CogniFit - マインドゲーム：クロスロ－ド

マインドゲーム "クロスロ－ド"：それはなんですか？

十字路 は脳のトレーニングゲームです。ゲームを進めるには、ボールが互いに衝突して、十字路に石を置いていくのを防ぐ必要があります。しかし、このマインドトレーニングゲームの複雑さが増すにつれて、認知的要求はより大きくなるでしょう。

このマインドゲームの難しさは私達が訓練するにつれて適応していきます。十字路は継続的に私たちのパフォーマンスを測定し、自動的にタスクの複雑さを調整するように設計された科学的リソースであり、したがって私たちの認知トレーニングを最適化します。マインドゲーム十字路は子供、大人および高齢者が不可欠の認知能力を訓練し、刺激するために完成.しました。

マインドゲーム "十字路"はどのように私の認知能力を向上させますか？

トレーニングを通してこのパターンを繰り返すことは、再編成することができる新しいシナプスと神経回路を作り直し、弱いまたは損傷した認知機能を回復する.のを助けることができます。

マインドゲーム十字路は、神経系の適応能力を刺激し、脳が構造変化、障害、または私達の認知能力が影響を受ける怪我から回復するのを助けることが考えられてきました。

• 分割的注意:脳トレのゲーム十字路はでは、ぶつからないようにすべてのボールを一度に見なければなりません。これには分割的注意が必要です。さらに、私たちが進むほど、もっと分割的注意を払う必要があります。この認知能力は、運転のすべての要求に注意を払うために日々使用しているものです。十字路で、この認知能力を訓練することによって、私たちが分割的注意を使うような他の状況に向き合うのがより簡単になるかもしれません。

• 推定:私達は各ボールの距離とスピードを計算するために私達の推定を使います。そのため、衝突するリスクを検出して時間内に回避することができます。さらに、私達は交通信号で停止するのにいつブレーキをかけ始めなければならないかを知るのに私達の日々の生活の中でこの認知能力を使っています。したがって、このマインドゲームで推定を刺激すると、似たような活動で精度が改善する可能性が高くなります。

• モニタリング:石同士がぶつからないようにする必要があります。したがって、目標を達成しているかどうかを常にチェックする必要があります。私達のモニタリングはこれを担います。この認知能力のおかげで、目標を達成しているかどうかを知ることができます。このマインドゲームを使えば、日々の活動をより機敏に関しするためにモニタリングを訓練することができます。

• 計画力：衝突を避けるために石を使う必要があるときとそうでないときを考えなければなりません。一度に少ない石を使用できるので、これは重要です。私達がプレイを計画するための努力をすれば、それはこの認知能力を向上させることが可能ですこのゲームに加えて、例えば、私たちは車でもっと最適化されたルートを確立するために計画を使います。

• I抑制: 2つのボールがぶつかることに気づいたら、それらの間に石を置かなければなりません。しかし、ボールはランダムに方向を変えるので、私たちの助けを借りずに衝突を避けることができます。この場合、もう必要ないので、石を置く動作をカットまたは抑制する必要があります。抑制のための私達の能力はこのマインドゲームで刺激することができます。より大きな抑制能力は、私たちが歩行者や他の車と交差している場合に間に合うように停止するのに役立ちます。

• 短期間のビジュアルメモリー:私たちは他のボールの対応する間、一つのボールの位置を思い出すことができます。他のボールが危険にさらされていないことを確認したときに、これをもう一度見つけるのが簡単になります。私達はこの情報を保持するために短期間のビジュアルメモリーを使用します。黒板を消す前に、そこにあるものを覚えておくために学校でもこのメモリ―を使用します。この認知能力を訓練することによって、私たちはこのような状況でより効率的になります。

• 持続的注意:私達はボールや石を置くことができる交点を検出するために集中した注意を使用します。先生に応対する時や読書に集中しているときのように、毎日この認知能力を使っています。このような状況では、十字路で集中的な注意を促すことで、より効率的になる可能性があります。

• 空間知覚：ボールが衝突するかどうかを知るために、スペース、方向、距離を計算する必要があります。これをすべて行うには、良い空間的知覚が必要です。これは、特に運転中に他の車線に侵入しないために使用する認知能力です。このマインドゲームで空間知覚を刺激すれば、私たちは自分の環境でより良く動くことができるでしょう。

• ビジュアルスキャン：私達はビジュアルスキャンのおかげで地図上のそれぞれのボールを見つけることができます。同じ交点の近くに2つのボールがあるとき、これは非常に役に立ちます。そのため、刺激をすばやく見つけるのに、ビジュアルスキャンを使用します。この機能を十字路はでトレーニングすれば、たとえば、道路標識や横断歩道を簡単に見つけることができます。

• 目と手の連携:石を余裕を持って、そして間違いなく置くために、目と手の連携が良いことが必要です。私たちはまた、たとえば、私たちの手と目の連携を使って、コンピュータに書き込みます。私たちがこの認知能力十字路を使って訓練すると、動きの精度を向上させることができます。

• 反応時間: 私達は起こり得る衝突を検出したらすぐに石を置かなければなりません。これは、予期しないものが道路に現れたときと似ています。どちらの場合も、反応時間を使います。応答時間をトレーニングすることで、予期しない事態が発生した場合に迅速に対応することができます。

• 認知の柔軟性: 予想以上の衝突があるとわかった場合は、戦略を変更する必要があります。そのためには、精神的に柔軟でなければなりません。このマインドゲームを実践することで、認知の柔軟性を向上させることができます。これは、通りが通行止めになったときにルートを変更するなど、私たちの日常生活の他の状況にも役立ちます。

私の認知能力を訓練しないとどうなりますか？

私たちの脳はリソースを節約するように設計されているので、使用しない接続を排除する傾向があります。従って、認知能力が通常使われていない場合、脳はこのパターンの神経細胞活性化のためのリソースを提供しないので、ますます弱くなります。これは、私たちがこの認知機能を使う能力を少なくし、私たちの日々の活動において効果を少なくしていきます。