Сэтгэцийн эрүүл мэндийнхээ талаар илүү ихийг мэдэж, сайжруулаарай!

Хүний эрүүл мэндийн сэтгэцийн байдал нь түүний сэтгэл зүйн сайн сайхан байдлын түвшин гэж тодорхойлогддог.Эрүүл, эрүүл сэтгэцийн эрүүл мэндийн төлөвтэй байх нь танд өдөр бүр хүндрэлтэй тулгарах үед сэтгэл санааны хямралыг даван туулах чадвартай, бүрэн дүүрэн амьдралаар амьдрахад туслах болно.Сэтгэцийн эрүүл мэндийн сайн нөхцөлийг сэтгэцийн эмгэг эсвэл сэтгэцийн эмгэггүй байдал гэж үздэг.

Бидний сэтгэцийн эрүүл мэнд бидний дотоод сэтгэл хөдлөл, байгаль орчин, сэтгэлгээний хэлбэр зэрэг дотоод болон гадаад хүчин зүйлсээс хүчтэй нөлөө үзүүлдэг. Жишээлбэл, стресс нь сэтгэцийн эрүүл мэндэд саад болж байна.

Сэтгэцийн эрүүл мэнд нь бидний танин мэдэхүй, танин мэдэхүйд нөлөөлж болно.Танин мэдэхүйн чадвар сул байгаа нь бидний өдөр тутмын амьдралд нөлөөлж, сэтгэцийн эрүүл мэндийн асуудалд ихээхэн нөлөөлдөг.Энэ нь бидний чадваруудын үнэлгээ, хадгалалт, сургалт нь бидний амьдралд илүү эрүүл, тааламжтай болгоход тусалдаг шалтгаан юм.

CogniFit нь танин мэдэх чадвар, олон тооны танин мэдэх чадварыг үнэлж, сургахын тулд сургалт-ийн олон янзын арга замыг санал болгодог. Таны танин мэдэхүйн түвшингийн талаар тодорхой ойлголттой болсоны дараа та хэрхэн сайжруулахыг хүсч буй танин мэдэхүйн чадвараа хэрхэн шийдэж чадаж байна вэ?

Цаг хугацаа өнгөрөх тусам, бидний танин мэдэхүйн чадвар аажмаар доройтдог. CogniFit-тай байнга дасгал хийснээр та хамгийн муу нөхцөлд байгаа чадварыг сайжруулж, сайжруулах боломжтой болно.

Санах ой, эсвэл анхаарал нь вэбсайт дээр сургаж болох танин мэдэхүйн чиглэлийн жишээнүүд юм. CogniFit нь эдгээр чадварыг сургаж, тэдний түвшинг хэмжихэд туслах тархины тусгай дасгалыг боловсруулсан.

Сэтгэцийн эрүүл мэндийн судалгаа нь судалгааны чухал чухал салбар болж хувирсан Бидний хэн болох, юу хийж чадах талаар их хэмжээгээр нөлөөлдөг.Бид сайн, хүчтэй сэтгэцийн эрүүл мэндийн эд хөрөнгийн ач холбогдлыг ойлгох бүртээ.Таны сургалт үнэхээр үр дүнтэй гэдэгт итгэлтэй байхын тулд шинжлэх ухааны үнэн зөв үнэлгээтэй хөтөлбөрийг ашиглах нь маш чухал юм.

Оюун ухааны мэдрэмжийг дээшлүүлэхийн тулд одоо тархиа сурч эхлэх хэрэгтэй!