CogniFit - Gedächtnistraining-Spiel: Kreuzungen

Gedächtnistraining-Spiel "Kreuzungen": Was ist das?

Kreuzungen ist ein online verfügbares Gedächtnistraining-Spiel. Um in diesem Spiel von einem ins nächste Level zu kommen, muss man Bälle vor dem Zusammenstoßen schützen, indem man die einzelnen Kreuzungen auf denen sich die Bälle treffen könnten mit Steinen blockiert. Je weiter man in den Levels voranschreitet, desto mehr Bereiche des Gehirns werden beansprucht, was zu einer größeren kognitiven Herausforderung führt.

Sobald man seine kognitiven Fähigkeiten mit diesem Gedächtnistraining-Spiel trainiert und besser wird, passt sich der Schwierigkeitsgrad automatisch an den kognitiven Fortschritt des Nutzers an. Kreuzungen ist ein wissenschaftliches Hilfsmittel, das entworfen wurde um die kognitive Leistung kontinuierlich zu messen und den Schwierigkeitsgrad automatisch anzupassen. Dadurch lassen sich die kognitiven Fähigkeiten optimal trainieren und der Nutzer kann von jeder Trainingseinheit maximal profitieren. Das Gedächtnistraining-Spiel Kreuzungen ist sowohl für Kinder als auch Erwachsene geeignet und kann helfen, wichtige kognitive Fähigkeiten zu verbessern.

Wie kann das Gedächtnistraining-Spiel "Kreuzungen" die kognitiven Fähigkeiten verbessern?

Das Trainieren mit Gehirnjogging-Spielen wie Kreuzungen stimuliert ein spezifisches neuronales Aktivierungsmuster. Die Wiederholung dieses Musters durch kontinuierliches Training kann helfen, die Bildung neuer Synapsen und neuronaler Schaltkreise zu fördern, wodurch beschädigte oder geschwächte kognitive Funktionen reorganisiert oder wiederhergestellt werden können.

Das online Gehirnspiel Kreuzungen wurde entwickelt, um das Anpassungspotential des Nervensystems zu stimulieren und dem Gehirn zu helfen, strukturelle Veränderungen, Störungen oder Schädigungen zu rehabilitieren, die kognitive Fähigkeiten beeinträchtigen.

• Geteilte Aufmerksamkeit:In dem Gedächtnistraining-Spiel Kreuzungen müssen Bälle auf dem Bildschirm verfolgt werden. Dabei muss man sicher gehen, dass diese nicht aneinander stoßen, wofür geteilte Aufmerksamkeit benötigt wird. Je weiter man in den Levels voranschreitet, desto mehr Hindernisse erscheinen und das Spiel wird anspruchsvoller, was mehr geteilte Aufmerksamkeit erfordert. Diese kognitive Fähigkeit nutzen wir täglich bei einigen Aufgaben, beim Auto fahren, Gehen oder Arbeiten. Diese kognitive Fähigkeit mit Kreuzungen zu trainieren kann Situationen erleichtern, bei denen die geteilte Aufmerksamkeit benötigt wird.

• Schätzung:Der Nutzer muss die Abstände und Geschwindigkeiten der Bälle abschätzen um eine mögliche Kollision vorzeitig zu entdecken und zu verhindern. Das Schätzungsvermögen ist eine kognitive Fähigkeit, die wir in unserem Alltag nutzen, beispielsweise um abzuschätzen wann wir an einer roten Ampel abbremsen müssen. Die Schätzung zu verbessern kann helfen Alltagsaktivitäten zu erleichtern.

• Aktualisierung:In diesem Spiel muss der Nutzer die Bälle vor einem Aufprall untereinander schützen, indem er sich ständig vergewissert, dass die Bälle nicht Gefahr laufen einander zu treffen. Die kognitive Fähigkeit der Aktualisierung ist hierfür verantwortlich. Die Aktualisierung ermöglicht es zu überprüfen, ob man seine Ziele erreicht oder nicht. Dieses Gehirnjogging-Spiel kann dazu beitragen eine Reihe alltäglicher Aufgaben mit mehr Leichtigkeit und effizienter durchzuführen.

• Planung: Der Nutzer muss sich überlegen, ob es wirklich notwendig ist einen Stein auf die Kreuzung zu legen, da über einen Zeitraum nur eine bestimmte Anzahl an Steinen verfügbar ist. Wenn der Nutzer in der Lage ist, seine Schritte gut zu planen, kann er diese kognitive Fähigkeit verbessern. Die Planungsfähigkeit wird auch beim Fahren genutzt, um beispielsweise die schnellste Route zum Ziel zu finden.

• Inhibition:Wenn ein Nutzer sieht, dass zwei Bälle kurz davor sind zusammenzustoßen, muss er schnell einen Stein zwischen diese platzieren um den Zusammenprall zu vermeiden. Die Bälle können jedoch zufällig ihre Richtung ändern, weshalb der Nutzer das unterbinden muss. Wenn er das tut, inhibiert er das Verhalten einen Stein zu platzieren, bis es wirklich notwendig ist, um sicher zu gehen nicht unnötigerweise einen Stein abzulegen. Die Inhibitionsfähigkeit ist eine der kognitiven Fähigkeiten, die in diesem Gehirnjogging-Spiel aktiviert wird. Eine bessere Inhibition kann helfen an einer Ampel zu halten, bevor man auf ein Auto auffährt oder einen Fußgänger anfährt.

• Visuelles Kurzzeitgedächtnis:Sich an die Position eines Balls zu erinnern während man seine Aufmerksamkeit auf andere lenkt, macht es einfacher später den Ball wieder zu finden, nachdem man sich vergewissert hat, dass diese nicht aufeinander prallen. Das visuelle Kurzzeitgedächtnis wird verwendet, um diese Art von Informationen zu erinnern. Das visuelle Kurzzeitgedächtnis ist auch in der Schule wichtig, wenn man beispielsweise Sachen von der Tafel abschreibt. Diese kognitive Fähigkeit zu trainieren, kann diese Art von Aufgaben einfacher erscheinen lassen und zu einer besseren Effizienz führen.

• Fokussierte Aufmerksamkeit:Es wird die fokussierte Aufmerksamkeit benötigt, um zwei Bälle wahrzunehmen und die Kreuzung auszumachen, auf der sie zusammenprallen könnten. Die fokussierte Aufmerksamkeit ist eine kognitive Fähigkeit, die wir im Alltag nutzen. Beispielsweise wenn wir im Unterricht einem Lehrer zuhören wollen. Man kann lernen in Situationen, in denen fokussierte Aufmerksamkeit benötigt wird, effizienter zu sein, indem mit dem Gedächtnistraining-Spiel Kreuzungen trainiert wird.

• Räumliches Vorstellungsvermögen:Es müssen die Abstände, Richtungen und Räume der Bälle berechnet werden, um herauszufinden, ob diese einander treffen werden. Dafür wird räumliches Vorstellungsvermögen benötigt. Diese kognitive Fähigkeit nutzen wir ebenfalls wenn wir Auto fahren, um sicher zu gehen, dass wir nicht auf die Nebenspur abkommen. Das räumliche Vorstellungsvermögen zu aktivieren und zu stimulieren kann im Alltag nützlich sein.

• Visuelles Scanning:Dass wir jeden Ball auf dem Bildschirm finden können verdanken wir dem Visuellen Scanning, welches verwendet wird, wenn sich zwei Bälle gefährlich nahe kommen. Wir nutzen das Visuelle Scanning wenn wir schnell einen bestimmten Reiz finden müssen. Es ist möglich diese Fähigkeit mithilfe des Spiels Kreuzungen zu trainieren und zu verbessern. Das kann helfen Verkehrsschilder oder Fußgänger besser wahrzunehmen während man Auto fährt.

• Augen-Hand-Koordination:Die Augen-Hand-Koordination ist im Spiel Kreuzungen wichtig, da sie es ermöglicht die Steine rechtzeitig auf die Kreuzungen zu legen, um ein Zusammenprallen der Bälle zu verhindern. Wir nutzen die Augen-Hand-Koordination bei einer Reihe täglicher Aufgaben, wie beispielsweise dem Schreiben. Diese kognitive Fähigkeit zu trainieren kann helfen Bewegungen präziser und effektiver werden zu lassen.

• Reaktionszeit:Es muss ein Stein auf die Kreuzung gelegt werden, kurz bevor sich dort zwei Bälle treffen. Das ähnelt dem, was auf einer Straße passieren könnte. In beiden Fällen muss man von seiner Reaktionszeit Gebrauch machen, um Unfälle zu vermeiden. Wenn man seine Reaktionszeit trainiert kann helfen im Alltag effizienterer und vorsichtiger zu sein.

• Kognitive Flexibilität:Wenn man bemerkt, dass mehr als zwei Bälle davor sind sich zu treffen, muss man seine Strategie verändern. Dies zu tun benötigt kognitive Flexiblität und mentale Verlagerung, welche mit dem Spiel Kreuzungen geübt werden können. Kognitive Flexibilität kann auch in anderen Aktivitäten nützlich sein, beispielsweise wenn wir die Route aufgrund eines Unfalls ändern müssen.

Was passiert, wenn man die kognitiven Fähigkeiten nicht trainiert?

Unser Gehirn ist so konzipiert, dass es versucht Ressourcen zu sparen. Das hat zur Folge, dass es die Verbindungen kappt, die nicht oft genutzt werden. Wenn eine kognitive Fähigkeit nicht häufig verwendet oder trainiert wird, stellt das Gehirn nicht die benötigten Ressourcen zur Verfügung, um dieses neuronale Netzwerk zu aktivieren und es wird schwächer und schwächer. Dadurch wird es schwieriger diese Fähigkeit zu verwenden, wenn wir sie benötigen. Außerdem wird die Nutzung in alltäglichen Aufgaben weniger effizient.