Voor persoonlijk gebruik
Ik ben een gezondheidszorg professional
Voor mijn familie
Ik ben een docent
Ik ben een onderzoeker
Werknemers Welzijn
Ontwikkelaars
Voor gebruikers van 16 jaar en ouder. Kinderen onder de 16 kunnen CogniFit gebruiken met een ouder op een van de familieplatforms.
Door te klikken op Inschrijven of door het gebruik van CogniFit, geeft u aan dat u heeft gelezen, begrepen en akkoord gaat met CogniFit's Voorwaarden en Beleid. L.NL.SM.01.2013.0222
Scan de onderstaande QR met je telefoon om je te registreren via onze mobiele app voor het ultieme gemak en toegang terwijl je onderweg bent!
Als je je mobiel niet bij de hand hebt, meld je dan hier aan
Mindfulness, Meditatie & Slaap
CogniFit Videocoaching en MindFit®
Beschikbaar op elk apparaat, direct binnen handbereik
MindFit® kan eenvoudig worden gedefinieerd als bewust bewustzijn van het huidige moment zonder oordeel.
Onze geest bestaat uit diepgewortelde neurale gewoontepatronen die zich steeds herhalen. Stressvolle, depressieve en angst opwekkende gedachten volgen allemaal een gewoontepatroon. Met MindFit® kun je een reactie kiezen in plaats van alleen maar te reageren. Je kunt leren om met kalmte en rust te reageren op je eigen gedachten en op het leven. We bereiken dit met meditatie.
Ons mindfulness-segment is verdeeld in vijf niveaus. Ze gaan van die meditaties die de minste inspanning vergen op niveau één met 'Slaapberichten' en eisen steeds meer van uw aandacht tot niveau vijf, wat pure meditatie is.
U kunt leren de beste versie te zijn van uzelf, grip te krijgen op uw eigen geest, stress te verminderen, controle te krijgen over uw leven, slechte gewoonten te verwerpen en gezonde te vormen. Deze meditatiesessies duren tussen de tien en dertig minuten. Met slechts een beetje oefening kunt u echt positieve verandering beginnen op te merken.