심리 운동
마음은 신체와 같이 훈련이 필요합니다. 오늘날 우리는 뇌도 근육처럼 건강한 상태를 유지하기 위해서는 규칙적인 훈련이 필요하다는 것을 알고 있습니다. 마음 훈련을 통하여 뇌 운동을 시작하면, 일상 생활을 하는데 중요한 능력들 유지하고 훈련시킬 수 있으며 그로 인해 마음과 뇌가 건강해질 수 있습니다.
이를 예방하기 위해 아무것도하지 않으면 시간이 지남에 따라 인지 능력이 감소하는 것으로 나타났습니다. 뇌의 가소성을 이용하여 CogniFit은 특정 정신 운동을 개발합니다.
CogniFit의 두뇌 훈련 프로그램은 현재 인지 레벨을 측정하고 알려줄 선택적인 짧은 평가로 시작합니다. 이 평가를 통해 자신의 어떤 인지 능력이 강한지 그리고 어떤 훈련이 필요한지를 알고 이해하게 될 것입니다. 짧은 평가 후에는 CogniFit이 필요한 과제와 레벨에 맞는 난이도와 역동성을 반영한 심리 운동으로 구성된 훈련을 맞춰 드릴것입니다.
CogniFit의 두뇌 훈련과 심리 운동을 사용하여 당신의 특정한 요구에 맞춰진 훈련 타입을 선택할 수 있습니다. 기억력, 집중력, 지각력, 다른 많은 중요한 인지 영역의 훈련을 선택할 수 있습니다.
모든 종류의 다양한 심리 운동은 온라인으로 이용할 수 있습니다. 두뇌 훈련은 간단하며 재미있습니다. 혼자 훈련하거나 다른 사람들과 함께 훈련할 수 있습니다. 전체적인 두뇌 건강의 빠른 향상을 위해서는 일주일에 2~3번, 20분씩 훈련하면 충분합니다. 또한 발전 과정과 얼마나 향상되었는지를 확인할 수 있습니다.
지금 뇌와 인지 능력의 평가와 훈련을 시작해보세요!
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