CogniFit - Juego mental: Visión 3D

Juego mental “Visión 3D”: ¿En qué consiste?

Visión 3D es un juego de entrenamiento cerebral. Para avanzar en el juego, tendremos que replicar cubo a cubo el modelo del recuadro en el plano 3D. No obstante, según aumente el nivel de complejidad de este juego de entrenamiento mental, las exigencias cognitivas serán mayores.

La dificultad de este juego mental se va adaptando a medida que vamos entrenando. Visión 3D es un recurso científico diseñado para medir continuamente nuestro desempeño y regular de manera automática la complejidad de las tareas, optimizando así nuestro entrenamiento cognitivo. El juego mental Visión 3D ha sido perfeccionado para que niños, adultos y mayores entrenen y estimulen capacidades cognitivas esenciales.

¿Cómo mejora el juego mental “Visión 3D” nuestras habilidades cognitivas?

Al entrenar el cerebro con juegos mentales como Visión 3D se estimula un determinado patrón de activación neuronal. La repetición de ese patrón a través del entrenamiento puede ayudar a fomentar la creación de nuevas sinapsis y circuitos neuronales capaces de reorganizar y recuperar funciones cognitivas más débiles o dañadas.

El juego mental Visión 3D, ha sido concebido para estimular el potencial adaptativo del sistema nervioso y ayudar al cerebro a reponerse de alteraciones estructurales, trastornos o lesiones donde se ven afectadas nuestras capacidades cognitivas.

• Percepción espacial:En el juego de entrenamiento cerebral Visión 3D debemos entender los modelos tridimensionales que estamos viendo para poder reproducirlos. Para esto haremos uso de nuestra percepción espacial. Practicando Visión 3D es posible fortalecer esta capacidad cognitiva. Mejorar nuestra percepción espacial puede ayudarnos a entender las formas a nuestro alrededor y cómo podemos interactuar con ellas. Es una actividad semejante al proceso que llevamos a cabo cuando aprendemos geometría.

• Planificación:Organizar el orden en que situamos los fragmentos del modelo nos puede ayudar a ser más eficientes en este juego de entrenamiento cerebral. Nuestra capacidad de planificación es esencial para esta tarea y, al entrenarla con Visión 3D puede fortalecerse. Una adecuada planificación puede ser beneficiosa para elegir los mejores pasos a seguir para conseguir un objetivo futuro. Algo semejante ocurre cuando organizamos trabajos escolares o universitarios: si nos planificamos bien, podemos terminarlos con mayor facilidad.

• Atención focalizada:En este juego mental hay que detectar la posición de cada fragmento del modelo en las tres dimensiones para saber dónde debemos situarlos. Al jugar a Visión 3D, es posible entrenar la atención focalizada. Tener en buen estado esta capacidad cognitiva nos ayuda a dirigir nuestra atención a los estímulos de nuestro entorno. Por tanto, practicar este reto mental nos puede servir para ser más eficientes a la hora de buscar el número de una calle, por ejemplo.

• Monitorización:Es necesario comprobar que estamos siguiendo correctamente el modelo. Este proceso depende de nuestra monitorización y, al entrenarlo con Visión 3D, es posible mejorar el estado de esta habilidad cognitiva. Favorecer la monitorización nos ayuda a darnos cuenta de si nos estamos desviando de nuestros objetivos, como cuando redactamos un examen, o arreglamos una avería asegurándonos de no cometer errores.

• Coordinación ojo-mano:Haremos uso de esta capacidad cognitiva para dirigir sin errores cada fragmento del modelo a través del espacio. Repetir adecuadamente este proceso nos puede ayudar a mejorar nuestra coordinación ojo-mano. Mejorar esta capacidad es útil para realizar un uso más eficiente de nuestras extremidades a la hora de manipular objetos. Resulta imprescindible para escribir a mano o a ordenador.

• Velocidad de procesamiento:Puesto que el tiempo es limitado en este ejercicio de estimulación cognitiva, debemos ser rápidos a la hora de situar cada bloque. A través de Visión 3D es posible fortalecer esta capacidad cognitiva. Una mejor velocidad de procesamiento hace posible que realicemos tareas mentales de manera más rápida. Por ejemplo, nos puede ayudar a realizar cuentas matemáticas a mayor velocidad y con menos errores.

• Memoria no verbal:Será necesario mantener en mente el modelo para plasmarlo en el espacio. Para lograr este cometido, empleamos nuestra memoria no verbal. Practicando Visión 3D es posible trabajar esta capacidad cognitiva. Un mal estado de la memoria no verbal haría que tuviésemos dificultades para recordar la información que vemos. Empleamos esta capacidad cognitiva a la hora de realizar dibujos de memoria o sin modelo.

¿Qué ocurre cuando no entrenamos nuestras capacidades cognitivas?

Nuestro cerebro está diseñado para ahorrar recursos, de modo que tiende a eliminar las conexiones que no se usan. De este modo, si no se emplea normalmente una habilidad cognitiva, el cerebro no aporta recursos para ese patrón de activación neuronal, por lo que se vuelve cada vez más débil. Esto nos vuelve menos hábiles para emplear dicha función cognitiva, haciéndonos menos eficaces en las actividades de nuestro día a día.