CogniFit - Łagodne zaburzenia poznawcze (MCI)

Mark Spencer, 72 lata, Detroit, zapomina ważne rzeczy i zdarzenia. Stał się przytłoczony w procesie podejmowania decyzji oraz w planowaniu sposobu wykonywania zadań i obowiązków. Zdarza się, że jest zdezorientowany w dobrze znanych mu okolicach. W innym czasie, nie jest w stanie śledzić konwersacji i jest niezdolny do spokojnej i rozsądnej refleksji. Jego bliski przyjaciel, Jim i jego żona, Mira, zauważyli zmiany. Mark doświadcza większego dyskomfortu, niż w przeszłości, ale wciąż może prowadzić normalne i niezależne życie. Mimo wszystko, jest coraz bardziej zaniepokojony o swoje zdrowie psychiczne i popadł w depresję.

Mark może doświadczać objawów łagodnych zaburzeń poznawczych (MCI), warunku obniżenia poznawczego, które, choć nie ma wpływu na zdolności do prowadzenia niezależnego i samowystarczalnego życia, jest bardziej wyraźne, niż obniżenie poznawcze, które charakteryzuje normalny proces starzenia się. MCI mogą pozostać stabine i niezmienne przez lata. Jednakże, prawie u 100% osób z MCI nastąpi rozwój choroby Alzheimera. W innych jeszcze przypadkach, MCI wykazało poprawę na przestrzeni czasu. Jego przyczyny nie są jeszcze dobrze znane, ale badania powypadkowe wykazują, że mózgi niektórych osób z MCI uległy zmianiom biologicznym, które przypominają te, obserwowane w chorobie Alzheimera, jak np. tworzenie się płytek i splotów, ciał Lewy'ego czy utrata obiętości hipokampa. Badania wykazały zależność między MCI i małymi udarami, zmiejszonym przepływem krwi i zmniejszeniem zużycia glukozy. Warunki, takie jak wyoski cholesterol, cukrzyca, nadciśnienie tętnicze, palenie tytoniu, brak ruchu i brak interakcji społeczej również zostały połączone z MCI. Głównym czynnikiem ryzyka dla MCI jest wiek. Drugim dobrze zbadane czynnikiem ryzyka jest obecność genu zwanego APOE-e4. Żadne leki nie zostały zatwierdzone przez Food and Drug Administration do leczenia MCI. Lekarze i specjaliści mogą czasami przepisywać leki stosowane w chorobie Alzheimera.

Na szczęście, badania w zakresie profilaktyki i stabilizacji MCI przyniosły znaczące wyniki. Wpływowy artykuł niedawno opublikowany w Nature opisuje dowody wskazujące, że wysiłek fizyczny, trening mózgu, relacje społeczne i zdrowa dieta, wszystkie prowadzą do obniżenia ryzyka wystąpienia zaburzeń poznawczych, MCI lub demencji. W szczególności, autor omawia wyniki z badań naukowych treningu mózgu:

"Trening mózgu: Kanadyjscy naukowcy wykorzystali rezonans funkcjonalny do analizy aktywności mózgu u 15 osób z MCI. Po tygodniowym programie, zaprojektowanym w celu nauki uczestników nowych strategii pamięci, podczas testów pamięci wystąpiła aktywacja w kilku dodatkowych obszarach, co sugeruje, że nienaruszone obszary mózgu były w stanie przejąć zadania od zniszczonych obszarów. Uczestnicy wypadli także lepiej w testach. Wiele badań stymulacji poznawczej i demencji, korzysta z gier komputerowych zaprojektowanych w celu zwiększenia zdolności umysłowych. Takie interwencje treningowe mózgu przynoszą pozytywne rezultaty u osób z chorobą Alzheimera i stanów pokrewnych ". [1]

Bardzo ważne jest, aby utrzymać swój mózg zdrowym i wytrenowanym, aby utrzymać jego pojemność i odepchnąć, jak najdalej wpływ czasu. Osoby z łagodnymi zaburzeniami poznawczymi wydają się mieć większą szansę na postęp w kierunku demencji i choroby Alzheimera, dlatego ważne jest, aby podjąć środki ostrożności i utrzymać zdrowy mózg.