CogniFit - التقدير

ما هي أهليّة التخمين؟

إنّ التخمين عمل عصبيّ-نفسيّ مهمّ. تتعلّق الفعّاليّات الكثيرة لحياتنا بقدرتنا للتخمين. تعريف التخمين هو العمليّة الدماغيّة التي تسمح لنا التوقّع أونشوء جواب عندما الحلّ ليس حاضرا لدينا.

تسمح لنا قدرة التخمين توقّع الموضعة المقبلة لشيء التي تتعلّق بسرعته ومسافته الحاليّة. إنّها تتأسّس على المتغيّرات، مثل المسافة، الحركة، السرعة والزمن. يتوقّع الدماغ لحظة ما ندرك. يسمح لنا هذا التوقّع العصبيّ الإستجابة بأكثر سرعة ومراقبة.

يتدخّل التخمين في عمليّات التفكير المسؤولة عن الإحساس. عندما نختار معلومات الوسط التي نريد أن ندرك، فنقيّمها ونخمّنها. نقدّر المنبّه في هذا التقييم ونشبّه بمنبّه آخر مدرك سابقاً، ونقيّم الأهداف والعمليّات.

هذه المهارة اسمها التخمين هي الاستراتيجيّة المصغّرة المتضمّنة بدورها في الاستراتيجيّة الاكبرى لعمليّة التعلّم، لذلك إنها مهمّة من وجهة النظر الإدراكيّ.

• تخمين المسافة:تخمين المسافة هو أهليّة تخمين الموضعة المقبلة لشيء تتعلّق بمسافته الخاليّ. بفضلها تستطيع أن تمشي بنجاح في وسط 3D بلا تصدم أشخاصا أخرون أو أشياء.
• تخمين السرعة:تخمين السرعة هو أهليّة تخمين الموضعة المقبلة لشيء التي تتعلّق بسرعته الخاليّ. تسمح لك هذه الأهليّة الحركة وتجنّب العقبات المحرّكة حولك.
• تخمين الحركة:إنّه حساب الزمن الذي يمرّ بين حادثين بطريقة تقريبيّة.

أمثال أهليّة التخمين

• يحتاج أي سائق السيّارة إلى حساب سرعة السير ليقوم بتجاوز ناجح بسيّارته. أثليّة التخمين رائسّية للتقرير في حالات خطرة للقيادة.
• تنفيذ المحاكمة الكمّيّة في قدر ما: التخمين الذاتيّ لوزن حزم رزّ.
• إذا رمى أحد كرة لنا، علينا أن نتوقّع سرعتها، المسافة، المسير، الوزن, إلخ، لنأخذها.
• إذا نمشي شارع مليء الناس، علينا أن نحسب المسافة للأشخاص حولنا لنصل إلى طيّتنا بلا نصدمهم.

الإضطرابات والأمراض المتعلّقة بأهليّة التخمين الناقصة.

تتميّز الإضطرابات العقليّة والإختلالات العصبيّة الكثيرة بالتغيّر أو التشوّش لقدرة التخمين. تتعلّق مستويات التخمين الإدراكيّ المنخفضة بآفات الفصّ الجبهيّ، مثل المعالجين المصابين بالصدمة الجمجميّة، الورم الدماغيّ، الأمدم، التصلّب المتعدّد، الجنون، الدُّماغ، مرض Korsakoff، الحصرالنفسيّ، الاكتئاب، إلخ.

يُفسد الكحول، القنّب والمخدّرات الأخرى التي تؤثّر المستوى الإدراكيّ عمليّة التخمين، الأمر الذي يجعل عمليّة المعلومات، مثل السرعة، الزمن أو المسافة، غير مناسبة بالواقع. إن لم نقم بالتخمين الفعّاليّ، يمكن أن نكون في حالات أكثر خطرا أو أقلّ.

كيف نحدّد ونقيّم أهليّة التخمين الإدراكيّ؟

تكون أهليّة التخمين الإدراكيّ حرجاً فأنواع النشاطات المختلفة. إن تنفيذ الأعمال الحاسّ-المحرّكة المختلفة بطريقة ماهرة يتعلّق مباشرةً بأهليّة التخمين الدماغيّ. لتقييم أهليّة التخمين منفعة عمليّة في المجالات والسلوك المختلف، إما النشاطات الطبّيّة أو المهنيّة، التي ينفع فيها تنفيذ النشاط الذي يقوم به بعض المحترفون، مثل النقّالين، مراقبين الحركة الجويّة، السائقين، الرياضيّن، إلخ.

من خلال التقييم العصبيّ-النفسيّ الكامل تستطيع أن تقيّم قطعة كبير للمهارات الإدراكيّة، منها مهارة التخمين.

لتقييم قدرة التقدير، لدينا مهام مختلفة تسمح تقييم قدرة المستخدم بدقة لتوقّع السرعة، المصافة، الزمن وغيره.

• 1 رائز التخمين، له عمليّة التوقّع المستقبل للمنبّه الحاضر في العمل. إنه سيساعد المحترف على تقييم أهليّة التوقّع والتخمين المستقبل للشيء متعلّقا بسرعته، وسيره والمسافة. يطلب العمل الإنتباه لبدء سير المنبّه، لأنه سيحدّد نتيجة الرائز في هذا التمرين.
• 2 رائز التخمين، إنه يتوقّع تحديد التخمين بطريقة أخرى. هذا التخمين أو التوقّع سمعيّ، لأنّ النتيجة الأحسنى للعمل سيتعلّق بالانتباه السمعيّ والذاكرة على المدى القصير. يجب أن تقيم بالعمل في مكان خال من الضجيج الخارجيّ وبانتباه كامل لتسمع المنبّه وتتوقّع أوتخمّن قياساً.
• 3 رائز التخمين، على الفرد أن يخمّن أو يتوقّع الموضعة، الوضع، الموضعة والمسافة لصوّر العمل. في هذا الحال، سننتبه لرؤية الفرد المكانيّة ولأهليّته لإدراك المسافة وحجم الأشياء من رئاية 3D.

كيف نحسّن قدرة التقدير المعرفي؟

من الممكن أن ندرّب ونتعلّم ونتحسّن التخمين كمهارة أخرى، نساعدك في كوجنيفي على فعله بطريقة مهنيّة.

تمسح مجموعة تمارين التنبيه المعرفي التي يقدّمها كوجنيفيت تدريب الوظائف الدماغية وقدرة التقدير العقلي. إنّ دراسة اللدونة الدماغية علّمتنا أنّ كلّما نستخدم اتصال عصبي، تمّ تقويته. وهذا يطبق على الاتصالات العصبية التي تتدخّل في قدرة التقدير.

تصوّر برنامج التنبيه الإدراكيّ كوجنيفيت فريق العلماء الإختصاصيّين، أطبّاء الأعصاب والعلماء النفسانيّين الإدراكيّين الذين ينظرون في ليونة النقطة الاشتباك وعمليّات التكوّن العصبيّ. إن جهاز التنبيه الإدراكي المثبت لكوجنيفيت يقيّم أوّلا أهليّة التخمين والأعمال الإدراكيّة الرائسيّة الأخرى بدقّة، وبياء على هذه النتائج، يقدّم الفرد،تلقائيّا، نظام التدريت الإدراكي الشخصيّ الكامل لتحسّن أهليته للتخمين والمهارات الإدراكيّة الأخرى.

ينبغي أن تدرّب على طريقة مناسبة ومستمرّة لتنبّه وتحسّن العمليّات الإدراكيّة المتضمّنة في أهليّة التخمين. تستعمل المجموعة العلميّة والمراكز اطبّيّة في جميع أحاء العالم كوجنيفيت. يطلب التنبيه الصحيح 15 دقيقة يوميّا(3-2 أيام في الأسبوع).

إن هذا المرنامج سهل البلوغ على الإنترنت. تُعرض التمارين التفاعليّة المختلفة ألعابا دماغيّة ملهية يمكن بممارستها من خلال الكمبيوتر. بعد كلّ دورة، يقدّم كوجنيفيت خطّا بيانيا مفصّلا بتطوّر الحالة الإدراكيّة.