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  • Jouez Ă  "Tape-taupe" en ligne et amĂ©liorez vos capacitĂ©s cognitives

  • AccĂ©dez Ă  cette ressource scientifique d'entraĂ®nement cĂ©rĂ©bral

  • DĂ©fiez votre cerveau

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Jeu cognitif "Tape-taupe" : En quoi cela consiste-t-il ?

Hiper-espace est un jeu d'entraînement cérébral . Pour avancer dans ce jeu mental, nous devrons frapper la taupe cible, en évitant de frapper les autres ou celles qui portent de la dynamite. Cependant, au fur et à mesure que le niveau de complexité de ce jeu d'entraînement mental augmente, les exigences cognitives augmenteront elles aussi.

La difficulté de ce jeu mental s'adapte à mesure que nous nous entraînons . Tape-taupe est une ressource scientifique conçue pour mesurer en permanence nos performances et réguler automatiquement la complexité des tâches, optimisant ainsi notre entraînement cognitif. Le jeu mental Tape-taupe a été perfectionné afin que les enfants, les adultes et les personnes âgées puissent entraîner et stimuler les capacités cognitives essentielles .

Comment le jeu mental "Tape-taupe" améliore-t-il mes capacités cognitives ?

En entraînant le cerveau avec des jeux cognitifs tels que Tape-taupe, un schéma d'activation neuronale déterminé est stimulé. La répétition de ce schéma par l'entraînement peut aider à promouvoir la création de nouveaux synapses et circuits neuronaux capables de réorganiser et de récupérer des fonctions cognitives plus faibles ou endommagées .

Le jeu cérébral Tape-taupe a été conçu pour stimuler le potentiel d'adaptation du système nerveux et aider le cerveau à se remettre d'altérations structurelles, troubles ou lésions lors desquels nos capacités cognitives se sont vues affectées.

1ère SEMAINE

2ème SEMAINE

3ème SEMAINE

Connexions neuronales CogniFit

Connexions neuronales CogniFit

Quelles compétences cognitives puis-je améliorer avec le jeu mental "Tape-taupe" ?

Les compétences cognitives que nous stimulons avec ce jeu de stimulation cérébrale sont :

  • Inhibition:Au fur et Ă  mesure que ce jeu mental progresse, des stimuli distrayants de la mĂŞme couleur que le stimulus cible apparaĂ®tront Ă  l'Ă©cran. Lorsque cela se produit, nous devons arrĂŞter notre impulsion initiale de frapper le stimulus distrayant. En arrĂŞtant cette action pendant le jeu, les rĂ©seaux neuronaux impliquĂ©s dans l'inhibition sont exercĂ©s et stimulĂ©s. Le renforcement de cette importante capacitĂ© cognitive peut nous aider Ă  arrĂŞter les comportements inappropriĂ©s et Ă  gĂ©nĂ©rer des rĂ©ponses guidĂ©es par l'attention et le raisonnement.
  • Temps de rĂ©action:Dans ce dĂ©fi mental, nous devons atteindre le stimulus objectif avant qu'il ne disparaisse, nous devons donc avoir de bons rĂ©flexes pour les atteindre Ă  temps. En pratiquant ce jeu, nous activons et stimulons notre temps de rĂ©action. L'amĂ©lioration de cette capacitĂ© cognitive peut nous aider Ă  agir rapidement face Ă  diffĂ©rents stimuli. Par exemple, lorsque nous voyons un objet tomber de la table et que nous l'attrapons avant qu'il n'atteigne le sol.
  • FlexibilitĂ© cognitive:Pour progresser dans ce jeu mental, nous devrons nous adapter au changement de stimulus cible et chercher le prochain. En pratiquant cet exercice, nous stimulons et renforçons notre capacitĂ© de flexibilitĂ© mentale. L'amĂ©lioration de cette capacitĂ© cognitive peut nous aider Ă  rĂ©agir avec plus de souplesse dans des situations inattendues, par exemple lorsque nous dĂ©couvrons que le supermarchĂ© est fermĂ© et que nous devons penser Ă  une alternative, ou lorsqu'une route est coupĂ©e et que nous devons trouver un autre moyen pour atteindre le lieu souhaitĂ©.

Les autres capacités cognitives pertinentes sont :

  • Balayage visuel:Pour accĂ©der aux niveaux supĂ©rieurs de ce jeu d'entraĂ®nement cĂ©rĂ©bral, nous devrons dĂ©tecter la cible parmi tous les stimuli prĂ©sents, ce qui nĂ©cessitera notre balayage visuel. La pratique de ce jeu nous permet de stimuler notre balayage visuel. L'amĂ©lioration de cette capacitĂ© cognitive est fondamentale pour notre vie quotidienne, car elle peut nous aider Ă  dĂ©tecter rapidement et efficacement les stimuli ou les informations pertinentes de notre l'environnement. Par exemple, les autres vĂ©hicules sur la route, une connaissance dans la foule, ou un texte important sur un document.
  • Coordination oeil-main:Pour progresser dans ce jeu mental, nous devrons diriger rapidement et prĂ©cisĂ©ment la souris vers chacun des stimuli cibles. En pratiquant ce jeu d'entraĂ®nement cĂ©rĂ©bral, nous aidons Ă  exercer et Ă  renforcer notre coordination oculo-motrice. L'amĂ©lioration de cette capacitĂ© cognitive est utile pour optimiser notre dextĂ©ritĂ© dans les activitĂ©s oĂą nous utilisons nos mains. Par exemple, lorsque nous Ă©crivons, conduisons, faisons du sport ou mĂŞme lorsque nous ouvrons une boĂ®te de conserve, ou dĂ©vissons un boulon. Cette capacitĂ© cognitive nous permet d'effectuer une tâche simultanĂ©e et coordonnĂ©e, basĂ©e sur l'information visuelle que nous recevons.
  • Perception visuelle:Pour progresser dans ce jeu mental, il est important que nous nous concentrions sur la dĂ©tection correcte de la couleur de chaque stimulus et de ses caractĂ©ristiques, au cas oĂą il y aurait un modificateur. En faisant cet exercice Ă  plusieurs reprises, nous stimulons et renforçons notre perception visuelle. L'amĂ©lioration de cette capacitĂ© cognitive nous permet de rĂ©duire les erreurs de perception qui peuvent survenir dans notre vie quotidienne. Par exemple, en conduisant, en dessinant, en dĂ©chiffrant un texte et mĂŞme en cuisinant. Puisque cette habiletĂ© nous permettrait de distinguer correctement les Ă©pices et d'Ă©viter de confondre, par exemple, le sel avec le sucre.
  • Monitoring: Dans ce jeu d'entraĂ®nement cĂ©rĂ©bral, nous devons savoir si nous nous dirigeons vers le bon stimulus, ou si nous devons changer de stratĂ©gie si nous sommes confus. En pratiquant cet exercice, nous stimulons notre capacitĂ© de surveillance. L'amĂ©lioration de cette capacitĂ© cognitive peut nous aider Ă  accomplir plus efficacement des tâches comme passer un examen ou rĂ©parer une panne en nous assurant de ne pas faire d'erreurs.
  • Perception spatiale:Dans cet exercice mental, nous devrons percevoir correctement l'endroit oĂą chaque stimulus apparaĂ®t, nous devrons donc faire bon usage de notre perception spatiale. En jouant Ă  ce jeu, il est possible de stimuler cette capacitĂ© cognitive : amĂ©liorer notre perception spatiale peut nous aider, par exemple, Ă  conduire de manière plus sĂ»re ou Ă  mieux marcher dans la rue sans trĂ©bucher ou heurter d'obstacle.

Que se passe-t-il si je n'entraîne pas mes capacités cognitives ?

Notre cerveau est conçu pour économiser les ressources, de sorte qu'il a tendance à éliminer les connexions inutilisées. Ainsi, si la capacité cognitive n'est pas utilisée régulièrement, le cerveau ne fournit pas de ressources pour ce modèle d'activation neuronale, et la capacité cognitive s'affaiblit petit à petit. Cela nous rend moins agiles pour utiliser cette fonction cognitive, et nous perdons en efficacité dans nos activités quotidiennes.

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