Kognitive Fähigkeiten
Grundlegende kognitive Fähigkeiten
für eine gute mentale Gesundheit
Hier findest du alle kognitiven Fähigkeiten, die du heute trainieren kannst!
Phonologisches Kurzzeitgedächtnis
Die Fähigkeit, phonologische Informationen über eine kurze Zeitspanne zu speichern.
Kontextuelles-Gedächtnis
Die Fähigkeit, sich bewusst an die jeweilige Quelle und die Umstände bestimmter Ereignisse zu erinnern.
Geteilte Aufmerksamkeit
Die Fähigkeit, mehrere Handlungen gleichzeitig auszuführen und dabei die Aufmerksamkeit auf zwei oder mehrere Umweltreize zu fixieren.
Fokussierung
Die Fähigkeit, die Aufmerksamkeit auf einen einzigen Reiz zu fokussieren.
Augen-Hand-Koordination
Feingefühl, mit dem die Hände und Augen synchronisiert werden.
Inhibition
Die Fähigkeit, irrelevante Reize oder Reaktionen beim Ausführen einer Aufgabe zu ignorieren bzw. zu unterdrücken.
Benennung
Die grundlegende Fähigkeit, sich an ein Wort zu erinnern und es abzurufen.
Planung
Die Fähigkeit vorauszudenken, d.h. die Ausführung einer Aufgabe mental korrekt vorauszuplanen.
Verarbeitungsgeschwindigkeit
Die Fähigkeit, einfache oder gelernte Aufgaben flüssig und problemlos auszuführen.
Wiedererkennung
Die Fähigkeit, Informationen aus der Vergangenheit abzurufen, d. h. verschiedene Ereignisse, Orte und sonstige Informationen zu erkennen.
Reaktionszeit
Die Fähigkeit, einen einfachen Reiz wahrzunehmen, zu verarbeiten und auf ihn zu reagieren.
kognitive Flexibilität
Die Fähigkeit, das Verhalten und die Gedanken an neue, sich verändernde oder unerwartete Umstände anzupassen.
Kurzzeitgedächtnis
Die Fähigkeit, Informationen, die kurze Zeit später benötigt werden, vorübergehend zu speichern.
Räumliches Vorstellungsvermögen
Die Fähigkeit, die räumliche Anordnung von Gegenständen wahrzunehmen und ihre Beziehungen zur Umgebung zu untersuchen.
Aktualisierung
Die Fähigkeit, sich bei Änderungen in der Umwelt flexibel und anpassungsfähig zu zeigen.
Nonverbales Gedächtnis
Die Fähigkeit, Informationen zu speichern und abzurufen, die von Natur aus nonverbal sind.
Visuelle Wahrnehmung
Die Fähigkeit, die sichtbaren Lichtwellen, die das Auge erreichen, zu interpretieren.
Visuelles Scanning
Die Fähigkeit, relevante Informationen unseres Umfelds auf schnelle und effiziente Weise zu finden.
Visuelles Kurzzeitgedächtnis
Die Fähigkeit, visuelle Informationen vorübergehend zu speichern.
Arbeitsgedächtnis
Bezieht sich auf die vorübergehende Speicherung und Verarbeitung von Informationen.
Weite des Gesichtsfeldes
Entspricht der Anzahl an Informationen, die wir von der Umgebung aufnehmen, wenn wir geradeaus schauen.
Schätzung
Die Fähigkeit, die Position eines zukünftigen Objekts abzuschätzen, basierend auf seiner gegenwärtigen Geschwindigkeit und Entfernung.
Auditive Wahrnehmung
Die auditive Wahrnehmung ist die Fähigkeit, Laute wahrzunehmen und zu verstehen und zwischen verschiedenen Geräuschen zu unterscheiden.
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