CogniFit - Inschatting

Wat is Inschatting?

Inschatting is één van onze belangrijkste neuropsychologische functies, aangezien veel van onze dagelijkse activiteiten afhankelijk zijn van ons vermogen om snelheid, afstand of tijd in te schatten. Schatting kan worden gezien als het mentale proces dat ons in staat stelt om een reactie te voorspellen of te maken als er geen andere oplossing is.

Inschatting stelt ons in staat om de toekomstige locatie van een object te voorspellen op basis van de huidige snelheid, afstand en tijd. De hersenen verwerken de informatie die je ogen ontvangen en beslissen wat er zal gebeuren en hoe je snel kunt reageren en wanneer dit nodig is.

We maken gebruik van ons inschattingsvermogen bij waarnemende denkprocessen. Zodra de hersenen hebben besloten welke informatie uit de omgeving ze gaan verwerken, evalueren en schatten ze de afstand, snelheid, enz. Om de informatie accuraat te verwerken en een schatting te maken, moet je ervaringen uit het verleden als referentie gebruiken voor wat er in een specifieke situatie zou kunnen gebeuren. Gebruik maken van werkelijk gebeurde eerdere situaties, zal helpen om met meer zekerheid een betrouwbare inschatting te maken van wat er zou kunnen gebeuren.

Deze vaardigheid wordt beschouwd als een van de "microstrategieën" die wordt gebruikt in leerprocessen, wat een van de redenen is waarom deze zo belangrijk zijn vanuit cognitief oogpunt.

• Afstand Inschatting: Afstand inschatting is de vaardigheid om de toekomstige locatie van een object in te schatten op basis van de huidige afstand, en het is de vaardigheid die ons in staat stelt om dagelijkse activiteiten uit te voeren zonder tegen mensen of dingen aan te botsen.
• Snelheid Inschatting: Snelheid inschatting is de vaardigheid om de toekomstige locatie van een object in te schatten op basis van de huidige snelheid. Deze vaardigheid is wat ons in staat stelt om door het leven te bewegen en obstakels en ongelukken te vermijden.
• Beweging Inschatting: De vaardigheid om op de beweging van een object te anticiperen.
• Tijd Inschatting: De vaardigheid om de hoeveelheid tijd te berekenen die er is tussen twee gebeurtenissen.

Voorbeelden van Inschatting

• Rijden vereist dat je de snelheid van het verkeer, de afstand tussen de auto's, de tijd die nodig is om te stoppen, enz. kunt inschatten. In staat zijn om snel veilig beslissingen te nemen, vereist inschatting.
• Het maken van elk soort beoordeling over de hoeveelheid van iets, zoals hoeveel de zak rijst weegt, of hoeveel appels heb ik nodig om tot 1 kilogram te komen in de winkel.
• Inschatting is essentieel voor het beoefenen van sport. Je moet in staat zijn om in te schatten hoe snel een bal op je afkomt, hoe ver weg deze is, hoe lang hij nodig heeft om je te bereiken, hoe zwaar deze is, enz.
• Bij het lopen door een drukke straat, moet je in staat zijn om de afstand in te schatten tussen de mensen om je heen. Als je van plan bent om iemand voor je te passeren, moet je in staat zijn om te berekenen hoeveel tijd je hebt om hem voorbij te gaan, voordat iemand tegen je aanloopt.

Moeilijkheden of stoornissen verbonden met slechte inschatting

Meerdere psychische aandoeningen worden gekenmerkt door een verandering of disfunctie van het inschattingsvermogen. Slechte inschatting kan worden geassocieerd met schade aan de frontale kwab. Bij patiënten die een craniaal trauma, hersentumor, aneurysma, MS, encefalitis, Korsavoff syndroom, angst, depressie, etc. hebben gehad, zijn slechte inschattingsvaardigheden aangetoond.

Alcohol en cannabis beïnvloeden ons vermogen om snelheid, tijd en afstand correct in te schatten, wat een van de redenen is waarom rijden onder invloed van veel medicijnen gevaarlijk en zelfs levensbedreigend kan zijn.

Hoe kunt u inschatting meten?

We gebruiken inschatting in een aantal verschillende activiteiten, bijvoorbeeld wanneer we motorische waarnemingstaken uitvoeren. Weten hoe je inschattingsniveaus zich tot verhouden tot die van anderen, kan belangrijk zijn op sommige medische gebieden, evenals op beroepsgebieden, zoals bij chauffeurs, luchtverkeersleiders, atleten, etc.

Met een volledig neuropsychologisch onderzoek, zul je in staat zijn om snel en nauwkeurig een breed scala van cognitieve vaardigheden te meten, zoals in schatting, korte-termijn geheugen, planning, etc

CogniFit gebruikt een aantal taken om het vermogen van de gebruiker om snelheid, afstand, tijd, enz. in te schatten, te beoordelen.

• De Inschatting I Test helpt om te beoordelen hoe de gebruiker voorspellingen en inschattingen maakt van bepaalde aspecten in elke taak, zoals snelheid, afstand, tijd, grootte, enz. De gebruiker moet zorgvuldig de stimulus op het scherm volgen om de best mogelijke score te krijgen.
• De Inschatting II Test meet het inschattingsvermogen van de gebruiker door de presentatie van auditieve informatie die de gebruiker moet onthouden en later herhalen. De taak meet de inschatting en het korte-termijngeheugen. De gebruiker moet de taak uitvoeren in een rustige omgeving, ver weg van externe ruis of afleiding.
• De Inschatting III Test vereist dat de gebruiker de locatie en de afstand tussen de cijfers op het scherm kan voorspellen of erop kan anticiperen. In deze taak, zullen we kijken naar de vormherkenning (ruimtelijk inzicht) van de gebruiker, evenals zijn vermogen om de afstand en de grootte van het object waar te nemen vanuit een 3D perspectief.

Hoe kunt u inschatting verbeteren?

Net als bij veel andere cognitieve vaardigheden, heeft CogniFit de middelen om je te helpen bij het trainen en het verbeteren van je vermogen om inschattingen te maken.

Met de cognitieve stimulatie oefeningen van CogniFit kunt u hersenfuncties zoals geheugen, planning en inschatting verbeteren. Door het bestuderen van neuroplasticiteit is ons gebleken dat hoe meer we gebruik maken van een bepaald neuraal circuit, hoe sterker het wordt. Dit is de basis van het CogniFit trainingsprogramma, en wanneer het toegepast wordt op de neurale circuits die gebruikt worden bij inschatting, zijn we in staat om het vermogen te trainen en te vebeteren om toekomstige gebeurtenissen en locaties te voorspellen en in te schatten.

Het cognitieve stimuleringsprogramma van CogniFit is gecreërd door een team van wetenschappers, neurologen en cognitieve psychologen die synaptische plasticiteit en neurogenese bestuderen. Het gepatenteerde cognitieve stimulatiesysteem beoordeelt nauwkeurig inschatting, planning, geheugen en een breed scala aan andere fundamentele cognitieve vaardigheden. Met deze resultaten stelt het programma automatisch een volledige hersentrainingsregime op, gericht op de zwakste vaardigheden van de gebruiker.

Consistent en ijverig trainen is de sleutel tot het stimuleren en verbeteren van de cognitieve processen met betrekking tot inschatting. CogniFit wordt wereldwijd gebruikt door de medische en wetenschappelijke gemeenschap. Alles wat je nodig hebt is 15 minuten per dag, 2-3 keer per week.

Dit programma is online beschikbaar en via Android en Apple-apparaten. De oefeningen zijn boeiend en interactief en maken hersentraining plezierig. Na elke sessie zie je een gedetailleerde grafiek met je cognitieve vooruitgang.