CogniFit - Procenjivanje

Šta je Procenjivanje?

Procenjivanje je jedna od naših najvažnijih neuropsiholoških funkcija, jer mnoge svakodnevne aktivnosti zavise od naše sposobnosti da predvidimo brzinu, udaljenost, ili vreme. Na procenjivanje se može gledati kao na mentalni proces koji nam omogućava da predvidimo ili smislimo rešenje kada ne postoji druga opcija.

Procenjivanje nam omogućava da predvidimo buduću lokaciju objekta na osnovu njegove trenutne brzine, udaljenosti i vremena. Mozak obrađuje podatke koje primamo putem naših očiju, i odlučuje šta će se dalje desiti i kako reagovati brzo kada je to potrebno.

Koristimo sposobnost procenjivanja tokom misaonih procesa opažanja. Kada mozak odluči koje podatke iz okruženja želi da obradi, on dalje procenjuje i predviđa udaljenost, brzinu itd. Da bismo precizno obradili podatke i predvideli tok događaja, potrebno je da uzmemo u obzir prošla iskustva kao primer šta bi moglo da se desi u određenoj situaciji. Kada uzmemo sva ta prethodna iskustva iz našeg života u obzir, veća je verovatnoća da ćemo tačno predvideti tok događaja.

Ova veština se smatra jednom od "mikro strategija" koju koristimo u procesima učenja i iz tog razloga je ova veština toliko važna sa kognitivnog gledišta.

• Procena Udaljenosti: Procena udaljenosti je sposobnost predviđanja buduće pozicije objekta na osnovu njegove trenutne udaljenosti i to je sposobnost koja nam omogućava da obavljamo svakodnevne aktivnosti i izbegnemo sudaranje sa ostalim predmetima ili ljudima.
• Procena Brzine: Procena brzine je sposobnost predviđanja buduće pozicije objekta na osnovu njegove trenutne brzine. Ova veština nam omogućava da se krećemo i izbegnemo prepreke i nezgode.
• Procena Kretanja: Sposobnost procenjivanja kretanja objekta.
• Procena Vremena: Sposobnost proračuna vremena između dva događaja.

Primeri Procenjivanja

• Vožnja zahteva procenjivanje brzine saobraćaja, udaljenosti između vozila, vremena potrebnog za zaustavljanje vozila itd. Veština procenjivanja nam omogućava da brzo donesemo odluku.
• Bilo kakvo procenjivanje količine nečega, kao što je koliko je teška vreća pirinča, ili koliko jabuka čini jedan kilogram.
• Dobro razvijene veštine procenjivanja su neophodne da biste se bavili sportom. Potrebno je da budete sposobni da procenite koliko se brzo kreće lopta, koliko je udaljena, kada će stići do Vas, koliko je teška itd.
• Kada se šetate ulicom, potrebno je da procenite udaljenost od ostalih ljudi oko Vas. Ako hoćete da prestignete neku osobu, potrebno je da procenite vreme koje je potrebno da je prestignete i da ubrzate korak.

Poteškoće ili poremećaji povezani sa slabim procenjivanjem

Višestruki mentalni poremećaji se karakterišu poremećajima i disfunkcijom sposobnosti procenjivanja. Slaba veština procenjivanja može biti povezana sa oštećenjem čeonog režnja. Pacijenti koji su doživeli traumatsku povredu, tumor mozga, aneurizmu, MS, zapaljenje mozga, Korsakovljev sindrom, anksioznost, depresiju itd. imaju oslabljenu sposobnost procenjivanja.

Alkohol, kanabis i ostale droge utiču na našu sposobnost da procenimo brzinu, vreme i udaljenost, zbog čega je vožnja pod uticajem alkohola ili droga opasna, i čak može i ugroziti naš život.

Kako možete da izmerite procenjivanje?

Koristimo procenjivanje za brojne aktivnosti, kao što je obavljanje motorno-perceptivnih aktivnosti. Poznavanje nečijih sposobnosti procenjivanja može biti značajno na medicinskom polju, kao i na drugim poljima i strukama, u vožnji, za kontrolore letenja, sportiste itd.

Uz kompletnu neuropsihološku procenu, moći ćete brzo i detaljno da procenite veliki broj kognitivnih veština, kao što su procenjivanje, kratkoročna memorija, planiranje itd.

CogniFit koristi veliki broj različitih testova za preciznu procenu sposobnosti korisnika da predvidi brzinu, udaljenost, vreme itd.

• Procena Test I pomaže u proceni sposobnosti korisnika da predvidi i proceni različite aspekte u okviru svakog zadatka, kao što su brzina, udaljenost, vreme, veličina itd. Poeni se prikupljaju na osnovu preciznosti kojom korisnik prati stimulus na ekranu.
• Procena Test II meri sposobnost korisnika tako što će mu biti predstavljeni audio stimulusi koje korisnik mora da sluša, upamti i kasnije ponovi. Ovaj zadatak meri sposobnost procenjivanja i kratkoročnu memoriju korisnika. Korisnik bi trebalo zadatak da obavlja u tihom okruženju, bez zvukova koji mu mogu odvući pažnju.
• Procena Test III Traži od korisnika da predvidi ili proceni lokaciju i udaljenost između objekata na ekranu. U ovom zadatku, testiramo korisnikovu sposobnost da prepozna oblik (percepcija okoline), kao i njegovu sposobnost da predvidi udaljenost i veličinu objekata u 3D okruženju.

Kako možete da poboljšate procenjivanje?

Kao i za mnoge druge kognitivne veštine, CogniFit ima alate koji Vam mogu pomoći da trenirate i poboljšate svoju sposobnost procenjivanja.

Vežbe za kognitivnu stimulaciju CogniFit-a Vam omogućavaju da poboljšate moždane funkcije kao što su memorija, planiranje i procenjivanje. Studije o neuroplastičnosti nam pokazuju da što više koristimo neuronsku mrežu, ona će postati jača. Ovo je osnova CogniFit-ovog programa treninga i kada se primeni na neuronske mreže koje se koriste u procenjivanju, možemo da radimo na treniranju i poboljšanju naše sposobnosti procenjivanja i predviđanja budućih događaja i pozicija.

Program kognitivne stimulacije CogniFit-a je stvorio tim naučnika, neurologa i kognitivnih psihologa koji izučavaju sinaptičku plastičnost i neurogenezu. Patentirani sistem kognitivne stimulacije precizno procenjuje planiranje, memoriju, procenjivanje i širok spektar različitih kognitivnih veština. Na osnovu ovih rezultata, program automatski predlaže kompletan režim treninga mozga koji je usmeren na treniranje oslabljenih kognitivnih veština.

Upornost i marljiv trening i rad su ključni za stimulisanje i poboljšanje kognitivnih procesa povezanih sa procenjivanjem. CogniFit koriste medicinska i naučna zajednica širom sveta. Sve što Vam je potrebno je 15 minuta dnevno, 2-3 puta nedeljno.

Ovaj program je dostupan onlajn i sa Vašeg Android ili Apple uređaja. Vežbe su zanimljive i interaktivne, što čini trening mozga zabavnim. Nakon svake sesije, možete videti detaljan grafik sa Vašim napretkom.