CogniFit - Fonctions cérébrales

ATTENTION FOCALISÉE : C'est le fait d'être alerte. La capacité pour répondre à une stimulation.

L'ATTENTION SOUTENUE : Il s'agit de la capacité à maintenir son attention sur quelque chose ou quelqu'un durant au moins 3 minutes. C'est ce que nous appellons plus communément la "concentration". Lorsque nous lisons un livre, nous sommes concentrés.

L'ATTENTION SÉLECTIVE : C'est la capacité qui nous permet de maintenir notre attention sur une tâche tout en ignorant les distractions qui nous entourent, comme les bruits de fond. L'attention selective nous permet de lire un livre alors que vous entendez de la musique ou la machine à laver en bruit de fond.

L'ATTENTION ALTERNÉE : C'est la flexibilité mentale qui nous permet de changer de centre d'attention d'une tâche à une autre facilement. Par exemple, lorsque nous lisons et que tout d'un coup, nous entendons notre chanson préférée, nous pouvons arrêter de lire, chanter ou écouter la chanson et ensuite reprendre rapidement la lecture de notre livre où nous nous étions arrêtés.

L'ATTENTION PARTAGÉE : C'est la capacité de répondre à plus d'une chose à la fois, c'est-à-dire, prêter attention à plusieurs choses à la fois. Par exemple, quand nous parlons avec un ami dans un bar et que nous écrivons un whatsapp à quelqu'un d'autre ou encore quand nous parlons au téléphone (que nous regardons la télé, nous écoutons de la musique...) tout en cuisinant.

Il n'y a pas une seule structure anatomique responsable de l'attention, mais plusieurs circuits qui sont impliqués dans ces processus. Selon le modèle de Posner et Petersen (Posner & Petersen, 1990), on distingue trois systèmes attentionnels :

La Formation réticulaire : C'est l'état de conscience qui optimise le traitement des informations sensorielles que arrivent au cortex cérébral. Elle est formée du système réticulaire, le thalamus, le système limbique, les ganglions de base et du cortex frontal.

Le système attentionnel postérieur : C'est celui qui permet d'orienter et de localiser les stimuli visuels. Il est associé à la perception, l'attention visuospatiale, le traitement de nouvelles informations... Les principales structures associées se trouvent dans le cortex pariétal postérieur, le el pulvinar latéral, l'hippocampe et le cortex cingulaire antérieur.

Le système attentionnel antérieur: C'est celui qui permet de diriger l'attention sur quelque chose. Il ajuste et contrôle les zones qui permettent d'effectuer des tâches cognitives complexes. Le cortex cingulaire antérieur, le cortex préfrontal dorsolatéral, le cortex orbitofrontal, l'aire motrice supplémentaire et l'aire tegmentale ventrale font partie de ce système.

1- CRITÈRE TEMPOREL:

Mémoire à court-terme:

- Mémoire immédiate

- Mémoire Opérative ou de travail : Système de stockage passif à court-terme qui nous permet de travailler avec l'information. Par exemple, lorsque nous essayons de mémoriser un numéro de téléphone avant de le noter sur un papier.

Mémoire à long-terme

2 - DOMAINES SUR LESQUELS OPÈRE LA MÉMOIRE :

La mémoire déclarative (ou mémoire explicite) : fait référence aux souvenirs que nous pouvons évoquer consciemment.

- Épisodique : C'est la mémoire autobiographique qui nous permet de nous souvenir de notre propre passé. Par exemple, où suis-je partie en vacances l'année dernière ? Quand est-ce que j'ai terminé mes études ? Quand est-ce que je me suis mariée ?

- Sémantique : Cette mémoire fait référence à ce que nous avons appris et nos connaissances générales sur le monde : Quelle est la capitale de la France ? Qu'est-ce qu'une racine carrée ?

Pour ce type de mémoire sont impliquées les structures du lobe temporal médian et le diencéphale.

La mémoire non déclarative (ou mémoire implicite) : Elle fait référence aux souvenirs inconscients ainsi qu'à certaines habiletés ou compétences comme par exemple faire du vélo ou du roller. Pour ce faire, interviennent des structure du néo-cortex, de l'amigdale (quand il s'agit d'émotions) et du cervelet.

Nous devons également savoir que les zones de stockage des informations se trouvent dans les lobes temporaux et que les composants les plus stratégiques sont rattachés aux lobes frontaux.

1- Formulation des objectifs :

- Motivation

- Conscience de soi-même

- Manière de percevoir notre relation avec le monde

2 - Planification des phases et des stratégies pour atteindre nos objectifs :

- Capacité d'abstraction

- Flexibilité cognitive, c'est-à-dire la capacité d'avoir des pensées alternatives.

- Capacité à évaluer les différentes possibilités et à choisir une d'entre elles pour organiser l'activité

3- Habiletés impliquées dans l'exécution d'une activité :

- Capacité pour commencer, maintenir et séquencer des activités de manière ordonée et intégrée

4- Aptitudes pour mener à bien des activités de façon efficace :

- Contrôle du temps

- Utilisation du feedback

- Autorégulation de la conduite

Nous les utilisons au quotidien, par exemple, lorsque nous partons en vacances et devons planifier un voyage : le choix du lieu de vacances, de combien de temps disposons-nous et que pouvons-nous faire ? Quel chemin nous convient le plus ? Quel type de transport allons-nous utiliser pour nous déplacer d'un endroit à un autre ? Lorsque nous cuisinons, nous utilisons également nos habiletés exécutives pour arriver à notre but : depuis le choix des aliments et ustensiles que nous allons utiliser pour cuisiner au contrôle de plusieurs poêles et casseroles à la fois, calculer le temps de cuisson, suivre les étapes de la recette dans l'ordre.

1- ZONE D'EXPRESSION DU LANGAGE : Elle inclut différentes zones du cortex cérébral

- Aire pré-frontal : Elle est associée aux processus de motivation du langage. C'est là que commence la communication autant verbale qu'écrite (elle est rattachée aux fonctions exécutives)

- L'aire de Broca : est située dans le lobe frontal gauche et est reliée à la parole et au traitement du langage parlé.

- Le cortex moteur primaire : Il est chargé des mouvements pour prononcer les mots et ceux chargés de guider l'écriture.

2- ZONE DE RECEPTION DU LANGAGE : Inclut :

- Lobe Occipital : Il permet l'identification d'images linguistiques.

- Lobe pariétal : Il est chargé d'intégrer les informations visuelles et auditives.

- Lobe temporal gauche : Il est chargé des processus de synthèse vocale et de la compréhension. Il est composé de : Le gyrus de Heschl (aire auditive primaire. Il reçoit les sons pour les coder dans l'aire multimodale) y L'aire de Wernicke (elle est reliée à la compréhension du langage. Elle donne une signification aux sons perçus).

Pour un bon fonctionnemet du langage, les aires corticales ne suffisent pas, en effet, nous avons besoin que ces aires s'interconnectent aux autres structures subcorticalses comme le faisceau arqué (qui connecte l'aire de Broca à celle de Wernicke), le thalamus (essentiel pour la régulation du langage puisqu'il connecte les zones de compréhension à celles d'expression), le noyau pulvinar et géniculés, les ganglions de base et le cervelet (qui interviennent au niveau de la fluidité du langage, du rythme de parole et du ton de la voix), etc...

Les fonctions visuo-spatiales sont utiliser pour analyser, comprendre et contrôler l'espace dans lequel nous vivons (que ce soit en deux ou trois dimensions). Ces fonctions incluent des processus comme la navigation mentale, la perception de distance et profondeur, la construction visuo-spatiale, la rotation mentale. Des tâches comme étudier une carte, s'orienter dans une ville mais aussi d'autres comme deviner à quelle distance se trouve la voiture si nous traversons au feu rouge ou encore marcher sans nous cogner sur les choses qui nous entourent.

Si pour le langage l'hémisphère dominant était le gauche, pour les fonctions impliquant la perception, l'hémisphère dominant est le droit. L'analyse spatiale, reconnaître des visages, des cartes ou des objets, le traitement musical, les mimiques et la gestuelle du visage ainsi que les activités motrices qui ne demandent pas de contrôle verbal sont régulés, de manière prédominante, par les lobes occipitaux et pariétaux de l'hémisphère droit et ses connexions avec le reste du cerveau.