CogniFit - Jogo de mente: quebra-cabeças

Jogo mental "Quebra-cabeças": Em que consiste?

Quebra-cabeças é um jogo de treino cerebral . Para avançar no jogo, teremos que mover as peças para formar a imagem inicial. No entanto, à medida que o nível de complexidade desse jogo de treino mental aumenta, as exigências cognitivas serão maiores.

A dificuldade deste jogo mental é adaptada conforme treinamos . Quebra-cabeças é um recurso científico projetado para medir continuamente o nosso desempenho e regular automaticamente a complexidade das tarefas, optimizando assim o nosso treino cognitivo. O jogo mental Quebra-cabeças foi aperfeiçoado para crianças, adultos e idosos para treinar e estimular habilidades cognitivas essenciais .

Como o jogo mental "Quebra-cabeças" melhora as minhas habilidades cognitivas?

Ao treinar o cérebro com jogos mentais como Quebra-cabeças , um certo padrão de ativação neuronal é estimulado. A repetição desse padrão através do treino pode ajudar a encorajar a criação de novas sinapses e circuitos neuronais capazes de re-organizar e recuperar funções cognitivas mais fracas ou danificadas .

O Jogo Mental Quebra-cabeça, está desenhado para estimular o potencial de adaptação do sistema nervoso e ajudar o cérebro a recuperar-se de alterações estruturais, distúrbios ou lesões em que as nossas habilidades cognitivas foram afetadas.

• Memória visual de curto prazo:Lembrar-se da imagem original e das medidas tomadas para a deformação, permitir-nos-á desfazê-la mais facilmente. Para reter essas informações, usamos a nossa memória visual de curto prazo. Ao praticar o desafio mental Quebra-cabeças é possível estimular esta capacidade cognitiva. Uma boa memória visual a curto prazo permite reter informações visuais por um curto período de tempo. Também usamos essa capacidade cognitiva no nosso dia a dia para lembrar o início de uma frase (para assim ser capaz de extrair o pleno significado da frase ou texto).

• Percepção espacial: Se queremos identificar quais as partes da imagem que vão em cada ponto da rede, vamos a usar a nossa percepção espacial. Portanto, repetir adequadamente esse processo ajudar-nos-á a fortalecer essa capacidade cognitiva. Melhorar a nossa percepção espacial ajuda a desenvolver-nos no nosso ambiente. Na verdade, usamos essa capacidade cognitiva para andar na rua sem colidir com outras pessoas.

• Planeamento:Planeamento é uma habilidade cognitiva obrigatória para completar os diferentes níveis deste jogo de treino do cérebro, porque é necessária para resolver o Quebra-cabeças dentro de um determinado número de passos, e o planeamento pode ajudar-nos a descobrir qual é o caminho mais curto para refazer a imagem original. Quando realizamos esta atividade repetidamente num nível apropriado de dificuldade, podemos favorecer o nosso planeamento. Um planeamento adequado pode ser benéfico para priorizar e fazer melhor uso dos nossos recursos. É crucial em muitas atividades da vida diária, como organizar o nosso dia para termos tempo de realizar todos os recados e não chegar tarde.

• Memória não verbal:Lembrar a sequência de etapas que tomou para desfazer o quebra-cabeça será útil para saber como montá-lo novamente. Usamos essa capacidade cognitiva quando aprendemos uma jornada ou uma série de etapas automáticas que devemos seguir para realizar uma actividade.

• Memória contextual:Lembrar a composição original da imagem é útil para resolver o quebra-cabeça. Lembrar como as informações são apresentadas é útil no dia a dia, por exemplo, para lembrar se a fonte das nossas informações é fiável ou não

• Seguimiento o jogo de treino do cérebro Quebra-cabeças é muito importante para garantir que estamos a seguir os passos certos, e que não estamos a confundir-nos ( devemos resolver o quebra-cabeça com o menor número de etapas possíve)l. Assim, devemos perceber se estamos a realizar a sequência ideal de movimentos ou estamos confusos em algum momento. Graças a isso, é possível otimizar o nosso seguimento através deste jogo mental. Ter esta capacidade cognitiva em bom estado é essencial para garantir que os nossos comportamentos estão a aproximar-se do objetivo que estabelecemos. No nosso dia-a-dia, usamos o nosso Seguimento quando lidamos com um cliente, por exemplo.

• Percepção visual: Reconhecer a imagem inicial pode facilitar muito a resolução do quebra-cabeças. Para isso, usamos a nossa percepção visual. Usando o jogo de treino Quebra-cabeças , é possível optimizar esta habilidade cognitiva. Uma melhor percepção visual ajudar-nos-á a reconhecer objectos, faces ou letras familiares, reduzindo os erros. Esta é a habilidade cognitiva que usamos para ser mais eficientes em reconhecer as pessoas de longe, entre muitas outras actividades.

O que acontece quando não treino as minhas capacidades cognitivas?

O nosso cérebro está desenhado para economizar recursos, por isso tende a eliminar conexões não utilizadas. Assim, se não se utiliza uma habilidade cognitiva , o cérebro não fornece recursos para esse padrão de activação neuronal, então fica cada vez mais fraco. Isto torna-nos menos capazes de usar essa função cognitiva, tornando-nos menos eficazes nas atividades do nosso dia-a-dia.