CogniFit - Ricerca Cerebrale

L'esercizio del cervello è un termine sempre più familiare. Questo è soprattutto perché i più scienziati conoscere il cervello, più ci rendiamo conto di quanto sia importante per mantenersi in forma, come facciamo con i nostri corpi.

L'idea che l'invecchiamento porta ad un deterioramento mentale non è qualcosa che solo la ricerca cognitiva ha recentemente dimostrato. William Shakespeare e ha scritto nel suo 'Molto rumore per nulla' ('Molto rumore per nulla'), "Quando arriva l'età, l'ingegno va." Ma la buona notizia è che la scienza ha dimostrato che questa idea non è del tutto vero. L'evidenza attuale suggerisce che cervello è un organo flessibile e rinnovabili, e che, nonostante l'età, il cervello è in grado di mantenere o addirittura migliorare il loro livello di prestazioni , soprattutto se uno stile prende vita attiva e mentalmente stimolante.

L'esercizio cerebrale richiede un po 'di lavoro. Nella routine quotidiana del nostro cervello ci sono molte attività che si ripetono più e più volte, di conseguenza, il cervello, che è un processore di informazioni estremamente efficiente crea scorciatoie per eseguire questi compiti cognitivi ripetitive.

Ti ricordi quando hai imparato a guidare una macchina, probabilmente in un primo momento è stato difficile parlare e guidare in un momento, perché il cervello era occupato l'elaborazione di tutti i nuovi stimoli e l'esecuzione di compiti cognitivi che sono coinvolti nella guida. Senza maniche, quando si guadagna una certa esperienza, dici che sei un pilota esperto, si trova molto più facile parlare con i passeggeri, godersi il paesaggio e guidare tutti allo stesso tempo.

Ovviamente è bene che molti compiti cognitivi della guida sono stati automatizzati, perchè ciò permette al cervello di distogliere l'attenzione e destinare risorse ad altre cose . Tuttavia, a lungo termine, crea troppi problemi, come la naturale tendenza del cervello è quello di imparare dall'esperienza e creare routine per elaborare più facilmente le informazioni quotidiano , incoraggia anche di essere più vago e allentare un po '.

Con l' invecchiamento, il problema peggiora perché è più difficile sviluppare nuove attività che prova il cervello e portarlo fuori dal torpore della vita di trattamento automatizzato. Questo è precisamente il motivo per cui la esercizio cerebrale è così importante.

Perchè è importante la Ricerca Cognitiva?

L' esercizio cerebrale è come l' esercizio fisico. Come i muscoli, il cervello ha bisogno di una sfida costante per rimanere in forma in modo sano . In generale, si è pensato di fare puzzle di Sudoku, cruciverba o giocare a bridge è utile e sufficiente per l'esercizio del cervello. Chiaramente queste attività sono meglio di zero, e certamente può aiutare a mantenere il cervello in buona forma, ma se si ripete continuamente gli stessi tipi di attività del cervello, essi dovranno anche venire a diventare routine e nessun treno più correttamente tutti attributi che sono essenziali per la salute del cervello e fitness in generale. La vera chiave per l'esercizio ottimale del cervello , in modo che tutte le parti del cervello è costantemente esercitato, è esposto al maggior numero di nuove attività cognitive e diverso . Questo livello di fitness richiede un programma di formazione del cervello più completo ed esauriente.

La ragione di questo è che la cognizione consiste di diversi attributi che operano insieme. Questi includono il memoria (come efficiente si può essere memorizzazione e il recupero delle informazioni), il attenzione (come si è in grado di concentrarsi su una o più attività), il percezione (come ben si percepisce i diversi stimoli nel proprio ambiente), e coordinamento (come ben si traducono informazioni visive in movimento del corpo). Dal momento che siamo tutti individui unici, il tipo di esercizio del cervello è necessario essere diverso dagli altri . Quindi il programma di formazione del cervello ideale è colui che è in grado di determinare le forza e di debolezza e creare routine esercizio personalizzato in grado di fornire il tipo di formazione è necessario mantenere il cervello attivo e in buona salute.

CogniFit ha oltre un decennio di esperienza nel campo delle neuroscienze, scienze cognitive e la ricerca sul cervello per convalidare il suo programma scientifico con le principali università e le istituzioni specializzate destinazione neuroscienze. Siamo una società scientifica e vogliamo garantire che il nostro allenamento mentale è efficace e le nostre misure sono affidabili.

L' allenamento del cervello umano è oggi un elemento importante di uno stile di vita sano. Sfruttando la ricerca sul cervello e scienze cognitive, CogniFit sviluppato esercizi cervello specificamente progettati per valutare e treno cognizione e il gran numero di abilità cognitive.

Ogni giorno una nuova ricerca neuroscientifica mostra come il cervello è malleabile e perché è importante mantenere nel modo migliore. Usiamo il nostro cervello ogni giorno. Si tratta di un corpo ha bisogno di essere addestrato come un muscolo in modo da mantenere che viene spesso chiamato plasticità cerebrale .

La scienza cognitiva mostra anche come è possibile utilizzare il formazione cognitiva per migliorare una serie di nostre funzioni cerebrali e come questo va a beneficio della salute mentale, cognizione e benessere generale.

Studi e Ricerche Scientifiche

Qui troverete diversi studi scientifici e ricerche sul cervello e l'importanza del vostro allenamento cognitivo.

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Inoltre, fonti imparziali come la Biblioteca di articoli sui trattamenti orientati alla cognizione e la piattaforma di valutazione hanno identificato CogniFit come una piattaforma basata sull’evidenza per la formazione cognitiva nelle persone anziane.