CogniFit - Juego mental: Caza neuronal

Juego mental "Caza neuronal": ¿En qué consiste?

Caza neuronal es un juego de entrenamiento cerebral que estimula diferentes habilidades cognitivas. Para avanzar en el juego, tendremos que recoger las esferas (neuronas) en el orden indicado, evitando chocarnos o pasar sobre una esfera de otro color. No obstante, según aumente el nivel de complejidad de este juego de entrenamiento mental, las exigencias cognitivas serán mayores.

La dificultad de este juego mental se va adaptando a medida que vamos entrenando. Caza neuronal es un recurso científico diseñado para medir continuamente nuestro desempeño y regular de manera automática la complejidad de las tareas, optimizando así nuestro entrenamiento cognitivo. El juego mental Caza neuronal ha sido perfeccionado para que niños, adultos y mayores entrenen y estimulen capacidades cognitivas esenciales.

¿Cómo mejora el juego mental "Caza neuronal" mis habilidades cognitivas?

Los juegos y entrenamientos de estimulación cognitiva de CogniFit, como Caza neuronal, mejoran nuestras capacidades cognitivas mediante la plasticidad cerebral. Cuando hacemos uso de una habilidad cognitiva, en nuestro cerebro se da un determinado patrón de activación neuronal. La repetición de este patrón (es decir, la práctica de actividades que implican esta habilidad cognitiva), hace que la activación neuronal se realice de manera más rápida, precisa y eficiente. Esta activación más eficiente, fortalece y mejora nuestras capacidades cognitivas, lo que ayuda a optimizar las actividades de la vida diaria.

• Atención focalizada:Este juego mental requiere que nos centremos en el tipo de item que debemos recoger y detectemos los objetivos con precisión. Al practicar este ejercicio estamos estimulando nuestra atención focalizada. Mejorar esta habilidad cognitiva nos permite fijar la atención en los estímulos relevantes de nuestro entorno. Cuando esta habilidad cognitiva no procesa la información correctamente podríamos, por ejemplo, perder información relevante sobre el discurso del profesor, o requerimientos de nuestro jefe.

• Escaneo visual: Es necesario localizar los estímulos objetivos en el entorno para poder recogerlos. Por ejemplo, empleamos el escaneo visual cuando tratamos de localizar un alimento concreto en el frigorífico, o cuando buscamos a un amigo durante un concierto.

• Inhibición: A medida que la dificultad progresa, los estímulos objetivo pueden cambiar de color repentinamente. Por esta razón es necesario inhibir la acción de recogerlo cuando cambia de color. Nuestro entorno es complejo y está constantemente cambiando y, a menudo, vamos a realizar una acción que no es adecuada para la situación, pues ésta ha cambiado o hemos cometido un error. Es muy importante ser capaces de detenernos a tiempo para evitar estos problemas. Ocurre esto cuando vamos a cruzar una calle y descubrimos en el último momento que un vehículo se aproxima a gran velocidad.

• Planificación:En el juego de entrenamiento cerebral Caza neuronal necesitamos establecer la mejor ruta para llegar a nuestros objetivos. Al practicar este ejercicio estamos fortaleciendo las estructuras neuronales implicadas en la planificación. Mejorar esta habilidad cognitiva puede ayudarnos a anticipar mentalmente la forma correcta de alcanzar una meta, o ejecutar una tarea. Permitiéndonos, por ejemplo, establecer las mejores rutas para un trayecto u organizarnos en el trabajo con más facilidad.

• Percepción espacial:El juego mental Caza neuronal ha sido diseñado para que tengamos que medir las distancias y prever si vamos a colisionar con algún obstáculo. Al practicar este ejercicio, activamos y entrenamos las conexiones neuronales implicadas en la percepción espacial. Mejorar esta habilidad cognitiva es importante para ayudarnos a comprender la disposición del entorno y nuestra relación con el. Las personas que presentan déficits en esta habilidad pueden, por ejemplo, golpearse con el mobiliario al desplazase por casa, o tener dificultades a la hora de dibujar o escribir guardando las proporciones.

• Flexibilidad cognitiva: Para avanzar en este juego, tendremos que adaptarnos a las exigencias cognitivas que se presentan y percibir correctamente los objetivos que debemos atacar en cada momento. Al realizar este ejercio estimulamos nuestra flexibilidad cognitiva. Mejorar esta habilidad puede ayudarnos a cambiar nuestra conductua y pensamiento ante situaciones inesperadas o cambiantes. Permitiéndonos ser más eficientes, por ejemplo, cuando tenemos que cambiar de tarea durante el trabajo, o cambiar de tema en una conversación.

• Tiempo de reacción:Puesto que en este juego mental estamos siempre en movimiento, debemos tener buenos reflejos para esquivar los obstáculos y alcanzar los objetivos que aparecen en la pantalla. Al practicar este ejercicio estamos estimulando las redes neuronales implicadas en la velocidad de reacción. Mejorar esta habilidad cognitiva nos ayuda a interactuar correctamente con nuestro entorno y reaccionar ante los imprevistos que nos rodean. Como por ejemplo, cuando estamos jugando a algún deporte y debemos responder de una manera eficaz ante la acción de un adversario.

• Atención dividida:Para avanzar en este juego mental debemos atender a diferentes estímulos simultáneamente. Al realizar este ejercicio estamos entrenando nuestra atención dividida. Mejorar esta importante habilidad cognitiva, nos permite procesar diferentes fuentes de información y ejecutar con éxito más de una tarea a la vez. Las personas que tienen dificultades en esta habilidad solo pueden procesar una cantidad limitada de información, de modo que una interferencia podría dificultar el desarrollo de la actividad que se está llevando a cabo.

• Velocidad de procesamiento cognitivo:Este juego require que evaluemos y pensemos rápidamente el camino más adecuado para llegar hasta nuestro objetivo sin chocar con ningún obstáculo. Al realizar este ejercicio estamos entrenando nuestra velocidad de procesamiento. Mejorar esta habilidad cognitiva nos permite optimizar el tiempo que nos lleva realizar una determinada tarea mental. Por ejemplo, desde que escuchamos al profesor, entendemos lo que nos esta preguntando, y elaboramos una respuesta coherente. Cuanta mayor velocidad de procesamiento más eficientemente se pensará y aprenderá.

¿Qué pasa cuando no entreno mis capacidades cognitivas?

Nuestro cerebro está diseñado para ahorrar recursos, de modo que tiende a eliminar las conexiones que no se usan. De este modo, si no se emplea normalmente una habilidad cognitiva, el cerebro no aporta recursos para ese patrón de activación neuronal, por lo que se vuelve cada vez más débil. Esto nos vuelve menos hábiles para emplear dicha función cognitiva, haciéndonos menos eficaces en las actividades de nuestro día a día.