CogniFit - Оюун ухааны тоглоом: Уулзвар

Crossroads бол тархи сургах тоглоом юм. Энэ тоглоомд ахиц гаргахын тулд уулзвар дээр чулуу тавьж бөмбөг мөргөлдөхөөс зайлсхийх хэрэгтэй. Тархинд зориулсан энэхүү боловсролын тоглоомын түвшин өндөр байх тусам танин мэдэхүйн чадварт тавигдах шаардлага өндөр байна.

Таныг дасгал хийж байх үед тоглоом нь шаардлагатай хүндрэлийн түвшинд тохируулна. Crossroads нь тоглуулагчийн гүйцэтгэлийг хэмжиж, даалгаврын хүндрэлийг автоматаар тохируулж, танин мэдэхүйн сургалтыг оновчтой болгодог шинжлэх ухааны үндэслэлтэй программ юм. Замны уулзвар сэтгэлийн тоглоом нь хүүхэд, насанд хүрэгчид, өндөр настнуудын танин мэдэхүйн анхан шатны чадварыг сургахад тохиромжтой.

Би "Уулзвар" ухаалаг тоглоомын тусламжтайгаар хэрхэн танин мэдэхүйн чадвараа сайжруулах вэ?

No original text

Уулзвар гэх мэт ухаалаг тоглоомуудаар тархийг сургаснаар бид тодорхой мэдрэлийн үйл ажиллагааг идэвхжүүлдэг. Сургалтаар дамжуулан энэ хэв маягийг давтах нь танин мэдэхүйн суларсан эсвэл гэмтсэн үйл ажиллагааг дахин зохион байгуулж, засах боломжтой шинэ синапс болон мэдрэлийн сүлжээг бий болгоход тусална.

Ухаалаг тоглоом Crossroads нь мэдрэлийн системийн дасан зохицох чадварыг идэвхжүүлж, тархи-нд туслах зорилгоор бүтээгдсэн ба бидний танин мэдэхүйн чадварт нөлөөлдөг бүтцийн согог, эмгэг, гэмтэлтэй тэмцдэг.

• Анхаарлыг хуваарилах:Тархины дасгал хийх Crossroads тоглоомд та өөр өөр бөмбөг мөргөлдөхөөс зайлсхийхийн тулд нэгэн зэрэг анхаарах хэрэгтэй. Энд хуваарилагдсан анхаарал шаарддаг. Үүнээс гадна, түвшин нэмэгдэхийн хэрээр илүү хуваарилагдсан анхаарал шаардлагатай. Энэ бол бидний өдөр тутам, жишээ нь машин жолоодох үед ашигладаг чадвар юм. Энэхүү танин мэдэхүйн ур чадвараа Уулзвар тоглоомоор дадлагажуулах нь бидэнд анхаарал хуваагдах шаардлагатай нөхцөл байдлыг илүү хялбар даван туулахад тусална.

• Үнэлэх чадвар:Бид бөмбөг бүрийн зай, хурдыг тооцоолохдоо үнэлэх чадварыг ашигладаг. Ингэснээр бид мөргөлдөх эрсдэлийг цаг тухайд нь илрүүлж, түүнээс зайлсхийх боломжтой. Нэмж дурдахад бид энэхүү танин мэдэхүйн чадварыг өдөр бүр жолоо барьж байхдаа, тухайлбал, гэрлэн дохион дээр зогсохын тулд тоормослож эхлэхэд ашигладаг. Тиймээс энэхүү тархины тоглоомоор үнэлэх чадварыг өдөөх замаар бид үнэлэх чадварыг шаарддаг үйл ажиллагааны нарийвчлалыг сайжруулж чадна.

• Хяналт:энэ тоглоомонд бөмбөг мөргөлдөхөөс зайлсхийх шаардлагатай. Тиймээс бид зорилгодоо хүрч байгаа эсэхээ байнга хянаж байх ёстой. Үүнийг хянах чадвар нь хариуцдаг. Энэхүү танин мэдэхүйн чадварын ачаар бид зорилгоо биелүүлж байгаа эсэхээ мэдэх боломжтой. Энэ тоглоомын тусламжтайгаар бид өдөр тутмын үйл ажиллагаандаа илүү уян хатан байлгахад хяналт тавих чадвараа сургаж чадна.

• Төлөвлөлт:Энэ тоглоом нь таныг мөргөлдөхөөс зайлсхийхийн тулд хэргтэй үйлийг хэзээ ашиглах, хэзээ ашиглахгүй байх талаар бодохыг шаарддаг. Нэг удаад хэдийг ашиглах боломжтойг мэдэх нь чухал юм. Хэрэв бид энэ тоглоомонд хүчин чармайлт гаргавал энэ танин мэдэхүйн чадварыг сайжруулж чадна. Бид өдөр тутмын амьдралдаа төлөвлөх чадвараа, тухайлбал, жолоо барьж байхдаа хамгийн оновчтой замыг сонгоход ашигладаг.

• Сатаарал:хоёр бөмбөг мөргөлдөж болохыг хараад бид тэдгээрийн хооронд чулуу тавих хэрэгтэй. Гэсэн хэдий ч чулуунууд чиглэлээ санамсаргүйгээр өөрчилдөг тул бидний тусламжгүйгээр мөргөлдөхөөс сэргийлж чадна. Энэ тохиолдолд та чулууг байрлуулахаас татгалзах эсвэл зогсоох ёстой, учир нь энэ шаардлагагүй болсон. Энэ тоглоомоор бид сааруулах чадварыг өдөөж чадна. Сайн хөгжсөн ийм чадвар эсвэл сайн хяналт нь явган зорчигч зам хөндлөн гарах эсвэл өөр машин гарч ирэх үед бид цаг алдалгүй тоормослоход тусална.

• Богино хугацааны харааны ой санамж:Бид үлдсэн бөмбөгийг ажиглаж байхдаа бөмбөгний байршлыг санах хэрэгтэй. Энэ нь өөр бөмбөг аюулд ороогүй гэдэгт итгэлтэй байх үед үүнийг дахин олоход тусална. Бид энэ мэдээллийг хадгалахын тулд богино хугацааны харааны санах ойг ашигладаг. Мөн богино хугацааны харааны санах ойн ачаар бид энэ мэдээллийг арилгахын өмнө самбар дээр юу бичсэнийг санаж байна. Энэхүү танин мэдэхүйн чадварыг сургах нь бидэнд ийм нөхцөл байдалд илүү үр дүнтэй байхад тусална.

• Анхаарал чиглүүлэх:Чиглүүлсэн Анхаарал гэдэг нь бид чулууг байрлуулж болох бөмбөг ба уулзварыг илрүүлэхэд ашиглах зүйл юм. Бид энэ чадварыг өдөр бүр, жишээлбэл, багшийг сонсох эсвэл уншихад анхаарлаа төвлөрүүлэх үед ашигладаг. Та ухаалаг тоглоом Уулзвар-аар анхаарлаа чиглүүлж сургаснаар ийм нөхцөл байдалд үр ашгаа дээшлүүлэх боломжтой.

• Орон зайн мэдрэмж:Бөмбөлгүүд мөргөлдөж болох эсэхийг мэдрэхийн тулд бид орон зай, чиглэл, зайг үнэлэх хэрэгтэй. Энэ нь орон зайн сайн мэдрэмжийг шаарддаг. Бид энэ чадварыг жишээ нь жолоодох үед бусад эгнээ рүү явахгүйн тулд ашигладаг. Энэхүү оюун ухааны тоглоомоор орон зайн талаарх мэдлэгийг өдөөх нь биднийг хүрээлэн буй орчноо илүү сайн мэдэрэхэд тусална.

• Харааны скан хийх:Харааны сканнер нь газрын зураг дээрх бөмбөг бүрийг илрүүлэхэд тусалдаг. Энэ ур чадвар нь нэг уулзварын ойролцоо хоёр бөмбөрцөг байх үед маш хэрэгтэй байдаг. Тиймээс бид өдөөлтийг хурдан олохын тулд харааны сканнерыг ашигладаг. Энэ чадвараа Уулзвар тоглоомоор сургаснаар бид гэрлэн дохио эсвэл явган хүний ​​гарц гэх мэтийг илүү хялбар илрүүлэх боломжтой болно.

• Гар нүдний зохицуулалт:Чулууг зөв, цаг тухайд нь байрлуулахын тулд гар нүдний зохицуулалт хэрэгтэй. Жишээлбэл, бид компьютер дээр бичихдээ гар-нүдний зохицуулалтыг ашигладаг. Энэхүү танин мэдэхүйн чадварыг Уулзвар ухаалаг тоглоомоор дадлагажуулах нь бидний хөдөлгөөний нарийвчлалыг сайжруулахад тусална.

• Хариу үйлдлийн хугацаа:бид болзошгүй мөргөлдөөнийг илрүүлэнгүүт чулуу тавих хэрэгтэй. Энэ нь зам дээр урьдчилан таамаглаагүй нөхцөл байдал юм. Аль ч тохиолдолд бид хариу үйлдэл эсвэл хариу өгөх хугацааг ашигладаг. Хариу үйлдлийн хугацааны сургалт нь бидэнд гэнэтийн нөхцөл байдалд хурдан хариу үйлдэл үзүүлэхэд тусална.

• Танин мэдэхүйн уян хатан байдал:Хэрэв бид хэтэрхий олон бөмбөг мөргөлдөж байгааг харвал стратегийг өөрчлөх хэрэгтэй. Энэ нь сэтгэлийн уян хатан байдлыг шаарддаг. Энэ тоглоомын тусламжтайгаар та танин мэдэхүйн уян хатан байдлыг сайжруулж чадна. Энэ нь мөн өдөр тутмын янз бүрийн нөхцөл байдалд, жишээлбэл, зам хаагдсан тохиолдолд маршрутыг өөрчлөх шаардлагатай үед бидэнд туслах болно.

Би танин мэдэхүйн чадвараа сургахгүй бол юу болох вэ?

Бидний тархи нөөцийг хэмнэх зорилготой бөгөөд ашиглагдаагүй мэдрэлийн холбоосыг устгадаг. Иймээсхэрэв зарим танин мэдэхүйн чадварыг ашиглахгүйбол тархи нь мэдрэлийн эсийн идэвхжлийн энэ хэв маягт нөөцийг хуваарилдаггүй тул аажмаар сулардаг. Тиймээс энэхүү танин мэдэхүйн чадвар муудаж, өдөр тутмын амьдралаа үр ашиггүй болдог.