الأعمال الدماغيّة
تكون الصفحة هذه للعلم فقط. لا نبيع أي منتج لعلاج الأمراض. تكون منتجات كوجنيفيت لعلاج الأمراض على عملية الإثبات الآن. إذا كنت تهتم به، اذهب إلى برنامج البحث لكوجنيفيت
صل إلى التمارين. قم باكتشاف الوظائف الدماغية الأساسية
نبّه وساعد على تقوية أعمالك الدماغيّة
ساعد على تحسّن حيويتك الإدراكيّة وحذقك اليوميّ. حاول مجّانيّا!
قد نقول إنّ عمل الدماغ، وهو جزء من الحهاز العصبيّ المركزيّ، هو تنظيم معظم أعمال الجسم والعقل. إنّه يتضمّن من الأعمال الحيويّة، مثل التنفّس أو ضربات القلب، أعمال أبسط، مثل النوم، الجوع أو الغريزة الجنسيّة، إلى الأعمال العليا، مثل التفكير، التذكّر التكلّم.
يتحلّل في أجزاء الدماغكيف تقايس التراكيب الدماغيّة القديمة(التي يقع في المخّ، أي البصلة السيسائيّة، العجرة والمخيخ، والدماغ التوسّط) الوظائف الحيويّة البسيطة. يعني، الوظائف التي تقع في المخ (العمود الفقري، وجسر فارولي والمخيخ) والدماغ المتوسط. في المقابل، الوظائف الدماغية العليا مثل الاستدلال، والذاكرة والانتباه يراقبها النصفين والفصوص الدماغية من القشرة. قد يساعد التنبيه الصحيح في تحسّن حالة القدرات المعرفية المختلفة (Finisguerra et al., 2019).
ما الأعمال الإدراكيّة؟
تكون الأمال الإدراكيّة المعالجات الذهنيّة التي تسمح لنا التلقّي، الاختيار، التخزين، التحوّل، التحضير والاستعادة لمعلومات البيئة. إنّه يسمح لنا الفهم والعلاقة بالعالم حولنا.
نستعمل وظائفنا الدماغية باستمرار خلال يوم واحد. هل تريد فطورا طيباً؟ هل تريد قراءة كتاب؟ هل تقود سيارة؟ هل ليدك حديث محفز مع أصدقائك؟
ما هي الأعمال الدماغيّة؟
عندما نحدّث عن الأعمال الإدراكيّة العليا نريد المهارات الإدراكيّة التي نحتاج إليها للفهم والتفاعل بالعالم. على رغم من أن ننظر في هذه المهارات كعناصر منفصلة، علينا أن نتّكل على مطابقة الأعمال الإدراكيّة وتداخلها. لنرى ما هي الأعمال الدماغيّة الأساسيّة:
الانتباه: الانتباه معالجة عقليّة معقّدة جدّا ولا ينمكن تخفيضها إلى تعريف بسيط. إنّه تركيب تشريحيّ محدّد ولا يمكن تقييمه برائز واحد، لأنه يتضمّن معالجات مختلفة. لنبسّط، يستطيع أن نقول إنّ الانتباه هو العمل الإدراكيّ التي نختار بها بين المحفزات التي تصل في آن واحد إلى الدماغ، إما من الخارج (الروائح، الأصوات، الصور..)أو من الداخل (الأفكار، العواطف...). ونختار المحفزات المفيدة والمناسبة لإجراء بشاط محرّك وعقليّ. إنّه مجموعة المعالجات التي تختلف في التعقيد وتسمح لنا إجراء سائر الأعمال الإدراكيّة بطريقة صحيحة. وفقاً للنموذج الهرمي لSohlberg وMateer (Sohlberg & Mateer, 1987; Sohlberg & Mateer, 1989) توجد أنواع مختلفة من الانتباه بحسب تعقيده:
الذاكرة: الذاكرة معالجة معقّدة جدّا تسمح الترميز، التخزين واستعادة المعلومات. نحتاج إلى عمل الجهاز الانتهابيّ بطريقة صحيحة لكي نفعل جميع هذه الأشياء. إن لم ننتبه لشيء، لن نستطيع أن نرمّز، نخزّن ونستعيد المعلومات. يمكننا تصنيف الذاكرة وفقا لمعيارين:
الأعمال التنفيذيّة: الأعمال التنفيذيّة هي الأعمال الإدراكيّة أكثر تعقّدا. هناك تعاريف العمل التنفيذة العديدة، لكن معظمها تشير إلى مراقبة الإدراك وتنظيم الأفكار والسلوك من خلال معالاجات مختلفة مترابطة. يتضمّن العمل التنفذي مجموعة المهارات المتعقّة، مثل اتّجاه الانتباه، التخطيط، البرمجة، تنظيم وإثبات السلوك الإراديّ. تقع هذه المهارات في الفص الجبهيّ للدماغ. وفقا لLezack، تتجمّع هذه الأعمال عناصر:
اللغة:اللغة نظام التواصل الرمزيّ الذي يظهر من خلال اللغات، في حالة الإنسان. ليست اللغة مهمّة للتواصل فقط، بل تنظّم تفكيرنا الداخليّ. تتدخّل في معالجة اللغة أجزاء دماغيّة مختلفة تعمل بطريقة متكاملة من خلال أجهزة وظيفيّة مختلفة، لا سيّما في النصف اليساريّ. نتحدّث عن 2 أجزاء قشريّة مسؤولة عن تعبيير ووصول اللغة، في النصف الياسريّ خاصّة:
الأعمال البصريّة-المدركة والبصريّة-المكانيّة:الأعمال البصريّة-المدركة هي التي تسمح لنا تعرّف تفريق بين المحفزات. تساعدنا على التفسير، التعيين والرابطة في طبقات معروفة لكلّ ما نرى وعلى إدماجه في معرفتنا. يسمح لنا العمل الصحيح لهذه الأعمال تعرّف وجوه أقربائنا وأصدقائنا، أو إذا كان شيء مشطا أو مفاتيح أو قبعة.
ما جدوى الأعمال الدماغيّة؟
خلال يوم واحد، نستعمله أعمالنا الدماغيّة باستمرار، تقام بآلاف مهام بدنيّة تطلب ملايين حسابات عقليّة معقّدة من أجزاء الدماغ المختلفة. نظهرك بعض أمثال كيف تنسّق في حياتك اليوميّة مهاراتك المعرفيّة وأعمالك الدماغيّة بطريقة مختلفة:
- هل تحضير الطعام تمرين طيّب للدماغ؟ عندما تطبخ، عليك أن تنتبه للقدور الطنجرات الكثيرة، بينما تفكّر في الضيوف وتتذكّر وصفة الطعام.
- ما الأعمال الدماغيّة التي ينبغي أن تتنشّط في الدماغ لتوجّه مجمعة بنجاح؟ توجيه مجمع العمل بطريقة صحيحة، أو مجمع عائليّ، مهمة صعبة جدّأ تطلب أن ينشّط دماغك شبكات الاتصالت العصبيّة المحدّدة والأعمال الدماغيّة المتعلّق بالانتباه، التركّز، قدرة السمع بانتباه, سرعة الاستجابة، إلخ.
- هل تطير طيّارة ورقيّة؟ يضطلع معظم الناس بالاسترخاء شيء طبيعيّ، ولكن لا تستطيع أن تسترخي بدون بعض المهارات الإدراكيّة الأساسيّة.
- قيادة السيّارة؟ وإن تكن سائقاً خبيراً، يطلب الوصول إلى طيّتك المهارة، التركّز ومجموعة المهارات الإدراكيّة الواسعة.
- اجتماع مع صديق؟تكون الحياة متوحّدة بدون المهارات الإدراكيّة التي تسمح لنا لقاء وتحية الناس حولنا.
المراجعs: Finisguerra, A. Borgatti, R., Urgesi, C. (2019). Non-invasive Brain Stimulation for the Rehabilitation of Children and Adolescents With Neurodevelopmental Disorders: A systematic Review. Front Psychol. vol. 10 (135). • Posner, M. I. y Petersen, S. E. (1990). The attention system of the human brain. Annual Review of Neuroscience, 13, 25-42. • Sohlberg, M. M. y Mateer, C. A. (1987). Effectiveness of an attention-training program. Journal of Clinical and Experimental Neuropsychology, 9 (2), 117-130. •Sohlberg, M. M. y Mateer, C.A. (1989) Introduction to Cognitive Rehabilitation. New York: Guilford.
الولايات المتحدة