CogniFit - Atenção constante

O que é a atenção constante?

A atenção constante é a habilidade para focar em uma atividade ou estímulo durante um período longo de tempo.. É o que permite a concentração em uma atividade durante o tempo necessário para conclui-la, mesmo se existem outros estímulos de distração. A atenção constante é geralmente dividida em vigilância (detectar o aparecimento de um estímulo) e concentração (focar no estímulo ou atividade). Esta importante habilidade cognitiva nos ajuda a realizar com eficiência e sucesso tarefas e atividades em nossas vidas cotidianas, especialmente as que levam muito tempo para serem concluídas.

Atenção valorativa

O funcionamento adequado da atenção, especialmente no caso dos subcomponentes mais básicos, é necessário para o funcionamento e a avaliação adequados do resto de nossas habilidades cognitivas, e por isso é importante analisar os processos da atenção. Os testes de CogniFit para avaliar a atenção (especificamente a atenção focada e a atenção dividida), são baseados no clássicos testes de desempenho contínuo (CPT) e o teste Stroop. Além da atenção, eles também avaliam a inibição, a alteração e a coordenação óculo-manual.

• Teste de velocidade REST-HECOOR: um quadrado azul será exibido na tela. O usuário deve clicar o mais rápido possível e o maior número de vezes no meio do quadrado. Quanto maior for o número de vezes que o usuário clicar, maior será a pontuação.
• Teste de desatenção FOCU-SHIF: uma luz será exibida em cada canto da tela. O usuário deve clicar nas luzes amarelas o mais rápido possível e evitar clicar nas luzes vermelhas.
• Teste de simultaneidade DIAT-SHIF: o usuário deve seguir a bola em movimentos aleatórios com o maior cuidado possível e prestar atenção às palavras exibidas no meio da tela. Quando a palavra no meio da tela corresponder com a cor em que está escrita, o usuário deve dar uma resposta. Esta atividade exige a adaptação do usuário às alterações, a criação de respostas adequadas e ser capaz de usar a alteração mental e as habilidades visuais ao mesmo tempo.

Exemplos de atenção constante

• Os controladores de tráfego aéreo são conhecidos por suas habilidades de atenção constante indispensáveis, pois o seu trabalho é prestar muita atenção às atividades monótonas durante longos períodos de tempo. Se um controlador de tráfego aéreo tiver uma capacidade de atenção constante deficiente, pode potencialmente colocar a sua vida em perigo. Porém, a maioria dos trabalhos exigem pelo menos ter a capacidade mais básica de atenção constante, e muitos precisam que seja altamente desenvolvida.
• Os estudantes devem prestar atenção na escola quando estão na sala de aula e quando estudam em casa. Uma atenção constante deficiente pode causar um desempenho acadêmico insuficiente.
• Para dirigir, seja qual for o tempo, é necessária a atenção constante, pois você deve prestar atenção continuamente à estrada e ficar de olho em possíveis acidentes. O cansaço ou as distrações na estrada poderiam ter consequências fatais, sendo uma das razões pela qual esta habilidade é importante para dirigir.
• Muitas das tarefas que realizamos cotidianamente exigem algum nível de atenção constante, seja assistir a um filme, cozinhar ou tomar banho. De fato, você está usando agora a atenção constante ao ler este texto.

Problemas e transtornos relacionados a uma atenção constante deficiente

Não é estranho deixar a sua atenção divagar ocasionalmente quando você passa muito tempo trabalhando em uma tarefa ou projeto, e isso não significa que você tem um problema de atenção. De fato, se houver algum problema real com a atenção constante, seria impossível concluir a maioria das tarefas que você realiza diariamente. Uma atenção constante deficiente é habitualmente acompanhada pelo cansaço e a ineficiência ao realizar tarefas cotidianas.

A atenção constante costuma estar presente de alguma maneira em vários transtornos. Isso pode ser causado pela própria atenção constante ou por problemas com um (ou vários) subprocessos de atenção que dependem dela. Uma alteração na atenção constante pode impedir nossa capacidade de concentração em um estímulo, nos tornando mais suscetíveis às distrações. O Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade ou Transtorno de Déficit de Atenção (TDAH ou TDA) pode ser um dos distúrbios mais conhecidos por apresentar mais dificuldades na área da atenção constante. Os transtornos de atenção também estão presentes na dislexia, esquizofrenia, doença de Alzheimer ou nas demências em geral. É bastante comum que as pessoas que sofreram uma lesão cerebral tenham uma atenção constante deficiente, fosse por causa de um derrame ou de uma encefalopatia traumática crônica (ETC).