CogniFit - うつ病とは何ですか？

うつ病の治療に役立つ神経認知刺激

あなたがうつ病を持っているかもしれませんが、あなたは何ができると思われますか？ Cognifit提案の刺激神経認知はの良い追加援助がヘルプうつ病を克服することができます。このプログラムは、科学的に検証され、それぞれの時間は、それは科学界で使用されます。

うつ病のためのプログラムCogniFitの脳刺激は、認知の改善を作成するうつ病の症状を最小限に抑えることができますの非薬理学的治療のです。うつ病を持つ人々の低ムードは、認知障害の脳につながります。大きな問題がある最も一般的な障害とは、次のとおりです。メモリ、集中力と注意。

最近の 研究最新のうつ病患者と対照の間でそこに神経認知障害ことがわかりました。主な違いは、ワーキングメモリ、抑制、分割的注意と一般業務執行機能です。 Cognifitプログラムは、8週間のための2つの群（うつ病-対照）に適用し、この期間の後、パーソナルトレーニングCognifitの有効性が認められました。それはうつ病の人のグループで観察された抑うつ症状を軽減。私はそれは、患者が抑うつ症状（反芻と忍耐力）に対処するためのより良い戦略を作成することを可能にする実行制御を改善した認知の改善に加えて、このトレーニングの患者にもたらします。

より多くの専門家は、認知刺激の我々のプログラムでトレーニングをお勧めします、何故なら 様々な脳のスキルを促進 はうつ症状を改善するのに役立ちます。

CogniFit が提供する臨時トレーニングは神経科学と心理学者のチームによって設計されましたうつ病に伴う症状を検討している人。脳の構造に新たな発見を発見し、多くの単純なタスクに適用されています。 改善し、脳の可塑性を向上させ、うつ病の症状を軽減しますトレーニング中に行うことができます 日に20分それを実現すること 週2-3回

うつ病は、慢性主要な疾病の多くの例で進化し、適切に治療しなければすることができます。認知刺激プログラムCogniFitの行為として 心理学的治療を完璧に補完ほとんどの欠損脳領域の改善に役立ちます。

うつ病とは何ですか？

うつ病とは何ですか？あなたはこの質問を答えられますか？うつ病とは 気分障害私たちが住んでいる今日の社会では非常に一般的です。時にはうつ病とその症状は、慢性または再発、人の人生の順調な進展を防止するかどうか、職場で、社会や家族環境を開発することができます。

うつ病の開発とメンテナンスは、永続的ストレスや人の生活の中で否定的な感情の組み合わせによって引き起こされます。原因と症状の重症度に応じて、推奨される治療は精神療法であります

うつ病を防ぐためのお勧めは日常生活の中にバランスを保ちます悪い夢、技術、仕事と家庭の責任、毎日の交通渋滞や他の刺激はその人の感情的抵抗に影響し、ストレスを正しく処理出来なくなります。その結果、多くのケースはうつ病となります。

CogniFit は直接うつ病につながる可能性のある問題

うつ病の原因

うつ病の原因は何でしょうか？うつ病には一つだけの原因ではありませんいくつかの要因によるものであり得ます。この障害の気分になり易いのはその人によります。つまり二人が経験した同じ衝撃的な出来事で、感情的な結果はそれぞれで異なるだろう。

、うつ病のリスクの増大する原因の一つは遺伝的または遺伝性これには生物学的素因があります。これはそのことを、うつ病を引き起こす追加の要因が存在することになるので、うつ病の家族歴を持っているすべての人々に起こることはありません。（環境、社会心理的...）。

ストレスとうつ病はほとんど常に手をつないで行きます。愛する人の死への動きからストレスの多い状況などのライブ、 の反応や呼吸のような私たちの体の物理的変化、増加した心臓の活動などを引き起こします。これらのイベントは、長期のうつ病性障害につながることができます。

生化学的要因と性格のもうつ病を開発するための2つの主要な原因です。人の感情の状態の不均衡を引き起こしのの脳内化学物質の不均衡と呼ばれる神経伝達物質、。彼の性格としては、この疾患の開発のために非常に重要であろう。 低自尊心、否定的な思考、心配な傾向はの直接生活状況に対処する能力を妨げます。正または負の値となります思考のパターンを確立し始め小規模からと。 のキーは、教育基本は子供のころの、そして生涯を通じて学習する不満不満トレランスから受信されます。

うつ病の症状

あなたがうつ病を持っている場合あなたは今まであなたは疑問がありますか？あなたがうつ病を持っている場合と、そうであれば、どのように知っていますか？これらの質問は、気分に関連付けられています。確かにbonanzasまたは個人的な満足感の時代に、私たちはうつ病に苦しむだろうかと思うことはありません、でも物理的な感覚が満足のいくものであるためである、とは思いません。しかし、我々は、我々はうつ病を持っていることができればと思うときに我々が持っている最初の反応はの物理的な反応のです。これらの感情は、というように少ないルーチンタスクを実行するためのエネルギー、セックスに興味の喪失、不安や緊張感、夜間の覚醒や寝坊、のどの痛み、心拍数の増加、およびです。

皆時には悲しかったり、不幸であったり、慢心相違や、悲惨な気分になったりします。うつ病性障害の悪化はそのそれらの感情の激化 その影響は数週間やそれ以上に及ぼす事があります。しかも 損失、不満や怒りの深い感覚を伴います

Pubmed Healthうつ病の症状は不安、興奮、不穏や興奮性;多くの場合、体重増加や損失の食欲の急激な変化、。かなりの濃度の問題。疲労やエネルギー不足。絶望、無力感と無価値の感情。自己嫌悪。罪悪感;自分自身を隔離する傾向。一度楽しんで活動に興味の喪失。死亡または自殺の思考、不眠症、寝坊

うつ病と脳

脳は感情に影響される器官です。私たちは悲しいときや辛い時 私たちの脳は異なる動作しますうつ病の場合には私たちの脳に大きな影響を持つことになります。私たちは、うつ病に苦しむとき、私たちの脳はアクティブのまま継続いたします。 70の異なる脳領域 が有効のまま。（前頭前野、前帯状、側頭葉、海馬...）。

安定した感情の状態では、我々の脳は ２０％のエネルギーしか消費しません。しかし、悲しい場合、消費するエネルギーは増加致します。うつ病は神経伝達の障害によるこのようなドーパミン、オキシトシンやセロトニンなどの神経伝達物質は、脳内の彼らの投与量を減少させる場所であります。 トリプトファン これは、セロトニンの調節を助けるアミノ酸であり、そしてこの受容体は無能力されます。このため、時々、私たちは、セロトニンレベルの向上に役立ち、それは気分を向上させるグルコースが豊富な食品を、必要とします。

脳の構造の変化は常にうつ病と関連していました我々は三年間行わ縦断的研究を考慮すれば、特に、我々は対照被験者と比較してうつ病の患者は海馬、前帯状における灰白質の密度の低下、左扁桃体、および右背内側前頭前皮質.が確認されますた。また、うつ病は3年の期間にわたって送信される人の患者は、左背内側前頭前皮質に、左の前帯状に左海馬にうつ病に残った人よりも小さく減少した、と左右対称に背外側前頭前皮質インチ。

脳構造の劣化を伴っています認知機能の低下これらのケースでは、認知鈍化が通常観察されます。同様に、監視、柔軟性、持続的かつ分割的注意の能力を低下させました。また、うつ病や認知障害の種類が大幅に関連付けられているようです。心理社会的機能にも影響を及ぼします。神経認知異なる個々のプロファイルは、認知機能障害の性質や程度に関して異なります。 エグゼクティブ機能や言語学習と記憶は、注意持続時間よりも良好に保持されています

うつ病の種類

現在、そこには多くの種類と分類があるが、の精神障害の診断と統計マニュアルの（診断と精神障害の統計マニュアル、DSM-5）の分類に従って、窪みのいくつかの一般的な種類を認識し、の大うつ病、気分変調症と双極性障害

• の大うつ病の多くの症状を発現する人の日々の活動に関わる重篤なうつ病の一形態です。うつ病エピソードは、少なくとも2週間持続しなければなりません。時にはエピソードは、人の生活の中で、他の場合には一度だけ数回発生し、または少なくとも再発を持っています。

• 気分変調症または慢性うつ病大うつ病のすべての徴候を有するが、あまり強い、つまり、人の活動を制限しないと長時間継続する事が出来ます.

• 双極性うつ病それは極端な躁とうつ状態、すなわち、ハイとローの感情の状態、を特徴とする障害です。これらの極端な大規模な人で気分の変化や気分のメカニズムの変化を引き起こします

うつ病の治療

うつ病につながる重症な症状は 心理療法セッションに通う必要があります。また、うつ病を引き起こす神経認知と神経生理学的劣化を考慮すると、日常の機能を変更することを考慮し、心理社会的機能では、両方の認知機能に関連付けられていますこの認知機能を維持するための手段を模索することをお勧め致します。.

この文脈では、チェコ共和国の精神センタープラハで行わ認知訓練の概念の最近の研究の結果は始めて、うつ病を減らすことができ、オンラインでの認知トレーニング認知能力人により様々な打つＪ病が存在致します。

本研究では、ユニポーラまたはバイポーラのうつ病と外来患者のグループの結果CogniFitで8週間にわたり週に三回訓練を受けましたオンライン科学的検証プログラム認知訓練は、標準的治療法と認知訓練無しを比較致します。結果はCogniFitでトレーニングされたグループには明らかな向上が確認出来ました。 しかし、行わなかったグループにはそれが確認出来ませんでした。他にCogniFit の患者グループは生活の質の向上を報告しました。後者は、実行機能に問題が少ない事に気がつきました。 (推論y 計画力)日常の活動に、より少ないメモリが経過。