Za ličnu upotrebu
Ja sam zdravstveni stručnjak
Za moju porodicu
Ja sam prosvetni radnik
Ja sam istraživač
Dobrobit zaposlenih
Developers
Za korisnike od 16 godina i starije. Deca mlađa od 16 godina mogu da koriste CogniFit zajedno sa roditeljem, ako i roditelj ima nalog na platformi za porodice.
Klikom na Prijavi Se ili korišćenjem CogniFit-a, potvrđujete da ste pročitali, razumeli i složili se sa CogniFit korišćenja i sa Privatnosti.
Skenirajte donji KR sa svojim telefonom da biste se registrovali preko naše mobilne aplikacije za vrhunsku pogodnost i pristup u pokretu!
Ako nemate svoj mobilni pri ruci, registrujte se ovde
Pet različitih nivoa meditacije koji će vam pomoći da se opustite i oslobodite se negativnih misli.
CogniFit-ov Video Trening i Mindfulness
Dostupno sa svih uređaja, Vama nadohvat ruke
Mindfulness se jednostavno može definisati kao svest o sadašnjem trenutku.
Naš um se sastoji od duboko ukorenjenih uobičajenih neuronskih obrazaca koji se ponavljaju iznova i iznova. Stresne, depresivne misli koje izazivaju anksioznost takođe prate uobičajene obrasce. Mindfulness (svesnost) vam omogućava da izaberete reakciju, a ne samo da reagujete. Možete naučiti kako da odgovorite na sopstvene misli i na život, mirno i spokojno. To postižemo meditacijom.
Mindfulness (svesnost) je podeljena na pet nivoa. Od meditacija koje zahtevaju najmanje napora, na nivou jedan sa "porukama tokom spavanja", do meditacija koje postaju sve zahtevnije, do petog nivoa koji predstavlja čistu meditaciju.
Možete naučiti kako da postanete najbolja verzija sebe, da se uhvatite u koštac sa svojim umom, smanjite stres, preuzmete kontrolu nad svojim životom, odbacite loše navike i stvorite zdrave navike. Ove sesije meditacije traju između deset i trideset minuta. Uz samo malo vežbe, zaista možete početi da primećujete pozitivne promene.