CogniFit - Funções cerebrais

ATENÇÃO FOCADA: Estar alerta. A habilidade para responder a um estímulo.

ATENÇÃO CONSTANTE: A habilidade para prestar atenção durante um período de no mínimo 3 minutos. É mais conhecido como "concentração". Quando lemos um livro, estamos concentrados.

ATENÇÃO SELETIVA: A habilidade que nos permite prestar atenção em uma tarefa e inibir as distrações do entorno que nos rodeia, como ruídos ou atividades de fundo. Continuando com o exemplo anterior, a atenção seletiva nos permite ler um livro enquanto ouvimos música ou temos a televisão ligada.

ATENÇÃO ALTERNADA: A flexibilidade mental que nos permite alternar a atenção de uma tarefa a outra de forma flexível. Por exemplo, quando lemos ou ouvimos uma música que gostamos, somos capazes de parar um momento para ouvir ou cantar e começar a leitura novamente no lugar onde paramos.

ATENÇÃO DIVIDIDA: A habilidade para responder a mais de uma tarefa ao mesmo tempo, ou fazer duas coisas de uma vez. Por exemplo, quando conversamos com um amigo e escrevemos uma mensagem para outro, ou quando estamos falando por telefone e cozinhando.

Não existe uma única estrutura anatômia responsável pela atenção, mas existem vários circuitos implicados no processo. Existem três sistemas adicionais:

O sistema ativador reticular (SAR) ou sistema de estimulação: É o estado ou nível base de consiência que melhora o processamento de estímulos sensoriais alcançados pelo córtex cerebral. Está composto pelo sistema ativador reticular, o tálamo, o sistema límbico, os gânglios basais e o córtex frontal.

Sistema posterior de atenção: Permite a orientação e localização de estímulos, especialmente os visuais. É utilizado na percepção, na atenção visual-espacial, no processamento de novas informações... As principais estruturas relacionadas a ele estão localizadas no córtex parietal posterior, o pulvinar lateral, o hipocampo e o cingulado anterior.

Sistema anterior de atenção: Nos permite dirigir a atenção à reação. Regula e controla a realização de tarefas cognitivas complexas. O sistema faz parte do cingulado anterior, do córtex pré-frontal dorsolateral, do córtex orbitofrontal, do neoestriado, da área motora suplementar e da área tegmental ventral.

1-CRITÉRIO TEMPORAL:

Memória de curto prazo:

-Memória imediata

-Memória operativa ou operacional: sistema de armazenamento passivo de curto prazo que nos permite trabalhar com as informações. Por exemplo, quando tentamos lembrar um número de telefone antes de escrever ele em um papel.

Memória a longo prazo

2- ÁREAS ONDE A MEMÓRIA OPERA:

Memória declarativa (explícita): Faz referência às memórias que podem ser conscientemente evocadas.

-Episódica: É a memória autobiográfica que nos permite lembrar conceitos e acontecimentos do passado. Por exemplo, onde fomos de férias no ano passado? Quando eu me formei? Quando eu me casei?

-Semântica: Essa memória faz referência ao que aprendemos e a nosso conhecimento geral do mundo. Qual é a capital da França? O que é uma raiz quadrada?

O lobo temporal medial e o diencéfalo são as estruturas associadas com esse tipo de memória.

Memória não declarativa ou implícita: Faz referência às memórias subconscientes e algumas habilidades como andar de bicicleta ou patinar no gelo. O neocortex, a amígdala (quando são envolvidas as emoções), o corpo estriado e os arcos reflexos.

Também devemos considerar que as zonas de armazenamento estão nos lobos temporais, mas os componentes mais estratégicos estão vinculados aos lobos frontais. (Ver imagem abaixo)

1- Definição de objetivos:

-Motivação

-Autoconhecimento

-Como percebemos nosso relacionamento com o mundo

2-Planejamento de estratégias para alcançar objetivos:

-Habilidade para abstrair

-Flexibilidade cognitiva ou a habilidade para criar pensamentos alternativos

-Habilidade para avaliar as diferentes possibilidades e escolher uma para dirigir um comportamento

3-Habilidades usadas na execução de um comportamento:

-Habilidade para simplificar, iniciar, manter e sequenciar comportamentos.

4-Capacidades para realizar de forma eficiente ações e atividades:

-Controle de tempo

-Feedback

-Auto-regulamentação comportamental

Sem as funções executivas, não seriamos capazes de atuar cada dia. Usamos de forma subconsciente essas funções para cada uma das atividades que realizamos. Por exemplo, quando vamos de férias e temos que planejar a viagem: escolher o destino, o tempo que temos e o que podemos fazer nesse tempo, qual itinerário é mais interessante e que tipo de transporte vamos usar. Até uma ação simples como cozinhar requer o uso das funções executivas: desde escolher os ingredientes e utensílios que vamos usar, a vigiar as panelas, calcular o tempo durante o qual a comida deve estar cozida, seguir a receita na ordem correta... Por exemplo, se temos que fazer uma omelete, primeiro devemos colocar os vegetais, depois bater os ovos e por último cozinhar.

1-ÁREA DE EXPRESSÃO DA LINGUAGEM: Inclui diferentes áreas do córtex cerebral.

- Área pré-frontal: Envolvidas nos processos motivadores da linguagem. É onde iniciam a comunicação verbal e escrita (relacionadas às funções executivas).

-Área de Broca: Localizada no lobo frontal esquerdo. Está relacionada à produção da fala e ao processamento da linguagem falada.

-Córtex motor primário: Inicia os movimentos para começar a pronúncia de palavras e os movimentos que guiam a escrita.

2-ÁREA DA RECEPÇÃO DA LINGUAGEM: Inclui:

-Lobo occipital: Nos permite identificar as imagens linguísticas.

-Lobo parietal: Responsável pela integração de estímulos visuais e auditivos.

- Lobo temporal esquerdo: Responsável por sintetizar e entender os sons da língua falada. Está composto por: Área de Helsch (Área auditiva primária. Recebe os sons e codifica eles na área multimodal) e a Área de Wernicke (relacionada à compreensão da linguagem. Dá sentido a esses sons percebidos.)

Além das áreas corticais, outras áreas também são essenciais para o funcionamento adequado da linguagem. A interconexão entre essas áreas corticais com outras estruturas subcorticais, como o fascículo arqueado (conecta a área de Broca com a área de Wernicke), o tálamo (importante para o regulamento da linguagem, pois conecta as áreas compreensivas com as expresivas), o núcleo pulvinar e geniculado, os gânglios basais, e o cerebrelo (que intervém na fluência, ritmo e tom da linguagem), etc.

As funções visuais-espaciais são usadas para analisar, compreender e gerenciar o espaço em que vivemos (seja em duas ou três dimensões). Essas funções incluem processos como o mental, a navegação, a percepção da distância e da profundidade, a construção visual-espcial e a rotação mental. Usamos as funções visuais-espaciais quando lemos um mapa, nos orientamos em uma cidade ou calculamos distâncias.

Se o hemisfério esquerdo domina as tarefas de linguagem, o direito domina a percepção. A análise espacial, o reconhecimento facial, o reconhecimento de mapas ou objetos, o processamento da música, as sensações somáticas, o mimetismo facial ou as atividades motoras que não requerem o controle verbal são reguladas maiormente pelos lobos occipital e parietal nos hemisférios direitos e suas conexões com o resto do cérebro.