Uzbuditi se! To je VAŠE zdravlje mozga

Koristite moć tehnologije da poboljšate zdravlje mozga i otkrijete kognitivne probleme koji se mogu pojaviti kod vas ili kod člana porodice. Da li se ikada mučiš da se setiš stvari? Zaboravljanje gde stavljate ključeve je uobičajeno, ali je važno razumeti šta je normalno, a šta može biti problematičan oblik gubitka pamćenja.

Za samo nekoliko minuta videćete rezultat vašeg pamćenja i brzinu reakcije. Rezultati testa će vam pomoći da započnete svoje putovanje i saznate više o zdravlju vašeg mozga i šta možete da uradite da poboljšate pamćenje tokom vremena. Ovaj trenutak se ne sme zaboraviti, koristite naš sajt za poboljšanje nege pamćenja.

Funkcija memorije

Sećanje i naša sećanja su veliki deo onoga što smo mi kao ljudi, zato je gubitak pamćenja tako razoran. Zaštita naše memorijske funkcije je ključni korak u naprednijem zdravstvenom protokolu. Kada se pojave problemi sa zdravljem pamćenja i kognicijom, to najčešće prijavljuju članovi naše porodice.

Rano otkrivanje

Mogućnost samoidentifikacije problema sa pamćenjem može pomoći u poboljšanju dugotrajne nege ili otkriti šta bi moglo biti krivac za našu anksioznost i stres oko kognitivne disfunkcije ili „magle mozga“.

Toliko stvari može da promeni način na koji naše pamćenje funkcioniše, na primer: problemi sa spavanjem (nedovoljno spavanje), novi lekovi, promena u ishrani i mnoge druge promenljive koje možda nikada nećemo uzeti u obzir. Identifikovanje onoga što boli ili pomaže našoj funkciji pamćenja je ono što želimo da postignemo našim besplatnim testovima pamćenja.

Gubitak pamćenja

MemTrak test memorije je paradigma zadatka kontinuiranog prepoznavanja koju je razvio i primenio svetski poznati psihijatar i doktor istraživanja Alchajmerove bolesti, dr J. Vesson Ashford, dr, MD sa Univerziteta Stanford i predsednik Savetodavnog odbora za skrining pamćenja Alchajmerova fondacija Amerike.

Rano otkrivanje problema sa pamćenjem može pomoći u dugoročnim opcijama lečenja dok su najefikasnije ili pomažu u dijagnozi. Merenje kognitivnih funkcija mozga ovim testom je kao merenje otkucaja srca stetoskopom ili merenje temperature termometrom.

Vrsta demencije

Mnoge vrste demencije poput frontotemporalne demencije, demencije Levijevih tela i mnoge druge mogu se identifikovati sporom promenom mentalnih sposobnosti, očiglednim smanjenjem svakodnevnih veština i procesom skladištenja novih informacija iz životnih događaja. Veći broj ljudi sada ima 65 i više godina, a kako se očekivani životni vek produžava, kognitivni problemi povezani sa godinama će nastaviti da rastu.

Test kratkotrajne memorije

Testovi kratkoročnog pamćenja korišćeni su stotinama godina da bi se identifikovali kognitivni problemi kod ljudi kako stare. Jedan popularan test kratkoročne memorije je test raspona cifara.

Test gubitka memorije

Test raspona cifara je popularan test kratkoročnog pamćenja koji se vekovima koristi za procenu kognitivnih veština kod pojedinaca. Tokom testa, pojedincu se predstavlja niz brojeva i on ih mora ponoviti ili istim redosledom ili obrnutim redosledom.

Broj cifara se povećava kako test napreduje, a pojedinac mora da ih sve ispravno zapamti da bi prošao test.

Ova vrsta testa pamćenja može pružiti dragocen uvid u sposobnosti kratkoročnog pamćenja pojedinca, na koje mogu uticati starost, zdravstveni uslovi i faktori načina života kao što su nedostatak sna ili konzumiranje alkohola. Važno je napomenuti da ova vrsta testiranja pamćenja možda neće moći da otkrije suptilnije kognitivne promene uzrokovane bolestima kao što su Alchajmerova bolest ili demencija.

Pored toga, ne meri funkcije dugoročne memorije. Međutim, njegova sposobnost da prati promene u performansama pojedinca tokom vremena pruža korisne podatke za razumevanje njihovog ukupnog kognitivnog zdravlja.

Dugoročno pamćenje

Testovi dugoročne memorije se koriste za merenje snage i sposobnosti dugoročne memorije pojedinca. Često korišćeni testovi dugoročne memorije uključuju prisećanje liste reči, učenje liste, prisećanje priče i zadatke prepoznavanja.

Podsećanje na listu reči je popularan test dugoročnog pamćenja koji procenjuje sposobnost pojedinca da zapamti reči tokom vremena. U ovom testu učesnicima se obično predstavlja lista reči, a zatim se traži da se sete što više reči nakon određenog vremenskog perioda. Varijacija ovog testa se zove test modifikovane liste reči, u kome se od učesnika traži da zapamte samo prva dva slova svake reči na listi i njihov pridruženi redosled.

Učenje liste je još jedan uobičajeni test dugoročnog pamćenja koji procenjuje sposobnost pojedinca da skladišti informacije u svojim kratkoročnim i dugoročnim sećanjima. Podrazumeva predstavljanje učesnicima niza spiskova koje moraju da upamte po redu; ove liste se obično kreću od kraćih ka dužim, čime se testira kapacitet pojedinca za skladištenje složenijih informacija tokom vremena.

Podsećanje na priču je popularan test dugoročnog pamćenja koji meri sposobnost pojedinca da skladišti i kasnije preuzima komplikovane priče tokom dužeg vremenskog perioda. U ovoj vrsti procene pamćenja, učesnicima se čitaju priče ili ispričane priče u okviru video zapisa ili animacija; zatim se od njih traži da odgovore na pitanja u vezi sa detaljima iz priče ili da prepričaju samu priču.

Konačno, zadaci prepoznavanja su jedan od načina na koji istraživači mere snagu dugoročne memorije među pojedincima. Ove vrste zadataka uključuju predstavljanje učesnika sa skupom stvari (kao što su slike ili reči), a zatim ih pitati koje su ranije videli; ovaj metod se može koristiti za procenu i kratkoročnih i dugoročnih sećanja, kao i koliko lako neko prepoznaje poznate predmete tokom dužeg vremenskog perioda.

Test dugoročne memorije

Ovaj test se zaista bavi kratkoročnim epizodnim pamćenjem, ali nudimo sveobuhvatnu bateriju kognitivne procene da bismo razumeli mnoge različite tipove pamćenja i kako se one menjaju tokom vremena. Posetite našu detaljnu stranicu kognitivne procene da biste saznali više o ovoj temi.

Nadamo se da ćete uživati u ispunjavanju ovog besplatnog testa memorije koji pokreće CogniFit! Rezultati nisu namenjeni da se koriste za dijagnostikovanje bilo kog zdravstvenog stanja ili za zamenu stručnog mišljenja kvalifikovanih zdravstvenih radnika. Za više informacija o kognitivnom zdravlju posetite našu veb stranicu za resurse i dodatne alate za poboljšanje zdravlja vašeg mozga.