Dowiedz się wszystkiego o zdrowiu psychicznym i doskonal siebie!

Zdrowie psychiczne można określić jako poziom psychicznego samopoczucia jednostki. Posiadanie dobrego i silnego zdrowia psychicznego może pomóc cieszyć się życiem w pełni, czuć się spełnionym, mieć poczucie równowagi między wyzwaniami i silną odporność psychiczną.

Na nasze zdrowie psychiczne ma wpływ wiele czynników wewnętrznych i zewnętrznych, takich jak nasze emocje, nasze środowisko i sposób myślenia. Stres, na przykład, może być ważną przeszkodą dla dobrego zdrowia psychicznego.

Na zdrowie psychiczne również ma wpływ nasze poznanie i stan poznawczy. Słabe umiejętności poznawcze mogą znacząco wpłynąć na nasze funkcjonowanie w codziennym życiu i mogą doprowadzić do problemów ze zdrowiem psychicznym. To dlatego ocena, utrzymanie i szkolenie naszych zdolności poznawczych są ważne i mogą prowadzić do zdrowszego i bardziej udanego życia.

CogniFit oferuje wiele różnych narzędzi do treningu mózgu do oceny i trenowania poznania i dużej liczby zdolności poznawczych. Przez uzyskanie jasnego obrazu poziomu poznawczego, możesz zdecydować, które poznawcze umiejętności chciałbyś poprawić oraz jak to zrobić.

Z biegiem czasu nasze zdolności poznawcze mają tendencję do spadku. Regularny trening CogniFit może pomóc utrzymać lub nawet poprawić te umiejętności, które są najbardziej obniżone.

Pamięć, koncentracja czy uwaga, są przykładami domen poznawczych, które możesz trenować na naszej stronie. CogniFit opracował specjalne ćwiczenia mózgu, które mogą pomóc ćwiczyć te umiejętności i zmierzyć Twój poziom poznawczy.

Zdrowie psychiczne stało się obecnie jednym z najważniejszych dziedzin badań, ponieważ ma znaczny wpływ na to kim jesteśmy i co możemy zrobić.

Rozpocznij swoją ocenę poznawczą i trening mózgu już dziś!