CogniFit - Мониторинг

Что такое мониторинг?

Когнитивный мониторинг можно определить как способность контролировать наши модели поведения и обеспечивать их соответствие установленному плану действий. Т.е. мониторинг позволяет нам гарантировать, что наше поведение будет адаптироваться к обстоятельствам. Когда обнаруживается, что мы отошли от плана, необходимо это исправить. Эта функция имеет большое значение, потому что мы используем её во многих повседневных ситуациях. Практика и когнитивные тренировки могут улучшить нашу способность к мониторингу.

Примеры мониторинга

• Мы используем мониторинг в различных видах трудовой деятельности. Если плотник работает над приданием формы деталям мебели, он должен убедиться (посредством мониторинга), что корректно обрабатывает древесину. Если программист пишет код, ему следует постоянно контролировать свою работу, чтобы избежать ошибок. Любой работник должен быть уверен, что выполняет свою работу правильно.
• Когда ребёнок решает математические примеры, ему нужно проконтролировать, что он сделал верно все расчёты и правильно записал результаты. То же самое происходит, когда ученики делают записи на уроке: с помощью мониторинга они должны контролировать свои действия, чтобы минимизировать ошибки.
• Если мы находимся за рулём и выбрали определённый маршрут, мы должны точно следовать указаниям навигатора и не пропускать нужные повороты. Мы будем использовать мониторинг, чтобы убедиться, что находимся на правильном пути, а также в момент совершения обгона.
• Мы также часто используем мониторинг в нашей повседневной жизни: когда готовим еду, занимаемся спортом, пишем, чистим зубы или одеваемся.

Патологии и расстройства, связанные с нарушением способности к мониторингу

Это естественно, что мы совершаем ошибки и не замечаем этого. Эти недоразумения не указывают на наличие проблем с данным когнитивным навыком. Тем не менее, нарушения способности к мониторингу могут привести к неосознанному допущению серьёзных ошибок, влекущих за собой опасные последствия. Проблемы с мониторингом могут затруднять многие виды нашей повседневной деятельности.

Способность к мониторингу может быть нарушена при большом числе заболеваний. Вероятно, заболеванием, при котором расстройство этой когнитивной функции наиболее очевидно, это Синдром Дефицита Внимания и Гиперактивности (СДВГ). Кроме того, функция мониторинга изменяется при дислексии, депрессии, тревожности или при деменциях, например, в случае болезни Альцгеймера. А также при повреждениях мозга, в частности, при черепно-мозговых травмах, инсультах. Кроме того, способность к мониторингу может быть нарушена даже при недосыпе или пересыпе, состоянии алкогольного опьянения или чрезмерном проявлении эмоций.

Как измерять и оценивать мониторинг?

Мониторинг позволяет нам правильно и быстро выполнять многие из наших повседневных задач. Таким образом, оценка мониторинга может быть полезна в различных областях жизни: в учебном процессе (чтобы знать, будет ли кто-то из учеников иметь трудности с письмом или выполнением упражнений), в клинических условиях (чтобы знать, будет ли пациент иметь трудности при вождении машины или выполнении повседневных задач, сможет ли корректно принимать лекарства) или в профессиональной сфере (чтобы знать, сможет ли сотрудник правильно выявить ошибки в своей работе).

Благодаря комплексному нейропсихологическому тестированию мы можем надёжно и эффективно измерить когнитивные способности, в том числе мониторинг. Помимо способности к мониторингу, эти тесты также измеряют когнитивную гибкость, зрительно-моторную координацию, скорость обработки информации, ингибицию, память на имена, контекстуальную, рабочую и зрительную память, визуальное восприятие, распознавание и время реакции.

• Тест на Синхронизацию UPDA-SHIF разработан на основе Висконсинского теста сортировки карточек (ВТСК). Этот тест потребует от пользователя применения зрительно-моторной координации для обеспечения согласованности действий между глазами, проверяющими деятельность, и руками, выполняющими действие. Если они успешно координируются, достигается баланс в мозговой деятельности, и задача будет выполнена. Пройти тест несложно: нужно лишь активировать когнитивные области, связанные со скоростью обработки информации и мониторингом.
• Тест на Эквивалентность INH-REST основан на классическом тесте Струпа. Этот тест оценивает способность пользователя реагировать на две задачи одновременно, выбирая наиболее важные стимулы и ингибируя нерелевантные.
• Тест Идентификации COM-NAM, для его создания в качестве эталона был использован классический тест Коркмана, Кирка и Кемпа 1998 года (NEPSY), а также классический Тест на Симуляцию Нарушений Памяти (TOMM). С помощью этого теста можно исследовать уровень направления и классификации стимулов памяти. Классификация или порядок, который мы определяем для различных объектов, реализуется благодаря идентификации сходств объектов одной группы.
• Тест на Обработку Информации REST-INH основан на классическом Тесте Переменных Внимания (TOVA). Задание помогает тренировать способность воспринимать, обрабатывать стимул и реагировать на него.

Как восстановить или улучшить способность к мониторингу?

Все когнитивные способности, включая мониторинг, можно тренировать, чтобы улучшить их производительность. CogniFit ("КогниФит") дает вам возможность делать это профессионально.

Пластичность мозга является основой для реабилитации способности к мониторингу и других когнитивных навыков. CogniFit ("КогниФит") предлагает серию упражнений для восстановления способности к мониторингу и других когнитивных функций. Мозг и его нейронные связи усиливаются за счёт использования функций, которые от них зависят. Таким образом, если вы часто тренируете способность к мониторингу, нейронные соединения структур мозга, отвечающие за этот процесс, будут укрепляться.

CogniFit ("КогниФит") состоит из команды профессионалов, специализирующихся на изучении синаптической пластичности и процессов нейрогенеза. Это сделало возможным создание программы для когнитивной стимуляции, которая адаптируется к потребностям каждого пользователя. Эта программа начинается с точной оценки способности к мониторингу и других основных когнитивных функций. На основании результатов оценки, программа когнитивной стимуляции CogniFit ("КогниФит") автоматически предлагает вам персональный режим когнитивных тренировок с целью укрепления навыка мониторинга и других когнитивных функций, которые, по данным оценки, в этом нуждаются.

Правильные и регулярные тренировки имеют важное значение для улучшения способности к мониторингу. CogniFit ("КогниФит") предлагает инструменты для оценки и реабилитации этой когнитивной способности. Для корректной тренировки требуется уделять 15 минут день два или три раза в неделю.

Программа когнитивной стимуляции CogniFit ("КогниФит") доступна онлайн. С помощью компьютера можно выполнять разнообразные интерактивные задания в форме увлекательных умных игр. В конце каждой сессии CogniFit ("КогниФит") покажет вам детальный график динамики улучшений вашего когнитивного состояния.