
๋ค๋ฐ์ฑ ๊ฒฝํ์ฆ & ์ธ์ง ํผ๋ก
๋ค๋ฐ์ฑ ๊ฒฝํ์ฆ์ด ๋ฌด์์ธ๊ฐ์? ๋ค๋ฐ์ฑ ๊ฒฝํ์ฆ(MS)์ ์ธ๊ฐ์ ๋๋ ์ฒ์์ ์ ์ฐ ์ปค๋ฒ๊ฐ ์์๋์ด ์๊ธฐ๋ ์ง๋ณ์ผ๋ก ์ผ์ฆ์ ์ผ์ผํค๊ณ ์ ์ฌ์ ์ผ๋ก ์ฌ์ ์ ์ ์ฝํ๊ฒ ํฉ๋๋ค. ์ ์ฒด์ ๋ฉด์ญ ์ฒด๊ณ๊ฐ ์ ๊ฒฝ์ ๋ณดํธํ๋ ๋ฐฉ์ด ์ปค๋ฒ(์์ด)๋ฅผ ์กฐ๊ธ์ฉ ํ๊ดด์ํต๋๋ค.
์ด ์ง๋ณ์ผ๋ก ์ธํ ์์์ ์ ๊ฒฝ ์ฒด๊ณ์ ๋ฅ๋ ฅ์ ์ง์ฅ์ ์ค ์ ์๋๋ฐ, ์ด๋ ์ ์ฒด์ ์ ์ ๋ฌธ์ ๋ฅผ ํฌํจํ ๊ด๋ฒ์ํ ์ ํธ์ ์ฆ์์์ ์ผ๊ธฐ๋ฉ๋๋ค. ๋ค๋ฐ์ฑ ๊ฒฝํ์ฆ์ ์ฌ๋ฌ๊ฐ์ง ํํ๊ฐ ์๋๋ฐ, ์ฆ์์ด ๋จ๋ฐ์ ์ผ๋ก ๋ํ๋๋ ์ฌ๋ฐ์ฑ ํํ์ ์ฅ๊ธฐ๊ฐ ๋์ ์ฆ์์ด ๊ฐํ๋๋ ์งํ์ฑ ํํ๊ฐ ๋ํ์ ์ ๋๋ค.
๋ฐ๋ณ๊ธฐ ์ฌ์ด์์๋ ๋ถ๊ตฌํ๊ณ ์ฆ์์ด ์์ ํ ์ฌ๋ผ์ง ์ ๋ ์์ผ๋ฉฐ, ํนํ ์งํ์ฑ ์ง๋ณ์ผ ๊ฒฝ์ฐ์๋ ์ฅ์๊ฐ ์ง์๋๋ ์ ๊ฒฝ์ ๋ฌธ์ ๊ฐ ์ข ์ข ๋ฐ์ํ ์ ๋ ์์ต๋๋ค.
๋ ์์์ ํ์ ๊ถ๊ทน์ ์ผ๋ก ์ฅ๊ธฐ๊ฐ์ ์ฅ์ ๋ฅผ ์ผ๊ธฐํฉ๋๋ค. ์ค์ถ ์ ๊ฒฝ๊ณ๋ฅผ ํตํ์ฌ ์ง๋ณ์ด ์ฌ๋ฌ ๋ถ์์ ์์์ ์ผ์ผํฌ ์ ์๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ํ์๋ค์ ๊ด๋ฒ์ํ ์ฆ์์ ๊ฒช๊ฒ ๋ฉ๋๋ค. ๊ฐ์ฅ ํํ ์ฆ์ ์ค ํ๋๋ ์ฅ์ ์ ์ธ์งํผ๋ก์ ๋๋ค. ๊ธฐ์ต๋ ฅ, ์ฃผ์๋ ฅ, ์ ๋ณด ์ฒ๋ฆฌ๋ ฅ, ์คํ๋ ฅ์ ์์์ ํฌํจํ ์ธ์ง๋ ฅ ์ฅ์ ๋ ๋ค๋ฐ์ฑ ๊ฒฝํ์ฆ์ ์๊ณ ์๋ ํ์์ ์ต๋ 65%์๊ฒ ์ํฅ์ ๋ฏธ์นฉ๋๋ค. ๋จธ๋ฆฌ ์์์ ์ ๋ณด๊ฐ ๊ฒ์๋๊ธฐ ๋ฐ๋ก ์ ์งง์ ์๊ฐ ๋์์ ํ๋ํ ์ ๋ณด๋ฅผ ๊ธฐ์ตํด๋ด๋ ๋ฅ๋ ฅ์ธ ๋จ๊ธฐ๊ธฐ์ต๋ ฅ์ด ๊ฐ์ฅ ๋ง์ ์ํฅ์ ๋ฐ์ต๋๋ค.
๋ ๊ทธ๋ฃน์ MS ํ์๋ฅผ ๋น๊ตํ ์ฐ๊ตฌ์ ๋ฐ๋ฅด๋ฉด, CogniFit์ ๋๋ ํ๋ จ ํ๋ก๊ทธ๋จ์ด ํ๋ จํ ํ์๋ค์๊ฒ์ ๊ทธ๋ ์ง ์์ ํ์๋ค๊ณผ ๋น๊ตํ์ฌ ์ธ ๊ฐ์ ๊ธฐ์ต๋ ฅ ์์ญ์ ์ฑ๊ณต์ ์ผ๋ก ํฅ์์์ผฐ๋ค๊ณ ์ ์ฆ๋์์ต๋๋ค. ํฅ์๋ ์์ญ์ ์์ ๊ธฐ์ต๋ ฅ, ๋จ๊ธฐ ๊ธฐ์ต๋ ฅ ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ผ๋ฐ ๊ธฐ์ต๋ ฅ์ ๋๋ค. CogniFit์ ๋๋ ํ๋ก๊ทธ๋จ์ด ์ฑ๊ณต์ ์ธ ๊ฒฐ๊ณผ๋ฅผ ๋ณด์ธ ์ด์ ๋ ์๊ฐ๊ณผ ๋จ๊ธฐ ๊ธฐ์ต๋ ฅ ๋ชจ๋์ ์ง์ค๋ ํ๋ จ์ ์ ๊ณตํ์๊ธฐ ๋๋ฌธ์ธ ๊ฒ์ผ๋ก ๋ณด์ ๋๋ค.