CogniFit - Игра для ума: Управление дорожным движением

Ментальная игра "Управление дорожным движением": в чём она заключается?

Управление дорожным движением - это игра для тренировки мозга, которая способствует развитию различных когнитивных навыков. Чтобы достичь прогресса в игре, нужно разрешать или запрещать движение транспортных средств с помощью светофоров, избегая пробок и столкновений. Чем выше уровень этой развивающей игры для мозга, тем выше требования к когнитивным способностям.

По мере тренировки игра подстраивается под необходимый уровень сложности. "Управление дорожным движением" - это научно разработанная программа, которая измеряет производительность игрока и автоматически регулирует сложность заданий, оптимизируя таким образом когнитивную тренировку. Игра для ума "Управление дорожным движением" подходит для тренировки основных когнитивных способностей детей, взрослых и пожилых людей.

Как с помощью умной игры "Управление дорожным движением" я могу улучшить свои когнитивные способности?

При тренировке мозга с помощью умных игр, таких, как "Управление дорожным движением", стимулируется определённый нейронный паттерн активации. Повторение этого паттерна при когнитивной тренировке способствует созданию новых синапсов и нейронных сетей, способных реорганизовать и восстановить наиболее ослабленные или повреждённые когнитивные функции.

Игра для мозга "Управление дорожным движением" создана для того, чтобы усилить адаптивный потенциал нервной системы и помочь мозгу справиться со структурными нарушениями, поражениями или травмами, при которых страдают наши когнитивные способности.

• Распределённое внимание: чтобы достичь прогресса в игре для тренировки мозга "Управление дорожным движением" нам необходимо одновременно обрабатывать различные источники информации и координировать работу нескольких светофоров. Выполняя это упражнение, мы стимулируем наш навык распределённого внимания. Улучшение этой когнитивной способности очень важно для нашей повседневной жизни, поскольку с её помощью мы можем корректно выполнять любые задачи, при которых в одно и то же время задействованы моторные, когнитивные функции и восприятие. Например, слушать преподавателя и конспектировать лекцию.

• Оценка: с помощью этой игры мы проверяем нашу способность к оценке. Чтобы достичь прогресса в игре, необходимо рассчитать скорость и направление движения, а также возможно ли столкновение транспортных средств. При выполнении этого упражнения активируется и укрепляется наша способность к оценке. Улучшение этой важной когнитивной способности может повысить нашу эффективность в повседневной жизни, поскольку с её помощью мы можем генерировать ответ в ситуации, когда нет доступного решения. Этот навык мы используем, например, когда нам необходимо затормозить на дороге, бросить дротик и попасть в цель.

• Планирование: поскольку мы вынуждены одновременно следить сразу за несколькими светофорами на одной дороге, мы можем создавать шаблон для управления ими и предотвращения несчастных случаев, т.е. планировать. Выполнение этого упражнения может улучшить наш навык планирования, благодаря чему мы сможем разрабатывать более эффективные стратегии для достижения целей в любой сфере нашей жизни (семья, школа и т.д.)

• Мониторинг: в этой игре необходимо предотвращать аварии, избегая пробок, поэтому нужно постоянно контролировать корректную работу светофоров, а также отслеживать соответствие выбранной стратегии цели игры. Выполняя это упражнение, мы тренируем навык мониторинга. Тренировка и укрепление этой когнитивной способности поможет нам корректно и быстро справляться с ежедневными делами. Например, удостовериться в том, что мы выбрали правильный маршрут движения в пунк назначения.

• Время реакции или отклика:чтобы достичь прогресса в этой игре и предотвратить столкновение автомобилей, необходимо переключить светофор. Для этого необходимо быстро обрабатывать информацию о направлении и скорости движения появляющихся транспортных средств. Выполняя это упражнение, мы активируем и тренируем нейронные соединения, задействованные в нашей скорости реакции. Укрепление этой способности помогает нам быть более эффективными и гибкими при ответе на стимулы. Например, когда необходимо среагировать на непредвиденную ситуацию на дороге.

• Пространственное восприятие: в этой игре для того, чтобы избежать дорожных аварий, необходимо просчитывать расстояние. Кроме того, мы должны перемещаться по карте для контроля за несколькими светофорами. Выполняя это упражнение, мы тренируем наше пространственное восприятие. Укрепление этого навыка поможет нам эффективнее оценивать дистанцию и расположение объектов. Например, двигаться по дороге, не пересекая разделительные полосы.

• Зрительное восприятие: во избежание столкновений очень важно корректно видеть длину транспортных средств. Это напрямую зависит от зрительного восприятия, с помощью которого мы также понимаем размер, форму и внешний вид окружающих нас вещей, например, различаем сигналы светофора или буквы в тексте. Тренируя этот навык с помощью данной игры, мы можем точнее воспринимать зрительную информацию.

• Зрительно-моторная координация: в этой умной игре необходимо с точностью наводить курсор на светофоры и кликать на них. Практикуя это упражнение, мы тренируем визомоторную координацию или координацию в системе "глаз-рука" - когнитивную способность, с помощью которой мы координируем движения рук в зависимости от того, что мы видим. Укрепление этого навыка позволит сделать наши движения оптимальными и более точными, например, при написании текста на компьютере.

• Фокусированное внимание:чтобы достичь прогресса в этой игре, необходимо оценить какой тип транспортного средства приближается к перекрёстку и принять решение, включить красный или зелёный сигнал светофора. Выполняя это упражнение, мы активируем и стимулируем фокусированное внимание. Укрепление этого навыка позволит нам, например, лучше сфокусироваться на автомобилях, когда мы переходим улицу.

• Ингибиция: с помощью этой игры мы можем проверить нашу способность к ингибиции или торможению. Вполне вероятно, что в определённый момент, когда мы решим включить зелёный сигнал светофора, могут появиться автомобили на высокой скорости, и нам придётся притормозить импульс и оставить красный сигнал светофора. Улучшение этого когнитивного навыка может помочь нам эффективнее справиться с ситуацией, при которой необходимо остановить реализацию уже начатого плана действий, например, когда нужно остановить автомобиль, если дорогу пересекает пешеход или другая машина.

• Визуальное сканирование: в данной игре нужно найти участок карты, на котором находится каждый светофор, и обнаружить машины, которые приближаются к перекрёсткам. Практикуя это упражнение, мы стимулируем навык визуального сканирования. Укрепление этой когнитивной способности очень важно для эффективного обнаружения стимулов в нашем окружении, например, сигналов СТОП, пешеходных переходов или определённого текста среди множества записей.

• Скорость обработки информации:для того, чтобы понять, нужно ли переключить светофор, нам необходимо просчитать, может ли произойти авария. Для этого нужно с точностью оценить пространство, время и скорость движения транспортных средств. Всё это надо сделать как можно быстрее, поскольку мы ограничены во времени. Выполняя это упражнение, мы стимулируем нашу скорость обработки информации. Тренировка этой когнитивной способности может помочь нам быстрее отвечать на стимулы в нашей повседневной жизни.

• Когнитивная гибкость: вероятно, нам придётся изменить стратегию игры, если число аварий превысит ожидаемое. Для этого необходим гибкий ум. Выполняя это упражнение для мозга, можно улучшить когнитивную гибкость, которая может быть нам очень полезна в различных повседневных ситуациях, например, когда мы ведём автомобиль и вдруг вынуждены изменить маршрут, поскольку дорога перекрыта.

Что происходит, когда я не тренирую свои когнитивные способности?

Наш мозг создан экономить ресурсы, он уничтожает неиспользуемые нейронные соединения. Таким образом, если не используется какая-то когнитивная способность, мозг не выделяет ресурсы на данный паттерн активации нейронов, в связи с чем он постепенно ослабевает. Таким образом, данная когнитивная способность ухудшается, делая нас менее эффективными в повседневной жизни.