CogniFit - CogniFit: Παιχνίδια για να εξασκήσεις την μνήμη

Ηγέτες σε προπονήσεις και παιχνίδια μνήμης

To πρόγραμμα γνωστικής διέγερσης και αποκατάστασης της μνήμης του CogniFit επιτρέπει την ενεργοποίηση, εξάσκηση και αποκατάσταση των διαφορετικών νοητικών διαδικασιών που εμπλέκονται με την ικανότητά μας να αποθηκεύουμε και να θυμόμαστε πληροφορίες.

Η δυσκολία των παιχνιδιών μνήμης του Cognifit για παιδιά και ενήλικες προσαρμόζεται καθώς προπονούμαστε. Αυτό το βοήθημα έχει τελειοποιηθεί για τη συνεχή μέτρηση της ικανότητας του εγκεφάλου να κωδικοποιήσει, διατηρήσει και ανακτήσει πληροφορίες που λαμβάνουμε από το περιβάλλον. Η κατοχυρωμένη τεχνολογία τουCognifit ρυθμίζει αυτόματα την πολυπλοκότητα και το είδος των ασκήσεων αποκατάστασης της μνήμης, προσαρμόζοντας τις γνωστικές απαιτήσεις των παιχνιδιών στα ειδικά χαρακτηριστικά του κάθε ατόμου (ηλικία, γνωστικά ελλείμματα ή/και γνωστικές μεταβολές, κλπ.).

Συχνά σκεφτόμαστε πως η μνήμη είναι κάτι το έμφυτο. Παρόλα αυτά, είναι αποδεδειγμένο πως με μια κατάλληλη νοητική εξάσκηση, αυτή η ικανότητα μπορεί να εξασκηθεί, να αποκατασταθεί και να βελτιωθεί. Το πρόγραμμα της γνωστικής παρέμβασης του CogniFit, βασισμένο σε διαδικτυακά παιχνίδια μνήμης, ενδείκνυται τόσο για υγιή άτομα όσο και για άτομα τα οποία ανησυχούν για την απώλεια μνήμης ή πάσχουν από κάποιου είδους γνωστικής εξασθένησης.

Οι ασκήσεις και τα παιχνίδια για τη μνήμη του CogniFit για ενήλικες και παιδιά μπορούν να χρησιμοποιηθούν ώστε τόσο παιδιά, έφηβοι, ενήλικες όσο και άτομα τρίτης ηλικίας να μπορούν να ενεργοποιήσουν, ενδυναμώσουν και αποκαταστήσουν την ικανότητα της απομνημόνευσης και να συγκρίνουν τη δική τους γνωστική κατάσταση με αυτή του υπόλοιπου παγκόσμιου πληθυσμού.

Το CogniFit προσφέρει μια σειρά διαδικτυακών παιχνιδιών μνήμης εντελώς εξατομικευμένη και προσαρμοσμένη στα δυνατά και αδύναμα σημεία του καθενός.

Πώς τα παιχνίδια του CogniFit διεγείρουν και ενδυναμώνουν τη μνήμη;

Τα παιχνίδια του CogniFit για την εξάσκηση της μνήμης για ενήλικες και παιδιά επιτρέπουν, μέσω της εγκεφαλικής πλαστικότητας, την ενεργοποίηση και ενδυνάμωση της ικανότητας του εγκεφάλου να αποθηκεύει και να θυμάται πληροφορίες.

Με την εξάσκηση του εγκεφάλου μέσω αυτών των κορυφαίων παιχνιδιών μνήμης στο πεδίο της γνωστικής παρέμβασης για ενήλικες και παιδιά,ενεργοποιείται η διέγερση συγκεκριμένων νευρωνικών προτύπων. Η επανάληψη αυτών των προτύπων μέσω των παιχνιδιών βοηθάει στην ενθάρρυνση της δημιουργίας νευρικών συνάψεων ικανών να αποκαταστήσουν και να οργανώσουν την λειτουργία της μνήμης μας.

Το πρόγραμμα της γνωστικής διέγερσης του CogniFit έχει σχεδιαστεί για να διεγείρει την προσαρμοστικότητα του νευρικού συστήματος. Τα παιχνίδια εξάσκησης και αποκατάστασης της μνήμης του CogniFit είναι κατάλληλα για όποιον θέλει να δοκιμάσει και να βελτιώσει τις γνωστικές του ικανότητες.

Πρέπει να έχουμε υπόψιν πως η εξάσκηση δεν συνίσταται στο να πραγματοποιούνται δραστηριότητες στην τύχη. Δεν αρκεί να εξασκούμαστε στα παιχνίδια μνήμης που βρίσκουμε δωρεάν στο διαδίκτυο. Μία κατάλληλη γνωστική εξάσκηση θα πρέπει να έχει έναν θεραπευτικό σκοπό, ένα θεωρητικό πλαίσιο, μία επιστημονική έγκριση και μία σταθερότητα στις ασκήσεις, όπως αυτά που προσφέρει το CogniFit . Μόνο έτσι θα γνωρίζουμε πως ο εγκέφαλός μας λαμβάνει την κατάλληλη γνωστική διέγερση.

Πλεονεκτήματα των παιχνιδιών εξάσκησης μνήμης του CogniFit

Το CogniFit είναι μία πλατφόρμα με ηγετικό ρόλο στην εξάσκηση της μνήμης σε ενήλικες και παιδιά μέσω διαδικτυακών παιχνιδιών. Όλες οι ασκήσεις και οι εργασίες μνήμης έχουν σχεδιαστεί από ειδικούς στην εγκεφαλική πλαστικότητα, στη νοητική διέγερση και αποκατάσταση. Η χρήση αυτού του ψηφιοποιημένου βοηθήματος, που βασίζεται σε επιστημονική μεθοδολογία για τη διέγερση και αποκατάσταση της μνήμης, προσφέρει αρκετά πλεονεκτήματα:

• Οποιοσδήποτε μεμονωμένος χρήστης ή ειδικός μπορεί να χειριστεί χωρίς δυσκολία αυτό το πρόγραμμα παιχνιδιών για τη μνήμη για ενήλικες και παιδιά. Δεν είναι απαραίτητο να κατέχει γνώσεις νευροεπιστήμης ή πληροφορικής. Το CogniFit επιτρέπει μία διδακτική, ευέλικτη και αποτελεσματική διαχείριση των αποτελεσμάτων της εξάσκησης μνήμης.
• Ο ελκυστικός σχεδιασμός των παιχνιδιών κινητοποιεί τους χρήστες, ειδικότερα τα παιδιά, ενισχύοντας την προσήλωσή τους σε αυτή την εξάσκηση. Τα παιχνίδια για τη μνήμη του CogniFit είναι σχεδιασμένα ώστε να μπορούν να βοηθήσουν άτομα όλων των ηλικιών (παιδιά, εφήβους, ενήλικες και ηλικιωμένους) υγιή ή με κάποια παθολογία.
• Οι οδηγίες και τα αποτελέσματα αυτής της εξάσκησης μνήμης διαθέτουν μία διαδραστική δομή, η οποία διευκολύνει την κατανόηση των οδηγιών.
• Τα αποτελέσματα των παιχνιδιών για τη μνήμη παρέχουν μία άμεση και ακριβή ενημέρωση. Αυτό μας επιτρέπει να γνωρίζουμε την πρόοδο μας κα τη γνωστική μας κατάσταση.
• Οι βαθμολογίες της κάθε συνεδρίας χρησιμοποιούνται ώστε η δυσκολία και οι απαιτήσεις της εξάσκησης να προσαρμόζονται αυτόματα, επιτυγχάνοντας έτσι μία εξατομικευμένη παρέμβαση.
• Τα αποτελέσματα συλλέγονται και κωδικοποιούνται κατά τη διάρκεια της εξάσκησης, με τέτοιο τρόπο ώστε να μπορούμε να τα συλλέγουμε αποκλειστικά για τη σωστή εκτέλεση των ασκήσεων. Το εργαλείο του CogniFit αναλύει και συγκρίνει αυτά τα δεδομένα με ανεξάρτητο τρόπο, επομένως δε χρειάζεται να κάνουμε κανέναν υπολογισμό για να ελέγξουμε την γνωστική μας πρόοδο.
• Οι ασκήσεις μνήμης του CogniFit για ενήλικες και παιδιά έχουν προσαρμοστεί, στο μέγιστο βαθμό, στους περιορισμούς ή ελλείμματα του χρήστη, ώστε να είναι άμεσα διαθέσιμες.
• Τα παιχνίδια μνήμης του CogniFit επιτρέπουν την εξάσκηση πολλών κυρίαρχων γνωστικών λειτουργιών και ικανοτήτων που εμπλέκονται στις διεργασίες διατήρησης, κωδικοποίησης και ανάκτησης πληροφοριών, όπως η βραχύχρονη φωνολογική μνήμη, η βραχύχρονη μνήμη, η βραχύχρονη οπτική μνήμη, η εργαζόμενη μνήμη, η μη λεκτική μνήμη, η αναγνώριση και η σχετική με τα συμφραζόμενα μνήμη.
• Χρησιμοποιώντας μία από τις διαδικτυακές πλατφόρμες, η πρόσβαση στα παιχνίδια μνήμης του CogniFit γίνεται από οποιοδήποτε σημείο με πρόσβαση στο διαδίκτυο. Αυτό επιτρέπει την εξ’ αποστάσεως αποκατάσταση ή τη γνωστική τηλε-διέγερση. Έτσι, οι ειδικοί μπορούν να επιβλέπουν μέσω του υπολογιστή τους τη γνωστική πρόοδο των ασθενών τους χωρίς να είναι παρόντες.

Είναι το πρόγραμμα εξάσκησης και παιχνιδιών μνήμης του CogniFit κατάλληλα για εμένα;

Χάρη στον ελκυστικό σχεδιασμό και τη διαδραστική δομή τους, τα παιχνίδια εξάσκησης μνήμης του CogniFit μπορούν πρακτικά να χρησιμοποιηθούν από τον οποιονδήποτε .

Το CogniFit λαμβάνει υπόψιν της τόσο υγιή άτομα που θέλουν να βελτιώσουν τη μνήμη τους, όσο και ασθενείς που πάσχουν από διαταραχές ή εγκεφαλικές βλάβες και ψάχνουν τρόπο να επανακτήσουν και να ενδυναμώσουν την ικανότητά τους να κωδικοποιούν, αποθηκεύουν και αποκαθιστούν τις αναμνήσεις τους. Τα παιχνίδια μνήμης του CogniFit αποτελούν ένα έξοχο και ολοκληρωμένο εργαλείο για μία νευρο-ψυχολογική αποκατάσταση:

• Έχοντας βιώσει μία ασθένεια ή μία εγκεφαλική βλάβη, μία ενδεδειγμένη γνωστική αποκατάσταση επιτρέπει στον ασθενή να αποκαταστήσει, να επανορθώσει ή να αντικαταστήσει όσο το δυνατό περισσότερο, τις μεταβαλλόμενες λειτουργίες της μνήμης. Οι παλινδρομικές αναμνήσεις (η δυσκολία να θυμηθούμε περασμένα γεγονότα) και προδρομικές αναδρομήσεις (η δυσκολία να ενσωματώσουμε νέες αναμνήσεις) είναι αρκετά συχνό φαινόμενο έχοντας υποφέρει από ένα ξαφνικό χτύπημα ή από ένα κράνιο-εγκεφαλικό τραυματισμό. Αυτού του είδους οι διαταραχές δυσκολεύουν ακόμα περισσότερο την καθημερινή ζωή των ασθενών, γι’ αυτό και είναι πολύ σημαντικό να εφαρμοστεί η κατάλληλη αποκατάσταση της μνήμης όσο το δυνατό συντομότερα.
• Στην περίπτωση μίας νευροεκφυλιστικής ασθένειας, η διέγερση και η γνωστική προπόνηση μπορεί να βοηθήσει ώστε να επιβραδυνθεί η επιδείνωση της κατάστασης. Η άνοια, πιο γνωστή ως Νόσος του Αλτσχάιμερ, χαρακτηρίζεται από την σταδιακή απώλεια μνήμης (ανικανότητα να κωδικοποιηθούν, αποθηκευτούν και επανακτηθούν οι πληροφορίες). Η γνωστική διέγερση της μνήμης μπορεί να επιτρέψει στους ασθενείς με αυτή την ασθένεια να διατηρήσουν τις ικανότητές τους για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.
• Ο εγκέφαλος έχει την ικανότητα να αναδιοργανώνει την εγκεφαλική συνεκτικότητα μετά από ένα εγκεφαλικό χτύπημα. Παρόλο που δεν μπορεί να επανακτήσει τον κατεστραμμένο φλοιώδη ιστό, οι παρακείμενες περιοχές μπορούν να πάρουν μέρος στη χαμένη λειτουργία μέσω της κατάλληλης διέγερσης. Με αυτόν τον τρόπο, μπορούμε να ανακτήσουμε, σε κάποιο βαθμό, λειτουργίες της μνήμης διαμέσου άλλων εγκεφαλικών περιοχών που αναλαμβάνουν τη λειτουργία τους.
• Τα παιδιά με νευροαναπτυξιακά προβλήματα επίσης μπορούν να επωφεληθούν από τη γνωστική διέγερση και τα παιχνίδια μνήμης του CogniFit.
• Σε κάποιες ψυχολογικές διαταραχές, όπως η σχιζοφρένεια ,παρατηρείται επίσης μία αλλαγή στις γνωστικές δεξιότητες. Αυτές επίσης μπορούν να διεγερθούν μέσω των προπονήσεων και των παιχνιδιών μνήμης του CogniFit.
• Ο εγκέφαλος μπορεί να τροποποιήσει τη δομή και τη λειτουργία του για να προσαρμόζεται στις απαιτήσεις του περιβάλλοντός του. Τα υγιή άτομα μπορούν να βελτιώσουν την επίδοση της μνήμης τους με την κατάλληλη εξάσκηση.

Πέρα από το ότι είναι χρήσιμο τόσο για τα υγιή άτομα όσο και για τα άτομα με κάποια διαταραχή, τα παιχνίδια μνήμης του CogniFit είναι επίσης για όλες τις ηλικίες:

Πόσο χρόνο πρέπει να αφιερώνω για να προπονούμε με τα παιχνίδια μνήμης του CogniFit;

Οι ολοκληρωμένες συνεδρίες της αυτόματης εξάσκησης μνήμης συνήθως διαρκούν περίπου από 10-15 λεπτά . Συνίσταται να πραγματοποιούνται δυο ή τρεις εβδομαδιαίες συνεδρίες επαναλαμβανόμενες σε μη συνεχιζόμενες ημέρες. Για να διευκολυνθεί η συμμόρφωση και η αφοσίωση στις συνεδρίες, το CogniFit δύναται να στέλνει υπενθυμίσεις .

Σε κάθε συνεδρία εξάσκησης της μνήμης, το εργαλείο του CogniFit θα προτείνει αυτόματα δυο παιχνίδια εγκεφαλικής διέγερσης και μια εργασία γνωστικής αξιολόγησης . Με αυτόν τον τρόπο, μπορούμε εύκολα να εξασκήσουμε αλλά και να μετρήσουμε την πρόοδο της μνήμης μας αλλά και τους διάφορες υποκατηγορίες της: βραχυπρόθεσμη μνήμη, εργασιακή μνήμη, κτλ.

Παιχνίδια Μνήμης: Τι ασκήσεις συνθέτουν την προπόνηση της μνήμης του CogniFit;

Η εξάσκηση μνήμης του CogniFit αποτελείται από διάφορα διαδικτυακά παιχνίδια. Μερικά από αυτά επικεντρώνουν τη δυναμική τους στο να απαιτούν αρκετά από το σύστημα μνήμης, ενώ άλλα παιχνίδια απαιτούν λιγότερα.

• Γλυκιά ανάμνηση Για να βελτιωθούμε σε αυτό το παιχνίδι διέγερσης της μνήμης θα πρέπει να κωδικοποιήσουμε, αποθηκεύσουμε και ανακτήσουμε από τη μνήμη μας διάφορες πληροφορίες. Για να πραγματοποιηθεί αυτή η άσκηση, ενεργοποιούμε νευρωνικά πρότυπα που εμπλέκονται στην αποθήκευση των αναμνήσεων. Η βελτίωση αυτής της γνωστικής ικανότητας μπορεί να μας βοηθήσει να είμαστε αποδοτικότεροι στις καθημερινές μας δραστηριότητες, όπως για παράδειγμα, όταν μελετάμε ή θυμόμαστε πού είχαμε αφήσει τα κλειδιά του σπιτιού .

• Νούφαρα Για την εξάσκηση αυτού του παιχνιδιού μνήμης πρέπει να συγκρατούμε και να θυμόμαστε τη σειρά με την οποία παρουσιάζονται τα ερεθίσματα. Με την εξάσκηση αυτή, διεγείρουμε την νευρικές συνδέσεις που είναι υπεύθυνες για τους διάφορους τύπους μνήμης. Αυτό το παιχνίδι μπορεί να μας βοηθήσει για παράδειγμα στο να αποθηκεύουμε περισσότερες πληροφορίες αλλά με λιγότερο κόπο.

• Ενωμένα σύμβολα Σε αυτό το παιχνίδι πρέπει να είμαστε σε θέση να θυμόμαστε ποιο από τα σύμβολα που μας παρουσιάζονται, μας παρουσιάστηκε νωρίτερα. Με αυτή την άσκηση ενεργοποιούμε και ενδυναμώνουμε τα νευρικά κυκλώματα της μνήμης. Ενισχύοντας αυτούς τους συνδέσμους διευκολύνονται οι καθημερινές δραστηριότητές μας όπως το να αναγνωρίζουμε το πρόσωπο των πελατών μας, το να θυμόμαστε πού έχουμε παρκάρει το αυτοκίνητο, το να κάνουμε τα ψώνια. .

• Αριθμητική ταινία Αυτή η άσκηση μνήμης έχει δημιουργηθεί για να τεστάρουμε την αποθηκευτική μας ικανότητα αλλά και το διανοητικό χειρισμό της πληροφορίας. Για να σημειώσουμε πρόοδο, θα πρέπει να συγκρατήσουμε νοητικά τα διαφορετικά νούμερα που παρουσιάζονται στην οθόνη, και στη συνέχεια να κάνουμε διανοητικά σωστά τους υπολογισμούς. Με την άσκηση αυτή, ενισχύουμε τα νευρικά δίκτυα που είναι υπεύθυνα για την μνήμη εργασίας. Βελτιώνοντας αυτή την σημαντική γνωστική ικανότητα γινόμαστε αποδοτικότεροι σε εκείνες τις καθημερινές δραστηριότητες που εμπεριέχουν ολοκληρωμένες διανοητικές εργασίες όπως για παράδειγμα, η κατανόηση της γλώσσας, η ανάγνωση, οι μαθηματικές πράξεις, η απόκτηση γνώσεων και η συλλογιστική σκέψη

• Βρες το σωστό Για να παίξουμε αυτό το παιχνίδι μνήμης θα πρέπει να θυμόμαστε σε ποια θέση εμφανίζονται ακριβώς τα σύμβολα στην οθόνη. Με αυτή την άσκηση ενδυναμώνουμε την νευρικές συνδέσεις που είναι υπεύθυνες για τη μη λεκτική μνήμη. Βελτιώνοντας την κατάσταση αυτής της γνωστικής ικανότητας γινόμαστε καλύτεροι στο να “διαβάζουμε” ευκολότερα τέτοιες εικόνες .

• Σταυροδρόμι Στο συγκεκριμένο παιχνίδι μνήμης πρέπει να θυμόμαστε τη θέση ενός συμβόλου ενώ παρατηρούμε τα υπόλοιπα. Κάνοντας αυτή την άσκηση και συγκρατώντας νοητικά την πληροφορία, διεγείρουμε τη βραχυπρόθεσμη μνήμη μας. Βελτιώνοντας αυτή τη νοητική μας ικανότητα, μπορεί να μας βοηθήσει για παράδειγμα, στο εκπαιδευτικό περιβάλλον, όταν μπορούμε να θυμηθούμε ό,τι ήταν γραμμένο στον πίνακα πριν σβηστεί. Εξασκώντας τέτοιες νοητικές ικανότητες, γινόμαστε αποδοτικότεροι σε τέτοιες περιπτώσεις.

• Βόμβες Για να περάσουμε στο επόμενο στάδιο του παιχνιδιού θα πρέπει να απομνημονεύσουμε τη μορφή των διάφορων ερεθισμάτων. Αυτή η άσκηση διεγείρει τις συνδέσεις του συστήματος μνήμης. Βελτιώνοντας τέτοιες νοητικές ικανότητες, συγκρατούμε με μεγαλύτερη ευκολία πληροφορίες της καθημερινής μας ζωής.

• Υπερ-διάστημα αυτό το παιχνίδι έχει δημιουργηθεί ώστε να συγκρατούμε και να χειριζόμαστε καλύτερα τις πληροφορίες σχετικά με τον χώρο. Κάνοντας αυτή την άσκηση διεγείρουμε την μνήμη εργασίας μας. Η ενδυνάμωση αυτής της ικανότητας μας βοηθάει να κάνουμε σωστότερους νοητικούς υπολογισμούς και άλλες καθημερινές δραστηριότητες.

• Το βενζινάδικο για παίξουμε αυτό το παιχνίδι μνήμης πρέπει να θυμόμαστε και να οργανώσουμε διανοητικά την πληροφορία που ερχόμαστε σε επαφή. Για αυτήν την άσκηση, απαιτείται αρκετή προσπάθεια από τις διανοητικές περιοχές που εμπλέκονται στη μνήμη εργασίας. Βελτιώνοντας αυτή την ικανότητα γινόμαστε αποδοτικότεροι στις καθημερινές δραστηριότητες, όπως όταν πρέπει να θυμόμαστε ένα νούμερο πριν το σημειώσουμε.

• Βόμβα του τένις Αυτό το παιχνίδι μνήμης δημιουργήθηκε ώστε να βελτιωθεί η ανασυγκρότηση, αποθήκευση και ανάκτηση πληροφοριών, διαμέσου ερεθισμάτων που εμφανίζονται σε πιο προχωρημένα στάδια. Με την εξάσκηση αυτή είναι πιθανή η μεγιστοποίηση των πόρων που διαθέτει ο εγκέφαλος μας για τη μνήμη. Τα άτομα με προβλήματα σε αυτή την νοητική ικανότητα παρουσιάζουν δυσκολίες σε πολλές καθημερινές δραστηριότητες, όπως το να συμμετέχουν σε μια συζήτηση και να στηρίξουν την άποψή τους.

• Σπαζοκεφαλιές. Για να παίξουμε αυτό το παιχνίδι μνήμης πρέπει να συγκρατήσουμε νοητικά την πληροφορία που μας δίνεται στην αρχή του παιχνιδιού. Με αυτήν την εξάσκηση, ενεργοποιούμε νευρωνικά πρότυπα υπεύθυνα για την αποθήκευση των αναμνήσεων. Η καλυτέρευση της μνήμης μας βοηθάει να κατανοήσουμε ευκολότερα κείμενα.

• Majhong. Για αυτό το παιχνίδι, είναι απαραίτητο να θυμόμαστε τη θέση των ερεθισμάτων ώστε να βοηθήσουμε τη μνήμη μας όσο το δυνατόν περισσότερο. Όταν παίζουμε αυτό το παιχνίδι, διεγείρουμε τις νευρωνικές συνδέσεις υπεύθυνες για τη μη λεκτική μνήμη. Διατηρώντας αυτή τη νοητική ικανότητα σε καλή κατάσταση μπορεί να μας βοηθήσει στη διεκπεραίωση των καθημερινών δραστηριοτήτων με περισσότερη ευκολία

• SUDOKU Σ'αυτό το παιχνίδι μνήμης, θα πρέπει να συγκρατήσουμε και να χειριστούμε νοητικά την πληροφορία. Με αυτήν την εξάσκηση, μπορούμε να διεγείρουμε τα πρότυπα της εγκεφαλικής λειτουργίας που είναι υπεύθυνα για μνήμη εργασίας. Άτομα με προβλήματα σ αυτή την νοητική ικανότητα, μπορεί να παρουσιάσουν δυσκολίες στους διανοητικούς υπολογισμούς ή σ άλλες καθημερινές δραστηριότητες.

• Ζευγάρια και προσθέσεις Για να περάσουμε στο επόμενο στάδιο αυτού του παιχνιδιού, πρέπει να συγκρατήσουμε προσωρινά τις πληροφορίες των ερεθισμάτων που μας δίνονται. Παίζοντας αυτό το παιχνίδι είναι πιθανό να μας βοηθήσει στην ενδυνάμωση των νευρικών κυκλωμάτων υπεύθυνων για τη μνήμη. Η βελτίωση αυτής της γνωστικής ικανότητας μας χρησιμεύει ώστε να μειώνουμε τα λάθη στους γραπτούς υπολογισμούς ή όταν διαβάζουμε ένα κείμενο .

• Λέξεις πουλιά Γι αυτό το παιχνίδι μνήμης θα πρέπει να συγκρατήσουμε νοητικά, μέσα σε σύντομο χρονικό διάστημα, τη θέση των ερεθισμάτων. Αυτή η δραστηριότητα μας επιτρέπει να διεγείρουμε εκείνα τα εγκεφαλικά πρότυπα που είναι υπεύθυνα για τη μνήμη. Με μια τέτοια νοητική εξάσκηση μειώνονται οι δυσκολίες στην ακαδημαϊκή, εργασιακή και καθημερινή ζωή .

• Τρισδιάστατη προβολή Αυτό το παιχνίδι έχει σχεδιαστεί για να διατηρήσουμε νοητικά μέρος της πληροφορίας των ερεθισμάτων. Με την εξάσκηση αυτή ενισχύονται οι νευρωνικές συνδέσεις υπεύθυνες για τη μη λεκτική μνήμη. Άτομα που αντιμετωπίζουν πρόβλημα σε αυτήν τη γνωστική ικανότητα μπορεί να δυσκολευτούν να κωδικοποιήσουν, αποθηκεύσουν και ανακτήσουν πληροφορίες .

To πρόγραμμα προπόνησης και τα παιχνίδια μνήμης του CogniFit είναι μοναδικά

Το CogniFit έχει ηγετικό ρόλο στο πεδίο της γνωστικής διέγερσης της μνήμης. Το πρόγραμμα των προπονήσεων ενσωματώνει μία σειρά πολυδιάστατων και τυποποιημένων ασκήσεων οι οποίες συνδυάζουν διαφορετικές θεραπευτικές δραστηριότητες: Κλασικές τεχνικές αποκατάστασης, απόκτηση γνώσεων και παιδαγωγικές δραστηριότητες αποκλειστικά σχεδιασμένες από ειδικούς για την επανάκτηση της μνήμης αλλά και άλλων γνωστικών δεξιοτήτων ανάλογα με τις ανάγκες του κάθε ατόμου, βοηθώντας το να βελτιστοποιήσει την αποτελεσματικότητά του και να μετατρέψει τις αδυναμίες του σε δεξιότητες.

Ο βαθμός δυσκολίας της κάθε άσκησης που αποτελούν την εξάσκηση μνήμης της CogniFit, προσαρμόζεται ανάλογα των αναγκών μας. Αυτή η κατοχυρωμένη τεχνολογία έχει σχεδιαστεί από μια ομάδα διεθνών ειδικών, νευρολόγων και ψυχολόγων, οι οποίοι ερευνούν τις τελευταίες ανακαλύψεις και επιτεύγματα σχετικά με την μνήμη και τον εγκέφαλο.

Η εξάσκηση μνήμης του CogniFit είναι η μοναδική που μετράει συνεχώς την επίδοση του χρήστη και επιλέγει αυτόματα το είδος και τη δυσκολία των εργασιών ώστε να ταιριάζουν καλύτερα με τις γνωστικές επιδόσεις του.

Η εξατομικευμένη γνωστική προπόνηση του CogniFit συλλέγει τα γνωστικά δεδομένα και παρέχει μία ενδιαφέρουσα και ολοκληρωμήνη ενημέρωση για την πρόοδο του κάθε χρήστη ανάλογα με το επίπεδό του. Με αυτόν τον τρόπο, ο χρήστης μπορεί να ελέγξει τον δείκτη προόδου, το αρχικό νοητικό επίπεδο και το πραγματικό επίπεδο της μνήμης του αλλά και άλλες νοητικές του ικανότητες κτλ.

Τι συμβαίνει όταν δεν προπονώ τη μνήμη μου;

Η μνήμη αποτελεί μια πολύ βασική γνωστική λειτουργία της καθημερινότητάς μας. Όταν αυτή δεν λειτουργεί φυσιολογικά μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την ποιότητα της ζωής μας. Η απώλεια μνήμης εμφανίζεται συνήθως κατά τη φυσιολογική γήρανση, αν και προβλήματα μνήμης μπορούν να εμφανιστούν σε μεταβολές διάφορου τύπου, όπως οι διαταραχές κατά την ανάπτυξη, οι εγκεφαλικές βλάβες, οι νευροεκφυλιστικές ασθένειες, κτλ. Για αυτόν ακριβώς το λόγο, είναι πολύ σημαντικό να φροντίζουμε και να εξασκούμε την κατάστασή της.

Ο εγκέφαλός μας είναι ένα όργανο αρκετά περίπλοκο και αποδοτικό. Είναι σχεδιασμένο ώστε να εξοικονομεί πόρους, δηλαδή τείνει να εξαλείφει και να αποδυναμώνει τις νευρικές συνδέσεις που χρησιμοποιούνται λιγότερο. Αν δεν χρησιμοποιούμε τη μνήμη μας κανονικά, ο εγκέφαλός μας θα πάψει να υποστηρίζει τους πόρους για τη λειτουργία αυτών των νευρικών προτύπων . Αυτό θα προκαλούσε μια μείωση της αποδοτικότητάς μας, όπως στο να δυσκολευόμαστε περισσότερο να κατανοήσουμε καινούργιες έννοιες, να θυμόμαστε πρόσφατα ή περασμένα γεγονότα, για να αναγνωρίζουμε οικίες φυσιογνωμίες, για να θυμόμαστε εκκρεμότητες, κτλ.

Για την αποφυγή αυτής της κατάστασης, χρειάζεται να ενεργοποιήσουμε με συστηματικό τρόπο τις νοητικές διαδικασίες που σχετίζονται με τη μνήμη. Αυτό το πρόγραμμα, με κυρίαρχο ρόλο στη γνωστική διέγερση, προσφέρει μία πολυδιάστατη και συστηματική εξάσκηση της μνήμης αλλά και άλλων γνωστικών δεξιοτήτων. Έτσι, μπορούμε να ενεργοποιήσουμε και να ενισχύσουμε τα νευρικά πρότυπα που σχετίζονται με τις διαδικασίες κωδικοποίησης, αποθήκευσης και επανάκτησης των πληροφοριών.