CogniFit - 장기 기억 (LTM)

장기 기억이란?

장기 기억(LTM)은 오랜 기간동안 무제한의 정보를 유지하고 코딩할 수 있는 두뇌 메커니즘이라고 정의할 수 있습니다. 장기 기억으로 저장된 기억들은 수년동안 지속될 수 있습니다.

장기 기억은 실수 없이 자율적으로 일상생활을 할 수 있게 해주는 핵심 요소입니다. 이 유형의 기억은 뇌가 실제 경험, 지식 또는 기술을 저장하고 나중에 그것을 기억할 수 있는 능력을 말합니다. 장기 기억은 많은 뇌 구조와 관련된 복잡하고 매우 광범위한 능력입니다. 이렇게 때문에, 뇌 손상에 매우 민감합니다. 다행히, 인지 훈련과 연습을 통해서 이 중요한 인지 기능을 향상할 수 있습니다.

CogniFit의 선도적인 두뇌 훈련 프로그램을 통해 기억력과 다른 중요한 인지 능력을 활성화하고 강화할 수 있습니다. 그들의 정신 게임은 특정 패턴의 뉴런의 활성화를 자극하도록 설계되었습니다. 이러한 인지 패턴의 반복된 활성화는 기억과 관련된 신경 연결을 강화하고 약하거나 손상된 인지 기능을 재구성 및 / 또는 복구할 수 있는 새로운 시냅스를 확립하는 데 도움이 될 수 있습니다.

기억력 평가

좋은 기억력은 일상 생활을 문제 없이 자동으로 수행하는 데 필수적입니다. 그렇기 때문에, 자신의 기억이 얼마나 잘 작동 하는지를 알고 이해하는 것이 매우 중요합니다. CogniFit은 기억력을 측정하기 위해 연속 수행 검사(CPT), Wechsler 기억 척도(WMS)의 직접 및 간접 자릿수 테스트, 신경심리검사 Nepsy(Korkman, Kirk, and Kemp), 리듬 기능 검사와 주의력 검사(TOVA), Memory Malingering 검사(TOMM), 런던탑 검사(TOL) 및 Hooper의 시각 구성 검사(VOT)에 기반을 둔 다양한 테스트를 제공합니다 (구체적으로단기 음운 기억, 전후 관계상 기억, 단기 기억, 비 언어적 기억, 시각적 단기 기억, 작업 기억 및 인식). 이러한 테스트는 기억 측정과 함께 응답 시간, 처리 속도, 명명 능력, 시각적 인식,인지 업데이트, 계획, 시각적 스캐닝 및 공간 인식을 평가합니다.

• WOM-ASM 시퀀싱 검사: 숫자가 적힌 일련의 공들이 화면에 나타납니다. 사용자는 이 숫자를 기억하고 되풀이해야 합니다. 처음에는 두개의 숫자로 시작하지만, 사용자가 실수를 할때까지 점점 증가합니다. 각 프레젠테이션 후에 시리즈가 반복됩니다.
• REST-COM 구명 시험: 개체가 짧은 시간 동안 화면에 나타납니다. 후에 사용자는 제시된 이미지에 해당하는 단어를 가능한 빨리 선택해야합니다.
• COM-NAM 감별 시험: 객체가 단어나 소리의 형태로 나타납니다. 사용자는 객체가 제시된 방법(이미지 또는 사운드)이나 전혀 표시되지 않은 경우를 식별해야 합니다.
• VISMEN-PLAN 집중력 테스트: 자극이 화면에 임의로 배치됩니다. 자극은 소리와 함께 특정 순서로 켜지고 사용자는 자극이 활성화 된 순서에 주의를 기울여야합니다. 나중에 사용자는 처음에 제시 된 것과 동일한 순서를 재현해야 합니다.
• WOM-REST 재인 검사: 세 개의 객체가 화면에 나타납니다. 사용자는 가능한 빨리 객체가 표시되는 순서를 기억해야합니다. 그런 다음, 세 가지 개체가 네 세트 나타나면 사용자는 이 중 어떤것이 첫 번째와 동일한지 선택해야 합니다.
• VISMEN 회복 시험: 이미지가 약 5 ~6초 동안 화면에 나타납니다. 이 시간 동안 사용자는 이미지에 관한 가능한 많은 정보를 기억해야합니다. 시간이 다 되면 새로운 이미지가 나타납니다. 사용자는 이 중 올바른 것을 선택해야 합니다.

장기 기억 예제

• 학업 환경에서 우리가 배우는 개념의 대부분은 의미 기억에 저장됩니다. 이 때문에 자기 나라의 지리, 해부학, 화학, 수학 또는 기타 주제를 학습 및 기억할 때 장기 기억이 사용됩니다.
• 식당에서 일하고 손님이 주문한 음식을 기억해야하는 경우 일화적 기억을 사용하게됩니다. 단골 손님을 기억할 때도 마찬가지입니다.
• 처음으로 자전거를 타는 법을 배울 때, 완전히 익숙해질 때까지 넘어지는 것이 정상입니다. 이것은 자전거를 타는 데 사용되는 근육을 적절하게 움직이는 법을 배우지 않았기 때문입니다. 하지만, 일단 자전거 타는 것을 마스터하면 절차적 기억이 대신하여 자동으로 필요한 운동 능력을 제어합니다. 이로 인해 우리는 넘어지지 않고 자전거를 정상적으로 탈 수 있습니다. 자동차를 운전하는 법을 배울때에도 비슷한 과정이 일어납니다.
• 어디에 주차를 했는지, 휴대 전화 충전기가 어디 있는지, 거주 국가의 수도가 어디인지 또는 일상적으로 기억해야하는 기타 유형의 정보를 기억하기 위해 우리는 장기 기억을 사용합니다.

장기 기억 문제와 관련된 질환과 병리

건망증은 기억력 문제 가 아닙니다. 사실, 우리의 기억 시스템은 더 중요한 정보를 저장할 자리를 마련하기 위해 거의 사용되지 않거나 불필요한 정보를 제거하며 특히 나이가 들어감에 따라 이는 더욱 일반적입니다. 하지만, 병적인 건망증이 존재하고 이는 새로운 기억(선행성 건망증) 및/또는 과거 기억(역행성 건망증)을 기억할 능력이 없다는 것을 특징으로 합니다. 또한 기억과다증이나 PTSD (외상 후 스트레스 장애)의 경우와 같이 생생하고 상세한 기억에 대한 무의식적으로 접근할 수도 있습니다. 더불어, 올바르게 기억할 수 없는 기억을 무의식적으로 지어내는 코르사코프 증후군과 같은 일부 질환에서는 기억이 변화 될 수 있습니다.

가장 잘 알려진 기억력 장애는 알츠하이머 병(주로 일화적 기억에 영향을 미침)이지만, 파킨슨 병(절차적 기억에 영향을 미침)이나 의미 치매(영향을 받는 기억 시스템이 의미 기억 인 경우)의 경우와 같이 다양한 유형의 치매에도 존재합니다. 이러한 경우에는 보통 역행성과 선행성 건망증이 모두 나타납니다. 외상성 뇌 손상(TBI)과 뇌졸중으로 인한 뇌 손상의 경우, 일반적으로 선행성 건망증이 발생합니다(역행성 건망증보다 흔함). 이러한 경우에 누락 된 정보를 완성하기 위해 이야기를 지어내는 것은(작화증) 드문 일이 아닙니다. 특정 약물이나 물질을 섭취하는것도 일시적 또는 영구적인 기억 상실을 일으킬 수 있습니다.