CogniFit - Milde Cognitieve Vermindering (MCI)

Mark Spencer, 72 jaar oud, Detroit, vergeet belangrijke dingen en gebeurtenissen. Hij wordt overweldigd door besluitvorming en bij het plannen van hoe hij taken en klusjes moet uitvoeren. Soms wordt hij gedesoriënteerd in een bekende omgeving. Op andere momenten is hij niet in staat is om een gesprek te volgen en niet in staat om rustig en redelijk te denken over een probleem. Zijn goede vriend, Jim, en zijn vrouw, Mira, hebben de veranderingen opgemerkt. Mark ervaart meer ongemak dan in het verleden, maar kan nog steeds een normaal en zelfstandig leven leiden. Toch is hij in toenemende mate bezorgd over zijn geestelijke gezondheid en is hij depressief.

Mark zou symptomen van Milde Cognitieve Vermindering (MCI) kunnen ervaren, een aandoening van cognitieve achteruitgang, welke weliswaar niet van invloed is op de mogelijkheid om een ​​onafhankelijk, zelfvoorzienend leven te leiden, het is meer uitgesproken dan de cognitieve achteruitgang die normale veroudering kenmerkt. MCI kan stabiliseren en ongewijzigd blijven voor jaren. Echter, ongeveer 100f individuen met MCI ziekte ontwikkelen Alzheimer. In andere gevallen is aangetoond dat MCI verbeterd gedurende de tijd. De oorzaken zijn niet goed begrepen, maar postmortale scans geven aan dat de hersenen van sommige individuen met MCI biologische wijzigingen vertonen net als bij de ziekte van Alzheimer, zoals de vorming van plaques en knopen, Lewy lichamen, en verlies van hippocampusvolume. Studies hebben een verband getoond tussen MCI en kleine beroertes, verminderde bloedtoevoer en verminderd glucose gebruik. Aandoeningen zoals hoge cholesterol, diabetes, hoge bloeddruk, roken, gebrek aan lichaamsbeweging en een gebrek aan sociale interactie zijn ook in verband gebracht met MCI. De belangrijkste risicofactor voor MCI is stijgende leeftijd. Een tweede goed onderzochte risicofactor is de aanwezigheid van een gen genaamd APOE-e4. Er zijn geen medicijnen goedgekeurd door de Food and Drug Administration voor de behandeling van MCI. Artsen en specialisten schrijven soms geneesmiddelen voor, die ook gebruikt worden voor de ziekte van Alzheimer.

Gelukkig heeft onderzoek naar preventie en stabilisatie van MCI belangrijke resultaten opgeleverd. Een invloedrijk artikel dat onlangs in Nature verscheen, beschrijft bewijs dat aantoont dat lichaamsbeweging, hersentraining, sociale contacten en een gezond dieet allemaal leiden tot een lager risico op cognitieve achteruitgang, MCI of dementie. De auteur bespreekt in het bijzonder de resultaten van wetenschappelijke studies naar hersentraining:

"Hersentraining. Canadese onderzoekers gebruikten functionele MRI om hersenactiviteit bij 15 mensen met MCI te analyseren Na een programma van één week waarbij de deelnemers nieuwe geheugen strategieën leren, was er activatie in diverse andere gebieden van de hersenen tijdens geheugentests, wat erop wijst dat intacte gebieden van de hersenen in staat waren om de beschadigde gebieden over te nemen. De deelnemers scoorden ook beter op de tests. Veel studies van cognitieve stimulatie en dementie maken gebruik van computer spellen ontworpen om mentale vaardigheden te stimuleren. Dergelijke hersentraining interventies hebben positieve resultaten bij mensen met de ziekte van Alzheimer en verwante aandoeningen. "[1]

Het is zeer belangrijk om de hersenen gezond en getraind te houden om de capaciteit te handhaven en de invloed van tijd zoveel mogelijk terug te duwen. Personen met milde cognitieve stoornis lijken een hogere kans te hebben om vooruitgang te boeken in de richting van dementie en de ziekte van Alzheimer te hebben en het is belangrijk om voorzorgsmaatregelen te treffen om gezonde hersenen te behouden.