Pamięć jest kluczowym elementem naszego codziennego życia. Stale jej używamy. Podobnie jak mięśnie, nasza pamięć może być trenowana za pomocą gier pamięci i poważnych ćwiczenia mózgu. Gry pamięciowe są zaprojektowane, aby pomóc ocenić i trenować pamięć, mózg i inne zdolności poznawcze.
Gry pamięciowe online
Sposoby na utrzymanie pamięci w formie
Jesteś zainteresowany poprawą swojej pamięci?
Dajemy ci możliwość treningu tej niezbednej zdolności poznawczej.
Możesz zobaczyć swoje wyniki z różnych sesji, jeśli zarejestrujesz się za darmo. Spróbuj!
Uwzględniając najnowsze badania w plastyczności mózgu CogniFit opracowuje konkretny trening mózgu i gier pamięciowych, aby pomóc ci pozostać w formie. Używając CogniFit uzyskasz dostęp do dużej liczby gier pamięciowych, a następnie możliwość wyboru różnych opcji treningowch, które pasują do twoich indywidualnych potrzeb.
Pamięć zwykle definiuje różne typy i funkcje pamięci oraz przetwarzania, które są wykorzystywane do zapamiętywania czegoś. Pamięć może odnosić się do pamięci krótkotrwałej, pamięci roboczej, pamięci długotrwałej, a nawet pamięci kontekstowej. Używamy wszystkich różne rodzajów pamięci w pewnych momentach i zależnie od sytuacji. Czasami używamy ich wszystkich razem, podczas gdy w innych sytuacjach używamy ich oddzielnie.
Przed rozpoczęciem gry pamięciowej online, musisz upewnić się że podczas gdy Ty faktycznie grasz, twój mózg i pamięć zostaną przeszkolone. Istnieje istotna różnica między darmowymi grami pamięciowymi, które tak naprawdę nie oceniają i nie trenują pamięci. Ważne jest, aby korzystać z programu, który pozwala trenować różne rodzaje pamięci, a nie tylko jedną z nich. Chcesz być pewny, że czas spędzony na treningu jest przydatny i oferuje kompletny reżim dla Twojej pamięci.
Spędzając tylko godzinę tygodniowo, powieneś zobaczyć szybką poprawę swojej pamięci. Korzystając z CogniFit, możesz również łatwo śledzić swoją ewolucję i zobaczyć, jak wiele możesz poprawić oraz porównywać się z resztą świata.
Ćwiczenia pamięciowe CogniFit są dostępne online, dzięki czemu możesz od razu odkryć swój aktualny poziom pamięci i uzyskać lepsze zrozumienie swojego obecnego poziomu poznawczego.
Trenuj i rzucaj wyzwania swojemu umysłowi
- Wypróbuj nową trasę w drodze do pracy.
- Ucz się nowego języka
- Podróżuj do nowego i nieznanego miejsca.
- Przeczytaj inny dział w gazecie.
- Zacznij naukę na instrumencie muzycznym.
- Spróbuj użyć swojej ręki niedominującej, do pisania czy jedzenia.
- Trenuj z CogniFit i jego grami pamięciowymi.
- Wykonuj ćwiczenia umysłowe, graj w szachy lub mostek.
- Ucz się nowego słowa każdego dnia.
Wybierz program sprawnościowy mózgu i rozpocznij ocenę i trening swojej pamięci już dziś z CogniFit!
Referencje
Evelyn Shatil, Jaroslava Mikulecká, Francesco Bellotti, Vladimír Burěs - Novel Television-Based Cognitive Training Improves Working Memory and Executive Function - PLoS ONE July 03, 2014. 10.1371/journal.pone.0101472
Elgier, A. M., Aruanno, Y., & Kamenetzky, G. (2010). Effect of age and training on memory. PSIENCIA: Revista Latinoamericana de Ciencia Psicológica, 2(2), 77-80.