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Teste de memória

Quão boa é a sua memória?

Faça um teste validado em que médicos e pesquisadores confiam. Detecção precoce de perda de memória e problemas cerebrais com resultados visualizados para ajudá-lo a identificar sinais de alerta que você ou seu familiar podem perder. Projetado para você : rápido, simples e pode ser usado em qualquer lugar - a qualquer hora.

Inicie um teste de memória online gratuito

Teste de Memória Episódica Visual

CogniFit oferece seu teste de memória episódica visual baseado no teste MemTrax. Um teste validado cientificamente por meio de dezenas de periódicos revisados por pares e é usado ativamente em pesquisas de testes de medicamentos, iniciativas de pesquisa globais como o The Brain Health Registry na UCSF e suporte sem fins lucrativos da The Alzheimer's Foundation of América.

CogniFit oferece este teste ao mundo para ajudar a educar as pessoas sobre sua saúde cerebral com um teste de memória simples e curto. Para ter uma análise mais aprofundada da saúde do seu cérebro, visite nossa Bateria de Avaliação Cognitiva e Programas de Treinamento Cerebral.

Nosso teste de memória oferece um método de detecção precoce para problemas de memória que ocorrem mais comumente com a neurodegeneração relacionada à idade. Use esta ferramenta para facilitar sua preocupação e mudar seus sentimentos e segurança sobre uma conversa importante com seus entes queridos ou um médico.

Lembre-se das coisas

Preste muita atenção às instruções antes de começar e examine a imagem cuidadosamente antes de responder. Certifique-se de nos escrever um e-mail se tiver dúvidas ou quiser saber mais sobre os testes de memória e avaliações cognitivas.

Ficar excitado! É a SUA Saúde Cerebral

Use o poder da nossa tecnologia para melhorar a saúde do seu cérebro e descobrir problemas cognitivos que podem ocorrer com você ou um familiar. Você sempre luta para se lembrar das coisas? Esquecer onde você colocou as chaves é comum, mas é importante entender o que é normal e o que pode ser uma forma problemática de perda de memória.

Em apenas alguns minutos, você verá sua pontuação de integridade de memória e velocidade de reação. Os resultados do teste ajudarão a iniciar sua jornada para aprender mais sobre a saúde do seu cérebro e o que você pode fazer para melhorar a memória ao longo do tempo. Este momento não deve ser esquecido, use nosso site para melhorar o cuidado com a memória.

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O requisito de visita anual de bem-estar

Você sabia que nos EUA as pessoas são obrigadas a fazer um teste cognitivo todos os anos para medir a saúde de sua memória. "Detectar o comprometimento cognitivo é um elemento obrigatório da Visita Anual de Bem-Estar do Medicare (AWV)." via Centers for Medicare & Medicaid Services Website do governo

Nosso teste de memória curto e cientificamente validado é a solução ideal para clínicos e médicos que procuram uma maneira de administrar uma avaliação de memória enquanto fornece um resultado que eles podem compartilhar com confiança com seus pacientes.

Ter um método simples e repetível é fundamental para entender como a memória muda ao longo do tempo e ter os dados longitudinais a cada ano pode ajudar a alertar os profissionais médicos quando um problema pode ocorrer e auxiliar na organização das opções de tratamento.

função de memória

Nossas memórias são uma grande parte de quem somos como humanos, é por isso que a perda de memória é tão devastadora. Proteger nossa função de memória é uma etapa crucial em um protocolo de saúde mais avançado.

Detecção precoce

Ser capaz de identificar um problema com a recuperação da memória pode ajudar a melhorar os cuidados de longo prazo ou descobrir o que pode ser o culpado de nossa ansiedade e estresse em relação à disfunção cognitiva ou "névoa cerebral".

Muitas coisas podem mudar o funcionamento da nossa memória, por exemplo: problemas de sono (não dormir o suficiente), novos medicamentos, mudança na dieta e muitas outras variáveis que talvez nunca consideremos. Identificar o que está prejudicando ou ajudando nossa função de memória é o que pretendemos realizar com nossos testes de memória gratuitos.

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Teste de memória grátis

Ter testes de memória gratuitos permite que as pessoas vejam sua saúde cognitiva mudar ao longo do tempo, em vez de visitar um médico aos 70 anos, quando é tarde demais para perceber o início de um problema. Tarefas complexas e coisas importantes exigem que você seja mentalmente afiado. Queremos fornecer diferentes maneiras e técnicas modernas para envolver seu cérebro na discussão sobre saúde e bem-estar.

Ao fazer um teste de memória divertido e repetível, você poderá identificar quais escolhas de estilo de vida afetam negativamente sua saúde mental. Nosso cérebro controla tudo o que o corpo faz, então precisamos cuidar melhor de nossos neurônios e dessa conexão.

Perda de memória

O teste de memória MemTrax é um paradigma de tarefa de reconhecimento contínuo que foi desenvolvido e implementado pelo renomado psiquiatra e pesquisador do Alzheimer, Dr. J. Wesson Ashford, Ph.D., MD da Universidade de Stanford e presidente do Conselho Consultivo de Triagem de Memória da Fundação de Alzheimer da América.

A detecção precoce de um problema de memória pode ajudar nas opções de tratamento de longo prazo, embora sejam mais eficazes ou ajudem no diagnóstico. Medir a função cognitiva do cérebro com este teste é como medir os batimentos cardíacos com um estetoscópio ou sua temperatura com um termômetro.

Tipo de Demência

Muitos tipos de demência, como demência frontotemporal, demência de corpos de Lewy e muitos outros, podem ser identificados por uma mudança lenta na capacidade mental, redução óbvia nas habilidades diárias e no processo de armazenamento de novas informações de eventos da vida. Um número maior de pessoas tem 65 anos ou mais e, à medida que a expectativa de vida aumenta, os problemas cognitivos relacionados à idade continuarão a aumentar.

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Memória de trabalho

Para que o cérebro armazene informações, muitas funções cerebrais precisam estar trabalhando juntas:

A recuperação da memória é o processo cognitivo que nos permite armazenar e manipular informações transitórias ou de curto prazo, como lembrar um número de telefone por alguns minutos até que possa ser armazenado na memória de longo prazo. É uma parte importante do processo de aprendizagem humana.

A memória de trabalho também ajuda as pessoas a focar sua atenção em uma tarefa específica e manter várias ideias na mente ao mesmo tempo. Inclui componentes visuais e verbais, portanto, dicas visuais como diagramas ou imagens podem ajudar a melhorar a recordação de certas informações.

Lembre-se das coisas

Um exemplo de memória de trabalho é a capacidade de recordar uma lista de compras enquanto você está na loja. A memória de trabalho nos permite manter as informações temporariamente em nossa mente e, em seguida, usá-las para realizar tarefas como fazer compras. Esse tipo de memória depende de vários processos cognitivos, incluindo atenção, processamento visual e memória de curto prazo.

Pesquisar

Pesquisas sugerem que esse tipo de memória pode ajudar a melhorar a função geral do cérebro, permitindo que nos lembremos de detalhes por períodos mais longos e retenhamos mais informações durante tarefas de aprendizado ativo. A memória de trabalho também demonstrou desempenhar um papel na resolução de problemas, tomada de decisões, processamento de linguagem e outras tarefas cognitivas complexas.

Teste de memória de curto prazo

Os testes de memória de curto prazo têm sido usados há centenas de anos para ajudar a identificar problemas cognitivos em pessoas à medida que envelhecem. Um teste popular de memória de curto prazo é o teste de extensão de dígitos.

Teste de perda de memória

O teste de extensão de dígitos é um teste popular de memória de curto prazo que tem sido usado há séculos para avaliar habilidades cognitivas em indivíduos. Durante o teste, uma série de números é apresentada a um indivíduo e ele deve repeti-los na mesma ordem ou em ordem inversa.

O número de dígitos aumenta à medida que o teste avança e o indivíduo deve se lembrar de todos eles corretamente para passar no teste.

Esse tipo de teste de memória pode fornecer informações valiosas sobre as capacidades de memória de curto prazo de um indivíduo, que podem ser afetadas pela idade, condições de saúde e fatores de estilo de vida, como privação de sono ou consumo de álcool. É importante observar que esse tipo de teste de memória pode não ser capaz de detectar alterações cognitivas mais sutis causadas por doenças como Alzheimer ou demência.

Além disso, não mede funções de memória de longo prazo. No entanto, sua capacidade de rastrear mudanças no desempenho de um indivíduo ao longo do tempo fornece dados úteis para entender sua saúde cognitiva geral.

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Técnicas de Memória

Outro teste de memória de curto prazo é chamado de teste de recordação direta e inversa, às vezes usado para detectar perda de memória. O teste exige que os participantes memorizem uma lista de itens, como palavras ou objetos, e os repitam de trás para frente quando terminarem. Isso testa as habilidades de recordação e sequenciamento, pois os participantes devem recuperar informações de sua memória explícita e de curto prazo e depois reorganizá-la para a recordação.

O efeito de posição serial é outra avaliação de memória de curto prazo que mede o quão bem alguém se lembra de listas de itens apresentadas em ordens diferentes.

Esse tipo de teste envolve a apresentação de uma lista de itens com duas condições de registro: recordação imediata (recordação de todos os itens da lista logo após sua apresentação) ou evocação tardia (recordação de todos os itens da lista após algum tempo). Ele normalmente revela que as pessoas tendem a se lembrar melhor do primeiro ou do último item da lista do que do meio.

Finalmente, há também um teste de capacidade de memória de trabalho, que mede quanta informação alguém pode armazenar em sua memória de trabalho de uma só vez. Esse tipo de teste geralmente envolve lembrar sequências de letras ou números enquanto realiza outras tarefas simultaneamente, como repetir palavras faladas ou resolver problemas de matemática.

Ele fornece informações sobre a rapidez com que as pessoas podem processar informações e indica se alguém pode se beneficiar de mais exercícios de treinamento cognitivo para ajudar a melhorar sua capacidade de gerenciar várias tarefas ao mesmo tempo, muito útil para pesquisas.

Memória de longo prazo

Os testes de memória de longo prazo são usados para medir a força e a capacidade da memória de longo prazo de um indivíduo. Testes de memória de longo prazo comumente usados incluem recordação de lista de palavras, aprendizado de lista, recordação de histórias e tarefas de reconhecimento.

A recordação da lista de palavras é um teste popular de memória de longo prazo que avalia a capacidade de um indivíduo de lembrar palavras ao longo do tempo. Neste teste, os participantes geralmente recebem uma lista de palavras e, em seguida, são solicitados a lembrar o máximo de palavras que puderem após um determinado período de tempo. Uma variação desse teste é chamada de teste da lista de palavras modificada, em que os participantes são solicitados a lembrar apenas as duas primeiras letras de cada palavra da lista e sua ordem associada.

O aprendizado de listas é outro teste comum de memória de longo prazo que avalia a capacidade de um indivíduo de armazenar informações em suas memórias de curto e longo prazo. Envolve apresentar aos participantes uma série de listas que eles devem memorizar em ordem; essas listas geralmente se movem de mais curtas para mais longas, testando assim a capacidade de um indivíduo para armazenar informações mais complexas ao longo do tempo.

A recordação de histórias é um teste popular de memória de longo prazo que mede a capacidade de um indivíduo de armazenar e, posteriormente, recuperar histórias complicadas por longos períodos de tempo. Nesse tipo de avaliação de memória, os participantes lêem histórias ou contam histórias em vídeos ou animações; eles são então solicitados a responder a perguntas sobre detalhes da história ou recontar a própria história.

Finalmente, as tarefas de reconhecimento são uma maneira de os pesquisadores medirem a força da memória de longo prazo entre os indivíduos. Esses tipos de tarefas envolvem apresentar aos participantes um conjunto de itens (como imagens ou palavras) e, em seguida, perguntar quais deles eles já viram antes; esse método pode ser usado para avaliar memórias de curto e longo prazo, bem como a facilidade com que alguém reconhece itens familiares por períodos prolongados de tempo.

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Como funciona o armazenamento da memória humana?

A memória de trabalho contém informações que foram ativamente processadas e armazenadas no cérebro humano para recuperação no futuro. Durante esse período, as informações na memória são armazenadas; se você repetir seu número de telefone várias vezes, aprenderá essas informações para poder recuperá-las mais tarde.

A memória sensorial recorda informações que são percebidas por meio de sentidos sônicos, como ouvir ou olhar para rostos. Quando uma pessoa se lembra de algo, ela passa por vários processos de memória diferentes. A memória de longo prazo refere-se a informações armazenadas por um longo período de tempo.

O armazenamento da memória humana funciona armazenando primeiro as informações na memória de trabalho, onde são ativamente processadas e armazenadas para recuperação posterior. Essas informações armazenadas podem ser recuperadas quando necessário com a repetição da sequência, como repetir um número de telefone ou acessar memórias sensoriais, como ouvir sons ou ver rostos.

A memória de longo prazo refere-se a informações que são armazenadas e acessadas por um longo período de tempo. O armazenamento da memória humana também envolve a passagem por vários estágios diferentes de recuperação, como a codificação da informação para que ela possa ser compreendida e recuperada do armazenamento de longo prazo em um momento posterior.

Teste de Memória de Longo Prazo

Este teste realmente analisa a memória episódica de curto prazo, mas oferecemos uma bateria de avaliação cognitiva abrangente para entender muitos tipos diferentes de memória e como eles mudam com o tempo. Visite nossa página detalhada de avaliação cognitiva para saber mais sobre este tópico.

Esperamos que você goste de completar este teste de memória gratuito desenvolvido por CogniFit! Os resultados não devem ser usados para diagnosticar qualquer condição médica ou substituir a opinião profissional de profissionais de saúde qualificados. Para obter mais informações sobre saúde cognitiva, visite nosso site para obter recursos e ferramentas adicionais para melhorar a saúde do cérebro.

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Memória e Saúde Mental

Memória e saúde mental estão intimamente relacionadas, pois a memória pode ser um forte indicador de bem-estar emocional. A pesquisa mostrou que os indivíduos com depressão e ansiedade tendem a ter memórias mais pobres do que seus colegas com melhor saúde mental.

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Além disso, as habilidades cognitivas, como a memória, muitas vezes podem ser melhoradas por meio de mudanças no estilo de vida, como sono adequado, nutrição adequada e controle do estresse. Melhorar a saúde mental geral pode ter um efeito positivo na recuperação da memória de curto e longo prazo.

Aproveite o momento

Além disso, descobriu-se que ter relacionamentos sociais saudáveis melhora a capacidade de armazenar informações de todos os tipos ao longo do tempo. Como resultado, manter bons relacionamentos é fundamental quando se trata de melhorar a saúde física e mental.

Em conclusão, a memória é um aspecto importante da saúde mental e do bem-estar. Ao entender como a memória funciona e aplicar modificações no estilo de vida, os indivíduos podem melhorar sua saúde mental geral, bem como a qualidade de suas memórias.

Além disso, testes cognitivos como o fornecido aqui por meio de CogniFit podem ajudar a identificar áreas nas quais a atenção deve ser focada quando se busca melhorar a saúde mental geral. Nossos sistemas de IA ajudam a determinar onde você precisa de ajuda e nós "treinamos" essa função!

Para não ser esquecido

Por fim, lembre-se de que manter relacionamentos saudáveis com os outros é fundamental para melhorar o bem-estar físico e emocional.

Com uma melhor compreensão de como a memória funciona e alguma prática com ajustes de estilo de vida, cada pessoa tem o potencial de maximizar suas habilidades cognitivas.

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