Hafıza testi

Heyecanlanmak! Bu SİZİN Beyin Sağlığınız

Beyin sağlığınızı iyileştirmek için teknolojinin gücünü kullanın ve sizde veya bir aile üyesinde ortaya çıkabilecek bilişsel sorunları keşfedin. Bir şeyleri hatırlamakta hiç zorlandığınız oluyor mu? Anahtarlarınızı nereye koyduğunuzu unutmak yaygındır, ancak neyin normal olduğunu ve neyin sorunlu bir hafıza kaybı biçimi olabileceğini anlamak önemlidir.

Sadece birkaç dakika içinde hafıza sağlık puanınızı ve reaksiyon hızınızı göreceksiniz. Test sonuçları, beyin sağlığınız ve zaman içinde hafızayı geliştirmek için neler yapabileceğiniz hakkında daha fazla bilgi edinme yolculuğunuza başlamanıza yardımcı olacaktır. Bu an unutulmamalı, hafıza bakımı geliştirmek için sitemizi kullanın.

Hafıza Fonksiyonu

Hafıza ve hatıralarımız, insan olarak kim olduğumuzun büyük bir parçasıdır, bu yüzden hafıza kaybı çok yıkıcıdır. Hafıza fonksiyonumuzu korumak, daha gelişmiş bir sağlık protokolünde çok önemli bir adımdır. Hafıza sağlığı ve biliş ile ilgili sorunlar ortaya çıktığında, genellikle aile üyelerimiz tarafından bildirilir.

Erken teşhis

Hafıza hatırlama ile ilgili bir sorunu kendi kendine tanımlayabilmek, uzun vadeli bakımın iyileştirilmesine veya bilişsel işlev bozukluğu veya "beyin sisi" etrafındaki kaygı ve stresimizin suçlusunun ne olabileceğini keşfetmeye yardımcı olabilir.

Pek çok şey hafızamızın nasıl çalıştığını değiştirebilir, örneğin: uyku sorunları (yeterince uyuyamama), yeni ilaçlar, diyette değişiklik ve asla düşünemeyeceğimiz daha birçok değişken. Hafıza işlevimize neyin zarar verdiğini veya yardımcı olduğunu belirlemek, boş hafıza testlerimizle başarmayı amaçladığımız şeydir.

Hafıza kaybı

MemTrax hafıza testi, dünyaca ünlü psikiyatrist ve Alzheimer araştırma doktoru, Stanford Üniversitesi'nden Dr. J. Wesson Ashford ve Hafıza Tarama Danışma Kurulu Başkanı tarafından geliştirilen ve uygulanan bir sürekli tanıma görev paradigmasıdır. Amerika Alzheimer Vakfı.

Bir hafıza sorununun erken tespiti, en etkili oldukları veya teşhise yardımcı oldukları sürece, uzun vadeli tedavi seçeneklerine yardımcı olabilir. Beynin bilişsel işlevini bu testle ölçmek, kalp atışınızı bir stetoskopla veya sıcaklığınızı bir termometre ile ölçmek gibidir.

Demans Türü

Frontotemporal demans, Lewy cisimcikli demans ve daha birçokları gibi birçok demans türü, zihinsel yetenekte yavaş bir değişiklik, günlük becerilerde bariz bir azalma ve yaşam olaylarından yeni bilgileri depolama süreci ile tanımlanabilir. Artık daha fazla sayıda insan 65 yaş ve üzerinde ve yaşam beklentisi arttıkça yaşa bağlı bilişsel problemler artmaya devam edecek.

Kısa Süreli Hafıza Testi

Kısa süreli hafıza testleri, insanlarda yaşlandıkça bilişsel sorunları tanımlamaya yardımcı olmak için yüzlerce yıldır kullanılmaktadır. Bir popüler kısa süreli hafıza testi, rakam aralığı testidir.

Hafıza Kaybı Testi

Rakam aralığı testi, yüzyıllardır bireylerde bilişsel becerileri değerlendirmek için kullanılan popüler bir kısa süreli hafıza testidir. Test sırasında, bireye bir dizi sayı sunulur ve bunları aynı sırada veya ters sırada tekrar etmesi gerekir.

Test ilerledikçe basamak sayısı artar ve kişinin testi geçmek için hepsini doğru hatırlaması gerekir.

Bu tür bir hafıza testi, bir kişinin yaş, sağlık koşulları ve uyku yoksunluğu veya alkol tüketimi gibi yaşam tarzı faktörlerinden etkilenebilen kısa süreli hafıza yetenekleri hakkında değerli bilgiler sağlayabilir. Bu tür bir hafıza testinin, Alzheimer veya bunama gibi hastalıkların neden olduğu daha ince bilişsel değişiklikleri tespit edemeyebileceğini not etmek önemlidir.

Ek olarak, uzun süreli bellek fonksiyonlarını ölçmez. Bununla birlikte, bir bireyin performansındaki zaman içindeki değişiklikleri izleme yeteneği, genel bilişsel sağlıklarını anlamak için yararlı veriler sağlar.

Uzun süreli hafıza

Uzun süreli bellek testleri, bireyin uzun süreli belleğinin gücünü ve kapasitesini ölçmek için kullanılır. Yaygın olarak kullanılan uzun süreli bellek testleri, kelime listesi hatırlama, liste öğrenme, hikaye hatırlama ve tanıma görevlerini içerir.

Kelime listesi hatırlama, bireyin zaman içinde kelimeleri hatırlama yeteneğini değerlendiren popüler bir uzun süreli hafıza testidir. Bu testte, katılımcılara tipik olarak bir kelime listesi sunulur ve ardından belirli bir süre geçtikten sonra hatırlayabildikleri kadar çok kelimeyi hatırlamaları istenir. Bu testin bir varyasyonu, katılımcılardan listedeki her kelimenin yalnızca ilk iki harfini ve ilgili sıralarını hatırlamalarının istendiği değiştirilmiş kelime listesi testi olarak adlandırılır.

Liste öğrenimi, bir bireyin kısa ve uzun süreli hafızalarında bilgi saklama yeteneğini değerlendiren başka bir yaygın uzun süreli hafıza testidir. Katılımcılara sırayla ezberlemeleri gereken bir dizi liste sunmayı içerir; bu listeler genellikle daha kısadan daha uzuna doğru hareket eder ve böylece bireyin zaman içinde daha karmaşık bilgileri depolama kapasitesini test eder.

Hikaye hatırlama, bir bireyin karmaşık hikayeleri uzun süreler boyunca saklama ve daha sonra geri getirme yeteneğini ölçen popüler bir uzun süreli hafıza testidir. Bu tür bir hafıza değerlendirmesinde, katılımcılara hikayeler okunur veya videolar veya animasyonlar içinde anlatılan hikayeler anlatılır; daha sonra hikayenin ayrıntılarıyla ilgili soruları yanıtlamaları veya hikayenin kendisini yeniden anlatmaları istenir.

Son olarak, tanıma görevleri, araştırmacıların bireyler arasındaki uzun süreli hafıza gücünü ölçmelerinin bir yoludur. Bu tür görevler, katılımcılara bir dizi öğe (resimler veya kelimeler gibi) sunmayı ve ardından onlara daha önce hangilerini gördüklerini sormayı içerir; bu yöntem, hem kısa süreli hem de uzun süreli anıların yanı sıra, birinin tanıdık öğeleri uzun süre boyunca ne kadar kolay tanıdığını değerlendirmek için kullanılabilir.

Uzun Süreli Hafıza Testi

Bu test gerçekten kısa süreli epizodik belleğe bakar, ancak birçok farklı bellek türünü ve bunların zaman içinde nasıl değiştiğini anlamak için kapsamlı bir bilişsel değerlendirme dizisi sunuyoruz. Bu konu hakkında daha fazla bilgi edinmek için lütfen derinlemesine bilişsel değerlendirme sayfamızı ziyaret edin.

CogniFit tarafından desteklenen bu ücretsiz hafıza testini tamamlamaktan keyif alacağınızı umuyoruz! Sonuçların herhangi bir tıbbi durumu teşhis etmek veya kalifiye sağlık uzmanlarının profesyonel görüşünü değiştirmek için kullanılması amaçlanmamıştır. Bilişsel Sağlık hakkında daha fazla bilgi için lütfen beyin sağlığınızı iyileştirmeye yönelik kaynaklar ve ek araçlar için web sitemizi ziyaret edin.