcta estimulació cognitiva permet enfortir de manera diferencial certes àrees del cervell, encarregades de funcions més o menys específiques i relacionades amb l'estudi.
• Reforçar les capacitats cognitives importants per a l'estudi. Enfortir les connexions adequades pot ajudar-nos a optimitzar les nostres capacitats cognitives que necessitem per a estudiar eficientment, la qual cosa resulta un gran suport per a optimitzar el nostre temps d'estudi.
• Reduir dificultats en l'àmbit acadèmic i laboral. Si aconseguim optimitzar el temps que emprem a estudiar i a preparar els exàmens, és possible reduir els problemes acadèmics. Així, és possible millorar els nostres resultats acadèmics i optar a millors centres d'estudi o llocs de treball.
• Promoure el desenvolupament socioemocional. Si aconseguim ser més eficients en el nostre estudi, a més de disposar de més temps per a nosaltres, també podem reduir les nostres inseguretats, l'ansietat davant els exàmens i millorar la nostra autoestima. Això pot tenir conseqüències molt positives en la nostra salut emocional i social.

Com enforteix la funció cognitiva?

Quan fem una tasca d'estimulació cognitiva, el nostre cervell enforteix les connexions necessàries per a dur a terme aquesta tasca en qüestió. Que les connexions neuronals es reforcin, serveix perquè al nostre cervell li costi menys donar una resposta adequada la pròxima vegada que hagi d'enfrontar-se a aquesta situació. D'aquesta forma, quan el cervell ha estat degudament estimulat per les activitats d'estimulació cognitiva, després pot usar aquestes connexions reforçades perquè li resultin més fàcils altres activitats, com l'estudi. És a dir, que si reforcem específicament les capacitats cognitives implicades en l'estudi, podrem adquirir millors recursos cognitius per a estudiar.

El nostre cervell és capaç de dur a terme aquesta adaptació gràcies a la plasticitat cerebral, també coneguda com a neuroplasticitat. La plasticitat cerebral fa referència a la capacitat del nostre cervell per a adaptar-se a l'estimulació, activitats i experiències viscudes, a través del reforç de les connexions útils implicades. El nostre cervell interpreta com a útils a les capacitats cognitives que emprem sovint per a afrontar una situació. Si, mitjançant l'estimulació cognitiva, li indiquem al nostre cervell que les capacitats cognitives implicades en l'estudi són útils, pot enfortir específicament les connexions relacionades amb aquestes capacitats cognitives. Quan això ocorre, disposaríem de millors recursos cognitius per a l'estudi, la qual cosa pot ajudar-nos a optimitzar el temps emprat a estudiar.

Per aquest motiu, CogniFit ofereix un entrenament específic per a la preparació d'exàmens, que busca estimular de manera rigorosa i sistemàtica aquestes capacitats cognitives; el que li converteix en un gran complement per a l'estudi d'exàmens.

Avantatges d'usar CogniFit

És important que l'entrenament que realitzem per a enfortir les nostres capacitats cognitives tingui una sèrie de característiques que afavoreixi la qualitat i l'efectivitat de la intervenció. En aquest sentit, CogniFit compta amb una sèrie d'avantatges:

Fàcil de gestionar

CogniFit resulta molt fàcil d'usar, ja que la majoria dels processos de l'entrenament estan automatitzats. D'aquesta forma, no tindrem més que entrar a la nostra plataforma i iniciar l'entrenament. Això ens permet centrar-nos en l'entrenament, sense necessitat d'acudir a materials aparatosos d'estimulació cognitiva, i sense perdre temps en l'obtenció de dades. Podrem usar CogniFit fins i tot si no estem familiaritzats amb la tecnologia o amb la neurociència.

Altament atractiu

L'entrenament de CogniFit per a preparar exàmens compta amb un disseny atractiu, la qual cosa afavoreix la motivació. Si l'estudi a vegades pot resultar avorrit i monòton, les activitats de CogniFit cerca ajudar a mantenir la motivació tant en l'entrenament com en l'estudi, en ser combinat amb jocs entretinguts. Resulta un suport entretingut que complementa a l'estudi més tradicional.

Format interactiu i visual

Les instruccions de les activitats de CogniFit són clares, precises i concises. A més, són presentades d'una manera interactiva, la qual cosa afavoreix la comprensió de les instruccions. En familiaritzar-nos tan fàcilment amb les activitats, no tindrem dificultats per a tenir sota control els jocs des del principi.

Complet informe de resultats

Quan realitzem un entrenament cognitiu, és important que rebem feedback per a poder regular la nostra pròpia activitat i motivar-nos. En acabar cada sessió d'entrenament, podrem veure si la puntuació d'alguna de les nostres capacitats cognitives ha augmentat o disminuït. A més, podrem tots els nostres resultats en el perfil del nostre compte.

Progressos i evolució

CogniFit emmagatzema les nostres dades cognitives per a poder guiar i ajustar el pla d'intervenció per a adaptar-se a les nostres necessitats concretes. A més, podrem consultar les nostres dades en qualsevol moment i així comprovar la nostra evolució cognitiva. Això ens permetrà conèixer les nostres tendències de millora, i els avanços que hem aconseguit des que comencem l'entrenament.

Adaptat a cada usuari

CogniFit ofereix un entrenament personalitzat, és a dir, que la dificultat i el tipus d'activitats s'ajusta a les necessitats i característiques concretes de cada usuari. Això aconsegueix que cada intervenció sigui única, i que dues persones amb necessitats diferents rebin dos plans d'entrenament diferents i personalitzats. D'aquesta forma, és possible treballar les nostres capacitats cognitives relacionades amb l'estudi d'una manera òptima.

Tele-estimulació

L'entrenament de CogniFit per a la preparació d'exàmens és accessibles des d'ordinadors, tauletes i telèfons intel·ligents amb connexió a internet. Això ens permet realitzar les nostres activitats de CogniFit de manera còmoda tant en una sessió professional, com en la nostra pròpia casa o on sigui que ho necessitem (tele-estimulació cognitiva).

Què passa quan no entrenem les capacitats cognitives?

De la mateixa manera que el nostre cervell s'enforteix quan l'estimulem, també tendeix a afeblir-se quan hi ha funcions que no cuidem. Per tant, si no entrenem les nostres capacitats cognitives implicades en l'estudi i en la preparació d'exàmens, el nostre cervell els destinarà menys recursos. En rebre menys recursos, les nostres capacitats cognitives acaben sent menys eficients i, en conseqüència, és fàcil que augmentin les dificultats a l'hora de preparar exàmens.

En canvi, quan entrenem les capacitats cognitives relacionades amb l'estudi d'exàmens i proves d'accés, podem enfortir el seu estat i afavorir els bons resultats acadèmics. L'entrenament de CogniFit per als exàmens ofereix activitats multidimensionals enfocades a estimular aquestes capacitats cognitives i optimitzar les connexions neuronals implicades.

Quant temps haig de dedicar a CogniFit?

Igual que existeixen unes persones que són capaces de memoritzar o interioritzar ràpidament la lliçó i no necessita molt temps d'estudi, mentre que altres persones requereixen més hores per a aprendre la mateixa informació; el temps que hem de dedicar a l'entrenament de CogniFit variarà d'una persona a una altra. No obstant això, es recomana realitzar un mínim d'1 sessió al dia, 3 dies a la setmana, i augmentar la freqüència diària o setmanal segons les necessitats de cada persona.

Cada sessió d'entrenament té una durada aproximada de 15 minuts, i està composta per tres activitats: 2 jocs d'estimulació cognitiva i 1 tasca d'avaluació. D'aquesta forma, CogniFit podrà enfortir les nostres capacitats cognitives de manera personalitzada i fer un seguiment de les millores que hem aconseguit aconseguir.

CogniFit és únic

CogniFit és l'eina líder d'estimulació cognitiva per a la preparació d'exàmens. Les activitats estandarditzades i multidimensionals que conté aquest entrenament estan dissenyades per a ajudar-nos a enfortir les capacitats cognitives implicades en l'estudi.

El pla d'entrenament que proposa CogniFit s'ajusta automàticament a les nostres necessitats gràcies a la tecnologia patentada ITS™ (Sistema d'Entrenament Personalitzat, de l'anglès “Individualized Training System”). El sistema d'entrenament ha estat desenvolupat per un equip internacional de científics encarregats d'estudiar el cervell, l'aprenentatge i les seves característiques.

El fet que les activitats i la seva dificultat s'adaptin automàticament a les nostres necessitats és essencial perquè puguem optimitzar els resultats de l'entrenament. D'aquesta forma, CogniFit aconsegueix centrar-se en els nostres punts febles, reforçant al mateix temps els nostres punts forts. En ser personalitzat, el pla d'entrenament serà únic i específic per a les nostres característiques concretes.

CogniFit empra la informació que recopila durant l'entrenament per a analitzar els nostres resultats i adaptar-se a les nostres necessitats. A més, després de cada sessió d'entrenament, podem accedir a un complet informe de resultats. D'aquesta forma ens serà fàcil conèixer el nostre estat cognitiu actual, comparar-lo amb el nostre estat previ, veure la nostra evolució cognitiva, etc.

Per a realitzar una correcta estimulació cognitiva per a la preparació d'exàmens, no ens n'hi ha prou amb realitzar qualsevol activitat online. És necessari que triem correctament l'activitat i que la dificultat sigui adequada per al nostre estat cognitiu. Les activitats de CogniFit, que compten amb un consistent suport científic, prenen aquestes decisions de manera autònoma perquè no ens hàgim de preocupar per triar les activitats més apropiades. Així, podrem entrenar el nostre cervell d'una manera rigorosa, sistemàtica i multidisciplinària sense preocupar-nos pels aspectes més tècnics de l'entrenament.

Servei al client

Si tens qualsevol pregunta sobre el funcionament, gestió o interpretació de les dades de l'entrenament de CogniFit per a exàmens, pots contactar-nos immediatament. El nostre equip d'experts en neuroeducació resoldrà els teus dubtes i t'ajudarà amb tot el que necessitis.