CogniFit - 분리주의

분리주의란?

분리주의는 동시에 다양한 작업이나 자극에 집중하는능력이라 정의할 수 있으며, 이로 인하여, 환경에서의 다양한 요구 맞게 처리할 수 있습니다. 분리주의는 동시에 많은 작업을 성공적으로 집행하고 다양한 정보를 처리할 수 있게 해주는 동시주의의 한 종류입니다. 이 인지 능력은 우리가 일상생활을 효율적으로 할 수 있게 해주는 중요한 역할을 합니다.

하지만, 병렬로 진행하는 다양한 작업을 실행하고 처리하기 위한 우리의 능력에는 한계가 있습니다. 분리주의에서는, 동시에 실행하는 행동의 효율성과 기능이 저하될 수 있습니다. 다양한 환경에서 동시에 일을 처리하는데 어려움을 느낄 때 간섭이라고 알려진 현상이 발생합니다. 우리의 뇌는 제한된 양의 정보만 처리할 수 있으므로 간섭을 개입시킵니다. 그러나, 인지 훈련과 연습을 통해 분리주의, 즉, 결과적으로 동시에 한 가지 이상의 활동을 진행하는 능력을 향상시킬수 있습니다.

분리주의 예제

• 분리주의는 학습 환경에서 매우 중요하며, 선생님 말씀에 주의를 기울이는 동시에 슬라이드나 칠판을 보면서 필기를 할때 사용됩니다. 그렇기 때문에, 좋은 학습 결과를 얻는 데 매우 중요합니다. 이것은 주의력에 문제가 있는 학생이 좋은 점수를 얻지 못하는 이유 중 하나입니다.
• 운송업자가 운전 중에 추월을 하려고 하는데 갑자기 출구 표지판이 보여 결정을 해야합니다. 만약 동시에 교통 표지판과 추월에 대한 정확한 주의력이 없다면, 중요한 정보를 놓치거나 안전하게 추월을 하지 못하여 교통사고의 위험에 노출될 것입니다. 운전하기 위해서는 좋은 주의력이 필요합니다.
• 식당 종업원은 손님이 사용한 음식을 치우면서 어떤 손님이 무엇을 주문했는지 동시에 기억해야 할 때 분리주의를 사용합니다.
• 점원은 물건을 정리하면서 고객의 질문에 답할 때 자신의 분리주의를 사용합니다.
• 음료를 손에 든 상태로 춤을출 때 음료를 흘리지 않도록 분리주의를 사용합니다.
• 또한, 먹으면서 동시에 말할 때, 텔레비전을 보면서 동시에 문자를 주고 받을 때 분리주의가 사용됩니다.

분리주의와 관련이 있는 병리 또는 장애

분리주의 자체의 문제 또는 다른 기타 주의력 하부 과정의 문제 때문에, 다양한 질환에서 흔히 분리주의가 변화되는 것을 볼 수 있습니다. 만약 분리주의력이 충분하지 않다면, 동시에 수행하는 활동이 쉽게 방해를 받을수 있습니다. 이러한 방식으로, 분리주의력이 변화되면 교차로에서 운전하면서 동시에 말할 수 없고, 교통사고의 위험에 노출될 것입니다. 또한, 각성이 변화되면 (일반적 경고와 활성의 수준에 유의) 혼수상태에 있거나, 말을 하면서 동시에 운전할 수 없을 것입니다 (실제로, 이 두 가지 일을 따로 진행하지도 못할 것입니다).

조현병또는, 주의력결핍 과잉행동장애 (ADHD)와 같은 다양한 질환으로 인해 분리주의가 변화된다 해도, 그 영향은 주의력에 전반적으로 영향을 미칩니다. 또한, 외상성 뇌 손상 (TBI) 또는 뇌졸중 (뇌혈관사고 또는 졸중발작) 으로 인하여 주의력이 변화되는 것은 매우 일반적입니다. 이 러한 경우, 주의력과 그 일부 구성 요소의 변화는 영향을 받은 뇌의 영역에 따라 가변적인 특이성이 될 수 있습니다.

이 모든 것을 고려하면, 분리주의는 주의력에 최소한의 영향을 끼치는 거의 모든 질환에서 변화되는 것을 볼 수 있습니다. 이렇듯, 만약 환자가 대측성 편측무시증 (두부 외상과 반대되는 시각적 영역을 처리할 때의 능력 부족), 주의력 결여 (주의산만성), 주의 과잉 (과장된 강박관념과 과도한 주의력) 또는 주의 집중 불능 (주의를 집중하는데 능력 부족)의 증상을 보인다면, 분리주의가 요구되는 작업을 실행하는 것이 가능하지 않거나 어려움을 가질 수 있습니다.

어떻게 분리주의를 평가하고 측정합니까?

분리주의는 일상생활의 다양한 활동을 더 효율적으로 처리하는데 매우 중요한 인지 능력의 하나입니다. 하나 이상의 지각 활동, 운동 및 인지를 포함하는 과업은 분리주의와 직접적인 영향이 있습니다. 분리주의 수준 평가는 실행한 활동의 성과를 평가하는것이 중요한 다양한 전문 분야 (운송업자 또는 트럭 운전사, 조립 라인 직원, 운동선수, 등)에서 실용화될 수 있습니다. 또한, 학문 분야 (어떠한 학생이 특정 작업 또는 노트 필기를 할 때 추가 도움이 필요해 보일 경우) 또는 임상 분야 (환자가 좀 더 느리고 간단한 정보가 필요할 수도 있음) 에도 도움이 될 수 있습니다. 이렇듯, 일상생활, 학업, 직장에서 직접적인 영향을 미치기 때문에 인지 평가를 실행하는 것은 모든 분야에 있어 매우 중요합니다.

분리주의를 측정하기 위해서, CogniFit 팀은 스트룹 검사(Stroop Test)에 기반을 두었습니다. 이로 인하여, 분할 주의뿐만 아니라 눈-손 협응력과 인지적 유연성을 평가하는 동시성 테스트를 개발하였습니다.

• 동시성 테스트 DIAT-SHIF: 화면 중앙에 보이는 글자에 주의하며 흰색 공의 임의적 길을 따라 가야 합니다. 글자가 화면 중앙에 있을 때 쓰여 있는 색상과 일치하면, 대답을 해야 합니다 (동시에 두 가지 자극에 집중해야 합니다). 이 활동에서, 동시에 시각 능력과 모니터링 기능을 제어하고 새로운 대답, 전략의 변화에 대항해야 합니다.

어떻게 분리주의를 향상하고 재활합니까?

분리주의는 다른 인지 능력과 같이 학습하고 훈련하고 향상할 수 있습니다. CogniFit에서는 이를 전문적으로 할 수있는 가능성을 제공합니다. 덕분에, 우리의 주의력에 빠른 진동을 촉진 할 수 있으며, 동시에 다른 자극을 처리할 때 최소한의 뇌적 자원을 소모하고, 과제가 어려울 경우에도 정보를 처리하는 능력을 향상할 수 있습니다.

분열된 주의 재활은 뇌 가소성을 기반으로합니다. 이 아이디어에 따라 CogniFit은 분할된 주의력 및 기타 인지 기능의 재활을 위해 설계된 일련의 운동을 제공합니다. 뇌와 신경 연결은 그들에 의존하는 기능을 사용하여 강화 될 수 있습니다. 이런 식으로 분할주의를 자주 훈련하면 결합하려는 활동이 자동화되어 효율성이 향상됩니다. 활동을 자동화하면 두뇌가 동시에 수행하는 것이 더 쉬워집니다.

CogniFit의 전문가팀은, 시냅스 가소성와 신경 발생 처리 연구의 전문가로, 각 사용자의 필요성을 고려한 개인별 인지 자극 프로그램의 생성을 할 수 있었습니다. 이 프로그램은 분리주의와 기본적인 다른 인지 기능을 정밀하게 평가하는 것으로 시작합니다. 이 평가 결과를 기반으로 CogniFit의 인지 자극 프로그램은 분리주의와 그 외의 인지 능력을 강화할 수 있는 자동 개인별 인지 훈련을 제공합니다 (이 경우에는, 분리주의와 관련된 주의력의 하위 과정).

분리주의를 향상하기 위해서는 적합한 훈련을 지속적으로 실행하는것이 매우 중요합니다. CogniFit은 이 인지 기능을 최적하기 위한 재활 및 평가 도구를 제공합니다. 정확한 자극을 위해서는 하루에 15분, 일주일에 2~3번 훈련해야 합니다.

인터넷을 통해서 CogniFit 의 인지 자극 프로그램에 접속할 수 있습니다. 컴퓨터를 통해서 할 수 있는 즐거운 정신적 게임을 통한 상호 작용 활동이 매우 다양하게 준비되어 있습니다. 각 세션이 끝나면, 인지 상태의 발달 과정을 보여주는 체계적인 그래프가 제시됩니다.