ํ”Œ๋žซํผ์„ ์„ ํƒํ•˜๊ณ  ๊ตฌ๋งคํ•˜์„ธ์š”
10 ๋ผ์ด์„ ์Šค ์š”๊ธˆ์˜ 1 ๊ฐœ์›” ๋ฌด๋ฃŒ๋กœ ๋ณด์‹ญ์‹œ์˜ค.
์ด ๊ณ„์ •์€ ๋ฌด์—‡์„ ์œ„ํ•œ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๊นŒ?
CogniFit์— ์˜ค์‹ ๊ฑธ ํ™˜์˜ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค! ์—ฐ๊ตฌ์›์„ ์œ„ํ•œ CogniFit์— ์˜ค์‹  ๊ฒƒ์„ ํ™˜์˜ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค! CogniFit Healthcare CogniFit ์œผ๋กœ ๋น„์ฆˆ๋‹ˆ์Šค๋ฅผ ์„ฑ์žฅ์‹œํ‚ค์„ธ์š”! CogniFit Employee Wellbeing

๋ชจ๋ฐ”์ผ์ด ์—†๋‹ค๋ฉด ์—ฌ๊ธฐ์—์„œ ๊ฐ€์ž…ํ•˜์„ธ์š”

ํ™˜์ž ๊ด€๋ฆฌ ๊ณ„์ •์„ ๋งŒ๋“ค ์˜ˆ์ •์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๊ณ„์ •์€ ์˜๋ฃŒ ์ „๋ฌธ๊ฐ€(์˜์‚ฌ, ์‹ฌ๋ฆฌํ•™์ž...)์˜ ์ง„๋‹จ ๋ฐ ์ธ์ง€ ์ž๊ทน์„ ๋•๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๊ณ ์•ˆ๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์—ฐ๊ตฌ ๊ณ„์ •์„ ๋งŒ๋“ค ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๊ณ„์ •์€ ์—ฐ๊ตฌ์›๋“ค์ด ์ธ์ง€ ์˜์—ญ์—์„œ ์—ฐ๊ตฌํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋„๋ก ํŠน๋ณ„ํžˆ ๊ณ ์•ˆ๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

ํ•™์ƒ ๊ด€๋ฆฌ ๊ณ„์ •์„ ๋งŒ๋“ค ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๊ณ„์ •์€ ์–ด๋ฆฐ์ด์™€ ์–ด๋ฆฐ ํ•™์ƒ๋“ค์˜ ์ธ์ง€ ์žฅ์• ๋ฅผ ์ง„๋‹จํ•˜๊ณ  ๊ฐœ์ž…ํ•˜๋Š” ๋ฐ ๋„์›€์„ ์ฃผ๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๋งŒ๋“ค์–ด์กŒ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๊ฐ€์กฑ ๊ณ„์ •์„ ๋งŒ๋“ค ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๊ณ„์ •์€ ๊ฐ€์กฑ ๊ตฌ์„ฑ์›์ด CogniFit ํ‰๊ฐ€ ๋ฐ ๊ต์œก์— ์•ก์„ธ์Šคํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋„๋ก ์„ค๊ณ„๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

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๊ฐœ๋ฐœ์ž ๊ณ„์ •์„ ๋งŒ๋“ค ์˜ˆ์ •์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๊ณ„์ •์€ ๊ท€ํ•˜์˜ ํšŒ์‚ฌ ๋‚ด์—์„œ CogniFit์˜ ์ œํ’ˆ์„ ํ†ตํ•ฉํ•˜๋„๋ก ์„ค๊ณ„๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

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CogniFit์„ ์ด์šฉํ•˜๊ณ  ํšŒ์› ๊ฐ€์ž…์„ ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์€ CogniFit์˜ ์ด์šฉ ์•ฝ๊ด€๊ณผ ๊ฐœ์ธ์ •๋ณด์ฒ˜๋ฆฌ๋ฐฉ์นจ์„ ์ˆ™์ง€ํ•˜์˜€๊ณ  ๋™์˜ํ•œ ๊ฒƒ์œผ๋กœ ๊ฐ„์ฃผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ด๋™ ์ค‘์—๋„ ์ตœ๊ณ ์˜ ํŽธ๋ฆฌํ•จ๊ณผ ์•ก์„ธ์Šค๋ฅผ ์œ„ํ•ด ๋ชจ๋ฐ”์ผ ์•ฑ์„ ํ†ตํ•ด ๋“ฑ๋กํ•˜๋ ค๋ฉด ํœด๋Œ€ํฐ์œผ๋กœ ์•„๋ž˜ QR์„ ์Šค์บ”ํ•˜์„ธ์š”!

๊ท€ํ•˜์˜ ๊ฒฝํ—˜์„ ํ–ฅ์ƒ ์‹œํ‚ค์‹ญ์‹œ์˜ค!

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๊ธฐ์–ต๋ ฅ ํ›ˆ๋ จ๊ณผ ๋‡Œ์— ๋Œ€ํ•œ ๋ฏธ์Šคํ„ฐ๋ฆฌ

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  1. ๊ฟˆ์€ ๋ฌด์—‡์œผ๋กœ ๋งŒ๋“ค์–ด์งˆ๊นŒ์š”?

    ๊ณผํ•™์ž๋“ค์ด ๊ฟˆ์ด ๊นŠ์€ ์ˆ˜๋ฉด ์ƒํƒœ์—์„œ ๋ฐœ์ƒํ•œ๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์— ๋ชจ๋‘ ๋™์˜ํ•จ์—๋„ ๋ถˆ๊ตฌํ•˜๊ณ , ๊ทธ๋“ค์€ ๊ฟˆ์ด ๋ฌด์—‡์œผ๋กœ ๋งŒ๋“ค์–ด์ง€๋Š”์ง€์— ๋Œ€ํ•œ ์งˆ๋ฌธ์— ๊ด€ํ•ด์„œ๋Š” ์—ฌ์ „ํžˆ ๋…ผ์Ÿ์ค‘์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ํ•œ ๊ฐ€์ง€ ์„ค๋ช…์€ ๊ฟˆ์€ ๊ธฐ์–ต๋ ฅ ํ›ˆ๋ จ์ด ์•„๋‹Œ ํ™œ์„ฑํ™”๋ฅผ ํ†ตํ•ด ์‹ค์ œ๋กœ ๋‡Œ๋ฅผ ํ›ˆ๋ จ์‹œํ‚ค๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์ด๋ผ๊ณ  ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

  2. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์™œ ์ž ์„ ์ž˜๊นŒ์š”?

    ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์šฐ๋ฆฌ์˜ ์‚ถ์˜ 1/4์„ ์ž ์„ ์ž๋Š”๋ฐ ์†Œ๋น„ํ•จ์—๋„ ๋ถˆ๊ตฌํ•˜๊ณ , ์ž ์„ ์ž๋Š” ํ–‰๋™์— ๋Œ€ํ•œ ์‹ค์ œ ์ด์œ ๋Š” ์•„์ง ๋ฐํ˜€์ง€์ง€ ์•Š์•˜์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์ž ์ด ์šฐ๋ฆฌ์˜ ์ƒ์กด์— ์ค‘์š”ํ•˜๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์„ ์•Ž๋‹ˆ๋‹ค. ์ž ์„ ์ž์ง€ ์•Š๋Š” ๊ธฐ๊ฐ„์ด ๊ธธ์–ด์ง€๋ฉด ํ™˜๊ฐ ์ฆ์ƒ์ด ๋‚˜ํƒ€๋‚  ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฉฐ ์‹ฌํ•˜๋ฉด ์ฃฝ์Œ์— ์ด๋ฅผ ์ˆ˜๋„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

  3. ํ™˜์ƒ ๋Š๋‚Œ์ด ๋ฌด์—‡์ธ๊ฐ€์š”?

    ํŒ”์ด๋‚˜ ๋‹ค๋ฆฌ์˜ ์ ˆ๋‹จ ์ˆ˜์ˆ ์„ ๋ฐ›์€ ์‚ฌ๋žŒ์˜ 80%๊ฐ€ ์•„ํ””, ๊ฐ€๋ ค์›€, ์ ˆ๋‹จ๋œ ์‚ฌ์ง€๋กœ๋ถ€ํ„ฐ์˜ ์˜จ๊ธฐ ๋“ฑ์˜ ํŠน์ • ๋Š๋‚Œ์„ ๋Š๋‚€๋‹ค๊ณ  ์ถ”์ •๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ํ˜„์ƒ์— ๋Œ€ํ•œ ์—ฌ๋Ÿฌ ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ์„ค๋ช… ์ค‘ ํ•˜๋‚˜๋Š” ๋‡Œ๊ฐ€ ์ ˆ๋‹จ๋œ ๋ถ€๋ถ„์ด ์—ฌ์ „ํžˆ ์˜จ์ „ํ•œ ๊ฒƒ์ฒ˜๋Ÿผ ์ž‘๋™ํ•˜๋„๋ก ๋งŒ๋“ค์–ด์กŒ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

  4. ์ƒ์ฒด ์‹œ๊ณ„์— ์˜ํ–ฅ์„ ์ฃผ๋Š” ๊ฒƒ์ด ๋ฌด์—‡์ธ๊ฐ€์š”?

    ์šฐ๋ฆฌ์˜ ์ƒ์ฒด ์‹œ๊ณ„๋Š” 24์‹œ๊ฐ„ ์ฃผ๊ธฐ๋ฅผ ๋”ฐ๋ฅด๋„๋ก ํ”„๋กœ๊ทธ๋žจ ๋˜์–ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์ฃผ๊ธฐ๋Š” ์šฐ๋ฆฌ์˜ ์ˆ˜๋ฉด ๊ฐ์„ฑ ์ฃผ๊ธฐ๋ฟ๋งŒ ์•„๋‹ˆ๋ผ ํ˜ˆ์••๊ณผ ์‹ฌ๋ฐ•๋™์ˆ˜์—๋„ ์˜ํ–ฅ์„ ๋ฏธ์นฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณผํ•™์ž๋“ค์€ ๋น›์˜ ์„ธ๊ธฐ๊ฐ€ ์„ธ๋กœํ† ๋‹Œ ํ˜ธ๋ฅด๋ชฌ์„ ์กฐ์ ˆํ•˜์—ฌ ์ƒ์ฒด ์‹œ๊ณ„๋ฅผ ์•ž๋’ค๋กœ ์กฐ์ •ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์„ ๋ฐœ๊ฒฌํ•˜์˜€์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ•˜์ง€๋งŒ ์•„์ง ์ด ๋ฉ”์ปค๋‹ˆ์ฆ˜์˜ ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์„ ๋ฐํ˜€๋‚ด์ง€๋Š” ๋ชปํ•˜๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

  5. ๊ธฐ์–ต์€ ์–ด๋–ป๊ฒŒ ๋งŒ๋“ค์–ด์ง€๋‚˜์š”?

    ๊ณผํ•™์ž๋“ค์€ ๊ธฐ์–ต์˜ ์ƒ์„ฑ๊ณผ ์ €์žฅ์˜ ๋ฉ”์ปค๋‹ˆ์ฆ˜์„ ๋ฐํ˜€๋‚ด๊ธฐ ์œ„ํ•˜์—ฌ ๋‡Œ ์˜์ƒํ™” ๊ธฐ์ˆ ์„ ์ด์šฉํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ ๊ฒฐ๊ณผ, ๋‡Œ์˜ ํ•ด๋งˆ๋ผ๋Š” ํŠน์ • ๋ถ€๋ถ„์ด ์ด ๊ณผ์ •์„ ๋‹ด๋‹นํ•˜๊ณ  ์žˆ๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์„ ์•Œ๊ฒŒ ๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ•˜์ง€๋งŒ ๊ธฐ์–ต ์ €์žฅ์˜ ์‹ค์ œ์ ์ธ ์ ˆ์ฐจ๋Š” ์—ฌ์ „ํžˆ ๊ณผํ•™๊ณ„์— ์•Œ๋ ค์ง€์ง€ ์•Š์•˜์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

  6. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์™œ ์›ƒ์„๊นŒ์š”?

    ์›ƒ์Œ์€ ์ž˜ ์•Œ๋ ค์ง€์ง€ ์•Š์€ ๊ฐ„์˜ ํ–‰๋™ ์ค‘ ํ•˜๋‚˜์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์›ƒ์Œ์ด ์šฐ๋ฆฌ์˜ ๊ธฐ๋ถ„์„ ์ข‹๊ฒŒ ํ•ด์ค€๋‹ค๊ณ  ์•Œ๋ ค์ ธ ์žˆ์Œ์—๋„ ๋ถˆ๊ตฌํ•˜๊ณ , ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์€ ์™œ ๋‹ค๋ฅธ ๊ฒƒ์— ์›ƒ๋Š”์ง€์— ๋Œ€ํ•œ ์งˆ๋ฌธ์€ ํ•ด๊ฒฐ๋˜์ง€ ์•Š์€ ์ฑ„ ๋‚จ์•„์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ•œ ๊ฐ€์ง€ ๊ฐ€์ •์€ ์ƒํ™ฉ์„ ์ดํ•ดํ•˜์—ฌ ๋ฐœ์ƒํ•˜๋Š” ๊ฐ๊ฐ์ด ์‚ฌํšŒ์  ๋ฐฐ๊ฒฝ์— ์žˆ๋‹ค๊ณ  ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

  7. ์ฒœ์„ฑ ๋˜๋Š” ์–‘์œก, ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์–ด๋–ค ๊ฒƒ์— ์˜ํ–ฅ์„ ๋ฐ›์„๊นŒ์š”?

    ์•„๋‹ˆ๋ฉด ๋‹ค๋ฅธ ๋ง๋กœ, ์šฐ๋ฆฌ์—๊ฒŒ ๊ฐ€์žฅ ํฐ ์˜ํ–ฅ์„ ๋ผ์น˜๋Š” ๊ฒƒ์€ ์œ ์ „์ž์ผ๊นŒ์š” ํ™˜๊ฒฝ์ผ๊นŒ์š”? ์ƒ์‹์ ์ธ ์ƒ๊ฐ์€ ๋‘˜ ๋‹ค์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ํ•˜์ง€๋งŒ ๊ณผํ•™์ž๋“ค์€ ์—ฌ์ „ํžˆ ์–ด๋–ค ์ƒํ™ฉ์—์„œ ์–ด๋–ค ์š”์†Œ๊ฐ€ ๋” ์˜ํ–ฅ์„ ๋ฏธ์น˜๋Š”์ง€๋ฅผ ๋ฐํžˆ๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์• ์“ฐ๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

  8. ์™œ ๋‚˜์ด๊ฐ€ ๋“ค๊นŒ์š”?

    ์šฐ๋ฆฌ์˜ ๋ชธ์€ ์งˆ๋ณ‘์ด๋‚˜ ๋ถ€์ƒ์— ๋งž์„œ ์‹ธ์šฐ๋Š” ๋ฉ”์ปค๋‹ˆ์ฆ˜์„ ๊ฐ€์ง€๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ ‡์ง€๋งŒ ๋‚˜์ด๊ฐ€ ๋“ฆ์— ๋”ฐ๋ผ ์ด ๋ฉ”์ปค๋‹ˆ์ฆ˜์€ ์•ฝํ•ด์ง‘๋‹ˆ๋‹ค. ์ฃผ๋œ ์ด๋ก ๋“ค์€ ๋‹ค์Œ์˜ ๋‘ ๊ฐ€์ง€ ์ด์œ ๋ฅผ ์ œ์‹œํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค: 1. ๋…ธํ™”๋Š” ์œ ์ „์˜ ์ผ๋ถ€์ด๋ฉฐ, ์–ด๋Š ์ •๋„ ์œ ์ตํ•œ ์ ์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. 2. ๋…ธํ™”์—๋Š” ๋ชฉ์ ์ด ์—†์œผ๋ฉฐ ์ผ์ƒ ๋™์•ˆ ์ถ•์ ๋œ ์„ธํฌ์˜ ์†์ƒ์œผ๋กœ ์•ผ๊ธฐ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

  9. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์˜์›ํžˆ ์‚ด ์ˆ˜ ์žˆ์„๊นŒ์š”?

    ๋Œ€๋‹ต์€ '์•„๋งˆ๋„ ์•„๋‹ˆ์š”' ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ํ•˜์ง€๋งŒ ๊ณผํ•™์ž๋“ค์€ ์˜ํ•˜ 160โ„ƒ๋ผ๋Š” ๋งค์šฐ ๋‚ฎ์€ ์˜จ๋„๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋Š” ๊ธ‰์† ๋ƒ‰๋™ ๊ธฐ์ˆ ์„ ์ด์šฉํ•˜์—ฌ ๊ณผํ•™์ด ์ด ์งˆ๋ฌธ์˜ ํ•ด๊ฒฐ๋ฒ•์„ ์ฐพ์„ ์ˆ˜ ์žˆ์„ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ์‚ฌํ›„์˜ ๋ชธ์„ ์˜จ์ „ํžˆ ๋ณด์กดํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

  10. ๋ฌด์—‡์ด ์šฐ๋ฆฌ๊ฐ€ ์˜์‹ํ•˜๋„๋ก ํ• ๊นŒ์š”?

    ์šฐ๋ฆฌ๊ฐ€ ์ €ํ‰๊ฐ€ํ•˜๊ณ  ์žˆ๋Š” ์ง€๋„ ๋ชจ๋ฅด์ง€๋งŒ, ๊ณผํ•™๊ณ„์—์„œ๋Š” ์šฐ๋ฆฌ์˜ ์ฃผ์œ„ ํ™˜๊ฒฝ๊ณผ ์ฃผ๊ด€์  ๊ฒฝํ—˜์„ ์ธ์ง€ํ•˜๋Š” ๋Šฅ๋ ฅ์„ ์ˆ˜์‹ญ ๋…„๊ฐ„ ์—ฐ๊ตฌํ•ด์˜ค๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค( ์—ฐ๊ตฌ). ํ•˜์ง€๋งŒ ์•„์ง ์ด ๋ฉ”์ปค๋‹ˆ์ฆ˜์€ ๋ฏธ์Šคํ„ฐ๋ฆฌ๋กœ ๊ฐ„์ฃผ๋˜๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ด๋ฉ”์ผ ์ฃผ์†Œ๋ฅผ ์ž…๋ ฅํ•˜์„ธ์š”.