CogniFit - 手眼協調能力

什麼事手眼協調能力？

手眼協調或眼手協調能力是進行需要同時使用我們的手和眼睛的活動的能力，如使用我們的眼睛感知的信息（視覺空間感知）的活動，並引導我們的雙手進行動作。

• 我們用眼睛將注意力集中在刺激上，並幫助大腦了解身體在空間中的位置（自我感知）。
• 我們根據眼睛接收到的視覺信息，用雙手同時執行確定的任務

手眼協調能力是一種複雜的認知能力，它要求我們將視覺和運動技能結合起來，讓我們的眼睛接收到的視覺刺激來引導手的動作。 手眼協調能力對於兒童的正常發育和學業成功尤其重要，也是成年人在日常活動中使用的一項重要技能。

你在日常生活中進行的大多數活動，都需要一定程度的手眼協調能力，確保發展手眼協調能力非常重要。 一般來說，我們使用視覺信息，來糾正不適合某種情況的行為，這就是這種認知技能如此重要的原因之一。

手眼協調能力的實例

• 每當我們寫作時，我們都會使用手眼協調能力。 當你寫字的時候，我們的眼睛會向大腦發送視覺信息，告訴大腦手放要在哪里，以及你的筆跡是否清晰。根據這些信息，大腦會生成手必須如何移動的指令，來創建適當的線和形狀，書寫字母。 視覺反饋還，有助於糾正先前運動指令生成的錯誤形狀（字母）。 這是一系列快速而精確的運動動作，需要一定的技能和訓練。
• 我們在鍵盤上打字時，會發生類似的過程。 動作類型不同，但我們仍然使用視覺信息，來告訴大腦如何引導手或者是否需要糾正錯誤。
• 開車時，您需要不斷地使用手眼協調能力，因為您必須利用視覺信息,來指示雙手移動方向盤，使車輛保持在車道中間,並避免發生事故。
• 幾乎每項運動都需要使用手眼協調能力，來協調您的眼睛所看到的內容與您的身體運動。 根據運動項目的不同，手眼協調能力（籃球、網球、足球等）或腳眼協調能力（足球、田徑等）會更佔優勢。 無論什麼運動，他們的眼睛會都需要與身體的某些部位協調，因此這種類型的協調更合適的術語為運動協調。
• 用鑰匙開鎖也需要手眼協調能力。 類似的例子還包括包括當您插入信用卡時，或者當孩子玩形狀對應孔的玩具時。

與手眼協調能力差相關的問題和障礙

請記住，即使人的眼睛和視力不受影響，並且運動控制技能正常，手眼協調能力也可能很差。 對於擁有完美視力的人來說，也是可能存在手眼協調問題的，只有當他們進行必須同時使用視覺和運動系統時，這種問題才會顯現出來。

視覺或運動系統的任何改變都會影響手眼協調能力，例如斜視（鬥雞眼）、弱視、肌肉張力減退、平衡問題或視交叉等視覺或肌肉問題。 運動區域（或與運動區域相關的區域）或感知區域的大腦損傷，也可能會導致眼手協調能力問題。

手眼協調能力差會，會影響許多不同的活動，可能導致發育障礙、學習障礙（學習讀寫和體育運動方面的問題）、學術（做筆記時犯錯誤、學習成績差）書寫、注意力不足、專業領域（打字或組裝物體時出現問題）以及日常活動問題（從吃飯到縫紉到駕駛）。

如何測量和評估手眼協調能力？

我們在日常生活中經常使用手眼協調能力，這是讓我們能夠在日常生活中適當適應環境的技能之一。 所以，評估手眼協調能力，並了解是否存在任何缺陷，在許多不同領域都會有所幫助。 學術領域：了解孩子在完成某些任務或完成家庭作業、測試、論文等方面是否有困難。 醫療領域：了解患者是否能夠自己開車（或吃飯）。 專業領域：了解員工是否能夠正確、安全地執行其工作。

CogniFit 評估這種認知能力的任務受到經典的威斯康星卡片分類測試(WCST)、注意力變量測試(TOVA)、Hooper視覺組織任務(VOT) 和Stroop測試的啟發。 CogniFit 能夠通過要求用戶根據視覺刺激，及時進行手的活動，來可靠地測量用戶的神經肌肉能力。 用戶必須控制自己的肌肉，用正確的速度和強度仔細跟隨刺激。 除了測量手眼協調能力外，它還評估轉移、分離專注和更新能力。

• 同步測試UPDA-SHIF：屏幕上會出現一個移動的球。 用戶必須小心地將光標保持在移動的球上。
• 同時性測試DIAT -SHIF：用戶必須用滑鼠跟隨一個在屏幕上隨機移動的白球，並注意屏幕中間出現的文字。 顏色名稱與其顯示顏色相對應時，用戶將必須給出響應（同時注意兩個刺激）。 在此活動中，用戶將看到策略的變化、新的響應，並且必須同時使用他們的更新和視覺技能。
• 協調能力測試 HECOOR strong>：當球在屏幕上移動時，嘗試始終用光標跟隨球。 用戶必須通過視覺和手來跟踪球。
• 速度測試 REST -HECOOR：屏幕上將出現一個藍色方塊，用戶必須用最快的速度點擊方塊的中間。 用戶必須在有限的時間內盡可能多並快地點擊。
• 清晰度測試 REST -SPER：屏幕上會出現一些移動刺激。 用戶必須盡快點擊目標刺激，而忽略不相關的刺激。

如何恢復和提高手眼協調能力？

手眼協調能力，就像我們的其他認知技能一樣，是可以訓練和提高的。 CogniFit 的訓練計劃可能會有所幫助。

CogniFit 遵從的科學原理是神經可塑性。 CogniFit 有一系列練習，可以改善手眼協調能力差和其他認知功能。 通過使用和練習，大腦及其神經元會變得更強大、更高效，所以通過持續訓練大腦使用的神經連接，可以提高眼手協調能力。

CogniFit團隊由突觸可塑性和神經發生領域的專業人員組成，創建個人化認知刺激計劃來滿足每個用戶的需求。這個程序，從手眼協調能力和其他基本認知能力的綜合評估開始。通過該初始評估的結果，個人化認知刺激程序將自動提供訓練計劃來幫助訓練用戶最弱的認知技能。

持續和充分的訓練是視覺短期記憶訓練計劃的成功的基礎。 CogniFit有評估和康復計劃，來幫助優化這種認知功能。 完成計劃每天只需要15分鐘，每週只需使用兩到三次。