CogniFit - Оюун ухааны тоглоом: Бай ба хасах

"Бай ба хасах" сэтгэлгээний тоглоом: Энэ юу вэ?

"Бай ба хасах" - Энэ бол танин мэдэхүйн чадварыг хөгжүүлэхийг дэмждэг тархины сургалтын тоглоом юм. Тоглолтыг амжилтанд хүргэхийн тулд өөр янз бүрийн тоо бүхий сумаар буудана. Зорилго нь дэлгэц дээр гарч буй бай руу буудах бөгөөд байн дээрх тоо "0" тэг болгоно. Тоглоомын түвшин ахих тусам тархины хувьд илүү өндөр танин мэдэхүйн чадварыг шаарддаг.

Тоглолт цааш үргэлжилжлэх тутам тоглоомын хүндэрч шаардлагатай төвшинд очино . "Бай ба хасах" гэдэг нь шинжлэх ухааны боловсруулсан програм бөгөөд тоглогчдын гүйцэтгэлийг хэмжиж энэ нь даалгаврын нарийн төвөгтэй байдлыг зохицуулах бөгөөд ингэснээр танин мэдэхүйн сургалтыг оновчтой болгодог. Оюун ухааны тоглоом "Бай ба хасах" нь хүүхдүүд, насанд хүрэгчид, ахмад настнуудын үндсэн танин мэдэхүйн чадварыг сургахад тохиромжтой юм. .

"Бай ба хасах" Ухаалаг тоглоомын тусламжтайгаар би танин мэдэхүйн чадвараа хэрхэн сайжруулах вэ?

Танин мэдэхүйн чадварыг хөгжүүлэх CogniFit-ын "Бай ба хасах" г.м тоглоомууд тархины уян налархайн чанараар дамжуулан бидний танин мэдэхүйн ур чадварыг дээшлүүлдэг. Бид танин мэдэх чадварыг ашиглах үед тархиндтодорхой мэдрэлийн нейроны идэвхжилт явагдаж эхлэнэ. Энэ идэвхижилийн давтагдалт (өөрөөр хэлбэл, энэ танин мэдэхүйн чадварын үйл ажиллагааны идэвхижилт) мэдрэлийн нейроныг идэвхжилт илүү хурдан, илүү зөв, илүү үр ашигтай болгодог. Ингэж танин мэдэхүйн чадварыг бэхжүүлж сайжруулсанаар бидний өдөр тутмын амьдралдаа оновчтой болгоход тусалдаг .

• Мэдээлэл боловсруулах хурд: Энэ тоглоомонд та хурдан тооцоолох хэрэгтэй. Учир нь байг газар хүрэхээс өмнө тоо бодож, түүнд тохирох сумаар буудаж онох ёстой. Энэ дасгалын тусламжтайгаар мэдээллийн боловсруулалтын хурдыг сургана. Энэхүү танин мэдэхүйн чадварыг сайжруулах нь өдөр тутмын олон ажлыг хийхэд илүү үр дүнтэй байх болно, Жишээлбэл, худалдан авах зүйлүүдийн үнийг тооцоолох, эсвэл цагийг тооцоолох үйл ажиллагааг илүү үр дүнтэй гүйцэтгэхэд шаардлагатай.

• Танин мэдэхүйн уян хатан байдал:Энэ тоглоомонд товчлуурт бүрт хуваарилагдсан тоо өөрчлөгдөж байгаа нь биднээс уян хатан чанар болон өөрчлөлтөд дасан зохицох чадварыг шаардана. Энэ дасгалыг хиймнээр танин мэдэхүйн уян хатан байдалд сурч байна. Энэ чадварыг сургах нь бидэнд тусалж шинэ болон гэнэтийн нөхцөл байдалд илүү үр дүнтэй хариу өгч чадна, Жишээ нь, бидний хэрэгцээтэй бараа бүтээгдэхүүн супермаркет байхгүй баййгаа хурдан эрж мэдэх, эсвэл өмсөх өмд, угаалгын машинд байгааг.

• Анхаарал хуваарилах: "Бай ба хасах" ухаалаг тоглоомын түвшинг давахад, дэлгэц дээр гарч ирэх төрөл эбүрийн өдөөгсдийг нэгэн зэрэг анхаарах хэрэгтэй. Энд байг оноход анхаарахын зэрэгцээ байн дээрх тоо буурч байгааг тооцох шаардлагатай байдаг. Энэ дасгалыг хийхийн тулд бидэнд анхаарлаа хуваарилах чадвар хэрэгтэй болно. Энэ чадварыг сайжруулсанаар бидний өдөр тутмын амьдралд маш чухал юм. Энэ нь бидэнд илүү үр дүнтэй байгаль орчны олон хүсэлтэд хариу арга хэмжээ авахад чухал ач холбогдолтой.Жишээ нь, бид жолоодож, ярилцаж, эсвэл багшийг сонсохдоо энэ мэдээллийг дэвтэртээ тэмдэглэж авдаг.

• Анхаарал хуваарилалт:Энэ тоглоомонд зөв сумаар буудахын тулд байн дээр гарах тоонуудад анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй. Энэхүү сургалтын тусламжтайгаар анхаарал хуваарилалтыг өдөөж, дэмжинэ. Танин мэдэхүйн энэ чадварыг сайжруулах нь өдөр тутмын амьдралд илүү үр дүнтэй байхад тусалдаг. Жишээ нь, багшийн ярьж буй зүйлийг ойлгож, түүнийг бичиж тэмдэглэж авах г.м

• Харааны хуулбарлах чадвар: тэнгэрээс унах байг бид харааны сканыг ашиглан илрүүлж, энэ чадварыг сургах болно. Энэ дасгал нь өдөр бүр янз бүрийн нөхцөлд бидэнд маш их тусална. Тухайлбал, бид хөргөгчнөөс хүссэн бүтээгдэхүүнийг хайж олох эсвэл машины зогсоол дахь машинаа олох.

• Харааны моторын зохицуулалт: байруу сумаа онж чиглүүлэх үйлдэлд тархи, харааны зохицуулалт хариуцсан хэсгийг сайжруулах дасгал болно. Үүний үр дүнд бид өдөр тутмын амьдралдаа илүү сайн хийнэ Жишээ нь, гутлаа үдэх эсвэл шилжих, гартаа аягатай дүүрэн ус барьж явах.

• Төлөвлөлт:"Бай ба хасах" тоглоход, бид ямар тоотой сумаар буудвал, бай доош унахгүй байхаыг тооцоолох хэрэгтэй. Энэ нь бидний зүгээс багахан хүчин чармайлт шаарддаг. Энэ тоглоомын тусламжтайгаар дасгал хийснээр бидний мэдрэлийн нейроны холбоосыг төлөвлөх үйлдлээр сайжруулна. Ингэснээр бид баяр ёслолыг илүү үр дүнтэй зохион байгуулахад эсвэл замаа урьдчилж төлөвлөхөд тусална.

• Үнэлгээ хийх чадвар:бид энэ танин мэдэхүйн чадварыг ашиглаж, байны унах хурд болон түүний байрлах зайг тооцоолж сурна. Бид энэ танин мэдэхүйн чадварыг өдөр бүр хэрэглэдэг. Жишээлбэл, бөмбөгийг багийнхандаа дамжуулж өгөх үед эсвэл явган зам дээрх шалбаагыг тойрч үсрэх г.м. Энэ тоглоомын тусламжтайгаар дасгал хийснээр бид үнэлгээ хийх чадвараа сайжруулж, бидний үнэлгээ, тооцоолол илүү нарийвчлалтай хийхэд тусалдаг.

• Орон зайн ойлголт:Бид буугаа хайрцагтай байнд чиглүүлэхдээ,бид тархины тодорхой хэсэгт үйлчилнэ. Тархины шаардлагатай тэр хэсэг нь идэвхжиж, бид машинаа зогсоолд байрлуулахад эсвэл бөмбөгийг сагсанд шидэхэд туслана.

Танин мэдэх чадвараа сургахгүй бол яах вэ?

Бидний тархи нь нөөцийг хэмнэж байдаг, энэ нь ашиглагдаагүй мэдрэлийн холбоосыг устгадаг. Тиймээс хэрэглээгүй байгаа танин мэдэхүйн тэр чадварт , тархи нь идэвхжүүлэх нөөцийг хуваарилдаггүй. Үүнд энэ чадвар нь аажмаар сулардаг юм.Тиймээс энэ танин мэдэхүйн чадвар муудаж,өдөр тутмын амьдралдаа үр дүн муутай болгодог.